第28章 学会享受晚餐

健康的生机饮食几乎是现代追求健康饮食的人最后唯一选择，而这种健康饮食如何落实在我们的三餐中，却又是非常重要的工作。在健康的理念中，我们常听到“早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少”的口诀，事实上这是很重要的饮食原则。依照人体的生理时钟，早上时间身体的重点在排泄，下午时间重点在补充营养，晚上时间重点在分配营养及修补一天的损耗，所以一日三餐在餐饮的设计上，极其重要。

本书汇集了300种物品的天然清洁，大倒墙面、地板，小到家电、餐具，只要利用醋、酒精、小苏打等天然生活用品，就能有效地清洁空间。

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本书是根据四川省开展船舶自救互救工作的实践而总结编写，从乡镇如何建立船舶自救互救机制、船舶遭遇险情或事故时如何开展自救以及如何施救遇险或事故船舶等三方面入手，较为详细地阐述了船舶自救互救的基本原理和一般方法，并介绍了我省近年来船舶自救互救的典型案例。本书可作为乡镇开展基层水上应急工作的指导性书籍，也可作为船员培训和水上应急培训的业务书籍，本书同时也是一本水上交通安全知识、乘客安全出行常识的宣传性书籍。

穿越成废材又如何？未婚先孕有娃罩！不知萌娃爹是谁？母子二人名天下！还怕没人倒插门？“娘亲，我找了一个爹！”某宝领回个妖孽王爷，大声宣布。女人淡定抬了抬眼：儿子，别坑爹了，你是老娘自产自销！

孤儿乔凤七好容易苦哈哈的长到十六岁，搏了老命过托福，走出考场正笑得爽歪歪时，被一个坠楼的奸夫给砸死了……好吧，生死有命富贵在天。再睁开眼，竟变成个三岁的小女娃。身为将军府的小小姐，上有有款有权的资深型男元帅爹、美艳能武的亲亲娘，下有爱妹护短的六个英俊好哥哥，老爹跺跺脚，天乾也要抖一抖；何况老天还送她一个、两个、三个……美男连成片，皇子多的不要钱，帅哥全是纯天然。这富贵，忒富！只是，唯有这个还算顺眼的皇子却约莫是个倒霉蛋，被暗杀就像吃饭喝茶般随便，却在第一次相遇就掐着三岁的她威胁：“莫出声，不然，杀了你。”第二次相遇，五岁的她救了被追杀且身中奇毒的他——他赏了她一脚，踹她下床去；转眼间他成了个清俊端严贵公子。这一次，她进屋服侍，氤氲水雾中清冷男子如雪莲初绽，美男出浴她看傻了眼，端严的公子说：“允你看，赦你无罪。”她拽他外袍，“殿下，何不脱下外袍让我看个饱？”他咬牙切齿：“真想看？看完可要负责。”噢，亲爱的皇子殿下，妹纸不是你想要，想要就能要。追妹三十六招，从追开始？

是战火纷飞的沙场，还是刀光剑影的皇宫，似乎曾经也有这么一个人，奄奄一息的躺在她的怀里。只是烟雨迷离了谁的眼，华容谢后覆了谁的天下，换来的不过是一场，山河的沉寂。

我并不知道自己最后一次见到林洅，是在孟婆的汤铺里。

假如你回到了抗日战争时期，你会成为什么样的一个人呢，如何为你的到来做出一番作为呢？就来看看重生之抗日军阀吧！

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九州云陆之上，登基新皇无能，群雄迸起，乱世之下，相传有一人立于巅峰，俯瞰天下，万人瞻仰。那人就是，魑魅魍魉之主，四少，月华夜。她女扮男装拼搏，他因爱在她身旁辅佐，待天下平定，再说情缘。

少年吉米在十三岁生日时收到了来自失踪许久的父亲的礼物——一本名为《世界之书》的书，接踵而来的便是各种奇幻的事物，引领着少年进入了另一个与众不同的魔法世界，在那里等待着他的是伙伴？是冒险？还是前所未有的大危机？这一切的答案等着你来发现······

不一样的战争——至微人战争，不一样的感觉，完全颠覆战争的理念，新鲜震撼。茫茫尘寰，浮生若梦，唯信念可聊生，偶得紫水晶石，开启新纪元，是为人类浩劫或为人类福祉耶？百转千回，历尽坎坷，科学修炼之路难于上青天，终不负有心人，得成正果。

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