牛奶防治支气管炎：美国学者最近的一项调查统计发现，牛奶中所含的大量维生素A可保护支气管和支气管壁，使之减少发炎的危险。
蜂王浆防治关节炎：英国科学家对200名关节炎患者进行研究后得出一个新结论：每天服用一次蜂王浆的关节炎患者，其疼痛减轻程度高达50％，关节灵活度也改善了17％。
橘汁防治尿道感染：美国科学家研究认为，易患尿道感染的人，每天喝300毫升的橘汁，有助防治尿道感染，其效果比单纯饮水要好。
南瓜子防治前列腺病：专家指出，每天坚持吃一把南瓜子，可治疗前列腺肥大，明显改善第三期病情。因为南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
菠菜防治视网膜退化：美国哈佛大学的一项研究表明，每周吃2～4次菠菜，可降低视网膜退化的危险。菠菜保护视力的关键是类胡萝卜素，此化合物可防止太阳光对视网膜的损害。
住部
饰家有道：居家装饰的整体构思，要有一个大的思路，同时还需要有一些细节方面的创意和构思；窗帘要大，但花色淡雅和精细小巧，则会美感倍增。
秋天要少洗澡：秋季风大灰尘多，暴露在外的皮肤因水分蒸发加快而使有一种紧绷的感觉。此时，如果洗澡过多，就会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，易使皮肤感染细菌。
秋天洗澡护肤应注意什么：别用太热的水；选用碱性小或中性的浴液；沐浴后最好涂一层可以润肤、保温的护肤品（皮肤干燥的人要选择油性护肤品）；每天必须多饮水。
几种药品的虚假广告不能信：用专家、病例、患者作证明；用部队、大学、研究院科研成果的名义宣传；广告中只留电话和信箱号；没有广告批准文号；在街头路边散发的小广告。
晨饮一杯水，健康随时在：因为睡眠出汗和尿液的生成，早晨起床后，人体往往缺少水分，而且睡眠时血液流量不足，血管会变小，这时喝杯水，便能降低血液浓度，使血液正常循环。
半夜喝水可防病：老年人大都有不同程度的心血管疾病，血液黏稠度也较高。夜间缺水会使血液黏稠度升高。半夜起来喝250毫升左右白开水，血液浓度将会明显降低。
男性健康滑坡的五个信号：头发越来越稀，生长速度越来越慢；心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低；脂肪增加且大多堆积在肌肉和器官里；性冲动次数减少；阴茎勃起角度越来越小。
女人每天别忘几件事：一杯白开水，提供充足的水分是健康和美丽的保障；一个西红柿，满足一天所需的维生素C；一杯醋，三餐中食用醋，在洗手之后先敷一层醋，可使手部皮肤柔白细嫩。
“春困”不是病：“春困”不是病，但它易使人情绪不稳。正确缓解“春困”应当进行适当运动，如放风筝、慢跑、散步，同时注意饮食调养，饮食宜清淡，少吃甜食、肥腻和难消化的食物。
夏日用牙膏疗小疾：在蚊虫叮咬处涂上牙膏再按摩几分钟，可除痛痒；在太阳穴上涂少量可消除旅途头晕、头痛；小面积轻度灼伤，立即在患处涂少量药物牙膏，可消炎止痛防感染。
六种方法助你快速入睡：睡前洗个澡；睡前保持情绪稳定；睡前饮一杯温热的牛奶；睡前1小时远离电视；进行深呼吸，听宁静安详的音乐或歌曲；睡不着时，保持安静，什么也不要做。
哪种睡姿最舒服：最符合人体的睡姿是侧睡，以身体左半部在上为佳。这种睡姿，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿间放一个小圆抱枕。
电风扇怎样节电：一般扇叶大的电风扇，功率大，消耗的电能也多。同一台电风扇在快档上使用1小时的耗电量可在慢档上使用将近2小时。常用慢速度，可减少电风扇的耗电量。
巧洗地毯：用开水将中性肥皂液体溶解并加1汤匙硼砂，等温度降到60℃后，再把地毯放入，浸泡3～4小时，然后放入40℃～50℃的温水中轻轻揉洗，最后用温热清水漂洗干净。
如何维护液晶显示器：要让水分远离液晶显示器；万一屏幕表面有雾气，可用软布轻轻擦掉，然后再开机；切勿用手指碰触液晶显示屏；应严格按说明书正确清洁，不可用抹布擦抹。
家电使用禁忌之一：电冰箱最忌倾斜。因为压缩机是用3根避震簧挂在密封的金属容器中的，一倾斜就有脱钩的危险，压缩机内部的润滑油有可能流入制冷系统，影响制冷效果。
家电使用禁忌之二：洗衣机最忌倒入开水。倒入开水容易造成塑料箱体或组件变形，也会造成波轮轴密封不良，形成漏水。所以使用洗衣机时，应先加入冷水再加入热水，且水温不宜过高。
家电使用禁忌之三：彩色电视机最忌磁场干扰。彩色电视机上面及附近不能放置磁性物体，不要将收录机、音箱及其他磁性物体在荧光屏前移动。否则显像管会被磁化，使色彩紊乱。
家电使用禁忌之四：电风扇最忌碰撞风叶。风叶变形会导致旋转不平衡，形成风量小，振动大、噪音高，缩短使用寿命。变形的风叶千万不能使用。
家电使用禁忌之五：电热褥最忌折叠。若经常折叠会使电阻线折断，发生短路或断路。轻者电热褥不发热，重者降低其绝缘性能，甚至会发生触电事故。
家电使用禁忌之六：电子照相机、袖珍收录机最忌不使用时把电池放在机器内，时间一长，电池会腐蚀机器内部，一旦线路板被腐蚀，很难修复。
洗衣机省电五法：洗涤前先将衣物浸泡15～20分钟；不同颜色的衣服分开洗；质地薄的化纤、丝绸织物，4～5分钟即可；质地厚的棉、毛织物要10分钟左右；用水适中。
厨具清洗有几“不”：水垢，不能使用酸性较强的洁厕粉等；水槽、浴缸等陶瓷制品上的油污，不能用含有研磨颗粒的清洁用具；大理石台面，不能用甲苯擦；不锈钢灶具，不能用硬质清洁用具擦。
节省煤气几妙招：炉灶面与炉底之间间隔3厘米左右；充分利用火苗，火苗不应大大超过锅底外缘；烧开水的火焰宜大；蒸东西时，蒸锅水以蒸好后锅内剩半碗水为宜；烹饪尽量用高压锅。
除去室内异味的妙招之一：霉味，可在发霉的地方放一块肥皂；香烟味，可用蘸了醋的纱布在室内挥动或点支蜡烛，烟味即除；厨房异味，在锅中放少许食醋加热蒸发，厨房异味即可消除。
除去室内异味的妙招之二：居室异味，可在灯泡上滴几滴香水或花露水；炖肉异味，在锅中加几片橘皮，可除异味或油腻；豆腐发酸时，可用5%的苏打溶液浸泡半小时，冲净，酸味即除。
除去室内异味的妙招之三：垃圾桶臭味，可将废报纸点燃后迅速放进去，臭味即除；卫生间臭味，可将一盒清凉油或风油精开盖后放于卫生间角落处，既可除臭又可驱蚊。
电饭锅的节电窍门：米锅沸腾约4～5分钟后，断开电源，利用加热板余热熬干米汤。随后再按下按键，待米熟后即迅速自动跳开，再焖10～15分钟，即可开锅食用。
如何延长电灯寿命：据科学测试，每开关一次电灯，对电灯的影响，相当于点亮2～4小时，所以要尽量减少灯的开关次数。
选购不粘锅：首先要查看不粘材料是否喷涂均匀平整，厚薄是否一样，然后看看不粘材料是否合乎要求。好的不粘材料，能使锅具在完全不放油或只放少许油的情况下烹调食品。
使用铝锅必知一：铝在空气中，易氧化形成一层氧化铝薄膜，它对铝锅有一定的保护作用。但这层膜并不严密。如果铝锅长期存水，水中的氯离子就会形成盐酸和次氯酸，从而腐蚀铝锅。
使用铝锅必知二：铝锅也不宜用来盛放大米、面粉，因为米和面都是含有大量淀粉的碳水化合物，贮存时间一长，就会发酵产生有机酸和二氧化碳。铝锅在有机酸、水和碳酸的侵蚀下，也会出现白色斑点和麻坑，甚至会穿孔。
如何保养煤气灶：煤气灶使用时间长了，灶具燃烧器会沾满油污和灰尘。可把燃烧器拆下，用旧牙刷在燃烧器小孔周围刷一遍，再用细铅丝逐个将孔捅一捅，再轻叩几下，去掉污物即可。
地毯保洁的窍门：地毯需要经常吸尘且方法要正确，吸尘时应把吸尘器推前、拉后、再推前。若地毯出现毛头，可能是因摩擦或是被尖物钩起所致，应用利剪剪平，切勿抽拉绒毛。
窗帘清洗的窍门之一：清洗软百叶窗，在上面喷洒适量的清水或擦光剂，用抹布将其擦干。清洗帆布面或麻布窗帘，可用海绵蘸些皂溶液、氨溶液混合的液体揩抹，待晾干后卷起即可。
窗帘清洗的窍门之二：清洗天鹅绒窗帘，须把窗帘浸泡在中碱性清洁剂中，用手轻压，洗净后不拧，自然凉干。清洗普通布料的窗帘，可用湿布抹之或按常规放在清水中或洗衣机中洗涤。
玉米粉除地毯霉味：家中的地毯在经过潮湿天气后，往往易脏及发出霉味。除了用吸尘器吸尘外，可喷一些玉米粉，能驱除地毯的霉味。
煮柠檬去除微波炉异味：微波炉一旦有异味，可用小碗装水浸2片柠檬，放入微波炉炉内加热数分钟，然后取出，再用干布抹干便没有异味了。
牙膏拭镜光洁亮丽：镜面脏了，应该用干净的软布擦拭，千万不要用湿布或接触过碱、盐、酸的布揩擦，如果镜面上的污点难以去除，可用些牙膏轻拭，然后再用软布擦干净。
漂白水除瓷器茶渍：瓷器沾了茶渍和咖啡渍，用后要马上清洗，若清水洗不掉污渍，可用湿抹布蘸漂白水刷洗，即可光洁如新。
柠檬水洗玻璃器皿：玻璃器皿如果看上去浑浊，可用柠檬水刷洗。清洗之后，玻璃器皿会光洁如新。
沙发有异味该如何处理：多通风凉晒；可以用消毒剂擦拭；用甲醛清除剂处理一下；实在不行就退回厂家处理。
环保家具选购之一：首先选取信誉度较高或售后服务较好的家具商场。尽量选取实木家具，如果选购复合板、胶合板家具，要选知名品牌的产品。
环保家具选购之二：要看是否有质监部门的检测结果，尤其是甲醛的检测结果。检验是否有强烈的刺激气味，如果有，表明这套家具的甲醛含量严重超标。
环保家具选购之三：人造板制成的家具未做全部封边处理的不要买。凡是使用人造板制成的家具部件都应经严格的封边处理，这样可以限制人造板中的有害物质释放。
环保家具选购之四：价格比较低、砍价特别容易的不要买。一些家具由于使用了大量质次价低的材料，家具的价格比较便宜，动辄能够砍下上千元，对此千万要小心。
环保家具选购之五：不是正规厂家生产的，或者没有出厂检验或质检合格证的不要买。而且，在购买前一定要看家具的产品说明书，应包括使用说明部分、保修卡等。
春季居家防潮攻略之一：地板上的水渍。除了用干湿两用的吸尘器吸除水分外，也可以用拖把或抹布擦一遍，再用电风扇吹干水气。
春季居家防潮攻略之二：浴室。抽风机是浴室的基本装备，若没有抽风机，洗完澡离开浴室时应把门关上，让水气凝结之后，再进入拭干或是以电风扇吹干。
春季居家防潮攻略之三：墙壁。墙壁的建构作防水处理并加涂防水漆，除了使用除湿机外，也可以让电风扇吹送。平时可尽量开窗让空气对流，但是雨天则应关窗以免湿气入侵。
春季居家防潮攻略之四：衣柜。请勿在雨天整理衣物；可以利用一些自然的条件作防潮、除湿的处理，如太阳；在使用干燥剂时，须慎防盒内液体外漏污染衣物。
室内燃香烛有碍健康：在燃有香烛的室内，空气中致癌物质和烟雾微粒的含量比没有燃烧源的室内空气高118倍。居室内燃香时产生的有害物质，轻者可致咳嗽、哮喘，重者可诱发肺癌等。
居室忌放花卉之一：月季花所发散出的香味，会使一些人闻后突然感到胸闷不适、憋气与呼吸困难。兰花所散出的香气，久闻之会令人过度兴奋而引起失眠。
居室忌放花卉之二：夜来香在晚上会大量散发出强烈刺激嗅觉的微粒，高血压和心脏病患者容易感到头晕目眩，郁闷不适，甚至会使病情加重。
居室忌放花卉之三：郁金香的花朵含有一种毒碱，如果与它接触过久，会加快毛发脱落。夹竹桃的花朵散发出来的气味，闻之过久，会使人昏昏欲睡，智力下降。
居室忌放花卉之四：松柏类的花木所散发出来的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，如闻之过久，不仅会影响人们的食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心欲吐，头晕目眩。
居室忌放花卉之五：洋绣球花所散发出来的微粒，如果与人接触，会使有些人皮肤过敏，发生瘙痒症。紫荆花所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。
居室忌放花卉之六：黄花杜鹃的花朵散发出一种毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克。百合花所散发出来的香味如闻之过久，会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。
