粉刺又称“青春疙瘩豆”，是青春期常见的生理现象，一般以男孩较多见。粉刺一般不影响身体健康，但由于反复发作和感染，可使面部变得凸凹不平，影响面容的美观，使青少年背上沉重的心理负担。粉刺是由于青春期儿童内分泌暂时失调，雄激素（主要是睾酮）分泌相对较多引起的。雄激素一方面可使皮脂腺扩大，皮脂腺分泌脂质的量大大增加，另一方面雄激素又使毛囊壁加速角化，形成大量的皮肤脱屑堆积在毛囊口，使毛囊口变得狭窄，这又加重了脂质的分泌不畅，从而形成一个又一个的粉刺。
补锌治粉刺我们已经知道锌是健美的皮肤不可缺少的重要成分。锌对成纤维细胞的增生和胶原纤维的合成都极为重要。据测定，银屑病、脂溢性皮炎、寻常痤疮等皮肤病患者血清中的锌都低于健康人的水平。严重粉刺痤疮的男性患者血清锌的浓度是明显降低，即使有的患者血清锌浓度正常，也不能说明他体内不缺锌。造成缺锌的原因可能与青少年的生长发育期对锌的需要量增加有关，也可能锌的吸收减少或锌的丢失过多有关。给他们补充锌后，临床症状都获得良好的改善。有人用补锌的办法治疗脸上的粉刺、痤疮和各种丘疹和疙瘩收到效果，有的医生给长粉刺患者服用135毫克的锌，经过3个月后，这些患者的粉刺减少70%。他们还进行另一种试验，把患者分为三组，分别给他们服用锌、维生素A和锌加维生素儿经过三个月的治疗后，第一、三组服用锌的患者粉刺减少80%，而第二组只减少30%。
粉刺食疗小妙方
（1）绿豆百合汤
绿豆、百合各30克，冰糖适量。将上述用料，加冰糖适量，水煮代茶饮，常服有效。主治青春期粉刺。
（2）山楂芦根饮
生山楂、芦根各30克，冰糖适量。上述用料加冰糖适量，水煮代茶饮，常服有效。主治青春期粉刺。
（3）绿豆百合饮
绿豆、百合各30克，冰糖适量。上述用料加冰糖，水煮。代茶饮，每日3次，15天为一疗程，常服有效。主治青春期粉刺。
（4）山楂芦根饮
生山楂、芦根各30克，冰糖适量。用上述用料加冰糖，水煮。代茶饮，每日3次，15天为一疗程，常服有效。主治青春期粉刺。
（5）黄豆猪肝汤
猪肝、黄豆各50克。洗净同炖汤。每日1次。可使面部容光焕发。
（6）花生红枣汤花生米30克，红枣10枚，同熬烂，加入冰糖适量。吃花生米、枣，喝汤，每日1次。长期坚持可达滋容养颜治疗粉刺的作用。
（7）苡仁蜂蜜汤
苡仁米250克，蜂蜜适量。先将苡米研细末，装瓶备用。每次饭前半小时至1小时内，取10克苡米粉煎成共饮，加蜂蜜适量服用。可使粗糙的皮肤变得细腻，面部粉刺得以治愈。
