第一节 爱情与害怕并存
爱上一个人的时候，总会有点害怕，怕得到她，又怕失去她。
——节选自张小娴《思念里的流浪狗》
张小娴说：“如果不害怕失去，还算是爱吗？”是啊，害怕失去爱，也是爱的一部分。
两人没确定在一起的时候，要担心对方是不是真正的爱自己，就像自己爱他一样地爱。
在一起了，又要担心自己在对方心里到底有多少的分量，害怕他的心里压根就没有自己的存在。
当自己因为思念而无法入眠的时候，对方是不是也会因为思念而整夜没有合眼？
沉溺在他的甜言蜜语中的时候，甚至会担心将来的某一天是不是不会再这样温柔地待自己。
一心一意地想陪他白头到老，却担心害怕最终陪你白头的不是自己。
希望能一辈子为他洗衣做饭，却害怕他会逐渐厌烦那个因为日益操劳而变得苍老的自己。
害怕他冷漠自己、害怕他突然离开自己、害怕他背叛自己、害怕他先离开自己……
爱让我们变得患得患失，因为不确定，安全感成了一件极为奢侈的事儿。
女人的幸福往往与安全感联系在了一起。当一个女人赌上一生幸福去相信一个人的时候，是绝对不容许自己的感情中出现一丝丝瑕疵的，因为赌注太过强大，所以大多数女性在爱中都缺乏足够爱的力量和信心。为了增强自己心中的安全感，女人们时不时地要求男人们许下一个又一个诺言。却不知，安全感并不来自于男人的诺言。多数男人也不知道，虚无缥缈如女人看重的安全感，它的来源其实很实际，是日常生活中细致的关心、细心的呵护、轻声的叮咛嘱咐，以及信任、理解、体贴和包容。
张小娴说：“女人到底想要什么？答案还不简单吗？无论她看起来想要什么，她想要的终归只有两样东西：很多的爱和很多的安全感。”
女人天生就是一种缺乏安全感的动物，因为可供她们挥霍的青春实在太短，她们用最大的热情去爱上一个可以给自己未来的人，所以一个女人爱一个男人爱到极致的表现是无止境的占有和自私。
她们从小就渴望一个真正疼她、爱她、懂她、宠她、呵护她的男人，对她耐心多一点、微笑多一点，能包容她的各种缺点和小性子，这就是女人需要的安全感。
所以，对女人们来说，最终让她下定决心接受一个男人，走进婚姻的殿堂的，是男人给她的爱以及安全感。与其说女人们嫁给了她爱的男人，不如说她嫁给了这个男人给她带来的安全感。
“爱情从来就不论胜负，它是一个过程而已，无所谓得失。如果不能相爱，我喜欢被宠爱和纵容。在永不可挽回的无常里，我渴望相信有一个男人会永无止尽的爱我……”张小娴一语道出了所有女人对爱的需求。但是，有谁能保证一个男人会永无止境地爱一个女人，一辈子包容她、呵护她？这样的机率在生活中毕竟不高。都说“求人不如求己”，这个准则放之四海而皆准，爱与安全感最踏实的感觉最终还是来自于我们自己，由我们自己来创造，而不是来自于别人的馈赠。
第二节 爱情左右着贪婪和恐惧
爱情是贪婪与恐惧的平衡，愈想占有，愈容易失去。爱是尽量占有和尽量避免失去之间的平衡。
——节选自张小娴《爱上了你》
有一天，柏拉图问他的老师苏格拉底，什么是爱情。
苏格拉底就叫他先到麦田里，摘一株全麦田里最沉甸甸、最金黄的麦穗。其间只能摘一次，并且只可以向前走，不能回头。
柏拉图于是照着老师的说法做，结果他两首空空地走出了麦田。
苏格拉底问他为什么没有摘到麦穗。
柏拉图回答说：“因为只能摘一次，又不能走回头路，其间即使见到一株又大又金黄的，因为不知道前面是否还会有更好的，所以没有摘。走到前面时，又总觉得没有前面见到的好，原来麦田里最大最金黄的麦穗，早就错过了。于是我便什么也没有摘到。”
这时，苏格拉底说了一句话：“这就是爱情。”
贪婪与恐惧与生俱来，生有死无。对爱情来说，更是如此。
在爱情里，我们本能一般地贪婪地索取着男人的甜言蜜语、男人的关怀以及温存。
不断地追求着“有”，得到后，我们却又不满足与现状，想得到更多——从爱上身上得到更多的爱，从不同的人身上获得不同的爱。无论是哪一种对爱的追求，都是一种不满足，是对爱的贪婪。
当我们贪婪索取的同时，我们也从男人那里“收获”了谎言、他们的出走以及他们带给我们的伤痛。
所以，我们贪婪地索取着，又本能地恐惧着。
只是，我们越是贪婪，恐惧就会越深刻。因为得到的越多，就越害怕失去。
张小娴说，愈想占有，愈容易失去。爱是尽量占有和尽量避免失去之间的平衡。
可以说，爱情左右着贪婪和恐惧，决定着两人的天长地久。
有人说，爱情一定是自私的，自私就会有贪婪，就会想占有，所以任谁都无法容忍爱的另一方欺骗，甚至是出轨；
也有人说，爱情一定只能拥有，只有这样，我们才能在保证自己获得快乐的同时，也让对方感觉到快乐。
其实，爱情在更多的时候就像是跷跷板，如果一方很自我地享受着高高在上的快乐生活，而另一方则低低地仰视着对方时，这样的爱情最终会失去平衡。
始终在仰视的人，终有一天会因为累了而抽身离开。那个曾经高高在上的人也会因为对方的抽身离去而重新跌回最初的原点，从此，快乐不再。
也是，我们既然对爱贪婪，也应该早有准备承受那份将失去一切的恐惧。
在我们的生命中，不断有得到和失去发生，也不断有人进入或者离开你的生命。生命如此脆弱，我们就应该趁时间还来得及善待爱你的人和你爱的人。
爱不能只是占有，因为真爱的前提是宽容，这一点，深爱过的人最能明白。
爱也不是惟一，尊严才是。当你的爱情承载了太多的希望，太沉重的付出或者是得到时，幻灭将会来得更快。
因为爱需要不断地付出来维系，而且爱的付出应该是对等的。
一旦我们平衡不了彼此的付出，那么爱情有时候就会变成一把锋利的双刃剑，对彼此的伤害是穿透内心、刻骨铭心的。
都说，聪明的人喜欢猜心，虽然每次都猜对了，但最终失去了自己的心。而傻气的人喜欢给心，虽然每次都被笑了，却得到了别人的心。这句话说的就是得到与失去之间的关系。
人生如此，爱情也会是如此。有得才会有失，如果不是我们一味地追求得到、得到、得到，我们也不会恐惧到害怕失去。
爱，并不是占有，如果你把自己所爱的人强行留在自己身边，却没能把对方的心留住，这样的爱情带来的不会是快乐，而是无尽的痛苦和绝望的等待。
真正的爱应该是付出与得到、贪婪与恐惧之间的一种平衡。双方彼此付出的爱应该是对等的，彼此之间索取和得到的也应该保持一种平衡。这样才能让你和你爱的人更快乐、更幸福。
不管我们最后是够能够成功地拥有爱情，在爱的过程中，我们应该学会给予、学会付出，这才是爱的真谛。爱的快乐也在于这种给予，看着自己爱的人满脸洋溢着的快乐，心里的难过也就烟消云散了。
爱，不是爱结果，而是爱过程，享受两个人在一起的每一份每一秒，每一个甜蜜痛苦的瞬间。爱本身的魅力也就在于让感情的双方都能在不断的起落中感受快乐、憧憬和幸福。
第三节 遗憾，也是一种幸福
失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，所以才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。
——节选自张小娴《荷包里的单人床》
你爱的人和爱你的人不是同一个人，这是一种遗憾；
你无时无刻不在思念一个人的时候，对方却不爱你，这是一种遗憾；
陪在你身边的，也许是最合适你的人，却不是你最爱的人，这也是一种遗憾；
……
爱情就像是一出戏，结局永远只能有两个：悲或喜。
留住了的叫幸福，流逝了的叫遗憾。人的一生中有太多的遗憾已经发生或还未发生。
很多人都无法接受人生的遗憾，认为这就是一种生命的缺失和挫败
而爱情中的遗憾尤其让人铭记。
事实上，就跟悲喜剧的道理是一样的。我们不妨把人生的圆满比作一场喜剧，把遗憾比作是悲剧。看喜剧的过程是愉悦的、轻松的，但是我们看完之后很快就会忘记了。而悲剧就不一样，它会让人记住很久很久。同样的道理，人生的缺失和遗憾，就像是悲剧一样，较之喜剧更刻骨铭心。道理很简单——月满则亏、水满则溢。
这样说，并不是在提倡遗憾的人生，事实上，人生哪能没有一点遗憾呢？如果一个人从未感觉自己有过什么遗憾，那才是最大的遗憾，因为连遗憾都没有的人生，那该是多么的苍白平淡。爱过、痛过、拥有过、失去过、忘记过，这才是多彩的人生。正因为经历过了，拥有过了，每个人的生命里才会有无数的欠缺和遗憾。完美的人生只不过是我们一直在追求的一个目标、一个“世外桃源”。
张小娴说：“失望，有时候，也是一种幸福。因为有所期待，所以才会失望。遗憾，也是一种幸福。因为还有令你遗憾的事情。”在她看来，失望、遗憾也是一种幸福。因为至少你的心中还有所期待，你还拥有一个等来美好未来的可能。
在我看来，悲剧之所以铭心刻骨，就是因为它将美好打碎了展现在所有人面前，留下的是无限美好可能的想象空间、刻入灵魂深处的永恒记忆，以及无法圆满的遗憾。
人都是这样的心理——得不到的才是最好的，因为遗憾，因为不能拥有。
事实上，遗憾也确实是幸福的、美好的。试想想，如果相爱的两个人如愿在一起了，生活的时间长了，见识了柴米油盐酱醋茶的琐碎及平凡，经历了平淡岁月的打磨，逐渐的，双方都看到了对方的缺点和不足，往昔的感觉逐渐变味儿了。爱的感觉也许慢慢就被流逝的岁月冲淡了，谁在谁心目中都没有曾经的那样完美。矛盾、争执、冲突此起彼伏，这样的结局是我们所愿见的吗？
而如果爱情中存在着因为没有得到的遗憾，那每个人都会把最美的记忆放在心底的最深处珍藏，然后在往后的岁月长河中时不时地拿出来回忆、品味一下，这难道不是一种温暖而幸福的方式？
在漫漫的人生岁月中，也唯有彼此之间甜美的记忆才能称得上是永恒与完美，珍藏在心里，永远也不会褪色、不会磨灭。这也是一种幸福。
人生因痛苦而深邃，同样也会因为遗憾而更显完美。
所以，亲爱的，不要再问爱情应该天长地久，还是曾经拥有？
凡是美好的事物，都会以不同的形式地久天长。善待残缺、包容遗憾才是美丽的人生，如此才能收获无限的幸福。
第四节 原谅他，也放过自己
当一个人很迫切的要和你分手，你便答应他吧。他要是想得不够清楚，不够决绝，才不会那么迫切，迫切的人是留不住的，他根本没有爱过你，才会这样践踏你的尊严……既然这样，你夺回尊严的唯一方法，也是要像他那么迫切，不要怠慢……
——节选自张小娴《在天涯寻觅你》
原谅和放过都是很有力量的字眼。因为这就意味着你长久以来的支持在瞬间会变得毫无意义。否定自己，是需要很大的勇气的。
但是，当背叛已成事实，当爱与己无关的时候，除了原谅对方，放过自己，我想不出来更好的解决办法。更何况，为了一样也许永远都不可能属于自己的东西而劳心劳神，让自己变得疲惫不堪，这样的人生很不划算。要知道，爱情的长度不是用时日计算的，如果结局是分手，一起多久都是毫无意义，继续牵扯，不过是让自己变得越来越卑微，卑微到最后连自己都会瞧不起自己。
爱得越深，你就会活得越卑微。
站在爱情的天平上，双方的一切，不管是爱的程度、付出的多少、得到的多少，等等，各方各面从来都应该是对等的。
如果只是你很爱很爱他，他却不爱你，这样的爱很辛苦。就连张小娴也感叹说：“爱人是很卑微的，很卑微的，如果对方不爱你的话。”因为，在不爱你的人面前，你永远都只能是保持一个仰视的姿态，所有的行为也都是被动的，你就像一粒无足轻重的沙粒一样，卑微地生活在你爱的人的世界里。在他的眼里，你的爱、你这个人，甚至是你所付出的一切，都是无关紧要的。
因为爱他，所以即使对方不爱你，即使在你爱的人面前，你几乎要低到尘埃里了，即使他的世界里没有你容身的角落，你也会倾尽自己的心力去爱他，想方设法地挤进他的世界，他的生活。
因为爱他，付出得再多，你也从来不会希冀对方会有所回报，虽然爱上不爱你的人，本身就不会有回报的。
他的喜怒哀乐时时牵扯着你敏感的神经，而你的喜怒哀乐，你的一切一切，却跟他一点儿关系也没有，即使知道，他也会假装不知道。
这就是爱与不爱的本质区别。
爱一个人很难，要放弃自己心爱的人，这样的选择更难。但亲爱的朋友，一个心仪却无缘的朋友，一段投入了却得不到回应的感情，某种长期期盼却迟迟不得实现的愿望……这样无望的坚持，对我们的人生又有何意义呢？在人生的旅途中，有些人、有些事，注定了要与你擦肩而过，注定了只适合用来回忆，一旦你得到了，日子久了，你就会发现它原来不是自己所想的那样美好。
但当你选择原谅和放弃，结果可能就会有所不同。虽然在放弃的时候，你会感到很艰难、很无奈，但是拥有的时候，也许我们正在失去，但是放弃的同时，我们也许又在重新获得。因此当你喜欢一样东西的时候，得到和拥有并不是最明智的选择。
所以，当你面对一个你不爱的人的时候，不要选择当着他的面伤心落泪，或者是把生病和不开心的事情向他倾吐，没用的，你的伤心落魄最多只能够换来他的片刻同情，有的人甚至连同情和敷衍也不会回应。要知道，只有真正爱你的人才会真正疼惜你、愿意去了解你、关注你。当一个人很迫切的要和你分手，你便答应他吧。他要是想得不够清楚，不够决绝，才不会那么迫切，迫切的人是留不住的，他根本没有爱过你，才会这样践踏你的尊严……
所以，痛苦地爱，不如选择痛快的原谅，痛快的放手。
第五节 承诺只代表愿望
每只段爱情的开始，总是充满希望的，而这些希望通常是男人给女人的。男人的希望，的确只是希望而已，他希望他可以，或许他可以，他只是不排除这个可能。
——节选自张小娴《他曾经给我许多希望》
很多时候，难过并不是因为没有得到。而是因为，以为可以得到，然而却没有得到。期待了太久，结果却让人如此失望。如果对于幸福的期待值能够低一些，就可以更快乐。但，总有那么一个男人，把你对幸福的期望值一而再的提高。
谁会不期待幸福呢？只是一个人的时候，对幸福的看得更冷静。
可是，当一个爱你的男人，在你面前真诚的描绘未来幸福生活的图景时，再冷静再通透的女子也难免不心动。曾经你以为已经不再相信爱情，可这个人的热情和真诚让你再一次重拾了信心和希望。然而，什么都会变。
男人似乎从追求的时候开始，就把自己当做女人的朋友、老师、父亲、保姆，把一切的角色都揽上身，又许以好多好多美好的诺言，让女人一点点失去独立自主的能力，从精神到生活，全部依赖上他。然后，随着关系的稳定，时日渐长，开始嫌她太依赖，让自己束手束脚。慢慢，开始嫌烦，最后丢弃。殊不知，她本来也是一个可以把自己照顾得很好的女孩。原本，没有你，她也会过得很好。
女孩，何其无辜？是你告诉我，你愿意，你可以的。
他变了。变得不再像一样那样爱我，那样紧张我。变得让人感觉那么陌生，已经不再是以前的那个他。失望把爱情一点一点地吞噬。一段原本鲜活，多彩的感情，慢慢变成了黯然无望的灰色。
一个男人，可以让跟着他的女人受穷，但，无论如何，不能让自己的女人失望。能陪男人吃苦的女人很多，可是能够承受失望的女人并不多。即使身体留了下来，心却早已不在了。
失望了，就离开。与其守着一口枯井，不如再去寻觅一口甘甜。
爱情中最伤人的，并不是，你爱的那个人不爱你。一个再骄傲的人而知道，你不可能被所有人喜欢。而爱情一开始是一种感觉，如果一个人对你没感觉，就算你苦心追求到手，他也只是与你维持男女朋友的关系，并不代表他也和你爱他一样，爱上你了。
我们最恨的，并不是一个人不爱我。而是，他让我以为，他爱我。他不停的诱惑我，当我快要放弃的时候，他又让我燃起希望。当我抓住了那最后的一根救命稻草，他又无情的放开。
张小娴说：男人的希望，的确只是希望而已，他希望他可以，或许他可以，他只是不排除这个可能。
男人大多是自私的。既然并不排除爱上你的一点可能，为什么不给你机会去爱他呢？只是他没有想到，这会给别人带来多少伤痛。
世界上所有美好的事物，都是虚中有实，实中带虚的。就像蒙着面纱的女人，让你看出美妙的轮廓，却又留足了想象的空间。谁都愿意相信，那一定是一张美艳的脸庞，但也许上面有痣，或者有疤。不然，为什么要带着面纱？
爱情如是。如果承诺可以兑现，又何必说；如果幸福就在不远处，只需牵着你的手安然的走去，又何必描绘；如果已经打算一辈子照顾你，又何必急于一时。
但，总是愿意去相信。谁都希望，可以活得美好一点。满怀希望的活着。事实上，并不是有多相信这个男人。他与你非亲非故，怎么会那么相信他。我们是相信爱情，只有爱情可以令我们满怀希望而又失望得那么彻底。而，这个男人，只不过是爱情的执行者而已。
爱情里有许多障眼法。它先让你看到它的极美，又让你看到它的苍白。
第六节 一辈子，说说而已
遇上那个人的时候，我们以为自己会爱他一辈子。他已经这麽好了，我怎可能爱上别人？然而，岁月会让你知道，一辈子的心愿，真的只是一个心愿。
——节选自张小娴《只是一个心愿》
世界上所有的东西都会变。好的时候，不需要太欢喜；坏的时候，也不需要太沮丧。因为，一切都会变。
当男人承诺一辈子的时候，我们相信了，事实上，他自己也相信了。
当和心爱的人分手，又和好的时候，通常我们都会或哭，或笑地动情说一句：我们再也不分开了……，然后紧紧的拥抱。
曾经以为一辈子都放不下的事，放不开的人，不知不觉间再也记不起来了；曾经以为可以用一生去爱的一个人，慢慢的开始不爱了，连自己都说不上是一个什么缘由。
无论是谁先离开，请不要太悲伤。因为早晚，你也会不爱，只是他抢先一步而已。因为这世上，根本就没有什么一辈子。
当我们喜欢上一样事物时，总是希望它会是永恒的。我们会和闺蜜说：“我们是一辈子的朋友”。也会和情人说：“我们会爱一辈子”，甚至会悄悄和自己说：“我会这样一直美下去”。
只是，很多东西，都没能逃过时间这把筛子。我们喜欢的东西都放在筛子上，而时间会不停的筛，很多不够分量，不够大的东西，便从筛子的缝眼中掉下去了。当五年，十年过去，你会发现，你的筛子上已经所剩无几了，你曾那么喜爱的东西，能留下来的，已经少得可怜了。
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张小娴曾说：“我曾经有一条Yohji Yamamoto的半截裙。我爱死了这条裙子。五年前，我几乎天天穿着它，我以为我会穿一辈子。然而，这几年来，我碰都没碰过它。它仍然没有过时，却不再新鲜。”
喜欢一个人的时候，很少会去想，是否有一天，会对眼前这个人变得毫无感觉？一旦想到要和他分开，心里就泛起难忍的疼痛。
一切都很真实，但一切，也都是暂时的。
时光带走的不止是你我，该变的事情还是会变的。没人知道自己一辈子会发生什么，没人猜得准十年后会发生什么。这是人生，也是爱情，必须接受的事实，不确定性就是世界的一部分。有人信誓旦旦告诉你一生会发生什么，那不能证明他更成熟、更爱你，只是证明他更会吹牛。
“我会给你一辈子的承诺”这句话，善良的人用来讨个彩头，哄的对方开心自己也高兴；坏人用它来欺骗感情。然而，它最不能完成的功能就是描述人的一辈子。
两个人相爱，一起成长，共同面对未知，这是两人的共同责任，履行好这个责任就足够了，别提一辈子，也别信一辈子。爱情可能会没有结局，可能会结局很坏，但这只不过让学会珍惜、学会真诚，正如身体会病会死，所以要养成健康的生活方式。
没有一辈子并不可怕，可怕的是我们以为会一辈子。
爱情只是一瞬间产生的感觉，终将会消失在时间的眼波里。唯一能让人安慰一点的是，它可以转换。世上没有东西会平白无故的消失，有些爱转化为失望，陌生，终究用“不在乎天长地久，只在乎曾经拥有”结束，有些爱转化为友情、亲情，跟着我们一起慢慢变老。
世间多遗憾，往往最终和你白头的，却不是你曾经爱的最深的。如果早一点明白，一辈子是个小概率事件，会不会我们就会更加珍惜，会不会，就和那个最爱的人，手牵手把一辈子就走完了呢。
