你注意到身边的这些人了吗？孕妇、肥胖的人、残疾人、癌症患者，等等。你可知道他们因为处在人生的一个特殊的阶段，因为和别人不一样，会产生一些特殊心理吗？如果你不知道，那应该了解一下了，看看他们心中的痛苦，然后真诚地去关怀他们，让他们也感受到人间有情的美好。
以最美心情迎接新生命
灰镜头
25岁的朱某已怀孕两个月，属婚后第一次怀孕，她非常激动。在确诊怀孕后，他们全家都很高兴。但麻烦也接踵而来，近来她忽然变得喜欢吃些往常不吃的食物，如有时半夜醒来，突然想吃雪糕，她的丈夫又没地方去买，千哄万哄她也不罢休，还气得直哭，骂丈夫无能。从前温柔善良的性格，也变得暴躁、挑剔。蒸得嫩嫩的鸡蛋羹，她嫌有腥味；开始说想吃饺子，可待饺子皮买回，馅弄好，下了锅，端到跟前，又说想喝稀饭。这段时间来，她常常独自哭泣，非要开着灯才能入睡，还时常吵着不想生了，怪丈夫使她变成现在这样难看，受这份罪，还要堕胎。
心理解惑
朱某的反常是妊娠期妇女的正常反应。妊娠期是妇女生命历程中的一个特定阶段，妊娠必然带来一系列复杂的生理和心理反应。
在孕期出现反常的心理现象，是妊娠期妇女通常表现出的特征，会出现情绪激动，这是正常反应。但对她们来说，毕竟是一个较大的生理变化和精神刺激，如害怕分娩、怕痛、怕出血、怕发生难产、怕有生命危险等，因而情绪紧张，处于焦虑、恐惧的心理状态，出现失眠、食欲减退等症状，这都是可能的。
在妊娠期，孕妇有时容易激动、焦躁和挑剔，对这些都应给予极大的理解和耐心，要主动去适应她们，为她们服务。即使是一些不合理的要求，也要暂时容忍，待她们心情平静后再做解释。总之，在这一非常时期，家人应该像一位医生一样，悉心保护好她们的心理健康。
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妊娠期是婚后妇女一种特有的生理突变。在孕育新生命的过程中，会给她们带来生理和心理上的一系列反应及变化。做好这一特殊时期的心理护理和保健，对维护母婴健康是有重要意义的。
1.多和妈妈以及有经验的人交流
孕妇应学习有关知识，或者和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验，增加对自身的了解，增强生育健康宝宝的自信心。既然自己在妊娠期营养良好，不涉烟酒，没有吸毒又没有滥用药物，就不易出现难产或胎儿畸形，杞人忧天只会给自己增添烦恼。
2.夫妻之间要相互体贴
作为妊娠期的妻子，也应该理解丈夫，在这一过程中丈夫也有一定的心理变化，他既为将要当上爸爸，成为一个真正的男人而喜悦，同时也为担负起丈夫和父亲的责任而惶惑。因此妻子应给予丈夫一定的关怀和理解，与丈夫一道为创造温馨家庭而努力。同时，孕妇还要尽量少看恶性刺激的电影与电视，以免引起过度的情绪波动。
3.做一些舒缓的运动
孕期坚持体育运动对孕妇和胎儿均有好处。应注意选择运动的地点和时间，如条件许可，尽可能到花草茂盛、绿树成荫的地方，这些地方空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音都较少，对母体和胎儿的身心健康大有裨益。注意陶冶情操，多欣赏大自然的美景。临产前，在大夫的指导下进行胎教或做一些有利于健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上，把注意力集中到对未来的担忧上。
做个心灵减肥操
灰镜头
小卉原来是一位身材苗条，容貌美丽的女孩子。在公司中，她是有名的“小美人”，平常，她的身边总是有很多男士围绕在周围，那都是她的追求者。经过千挑万选之后，小卉终于选中了风流倜傥的阿祥。消息公开后，大家都在心里默默祝福他们，说他们郎才女貌，真是天生一对。
可惜，天算不如人算，阿祥却是一位花花公子，很快，他就厌倦了小卉，开始拈花惹草，不久，他就和一位女子私自离去了。小卉伤心欲绝，经常神情恍惚，每每想到阿祥的不忠，她就会跑到餐馆大吃特吃，一年以后，小卉的体重增加了30公斤，体态臃肿，再也没有往日的风采了。
小卉终于意识到自己的问题，想要开始减肥，但始终不能成功，自此以后她开始变得自卑、害羞而多疑，惶惶不安，不知道自己的前途在何方。
心理解惑
自古以来人们多以婀娜多姿为美，《诗经》中即有“窈窕淑女，君子好逑”，而汉代以“掌上舞蹈”著称的赵飞燕更成了经典极致。于是，“白骨美人”、“小巧玲珑”都成了美的极致。
可是，这些也成了肥胖者的噩梦。有很多肥胖者还没有弄清楚自己肥胖的原因，就盲目地减肥，从而健康失去了，生活信心也随着丧失了。其实，肥胖也是一种美，肥胖者也有快乐，关键看自己以什么样的心态对待肥胖。
但是，过于肥胖会引起许多问题。肥胖不仅造成人们行动不便，影响一个人的自信、自尊，而且还是健康的大敌。肥胖是医学问题，同样也是心理学问题。因为体型的改变常会引起心理状态的改变，如因害羞而变得孤独，情绪容易激动，或有失眠、多梦、记忆力减退、注意力涣散等神经功能紊乱现象。
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面对过度肥胖，唯一的办法就是减肥，而减肥是有方法可循的，不可盲目进行。
减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者因异常反应而造成的不当行为。心理学家发现，用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，可以培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套心理减肥操，你可以试着做一做。
第一步：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭，让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，从而抑制食欲。
第二步：肥胖者可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样。其中一种做法就是每坚持减肥一天，就丢一个硬币进储钱罐，奖励自己买喜欢的东西，但是请记住，千万别往嘴里奖励食物。
第三步：对于肥胖者来说，应尽量避免单独进食，而应和家人或朋友一起。有时尽管你真心实意地想减肥，但也有绝望而坚持不下去的时候，此时你应找一个有同样苦衷的减肥者，互相鼓励，取长补短，共渡难关。
第四步：建议肥胖者用其他行为来代替进食，比如做一次轻快的散步、喝一杯水，或者坚持不进食，直到这类想象不能导致过多分泌胰岛素为止。
第五步：如果你常在一个特定的环境里吃东西，比如边看电视边吃零食，久而久之，就会一看电视就想吃，而不管此时饥饿与否。因此，根据肥胖者的特点，应该让他们只在一定的地方、一定的时间内就餐。别让孩子为失败的婚姻埋单。
灰镜头
有个小男孩刚出生时，父母就关系不和，由不断的争吵发展到拳脚相向，终于在孩子不满一岁时离了婚。离婚后孩子跟随母亲过。母亲极其痛恨孩子的父亲，于是在孩子成长过程中，不断在孩子面前灌输母亲的不幸及父亲的坏处，甚至要孩子对外称父亲死了。孩子的父亲有时来看看孩子，母亲坚决不让，连送给孩子的礼物都给扔到门外。孩子在残缺家庭中逐渐长大，到了幼儿园后不肯合群，不愿与小朋友及老师多讲话，常常一个人呆坐一边，小大人似的想着心事。如果偶尔哪一个小朋友惹恼了他，他就会马上跳起来，与小朋友打架。到了小学，这一现象越来越严重。学习上有了困难也不愿向同学或老师请教，学习成绩很差。
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这是由父母离婚导致儿童心理异常的一个典型例子。
国内外的许多研究表明，双亲离异家庭的孩子很容易成为身心不健康的人。
首先，离异家庭子女与他人交往时会产生障碍，离异家庭子女有强烈的自卑感、被遗弃感、怨恨感，这些消极的情感必将影响到他们的人际交往、同伴关系，造成与人交往相处能力的下降、结伴难度的增大，而且随着时间的流逝，这种不良的影响不仅不会减弱消失，反而愈演愈烈，造成交往障碍。
其次，大多数离异家庭的子女均有不同程度的行为障碍。单亲家庭中的子女往往缺乏较好的生活教养和学习上的指导，加上破裂家庭给他们的心灵蒙上一层阴影，致使他们丧失生活与学习的信心；由于感受不到家庭的温暖而容易受到外界不良行为的影响，行为的反社会倾向与对立情绪比较严重。
再次，离异家庭子女，个性的形成和发展也会受到影响。父母是孩子的首任和终身教师，而离异家庭带给孩子的却是残缺不全的个性影响与教育，这样必将造成孩子后天性格形成中的缺陷。
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为了孩子们的成长和教育，建议各位爸爸妈妈们谨慎处理婚姻矛盾，对待离婚应采取克制、理智、心平气和的态度，不要轻率离婚，如果不得已非要离婚的话，也应了解孩子可能受到的心理冲击，采取预防措施，使孩子在思想情绪上逐渐接受父母离异的现实，让他们平安地渡过这一特殊时期。
但不能因此而反对一切离婚。因为离婚本身是一种十分复杂的社会现象，如果硬要那些感情确已破裂的夫妻勉强凑合在一起，那么孩子就会整天生活在父母的战争中，对于孩子的成长和心理健康，同样是非常不利的。
因此，父母在离婚之前，应该做好孩子的思想工作。那离婚父母应该怎样对孩子作出解释呢？专家建议：离婚父母要学会在交流中安抚孩子。方法如下：
1.向孩子解释离婚完全是理性的考虑，并说明原因。
2.强调离婚不是孩子的过错。
3.坦诚回答孩子的问题，如果孩子不提问题，并不代表他们已经释然。
4.与孩子协定他与双亲相处的时间，以及受哪一方监护。
5.向孩子保证父母依然深爱他，仍会与他保持良好的关系。
6.父母均应安排与孩子个别相处的时间。
7.绝不利用孩子做刺探或传递消息的使者，更不可用孩子作为要挟对方的工具。
8.不要强迫孩子表态“站在哪一边”。
让温室花朵在阳光下茁壮成长
灰镜头
赵勇，某大学一年级学生，独生子女，父母对他非常宠爱，给他创造了一个非常舒适的空间，让他专心学习。经过一番努力，他顺利考入了大学。但是，自主式的大学生活让他陷入了困境。因为家中没有兄弟姐妹，而父母一心让他学习，并没有特别培养他的独立自主能力。所以平时班上组织活动，他总是不敢站到讲台上讲话，一旦站上去，就双脚发抖，面红耳赤，说话也结结巴巴。班上的男生都利用课余时间跑业务、搞家教，参加社会实践，而他始终不敢跨出校门一步，一怕上当受骗，二怕自己没有这方面的能力。他感到很苦恼，认为作为大学生，应该具有较高的综合能力，他害怕如此下去，将来会适应不了社会，所以，一直非常苦闷。
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赵勇的问题就是我国现在比较普遍的独生子女问题。在我国，独生子女家庭越来越多。因此，独生子女的教育问题已成为培育一代人素质的大问题。
而独生子女的教育首先就要从家庭教育抓起，现在独生子女父母对孩子的教育方式存在很大问题，他们一般具有如下行为特点：
1.对独生子女寄予厚望，不惜财力物力进行智力投资，很重视儿童的学习成绩。这种望子成龙的高期望，一方面可能成为儿童学习上的动力，另一方面，也可能造成儿童巨大的压力，使儿童感到力不从心，精神上受到损伤。
2.父母对儿童过度宠爱。在生活上对独生子女过分地照顾和满足，有可能使儿童形成自我中心，易产生任性、发脾气、缺乏生活自理能力等不良心理特征。
3.父母对儿童保护过度，使儿童产生依赖性，缺乏独立性。
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教育独生子女主要应该发挥父母和学校两方面的作用：
1.父母应针对孩子的性格特点培养孩子良好的个性品质
(1)让孩子独立面对困难。对独生子女不要保护过度，要放手让他们自己学会解决、应付日常生活中的各种问题，适当给他们安排一些家务劳动，创设有一定难度的情境，让儿童在克服困难、解决问题的过程中锻炼自己的意志品质，发展各种认知能力。
