过去，许多关于如何摆脱自我主义的方法都是不正确的。过去我们认为关心自己的任何事情都是错误的。我们害怕承认我们的自我意识，认为那是人的本性，是理所当然的事情。因为我们都渴望关注自我，这种摆脱自我的方法只能使你更加关注自己，把我们的注意力固定在我们的身上。要想摆脱自我意识，试试这个方法：不要认为过高地估计自己是件坏事，但也不要把注意力放在自己身上那些微不足道的事情上。
一个优秀的音乐人，在唱歌的时候，不仅要听音乐的伴奏，还要同时从嘴里美丽的发出好听的声音。只要你掌握了基本的音乐技巧，音乐的成功就不再是仅仅取决于你自己了。现在开始，我必须坚信，我的声音就要发自内心的，嘴型不要太难看。如果你是这样做的，你就没有心思去听伴奏了，从而你的音乐就成了你一个人的音乐。所以，一个优秀的音乐人从来都是把自己的注意力放在音乐的各个方面。
倾听对方的“音乐”
在人际交往中，我们可以使用这种技巧。如果你想用一种轻松愉快的方式去对他人作出回应，你就必须先听对方正在演奏的“音乐”。当你听这种音乐，就去考虑你自己：“我怎样才能够超过他，”“或是怎样我的建议才能给他留下良好的印象”的时候，我想你肯定就会在台上乱了阵脚。
如果你留意一下，你就会发现你不去想你的大脑，你的大脑反而会想出更好的办法。
如果你这么做，你就会发现你变得更加的出色。你看看那些聪明的语言，你不难发现它们都是从你的嘴里如珠似玉地迸发出来。
许多时候谈话显得有点乏味，主要是由于我们太去刻意求工了。当我们有意识地去想一些重要的或是一些有趣的事情时，又担心对方不赞同我们。如果我们要作到真正的轻松，你就不要顾忌地说出你想说的，这样妙语连珠的机会就会大大的增加。
报纸上刊登过一篇这样的文章，文章主要讲了一个演讲家的一些小秘密：演说家总是会在恰当的时候说出恰当的话的技巧。他不会去担心他要说什么，即使是去参加大型活动，他也不会去特意准备演讲稿。
演讲家从来就不是照本宣读，而是通过他自己的经历，说说有关主题的事实，让自己就变得准备很充分了。他的朋友告诉：“他有一个时时刻刻都能用的信息。”
他认真倾听别人说的，去揣摩别人的真实意图。他不会满足用普通的方式去了解对方的需求，或是别人头脑里正在想些什么，而是准确无误地把握这些东西。听完了对方的讲话，情不自禁地会去重复一遍，然后才把自己的思想打开。适合这种场合的话好象就是从嘴里迸发出来的一样。
怎样倾听能使你“富有”
在生活的每一个角落，人们都希望自己被他人认作是一个善解人意的人。其实，要别人理解你，你就必须要学会去倾听他们的谈话。
只有你全身地、富有同情心地、毫无怨言地聆听别人的讲话，你才能够去真正认识一个人。
如果你这样去倾听，它能够使你富有金钱、朋友、成功和幸福。
你对别人的最好的赞许就是聆听他的话。你全身心的投入其中，你就是在告诉他：“他的话值得去听。”如果你这样去做，你可以让他感到更加的让人尊重。人人都认为：“每个人都有一些好的东西，说出来是值得我们去回味的。”
记住“人人都渴望受到注意”。如果你在别人没讲出事实前就拒绝他，会给别人带来巨大的伤害。
你是否听到过妻子对丈夫的抱怨？“他从来就不听我说的每句话，当我说煤气坏了，他只是说是真的吗，然后就一个劲地去忙他自己的事情。也许你不相信这样的事情，你每天都能在网上报纸上看到类似的情况。”
你是否听到过员工的感叹？“如果我们的主管能够听我们讲话，我会更加的尊重他。当我们去告诉他一些事情的时候，并希望征求他的意见，他在我的话刚讲时，就打断了我。更可恨的是，甚至不知道我讲的是什么时，就给了我一个一成不变的答案。其实要是他能够听别人的讲话，他就会是一个很出色的主管。”
也许你未听到过这样的抱怨，可现实生活中这样的抱怨是太多太多了。
你听到过年轻人这样说的吗？“我的父母根本就不理解我，我想把我的想法，或是对他们做的一些事情的看法告诉他，但是他们根本就不会体会。他们只是象照顾婴儿一样的呵护我，觉得我的问题不会起到什么作用，他们从来就不会体会我的真实感觉。”
在我们的身边发生的许多不快、悲伤都是由于我们不去倾听他人造成的。
如果你想得到他人的喜欢，你在心中就要时刻牢牢记住：在人际交往中，你必须要了解别人在想什么、将去做什么、他们是一个什么样的人。
这条法则适合所有人，不管他地位的高低，年纪的大小，好人还是坏人。要回答上面提出的三个问题，我们只需要做一件事，那就是“认真去倾听别人的谈话。”
1、注视正在谈话的人。
任何谈话的人都值得去注意，这将帮助你去了解他们谈话的内容。
2、对他说的话表现出强烈的兴趣
如果你同意，你可以点点头作为回应；如果他讲的是幽默的故事，你就要微笑。对他的喜乐哀怒，你都要作出回应。
3、向你讲话的人倾斜你的身体。
你曾经是否注意到：当你对某人的讲话有浓厚的兴趣时，你会自然地倾斜你的身子，如果你是遇到呆板的说话者，你可以把身子往后撤。
4、提问。
如果你向谈话的人提问，表明你一直在倾听他的话。
5、不要故意去打断他人的谈话，让他尽可能地谈。
如果你一直都没有去打断他们的讲话，他们会认为你很尊重他们。如果你能够让他们把话全讲出来，他们就会感到受到了极大的赞许。你也可以试着提一些引导性问题，例如“如果不介意，你可以重复刚才那句吗”，或是“我对这个问题不是很理解，希望你更加详细的讲解”等等。
6、吃透讲话者的主题
在别人没有停止他的讲话时，无论你有多么急切地去讲一个新话题，你不要企图去改变他的主题。
7、用演讲者的话让你的观点被人理解。
这种倾听艺术是至关重要的。千万不要在没有练习的情况下，就试着去用。或许你在读了一些看起来很好的文章，你很相信他的真实性，于是，你决定去实践它。但是如果你不督促自己，一两天后，你就会忘得一干二净。要想战胜这种毛病，你可以把你一天要做的事情列一个单，然后一件一件的去做。
掌握好你在这章学到的知识，不要让它逃走。立刻使用下列方法：
当对方停止了他的讲话时，你应该尽量地去复述一遍。这不仅可以证明你一直在倾听，而且可以毫无保留地引进自己的意见。用下面的话作为你的开头：“正如你所说的。”
本章焦点
1.不管你是否聪明，只有一条途径能够让人相信：你是他见过最聪明的人之一，是他遇到过最有办法对付挫折的人。这条途径就是：认真的倾听，时时刻刻注意他说的话。
2.对方的需求和感受并不是神秘莫测。只要我们知道看看他的行为和态度，我们就可以推测出他的需求。
3.如果你很投入地去倾听对方的谈话，并对对方谈话中所掩盖的意思有所警惕的话，你就很容易了解到对方的秘密。
4.如果你把注意力全部放在他人身上，他在说什么，他在想什么，他需要什么，你就不会因为自我意识而离开他。但若你与他隔离开，你就不能轻易地与他交往。如果你把所有的注意力都投放到自己的身上，你就很容易与世界分割开。
5.当我们有意识地去想一些重要的或是一些有趣的事情时，又担心对方不赞同我们。如果我们要作到真正的轻松，你就不要顾忌地说出你想说的，这样妙语连珠的机会就会大大的增加。
6.如果你想得到他人的喜欢，你在心中就要时刻牢牢记住：在人际交往中，你必须要了解别人在想什么、将去做什么、他们是一个什么样的人。
