1.人会逐渐与其反复思想的对象产生相似之处，而我们反复思想的对象必定是我们深爱之物，因为只有我们深爱的东西才能让我们念念不忘。正是这一原理起作用的缘故，我们才成了今天的我们，而正是对这一原理的聪明灵活的运用，才使我们有了向好的方向转变的可能，能不断地改善自我，逐渐成为我们心目中理想的人。我们的所思所想不仅对我们的性格、思想与身体产生影响，而且是我们身体机制中一切特征、习惯、倾向、欲望、思想品质与身体状态等形成与产生的根源。思想是一个人之所以区别于他人成为一个独特的个体的根本原因，是形成一个人独特的性格、特征与状态的根源，构成人个性的一切因素都是思想活动直接或间接作用的结果。因此，人会逐渐与其思想的对象产生相似之处也就不值得奇怪了，而且很显然，我们思想的性质完全取决于在我们头脑中出现次数最多的事物。
2.了解了上面这个事实，也就等于掌握了事物发展变化的基本规律，虽然只是一条基本的规律，但如果可以聪明灵活地加以利用，可以让很多事情变得很简单。在这一规律的盲目支配下，人处在不断地变化中，有时向好的方向转变，有时则正相反，但是如果我们可以有意识地灵活利用这一规律，就可以自己控制变化的方向，只向好的方向转变，而且能在能力允许范围内尽快地向好的方向转变。
3.思想的力量可以改变我们的心理状态与倾向，这是一个人人都承认的事实，但是，思想的力量也可以改变我们的思想品质、能力、外貌、身体状况等，却不是每一个人都能接受的。尽管如此，思想可以使身体机制中的所有环节发生变化，甚至发生惊人的变化，却已是一个不争的事实。我们都曾见过有人因悲伤、担忧或不幸而面容憔悴，容颜衰老，也看到人都会变老，因为所有的人都认为变老是必然的，尽管实际上即使是年过八旬的老翁，身体也不会比一个三岁的孩童老。我们有充足的证据证明，人能力的提高或退化完全取决于其思想的构成。人的思想都写在脸上，我们总能看出一个人大致的思想状态。如果一个人心理状态变化太快的话，就没有哪一种心理状态可以明确清晰地表现出来，因此就不容易捕捉其心理，但是，当有某一种心理状态可以连续持续几个星期，几个月，甚至几年时，任何人只要看看他的脸也就能抓住其思想状态了。这样我们就可以看出人与人之间不同的思想、性格、脾气、生活方式等，同时，也可以得出一个结论，那就是：人的思想大体上决定他的外貌、行为及生活。
4.既然所有思想的性质都要在身体、精神与性格上表现出来，那也就是说，我们可以利用自己的思想活动，让自己变得更加漂亮、聪明、坚强，让我们的心灵生活变得更加理想。但是，要想实现这一切，我们必须积极利用事物变化的基本规律，让事物向着我们理想的方向转变。当一个人连续几个星期只沉醉于琐碎平凡的事时，必然就开始看上去像一个琐碎平凡的人；假设后来突然受了什么刺激，让他想起自己的理想、抱负，想起生活中的真善美来，如此一段时间后，他看上去就会像换了一个人似的；但是如果情况恰相反的话，他就会变得担忧、沮丧、忧虑，别人一看就知道，他很不好；如果接下来又忽然时来运转的话，他又会显出一副心满意足的神情；如果有什么让他想起了健康、积极、和谐之类的字眼，他更会精神焕发起来。在这种情况下，变化的规律是在发挥作用，但绝不是在人有意识、明智的利用下发挥作用，人没能将这一规律掌握在自己的手中，而是在环境的暗示下，被动地接受变化规律的支配。今天进步了，明天却又退了回来；这一周还身强体健，强壮健美，下一周却又疾病缠身，形销骨瘦；今天种下一粒花籽，第二天却又挖了出来，种上杂草。普通的人过得就是这样的生活，所有的变化都是不由自主的，不能有意识地去利用思想的力量来控制变化的方向。但是，思想的力量的确是我们可以控制并有效利用的，当芸芸众生都能利用思想的力量时，一个民族飞速发展的时代也就到来了。
5.我们必须牢牢掌握这一条变化的基本规律，并且利用这一规律促使事物向着理想的方向转变；要做到这一点，我们必须训练自己，学会控制自己的喜好，只热爱我们真正想要的东西，只热爱比我们目前所拥有的更高级、更好的东西。这对于那些意志力高度坚定的人来说并不是一件困难的事，因为这些人总可以看到事物高尚、美好、理想的一面，但是没有这样定力的人就必须严格训练自己控制情感的能力，以免对低俗、平庸、琐碎之类的东西产生感情。
6.任何我们仰慕的品质都会发展成为我们自身的品质，因此，仰慕他人的平庸会让我们自己变得很平庸，而崇拜他人的高贵与高尚则可以让我们成为一个高贵、高尚的人。当我们爱上一个人的粗鄙时，也就等于降低了自己的规格，甘于做一个同样粗鄙的人。我们可以善意地对待每一个人，不管对待任何人都可以毫不吝惜自己的爱心与同情心，但是却绝不能对任何人身上的任何不完美之处心生爱慕。认为爱仅仅只是爱一个人的外表是一种误导，我们爱的应该是每个人身上的那种真实而美好的品质，而这种品质是每一个人都具备的，因此我们可以用这种更加崇高的方式去全心全意地爱每一个人。
7.谈到这里，我们来看一个很重要的问题，一个很多追求崇高生活的人都面临的一大难题。他们很多人都觉得无法爱自己的丈夫、妻子、亲戚或者是朋友，因为在他们看来这些人跟不上自己的步伐，只能像动物一样过着平庸的生活，但是现在这个问题就可以很容易地解决了。我们绝不能爱任何人的平庸之处，实际上，甚至不能承认他人的平庸，但是我们却可以爱每一个人身上那种真实的生命力，要是我们鉴别力强一些的话，就不难发现，每一个人都有这种真实的生命力。我们并不需要去爱一个人的缺点与错误，但是我们可以爱他与生俱来的巨大的潜能与高尚的品质。
8.为每个人的利益着想，只有生活在同一个世界的人才能彼此相爱。如果一个女人达到了一个更高的境界，那么对那个男人而言，除非他也达到了同样的境界，否则绝不能奢望得到她的爱，这是很公平的。如果女人生活在狭小的世界里，而那个男人的世界却非常广阔，那么她就绝不能奢求他的爱，而如果他爱上了她，也不过贬低了自己。
9.一切生命都是向上发展的，因此，任何背道而驰、贬低生命的行为都是违反了生命存在的目的。如果我们希望与崇高、伟大、优秀的人在一起，就必须改变自己，做一个崇高、伟大、优秀的人，而这是我们可以做到的。
10.在应用变化的基本规律的过程中最重要的一个因素就是快乐。可以说我们在很大程度上受控于享受快乐的程度，快乐这一因素有时甚至可以起到决定命运的作用。为什么这么说呢？这是因为只有能够带给我们极大快乐的东西才会为我们所深爱，而令我们深爱的东西我们才能让我们在思想上翻来覆去，念念不忘，而人会逐渐与其反复思想的东西产生相似之处，因此推理下来，人会逐渐与带给自己快乐的东西产生相似之处。因此，对于任何达不到我们理想标准的东西，却允许自己去享受，是非常不明智的；同样，结交世俗、平庸的人也是不明智的。既然我们享受的一切都会成为我们的一部分，那么为每个人的利益着想，我们绝不能自甘堕落；当我们享受的快乐都能达到理想的标准时，才是真正踏上了一条向上发展的路。
11.忽略生命中的缺点、错误与缺陷，只着眼于每一个灵魂中令人不自觉便心生爱慕的美好之处，这么做是伟大的，也是我们能够做到的；但是要注意的是，我们绝不能将心灵美当作一个干巴巴的抽象的东西。情感是一个非常重要的因素，我们要在不被感情控制的前提下尽可能地做一个充满感情的人，这是很重要的。我们应该有一颗温柔而热情的心，有炽热的感情；如果这些炽烈的情感可以深入我们的灵魂，我们就会发现自己在一种无形的牵引下对生命中一切高尚、真实、高贵、美好的东西产生了热烈而真挚的爱慕之情。如此以来，我们就可以毫不费劲地爱上我们所注意到的任何一种高贵的品质、高雅的艺术或伟大的著作，而能让我们敞开心胸去热爱的东西，必定可以长久地占据我们的思想。当我们已经明确了自己想要什么样的变化时，想实现这些变化，我们要做的就是去热爱这些变化所能带给我们的理想改变，而且还必须是深沉、强烈而持久地热爱，直到我们想要的变化已成为现实。明确自己想具备怎样更好的品质，然后用我们全部的思想、生命与灵魂去热爱这样的品质。
12.热爱生命中高尚、伟大的品质就等于促使思想的创造力在自己的生命中创造出同样高尚、伟大的品质；因此，我们都会逐渐与自己持久深爱的东西越来越相似。这是一个非常重要的定律——它能支配事物向好的方向转变。但是要想使这一定律发挥作用，就绝不能让爱的力量受外界支配，绝不能看到什么，想起什么，就爱上什么，要将爱的力量掌握在自己的手中，听从我们的意志分配。
13.爱是世上最伟大的力量，但它具有两面性，可以使一个人或一个民族蒸蒸日上，盛极一时，也可以使一个人或一个民族日渐衰落，颓败不堪。在一个民族的历史长河中，每一次的衰落与倒退无不是由于爱的错置而引起，而每一次的发展与进步亦无不归功于爱的明智。所谓爱的错置，是指选错了爱的对象，选择的对象低于我们目前发展阶段的水平。这等于迫使我们生命的力量倒流，因此出现历史的倒退也就是不可避免的事。对于普通人来说，爱几乎是绝对个人化的，只关注自己，这样做产生的后果是，造成爱的太个人化、局限性与肤浅化，以至于物欲横流，最后成为一个拜物主义者。而还有很多的人，他们只关注、爱慕外表，却完全忽视了人的性格、思想与灵魂的美，结果，这些人身上的优秀品质逐渐消失，而与此同时，在思想上和言行举止中，变得越来越粗鄙不堪。但是，我们绝不能因此就妄下结论，认为欣赏外在的美就是不正确的。但凡美之所在，人人都应欣赏，不管是内在的美还是外在的美。但凡生命丰富多彩处，人人都应欣赏，不管是内在的精彩还是外在的精彩。所谓完整的人生，是指我们既可以享受生命的内在精彩，也可以享受生命的外在精彩，既可以享受生命的内在美，也可以享受生命的外在美，这样才称得上是完整的人生。但是，我们应更多地关注、爱慕思想与灵魂的美丽与精彩，因为内在的美要比外在的美还要好一千倍。因此，我们必须这么做，除非我们不想成为我们心目中的理想、高尚、伟大的人。因为人如其所思，而让我们思想最多的，还是我们最深爱的东西。
14.当一个人开始用全部思想与灵魂的力量去热爱生命中更加美好的品质时，他就已经迈出了改变自己人生命运的第一步，为实现一个更加光明、美好的未来打下了基础。如果他可以像这样一直坚持下去，即使是再远大的理想与目标，也一定能够实现。在开创一个伟大人生的起始阶段，有很多我们可以利用的规律，但是，一切规律的基础则是爱的定律，因为是爱在决定我们的思想、行为、方向与目标。因此，爱是一个非常重要的因素，我们的重中之重就是要学会如何去爱。
15.要发挥爱的力量，为实现我们的目标服务，秘密就在于：热爱生活中一切高尚、美好、理想的东西，而且要爱地热诚而强烈，使爱成为一股锐不可挡的力量。如此以来，我们整个的生命就都会随之发生变化，跟着爱的力量一起，向着高尚、美好、理想的目标前进；一切的一切，我们整个的人，我们周围的整个环境也会随之不断变化、进步，直到最后我们一切梦想成真。我们的理想会变成现实，我们心底的愿望会得到满足，一切我们曾梦寐以求、渴望拥有的，我们也都会拥有，一切都不再是遥远的梦想。
