我们一直不厌其烦地强调积极态度的重要性，那我们该从哪几个方面规避消极心态呢？我们应该从以下八个方面做起。
凡事往好处想
这是正向思考的基础。你的思绪往哪个方向走？是积极面，抑或是消极面？当你看着信箱时，你期待的是好消息还是坏消息？如果有人告诉你，有紧急电话时，你的反应是：“发生了什么事吗？我是不是闯了大祸？”或者你会想：“哦！太好了！我正在等好消息呢！”
当然，你偶尔真的会接到令人沮丧的电话，偶尔会收到几封令你震惊的信件，或许也会有愁云惨雾的日子。但凡是规则，必有例外，不是吗？那只是暂时性的，终究会告一段落的。而积极的态度将帮助你建立成功的态度，期待好消息，相信日日是好日。你将会惊讶地发现，干扰快乐的讨厌鬼已日趋减少了。
让积极思考变成习惯
大多数的习惯，都需要花点时间去培养，并让它深植到潜意识中，而变成一种本能。一般谈到习惯这个字眼时，我们总免不了和吸烟、酗酒、咬指甲等坏习惯联想在一起。但还有其他的习惯，是与思想和沟通能力有关的。例如：“我已经习惯不笑了！”“我已经习惯不轻易表露自己的情绪。”“我总是在钻牛角尖，尽往坏处想。”
还有许多思想和行为，都是因为一再重复而变成习惯的。同理可证，你也可以养成积极、快乐、享受每一天的习惯，并且因而消除伤害自我心态的负面思想。
反复的练习可以改变心态
如果一个人决心使习惯变得积极起来，那么一定会心想事成的。但为了达到最终目的，必须主动地反复练习这些守则。
运动员必须持续地练习以强健体魄；而全世界的健美先生，都必须不断地伸展肌肉，每天长时间地锻炼自己，甚至跨越痛苦的门坎，才能有惊人的力气。虽然头脑并不是肌肉，但若不断地练习，它也会有神奇的效果。
反复地练习、不断地输入，会因此奠定积极乐观的基础。当潜意识可以接受这样一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着目标前进，直到达成为止。
只要能了解态度的真正含义，并且能在正面想法和负面想法间做出取舍，就能改变我们的态度。对于那些宣称本性难移的人们，可以说，许多原本意志消沉的人，就是沿用了这个简单的方法，化消极为积极，而创造了许多卓越不凡的成就。他们的真实案例，你可以在本书中一一得见。悲观不是人类的天性。乐观是我们与生俱来的本能，只是在不知不觉中被制约成悲观且消极。
微笑
让微笑变成一种习惯。这虽然已经是陈腔滥调了，但你会发现，当你微笑时，那些不好的念头，就没这么容易侵入到你的心里了。借着有意识地改变脸部表情，当你牵动嘴角时，它也会反射到脑部，而负面的想法，似乎就这样一点一点地被赶跑了。
彼得·瑞格是个优秀的讲演者和沟通高手，他总是说：“即使懒惰的人，也懂得微笑，因为他知道，微笑牵动的肌肉要比皱眉少。”他还说：“在他心中最美的面容，就是那张皱成一团的笑脸。”
早晨醒来时微笑。如果你有枕边人的话，这么做会让他们觉得愉快，而你也会对他或她的回应感到惊喜。
上班时微笑。刚开始，也许人们会对你的笑容不当一回事，但微笑的感染力是很惊人的，人们会忍不住以笑脸迎人。
对你的同事微笑。若是工作环境中洋溢着笑声，而所见尽是笑脸，那该是多美妙的一件事啊！
尽量避免增加他人的负担
将自身的担子和愁苦与亲密的人一同分担，这是人之常情。有时候，与他人促膝谈心，的确能舒缓我们的压力。分享好事，能使喜悦加倍；分享麻烦事，能使忧虑减半。
拉菲尔，现在已近90高龄了。在她63岁时，丈夫艾瓦死于癌症。痛失所爱之后，她开始定期汇款给癌症研究机构。这么多年来，除了在家享受与儿孙的天伦之乐外，她还积极地过着活跃的社交生活。
过去十年间，她的背痛日益加剧，其他的部位也都一日不如一日。尽管如此，她提供给癌症研究学会的资金，却从未间断过。
几年前，她受邀出席由圣安格司·欧基理所主办的典礼，会中表扬她提供资金的杰出成就，以及捐赠给皇家癌症研究基金会的高额捐款。
我们说这个故事的原因是在于，虽然她身体极为不适，不能再开车，也无法随心所欲地行动，但是她还是那么积极乐观。为了不让他人为她的健康问题和病痛担忧，她还养成一切靠自己的习惯。可以想一下，和这样的人共处或电话聊天，一定有数不尽的欢愉。她真可说是积极态度的一个典范。
每天都计划馓点积极的事
“积极的行动等于正面的结果”。显而易见，此守则便是指向正面思考。然而，每天计划做点事是相当具建设性的。这也代表你又朝着目标前进了一步。动力法则其中的一项便是：看见自己的进展，能提高我们的士气。一个冲劲十足的大脑是积极的，同时也存有成功的态度。
诚实为上策
对他人诚实，对自己坦白，你将因此变得更具自信。坦然面对自己，让你清楚你此刻所在的位置，以及你所相信的。对他人诚实，可以让人知道你和他们的实际状况。
摒弃消极的想法
如果快乐是心灵积极而美好的状态，那么你就非要扔掉那些消极的念头不可。这其实不是很难的。首先，就是下定决心不再钻牛角尖了；第二，就是以积极的想法取代消极的想法。
当你把所拍的照片冲洗出来后，你一定会把焦距没对准，或是光线不对的照片扔掉吧！最后只有照得好的相片会被保留下来。你也要对你的心智做同样的工作：丢掉所有不好的影像，让好的影像取而代之。
最后，请你相信：转变心态，就能使生命从此改观。
