登陆注册
18668700000051

第51章 饮水的科学

1.烧开水时不宜反复煮沸。因为这样的水中亚硝酸盐的含量会增高,对人体健康不利。众所周知,亚硝酸盐是一种致癌物质。

2.不要喝生水。特别是农村的天然水源,如江、湖、河、井的水,往往含有大量的致病微生物。

3.应定时定量。饮水同吃饭一样,应该每日喝3~4次,每次一大碗,最好定时定量,不要不渴时不饮,渴急了猛饮一通。生理研究认为,口渴是表示人体水分已失去平衡,细胞脱水到一定程度,大脑中枢已发出要求补充水分的信号。如果人们等到口渴时才饮水是不科学的。

4.饮水不宜过量。劳动或剧烈运动后,可适量补充水分,但不宜暴饮,以防血容量骤增,加重心脏负担。出汗过多时,饮水中可适当加些食盐,以维持机体电解质的平衡。

5.饭前不宜大量饮水。否则,会冲淡胃液,影响对食物的消化吸收。此外,胃酸本身有杀菌作用,饭前饮水过多,还会破坏胃酸的杀菌能力。

6.太阳能水不宜直接饮用。太阳能热水器已进入千家万户,它节能、安全、无污染。但是太阳能热水只适宜作洗涤用水,即使煮沸也不宜长期饮用。

日常生活用的自来水都是经过加氯消毒的,水中绝大多数病菌已被杀死,从用户水龙头流出的水仍含有部分有效氯,称为余氯,起持续杀菌作用。但在太阳能热水器的管道、水箱中,自来水停留时间长,余氯已基本分解消失,而且水温常维持在30~50℃,每次放水也不能完全更新。在这样的环境中,一些残留的病原体如沙门氏菌、大肠杆菌等就可能生存下来,直接饮用这样的水,极易引起肠道传染病。太阳能水经过人工煮沸后可以饮用。

同类推荐
  • 神秘的太空(神秘的太空世界丛书)

    神秘的太空(神秘的太空世界丛书)

    宇宙是什么?宇宙是怎样形成的?它经历了怎样的历程才成为今天的模样?关于这些问题,人类很早就开始了探寻。对宇宙的形成,人们根据对日月星辰的观察和了解,逐渐提出了自己的推断:从天圆地方的“盖天说”到骇人听闻的“大爆炸学说”,虽然有些推断显得很幼稚,但毕竟是人类对宇宙形成的一种解释,一种探求真理的努力和尝试,这在一定程度上表明了人类的进取精神。但假说毕竟是假说,不能当做真理,探索刚刚开始,相信终有一日人类会圆满解决宇宙是如何形成的这一重大问题的。
  • 居家生活小窍门

    居家生活小窍门

    该书用简练的文字,介绍了现代家庭生活所涉及的各种常识、经验、技巧,教给您处理日常生活的窍门。随着生活水平的不断提高,人们越来越重视生活质量,以期在温馨舒适的环境中,享受生活的乐趣,愿本书能成为您生活中的得力助手,提高您的人生质量,生活品味,使您的生活更加幸福、美满。
  • 新编家庭生活窍门大全(现代家庭生活指南丛书)

    新编家庭生活窍门大全(现代家庭生活指南丛书)

    本书选取了生活中最常见的问题进行阐述,从衣物洗染、居室装修清洁、家具装饰保养、厨房用具保养、浴室清洁维修、电器修理等多个方面入手,简单易学。
  • 生活有禁忌(家庭生活智慧全书)

    生活有禁忌(家庭生活智慧全书)

    《家庭生活智慧丛书》是一套生活类口袋本图书,其实用性、简易性、科学性、通俗性,为人们最关心的内容,紧密贴近生活。随着现代社会的发展,简单的生活已不再是人们的最终需求,人们追求更轻松、更正确的生活方式。生活中总有一些我们所不知道的禁区,也许我们一直认为正确的某些生活习惯其实是错误的,我们就不断地重复着这种错误。本书正基于此,为您提示出一些生活中的禁忌,使您能有效地避免这些禁忌,从而使您更加健康、愉快地生活。
热门推荐
  • 天承

    天承

    李天从床上站了起来,朝窗口的方向跪下,虔诚的祈祷:“老天你让无数星辰,排列成一条直线,又相聚成一个点。这个点在我即将死亡的时刻,将我转移到这个世界,穿越到死亡人天承的肉身上。我很感激你的怜悯。老天啊!希望你还能将我穿越回去。”刹那间,窗口亮如白昼,那是一道闪电,紧接着一阵天雷,将李天的耳膜震的“嗡嗡”直响。紧接着又是一道闪电,又是一阵天雷……“老天,我很感激你的怜悯!我很满意!我很知足!我也要改名为天承,不是承接仇恨,是承接你的怜悯,承接你的恩泽。好好地度过,绝不辜负这一生。”闪电,天雷,哑然而止。改名为天承的李天站起来,嘀咕一句:“好大的脾气。”不料又是一阵电闪雷鸣……
  • 四时纂要

    四时纂要

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。
  • 炎发审判者

    炎发审判者

    谁说乖乖女就不可以腹黑?谁说长得像妹子就是娘娘腔?谁说锦衣玉食就一定会变成纨绔少爷?这里奇葩团聚,共同开启欢脱(并不)的猎魔之路。还有长着一张可爱娃娃脸的吃货包子君,不靠谱的“预言家”少年默迪亚,如邻家大哥哥班的阳光男神凌,傲娇的少女墨涵颖,喜欢女扮男装的少女落潇潇……………一切有着奇葩性格的人,都将在这里找到属于他们的路(口胡)。
  • 幻想万华镜

    幻想万华镜

    半步幻想,半步现实,穿梭在幻想与现实的境界。与滑头鬼之孙对饮,在FATE中召唤最强仆从,踏穿刀剑最高楼层,打穿地邂最深地表,和诚哥交流菜刀心得,跟暴君宠妃以炮交友,拜倒在紫妈道裙之下,拯救位面失足少女,迎娶戴比路克星银河系第三公主,执行最强乐园计划,傲娇的御坂美琴,不老不死的CC魔女,世界第一的公主殿下……不完全统计。总之,这就是一个纯净无污的,决不丧心病狂的家伙一步一步踏上巅峰,成为传说的故事。(24K纯金纯洁小萌新,求收藏,求推荐,求投食)
  • 追杀丘比特

    追杀丘比特

    最炽热的校园前线,最乌龙的爱情配对,最反骨的“优秀学生”—关键时刻,装晕也是混不过关的哟!爱情,只有胜负!看看你的红线牵着谁?平常没事都睡觉,关键时刻就晕倒。
  • 帝女残绝:九霄魅世月

    帝女残绝:九霄魅世月

    她,清眸睁开,是邪非邪,是正非正,成神成魔全在她的一念之间,在这弱肉强食残酷的世界中像一个新星冉冉升起,一直达到使人无法仰止的地方;原以为一生到老的两人最终破除种种难关能否在一起,当那神秘重重的阴谋在一步步掰开的时候,逐渐苏醒的蓝月瑶带着千年前的伤痛看清世间的纷纷扰扰;知道一切的她却要灰飞烟灭;离开她心中的挚爱,离开她熟悉的朋友们,她会像千年前一样转世还是永远消失在天地间,或是与男主角幸福的生活在一起;他是传说中最奇谋睿智,果敢狠辣的帝。传说,他曾让一个女子三千宠爱集一身,羡煞天下人;传说,他曾为她一袭红裙舞尽世间,只为她会心一笑;传说,他最终还是把她丢了…他真的错过了,让她落进万丈深渊…他终是守护护不了她??那个一笑艳惊天下人,风华绝代的她,他和她之间千年的心结能否解开,璀璨如她是否就这样陨落了???事实上,从她踏进历史的那一步起,就是一个无人能解的谜。
  • 觅千珏

    觅千珏

    仰望天空,感受那唯美的满是星辰,那北斗七星勾勒出了和谐的弯,心中如诉万千的舒服,可在心中的回忆又是挥之不去,如果有人听我说完这个回忆那该多久,不过我愿从头说起。。。。。。
  • 重生之霸道小矿工

    重生之霸道小矿工

    【新书免费】故事讲述一个本来有美好家庭的好男人,在一次去煤矿上班的途中发生事故丧生,也是上天眷顾竟然很狗血的重生了,看看他是如何扭转人生,走向巅峰的......
  • 饮尽山河

    饮尽山河

    平凡的现代女子意外穿越时空,在偶然间成为组织的领头人。一介女流之辈该如何让诤诤男儿为她卖命?回到家族,面对一心想嫁入皇家的姐妹,以及一心想铲除自己的继母,她又该如何抉择去留。她推陈出新,创建酒楼凭借“隐厨”外号大放光彩。她在最美好的年华遇见不可一世的八王爷,遇见乔装出行的帝王,还有始终陪伴自己的南宫丹青,她是否能做到愿得一人心白首不相离。当繁华散尽,多少儿女心事,融合在那动人的歌声中,恍然飘落,碎成一地的乱红。最终她是否能与他把酒言欢,饮尽山河。
  • 嫡女逆凰

    嫡女逆凰

    她丞相掌上明珠,家世显赫,才貌一流,竟沦为和亲工具!果断逃婚,竟邂逅桃花无数!啧啧,这磨人的穿越哟!【情节虚构,请勿模仿】