他们的精力开始专一，思想变得专注，可以做出很多不可思议的事。他们和3号的价值观也开始靠近，关注做哪些事情可以让别人高兴，可以让别人认可。他们的态度开始积极起来，他们真正意义上地支持他人，不再局限于维持和平与和谐；他们真正地支持和帮助他人，并渴求得到别人的认可。
他们开始忙碌起来，不是懒懒散散、松松垮垮的样子，他们重视自己的工作，希望用自己的工作表现获取认可。他们步入发愤图强的大道，而惯性支持他们不断跑下去。
但他们并非真正变成3号，他们在工作或事情完成以后，有时候会让自己放松下来。他们会不可避免地走神，有时候也会缺失目标，但总而言之，9号在安全状态下常常会拥有成就感，他们在一步步地向实干家的角色靠近。
压力状态
处于压力状态下，9号常常会呈现6号怀疑型的一些特征。
他们能够感觉到深深的恐惧，感觉周围充满了威胁，不断怀疑别人的企图。他们感觉行动很困难，决定很难做，并开始不断退缩，甚至会完全没有原则地顺从；但另一方面，当感觉到退缩的危险时，他们可能会无比顽固和容易发怒，挑剔和挑战他人，而且当他们开始怀疑他人时，他们会采取更多的拖延，或者选择拒绝做其他任何事。
他们可能会什么也不去做，只是静静地等待，他们内心消极，情绪低落，表现似乎平静，内心却已经麻木和冻结；他们毫不动弹，害怕自己的任何行动都可能导致糟糕的后果，让自己不可收拾。
他们的思想在恐惧的大海中漂流，他们时时刻刻担心会有什么不好的事情发生。他们不再是凡事都爱看积极面的乐观派，而是事事都觉得有危险，变得多疑，也更加容易发怒，他们会痛恨自己，也会迁怒他人，会认为自己像一个木偶一样，被别人操纵，而最后又被抛弃。他们不再那么关心他人的看法，转而认为自己的想法才是最重要的。他们的目标不再游离，逐渐变得单一。他们很可能会违背他人的意愿，也会试图捍卫自己的利益。
压力状态常常促使9号更多地认识自我，逐步发现自己的需求，或者发现自己的能量。愤怒和恐惧让他们明白，自己是值得考虑的一个因素，自己可以达到独立的状态。
健康状态
根据对9号性格者发展情况的分析，可以将其划分为三种状态：健康状态、一般状态、不健康状态。在不同的状态下，9号表现出不同的性格特点。
健康状态
处于健康状态的9号是平衡发展的人，能够将自己和周围环境的关系处理好。他们的内心不再充满对冲突的恐惧，能够真正地接纳自我存在的意义；能够真正地爱自己，也真正地爱别人。他们被称为真正的和平使者。这种状态对应的是9号发展层级的第一、第二、第三层级。
第一层级：自制
处于第一层级的9号是个达到完全自制的人，他们能够对自己完全地自控，并且和整个世界和谐整合在一起。他们找到了自己内心平静的钥匙，可以控制自己的内心，而且能够给世界带来平静。
第二层级：感受力
处于第二层级的9号自我地位有所降低，他们对于无我的境界相当有感受，并赞叹无我的伟大。他们强调自己是大自然的一部分，看世间万物时总能用无私的眼光去看待，对整个世界相当有感受力。
第三层级：平和
处于第三层级的9号是平和的，他们自我的地位相比第二层级有所下降。他们能够接受周围的一切，但认为和平应该是生活中的主旋律，希望这个世界的生活中充满和平，并愿意为之而不断努力和奋斗。因为有了他们，世界才会更加和谐地运行下去。
一般状态
处于一般状态的9号，其自我的地位开始下降，把周围环境和他人的利益看得比自己高。他们内心恐惧，如果强调自我，那么周围的世界将会不再平静，只有把自我降低或忘掉，让自己完全站在他人的立场，才不会有冲突，才会有永远的和平。这种状态对应的是9号发展层级的第四、第五、第六层级。
第四层级：迁就
处于第四层级的9号，相比前三个层级，已经下降为一般状态，原因在于从这个层级开始，9号同自我开始断裂，和他人的关系也开始处于比较畸形的状态。在这个层级，9号的主要特点是谦让，总是充当迁就的角色。
第五层级：置身事外
处于第五层级的9号，他们的自我位置进一步降低，觉得自己不能改变什么，如果要做什么事，自己的内心就会觉得不平静。他们试图逃避问题，希望问题能够自行解决，即使在做一件事，他们也绝对是心不在焉的。他们和自己要解决的问题分离开来，是一个置身事外的人。
第六层级：宿命论
处于第六层级的9号为了追求平静的内心，在面对问题的时候，不是想着抗争，而是把这一切看成是命运的安排，自己不用动手做，说不定还会发生奇迹。他们是宿命论者，和世界隔离起来，并认为只要耐心等待，一切都会好起来的。
不健康状态
在不健康状态下，9号性格者常常会有丢弃自我的危险。他们把自己存在的意义忽略掉，开始不再迎合别人，把自己和他人完全隔离开来。此时此刻，他们处于既不关心自己，也不关注外人的状态。这种状态对应的是9号发展层级的第七、第八、第九层级。
第七层级：逆来顺受
处于第七层级的9号，依然看中自己内心的和平，为此，他们甚至不愿意承认存在的问题。而当外界因为他们没有尽到责任给他们许多惩罚时，他们常常会选择逆来顺受，不去反抗，既然内心的和平那么重要，那么选择逆来顺受就好。
第八层级：精神抽离
处于第八层级的9号所面对的现实压力达到自己无法承受的地步，但他们依然不愿意去面对，仍固守内心的和平理念。他们要让自己的思绪和感情转移，仿佛元神出窍。他们就像机器人一样存在，已经没有了自我意志。
第九层级：自暴自弃
处于第九层级的9号，其承受的压力超过自己的底线，他们的内心和精神在重重压力的挤压之下最终被压碎。当他们的人格完全破裂时，他们就脱离了自己的和平理念，脱离了自己一直害怕失去的他人，也完全失去了自己。
代表人物
★老子
老子是我国古代伟大的哲学家和思想家、道家学派创始人。老子提倡“无为”的思想，劝诫人们在物质上要“知止”、“知足”，凡事要适度。但老子的“无为”并不是让人们无所作为，而是以“无为”化“有为”。这种思想的高明之处在于，虽然主观上不以取得利益为目的，客观上却可以更好地实现利益。
★朱允炆
明朝第二位皇帝，被后世称为建文帝，在燕王朱棣夺权之后下落不明。他性格腼腆，性情温顺，一心想实行理想的仁政。
★鲁契亚诺·帕瓦罗蒂（Luciano Pavarotti）
世界著名的意大利男高音歌唱家，他具有宽宏包容的音乐态度，具备善良广博的爱心，却患有怯场症，每次上台表演前都要靠狂吃猛喝来减轻压力。
★阿尔弗雷德·希区柯克（Alfred Hitchcock）
希区柯克之所以能够成为举世闻名的悬疑惊悚片大师，是因为他创造并完善了制造悬念的艺术，使银幕下的观众“身临其境”，参与到剧情中。更重要的是，他更倾向于营造心理上的恐慌而非画面上的血腥暴力，正如他自己所说：“我们最优雅的谋杀一般发生在家里，温柔地进行，就像在舒适的厨房餐桌上。”
★列夫·托尔斯泰（Lev Tolstoy ）
俄国著名作家，主要作品有长篇小说《战争与和平》、《安娜·卡列尼娜》、《复活》等。他还是一名人道主义者，一生主张“博爱”。
第二节 易患疾病及调养
肥胖症
据不完全统计，全世界的肥胖症以每五年翻一番的惊人速度增长，粗略计算发病人数已近五亿。2000年世界卫生组织首次报告，因饮食过量而死亡的人数大于因饥饿而死亡的人数，也就是说撑死的人比饿死的人要多。每年肥胖症促成的直接或间接死亡人数已高达30万，并有可能成为21世纪的头号杀手。肥胖症与艾滋病、吸毒、酗酒并列为世界性四大医学社会问题。因此，我们要积极关注肥胖，了解肥胖带来的危害。
结婚前夕，男友只留下一句“对不起”，就牵着另一个女人的手走进了结婚殿堂，失恋的痛苦像潮水一样把小艾包围了，她只得用食物来麻醉自己。
“越是失恋，越要心疼自己，要每天吃得像皇后一样好！”小艾命令自己。一日三餐，她餐餐不落，而且一顿比一顿丰富。就连匆忙的工作餐，她也会冒着迟到的危险去附近的自助餐厅大吃一顿。晚餐自是不必说，有时间，有地点，有人陪，从下班开始，小艾可以连续“作战”五个小时，和朋友们大快朵颐，回到家里继续对冰箱进行“大屠杀”：蛋糕、薯片、瓜子……在情感冲击波的牵制下，美丽的小艾姑娘全然忘记了对高热量、高脂肪的恐惧。不久，她的体重增加了15斤，身材完全变形了。
