1.将人体比作一个活的“发电机”再合适不过了。因为人脑中能够源源不断地产生出惊人的能量，尤其是创造力。如果我们能够将健康人群所产生的能量进行量化，所得结果会是惊人地庞大。然而更加令人吃惊的是应该自然所赋予一个人的能量，而一个人所消耗的能量与所得到的相比仅是九牛一毛而已。接下来，我们就来了解这一现象的原因，以及对这一巨大能量没能得到充分利用的解释。
2.广泛意义上讲，创造力是指人体内无处不在的产生、形成和再造的能力。它可以分成很多各具功能的部分，诸如有的部分可以产生思想，有的再造脑细胞，还有的产生神经组织，肌肉组织；此外，还有的可以产生组织液，有的产生想法，创造天赋和能力，有的创造种属基因，还有许多其他的创造人体中诸多的生物结构。因此，人体内同时进行着各种各样的创造活动，每种活动都有其对应的提供支持的创造力。
3.最有意思的是，大自然通过其特有的方式向人体提供着超出所需的能量。这样便导致了人体中充满了过剩的能量。每种创造活动都只会消耗一定的能量，绝大部分剩余能量最终都会被白白浪费掉。这样，我们所讨论的问题的至关重要性就凸显出来了。
4.所有的创造能力都是紧密联系的，彼此可以相互转化。一种创造活动中冗余的能量在他处依然可以发挥作用。从而就使得原本要浪费的能量转化为所需的思想和想法，或者被用于创造各种人体所需组织液，或者支持肌肉活动，和任何一种关键器官的功能。这样任何两种创造活动之间都能相互结合，随时可以于体内各部分创造更多的能量。
5.人体内产生的能量大部分是多余的，它们没有机会在正常的活动中发挥作用，不论是心理还是生理方面。人体中有多样的个性可以产生巨大的能量，但却足足有四分之三会被浪费。因此我们要考虑的问题是，这些剩余的能量怎样可以利用起来，如果我们将此用到一些特殊的功能中，又有多少可以被消耗掉？
6.如果一个人仅仅依靠他所拥有的能量中的很小一部分即可有所作为，甚至成就颇丰，那么显而易见，如果他能够找到更多的途径，在这些方面充分利用他所有的能量，他就可以做出更大的成绩。事实上，如果他可以找到这些途径，他的工作强度，以及能力都会增长好几倍，他的成就也会相应增加。
7.如果一定的能量可以带来一定的工作能力，那么如若将运用的能量加倍，它所带来的能力也会成倍地增长，这一假设已经被证实了许多次。很多人尝试过要将其自身的创造力进行转化，并将这一能量专门用于某一特殊能力的发展。结果显示，他们在这方面的能力确实提高到了令人瞩目的水平，但这种提高都是暂时的，不会持久。说明这种方法不是完全可靠的。尽管如此，这种专攻的手段的确可以锻炼脑力，使头脑更加灵活。在此值得我们注意的是天才的形成与此有着丝丝联系。诸多现象表明，如果一个人体内的能量能够自然地倾注于某一方面，那么此人在这方面必然有着超人的天赋，显然天才就是这样形成的。
8.为了进一步说明这个问题，我们可以选择人体能量相当的两个人做以下实验。让其中一个人像普通人一样，将其能量用于不同的能力发挥上。每种能力上分配特定的能量，剩余的能量任其白白浪费掉。结果我们发现此人没有任何非凡成就。对于另外一个人，我们指定一个方面，让其将能量都专注于此，并将此铭记于心。最终我们发现第二个人在此方面的能力迅速提高，一个天才诞生了。尽管我们研究过的天才都是如此产生的，无一例外。但是不是每个天才都是如此产生的，我们还无法证实。可以肯定的是，如果一个人将其富余的能量都专注于一个方面，那他在此方面都会更加出色。
9.因此有必要对这种方法怎样在任何环境中都可以成功实施加以研究。首先，我们必须了解不同的创造力是怎样发挥作用的。事实上，每种不同的创造力都会自然而然地或者因人的习惯而用于人的思想或者身体的某个部分。也就是说，在人体内存在这几股能量流，他们会流向人体不同的部分，发挥其独特作用，这样就会消耗一部分能量，剩余部分付之东流。了解了这个过程之后，我们面对的就是如何能够施加人为影响，对能量流进行优化配置，使其发挥应有作用。这样不仅可以减少损失，还可以相应地提高自身能力，一举两得。
10.简言之，我们迫切了解的是如何充分利用剩余的能量，也就是，在提供所有正常功能所需能量之后的剩余部分，我们应该如何将其应用以有效提高我们的工作能力。
11.要了解这一问题，我们必须首先学习“转换”的技巧。我们在此所称的“转换”并不是那些只有少数人可以理解并且应用的神奇的技能，而是大自然中基础的，也是自然进程中永恒的东西。大自然在持续不断地将其能量进行转化，也正因为此，自然界各领域中才产生了许多奇妙的现象。甚至人类社会中，一些下意识的行为都是这一转化的结果。
12.如果一个人做出了超乎一般人的成绩，那肯定是转化规则造就了这种成就。或许人们是在无意识中运用了这一规则。尽管他过去无意识中所作的事情完全可以有意识地去完成。如果一个人长久地按照某种模式进行思考，他就会完全地沉浸于其中，投入全部精力。我们发现，在这种状态下的思维无一例外地都会消耗人体更多的能量。要是能量消耗巨大，就会使人们暂时搁置各种欲望，而且人体生理器官的活力也会下降至低于正常水平。
13.处于这种精神状态的人经常会失去对食物的欲望。许多发明者完全地投入到其实验中，以至于连续几天都想不起来吃饭。这种废寝忘食的例子屡见不鲜，在其他领域也比比皆是，尤其是作家、作曲家还有画家，他们可以将全部精力都投入到手头从事的事情上。这种转化是从何而来的呢？当人们的思想为满足自己的需求，从人体中提取大量能量时，其他正常的人体需求就会相应降低以至此方面的欲望会暂时消失。
14.还有一种广为人们熟知的现象，那就是当人们的思想完全沉浸于某种完全不同于自然欲望的欲望中时，人们的自然欲望就会暂时性的完全消失。从这里我们就找到了一种改变原有习惯的方法。如果你将你的注意力转移到另一种欲望上，这种欲望完全与你习惯中想要做某种事情的欲望相反，并且你将所有的精力都投入其中，那么很快维持你习惯的欲望的能量来源就被断绝了，你的习惯也就因缺乏能量而消失。
15.同样道理，对于有过于物质倾向的人来说，他们也可以通过将其注意力完全而长久地投入到相反的理想的一面来克服这种习惯。这样，人体内的维持物质倾向的能量就被转化成为更具有积极作用的能量，从而有助于建立更加理想的体格、思想和个性。
16.不论是在自然界还是人类经验中，关于能量转化的例子都俯首即是。我们没有必要为了这个问题再去研究人类正常活动之外的范围。我们要研究的是在人体内每时每刻都在发生的转化。我们想去研究怎样可以对这种转化进行干涉，以便更好地加以利用。
17.我们学习利用转化规则的首要目的是将剩余能量全部用于更好地工作，或者发展一种技能和本领。仅这一项应用即可使人们的工作能力提高一倍，可以发展人们的能力和本领，还可以为剩余能量提供用武之地。设想一下，假若你有一种欲望，想要实施某种计划，但是你知道现在时机未到。为了不让欲望中充满激情的能量流失，你就会为这些能量提供另一种用途。
18.第二个目的是将剩余能量用于脑力方面。这样，我们就能够得到更多可用的能量，或者为体力活动提供更多能量，由此脑力活动可以更矫健，头脑更灵活。
19.第三个目的是体内某一部分的能量有所剩余时将它们转化为能力和本领。在这里有必要提到，一个思想纯洁的人，即使其他方面并不出众，也势必比思想不纯洁的人更加灵活，更有能力，更有耐性。因为思想不纯洁的人将他的能量都用于了低级趣味和不良习惯上了，而思想纯洁的人将他的能量都用到了发展能力和天分之上了，自然结果也就相差甚远。
20.上述三个目的若能实现，我们也就避免了精力和个人能量的浪费。我们完全可以控制自己的欲望；我们可以去除精神中的糟粕，也可以通过有效的方式运用我们的能量，即使不能将我们的生活和力量转化为显著能力和罕见的天分，至少可以将它们转化为更强大的精神动力和卓越成绩。我们现在来做个实验，将你的全部精力集中到思想上，并保持几分钟，在心中默念这样的欲望，将你所有剩余的能量都用到思想上来。然后让自己按照这种思维最活跃的状态进行思考。这样坚持几分钟，你会发觉自己头脑中充满了新奇的想法。在接下来的几个小时里，你的脑中总会出现比以前更有创意更有价值的想法。间隔一段时间重复一次。接下来的一些日子你需要一遍遍地重复，这种意识就会逐渐得到强化，直到你最终获得了足够有创意的想法，这些想法可以让你在工作中有所成绩。
21.当你感觉到你体内充满了巨大的能量并试图引导它们作用于你的思想时，你也可以得到同上面实验一样的结果。新奇的想法会迅速地涌入你的脑海，你可以从中筛选出一些最好的为你所用。
22.要学习转化的技巧，最重要的一点是要有这样的想法，即所有的剩余能量都正在向你已经设定的方式转化。比如，假设你是一个商人，那么你想要的就是将你所有剩余能量都积聚到你的商业能力中。为了促使这一目标实现，你要不断地想象着你的能量正在向这一能力上转化。这种思维方式很快就会将你做你想做的事情的习惯传递到你的能量中了。
23.这里有一个很有名的定律，那就是如果我们坚持不断地按着某个思路考虑一件事情，大自然就会获悉我们这一愿望并帮我们实现它。还有一个同样重要的定律是说，如果我们关注自己的某一种天分或者身体的某一部分，无形当中也就为能量创造了一种这种天分或部分的倾向。这样我们就理解了要关注我们内心到底想要什么这一想法的价值。我们通过自己的想法和欲望将某种思想牢固地储存于我们的头脑中，这种思想最终会演变成一种下意识的习惯。如果一种思维一旦变成了一种下意识的习惯，它就会自动发出行动，也就是它可以不经人的大脑的控制，自己做出行动。
