登陆注册
20090400000030

第30章 拥有自信,你就无所不能(2)

练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“他想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉他:我很诚实,而且光明正大。我相信,我告诉你的话是真的,毫不心虚。

要让你的眼睛为你工作,就是要让你的眼神专注别人,这不但能给你信心,也能为你赢得别人的信任。

主动当众发言

有很多思路敏捷、天资高的人,却无法发挥长处参与讨论。并不是他们不想参与,而只是因为缺少信心。从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心,下次也更容易发言。所以,要多发言,这是信心的“维他命”。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言,也许是评论,也许是建议或提问题,都不要有例外,并且不要最后才发言。要做“破冰船”,第一个打破沉默。

选择心态,把握人生

没有人能完全左右自己的命运,但至少能掌握选择自己心态的权利。

一个人要想成功,没有良好的心态是不行的。心理学家告诉我们,以下三种心态是人们成功的前提,必须好好把握:

具备有勇气的心态

要想做成一件事情,就必须有行动的勇气,因为只有通过行动才能把目标、希望和信念转化为现实。

世界上没有一件事可以绝对肯定或保证。一个成功者和一个失败者之间的区别,往往不在于能力大小或想法的好坏,而在于是否有勇气信赖自己的想法,在适当的程度上敢于冒险和行动。

也许你在行动时随时都可能犯错误,你所作的决定也难免失误,但是绝不能因此而放弃自己追求的目标。你必须有勇气承担犯错误的风险、失败的风险、受屈辱的风险。走错一步总比在一生中原地不动要好一些。因为人向前走就可以获得矫正前进方向的机会。

自信的心态

自信建立在成功的经验之上。我们开始从事某种活动时,很可能缺乏信心,因为我们没有从经验中知道我们会成功。学习骑自行车,在公开场合演说或者进行外科手术都是如此。成功孕育着成功,这个道理完全正确。一次小的成功可以成为巨大成功的基石。另一个重要的技巧,是养成记住过去的成功而忘却失败的习惯。

过去你失败过多少次无关紧要。重要的是记取、强化和专注成功的尝试。查尔斯·凯特林说过,任何一个年轻人如果想要成为科学家,都必须准备在获得一次成功之前失败九十九次,而且不因为这些失败而损伤自我。

回忆过去勇敢的时刻是恢复自信最有效的方法;而有很多人却因为一两次失败而埋葬了美好的回忆。他说,如果我们系统地重温记忆中勇敢的时刻,我们就会惊奇地发现,我们比想象中要勇敢得多。欧弗豪尔塞博士介绍说,生动地回忆我们过去的成功和勇敢的时刻,是自信心动摇时极其有益的训练。

承认自我的心态

只有一个人在某种程度上承认自我时,他才能得到真正的成功和幸福。世界上最不幸、最痛苦的莫过于尽力要使自己和别人相信自己不是本来这副样子。一个人最终抛弃了虚伪和矫饰,主动表现出本来面目时,他得到的轻松与满足是无可比拟的。

下面这个小故事就说明了选择心态的重要性。

动物王国即将面临一场战争。狮王颁布法令:凡年轻力壮者,一律准备开赴前线。猴子天天和猩猩乐乐也在应征之列。

这天,猴子天天对猩猩乐乐说:“唉,我害怕战争。我怕到了前线会负伤,甚至会丢了性命。”

“天天,我与你的想法刚好相反。虽然我也讨厌战争,但是,万一真的到了部队,我想也没什么担心的。”猩猩乐乐说。

“你竟然认为没什么好担心的?”猴子天天对猩猩乐乐的话既吃惊又反感。

“是的。如果到了部队,我被分配到内勤单位,也就没什么好担心的了。”乐乐说。

“那如果被分配到外勤单位呢?”天天问。

“那还有两个机会,一个是留在本山头,另一个是分配到外地。如果是留在本山头,我也不用担心呀。”乐乐说。

“那如果分到外地呢?”

“分到外地也有两个机会,一个是后方,一个是前线。如果在后方,也是很安全的。”

“那如果是分到前线呢?”

“分到前线同样有两个机会,一个是给狮王当卫兵,另一个是遇上意外事故。如果是给狮王当卫兵,我想我还是能平安退伍的。”

“那如果是遇上意外事故呢?”

“即使是遇上意外事故,也还有两个机会,一个是受轻伤,另一个是受重伤。如果是受了轻伤,可能把我送回医院治疗,那样就没有危险了,我同样不用担心。”

“那……那如果是受了重伤不治而亡呢?”猴子天天颤声地问。

“哈……哈……”猩猩乐乐放声大笑着说,“如果遇上那种情况,我人都死了,怎么还会担心呢?”

没有人能完全左右自己的命运,但至少能充分掌握选择自己心态的权利。人生拥有的最大权利,就是不断地抉择,但要看你用什么样的态度,去看待那些需要你去决定的问题。如果往积极的地方想,你就能拥有快乐,反之,则是恐惧和不安。

发掘自信,撕掉消极的标签

当你撕掉消极的标签,充满信心地面对人生时,生活将会给你一连串的惊喜。

人因自信而美丽,事业也因自信而成功。但是,并不是每个人都对自己充满信心。在一些人的潜意识里,都或多或少地有自卑情结。在未做一件事情之前,他们便在心里暗示自己:“我肯定做不好报告”“我可能是业绩最不好的员工”,当这些消极的想法占据大脑后,你果真一事无成。可见,当你在潜意识中制造消极的观念后,这些观念便会真的影响你的行为。

为避免遭受原有潜意识的误导,最好的方法莫过于以积极性的立场贯注于潜意识中,并努力培养积极的想法,如此你无疑是在向你的潜意识灌输自信,而不久之后,你的潜意识也开始用自信去指挥你的行动。

要想使潜意识变得积极起来,其最佳方法便是摒除存在你思想或言谈间的消极想法。例如,每当你意识到消极想法存在时,就应该对即将要做的那件事表示积极肯定的主张,你可以换成这样积极的想法“事情将有完美的结果”“能够胜任工作”“不会招致失败”“会准时到达”等。这种把积极想法说出来的做法,具有相当于在内心呼应的积极力量,因此它能使你感到一切都将顺利地进行。

那么,我们身上消极的标签是怎样来的呢?

一种来自他人。当你还是小孩时,你周围的人给你贴了一些标签,你一直带到今天。另一种来自你自己,由于害怕艰难痛苦的改变而给自己贴了一些标签。

相比之下,第一种标签较为普遍。就拿小艾玛说吧。她上小学二年级,每天都去上美术课,很喜欢画画。可是,她的老师告诉她,她画得并不好。听了这句否定的话,小艾玛挺不高兴,从此就再也不去上美术课了。没多久,她便开始进行一种自我描述了:“我美术不行。”由于她一直回避美术,她便更加相信“我美术不行”这一观点。等她长大后,有人问她为什么不画画,她便答道:“唉,我美术不行,一直就是这样。”由此可见,自我描述词语大都是你过去经历的产物。

第二种是你为了避免进行令人讨厌的活动给自己贴的标签。

有一位38岁的中年人,名叫霍勒斯。他非常想上大学读书,但是,霍勒斯害怕竞争不过刚从高中毕业的年轻人。由于害怕失败,怀疑自己的能力,他总是忧心忡忡。他经常查看大学招生简章,后来在心理咨询医师的帮助下,终于参加大学入学考试,并定好时间,于某日到当地一所大学进行口试。可是,他仍然用“我怎么怎么”来回避考试现实。他的借口是:“我年纪太大了,脑子没那么灵光,其实我对上大学也没有多大兴趣。”不难看出,霍勒斯在用自我描述词语回避他想干的事情。

这些例子中的人都在描述自己。他们在说:“我在这方面比别人差,永远也不会再变好了。”如果你真的一无是处,那么你就不能继续成长发展,尽管你可能愿意保留一些积极的自我描述词语,但你或许会发现一些其他词语是带有自我限制性和自我挫败性的。如果你有这些标签,现在就应该撕掉它们,挣脱过去的束缚,并消除所有使你固守现状,不求进取的思想,挣脱旧的自我,创造一个新的自我。

生活中,那些不愿撕掉别人贴的消极标签的人和那些给自己贴上标签的人,都是最可怜的人。他们低估自己存在的价值,不敢去追求理想,也经不起困难和挫折的打击。可以说,自卑者总比别人矮一截,就像一个跪着的人。

朋友,你不妨检查一下自己身上是不是也贴有消极的标签,如果有,一定要勇敢地撕掉。当你充满信心地面对人生时,生活将会给你一连串的惊喜。

别小看自己,你有无限的潜能

不要自贬身价,只要相信自己是最棒的,你就能成为自己希望成为的那样的人。

在生活中,很多人都喜欢自我贬低,明明有能力做好某件事情,却总担心做不好,因此拒绝去做新的尝试。由于缺乏自信,这样的人终其一生,也无法取得大的成绩。法国有一位叫伊尔·索尔芒的著名的心理学家,在调查了全世界的18个贫困的国家后,他得出了这样的结论:人类最大的敌人不是灾祸,不是瘟疫,不是令人憎恨的战争,人类最大的敌人就是自己。自己的懦弱,自己的虚荣,自己的恐惧。自己都不相信自己的时候,你就什么都完了。所以,“相信自己”很重要。

有一位外科医生,他以善作面部整形手术闻名遐迩。他创造了许多奇迹,经整形把许多人变成了漂亮的人。他发现,某些接受手术的人,虽然为他们做的整形手术很成功,但仍找他抱怨,说他们在手术后还是不漂亮,说手术没什么成效,他们自感面貌依旧。

于是,这位著名外科医生悟到这样一个道理:美与丑,不仅仅在于一个人的本来面貌如何,还在于他是如何看待自己。

一个人只要相信自己是最棒的,那么,他就能成为自己希望成为的那样的人。

世界著名影星索菲亚·罗兰第一次踏入电影圈试镜头时,摄影师抱怨她那异乎寻常的容貌,认为她的颧骨、鼻子太突出,嘴也太大,应当先去整一下容再试镜头。她却说:“我不打算削平颧骨、换个鼻子和嘴巴。你们不喜欢灯光照在我脸上的样子,要解决这个问题,不是我要整容,而是你们要好好想想应当怎样给我拍照。虽然我的脸长得不漂亮,但长得很有特色。”

这就是自信的魅力!

在人生的大舞台上,每个人都是自己岗位上的主角。因此,我们不要总是被别人的言论所操纵,而要相信自己、肯定自己。

莫小米讲了这样一个故事,对那些没有自信的人来说应该有所启示。

某人对自己总是没有信心,觉得自己做什么事情都不会成功,而且连自己的钥匙都管不好,不是丢了,就是忘了带,要不就是反锁在门里边。他的301办公室就他一人,老是撬门也不是个办法,配钥匙时便多配了一把,放在302办公室。这下无忧无虑了好些日子。

有一天,他又没带钥匙,恰好302室的人都出去办事了,又吃了闭门羹,于是他在303也放了钥匙。多多益善:最后就变成这样,有时候,他的办公室,所有的人都进得去,只有他自己进不去。

这个故事告诉我们一个简单的道理,如果在现实生活中放弃自己的权利,让别人的意志来决定自己,就会失去自我,也就失去了自我追求和信仰,也就失去了自由。那自卑就会随时来压迫你,迫使你归入生活的阴暗里面去,最后变成一个毫无价值的人。要知道,人生最大的损失莫过于失掉自信。

有一位画家把自己的一幅佳作送到画廊里展出,他别出心裁地放了一支笔,并附言:“观赏者如果认为这画有欠佳之处,请在画上作记号。”结果画面上标满了记号,几乎没有一处不被指责。

过了几日,这位画家又画了一张同样的画拿去展出,不过这次附言与上次不同,他请每位观赏者将他们最为欣赏的妙笔都标上记号。当他再取回画时,看到画面又被涂满了记号,原先被指责的地方,却都换上了赞美的标记。

这位画家不受他人的操纵,充满了自信,这样的人肯定更容易获得成功。

上面两个故事里的主人公,前者过高地估计他人而过低地估计自己,遇事认识不到自己拥有无限的能力和可能性。越是这样越觉得自己不行;觉得自己不行,就必然要依赖他人,受他人操纵。这样,每失败一次,自信心就会磨灭一次,久而久之,一切就会按照别人的意见行事,一切就会操纵在别人手里,可悲的事就会接踵而来。后者因为用正确的观点评价别人和看待自己,所以在任何情况下,都不会迷失自己,都会有完全的自信,永不会受他人操纵。

因此,我们遇事时要用正确的思维方式,不要完全相信你听到的,看到的一切。也不要因为他人的批评、鄙视而轻视自己,要摒除自卑感产生的压力,找回坚定的自信。

同类推荐
  • 创业实战

    创业实战

    本书紧密围绕创业过程中的关键问题编写,包括:激发创业头脑、提升创业能力、确定创业战略、掌握创业管理、运用创业模式、创业模拟训练、实施创业实战等,内容丰富,知识性强,具有以下三个特点:第一,结构简练,条理清晰;第二,深入浅出,通俗易懂;第三,实战性强,便于操作。既可作为全国高等院校管理类本科生以及非管理类学生的创业管理教材,也可作为企业创业培训的教材,还可作为社会各方研究者、创业者的自学参考书。
  • 走进灵魂深处

    走进灵魂深处

    本书讲述了教师教育生涯中最为感动、难忘的往事。追忆往事并不是轻而易举的事情,在漫长的教育生涯中发现自己最难忘的某一个瞬间,其实也就像重新获得一种生存的意义一样美妙。这些教育故事也许并不是教育的解决之道,但却是对教育理念的探讨、审视、感怀和确认。
  • 生活的艺术

    生活的艺术

    《生活的艺术》以格言体汇集了他一生的思想精华,以精辟而又通俗的语言,向人们传授生活的真谛和幸福的真义。书中处处闪烁着作者独到的智慧,相信这本小册子能让读者在当今这个混沌的环境中找到正确的生活秩序。爱比克泰德,一位介于古希腊古典哲学与基督教哲学之间的过渡性人物,一位身为奴隶后在亚里士多德影响下成为斯多葛学派的重要代表人物,一位对圣奥古斯丁产生过重要影响、并经由这位坎特布雷首位总主教将自己的许多思想渗透到基督教义中的哲人,一位让马库斯·奥勒留钦佩有加、并深深影响过这位古罗马国王创作出名著《沉思录》的教书匠,一生倡导依照自然律生活,即依照自然秩序过一种自制的生活。
  • 在北大听到的24堂历史课

    在北大听到的24堂历史课

    生存:活下去,才有机会活得好、求知:人生永恒的主题、自我:做自己想做的人、平衡:人生就如走钢丝、中庸:不偏不倚中道行、识人:用心眼看,用心耳听、去智:智慧是最害人的东西等。
  • 赢得一生好时机

    赢得一生好时机

    本书从认识自己、规划方向、把握机遇、情商管理、人脉关系等方面,生动地讲述了社会生活中最直接、最便利、最有效的做事技巧,全方位地解析了一个人的成功所必须具备的素质,然后赢得成功的好时机。
热门推荐
  • 末日游戏

    末日游戏

    末日来临,什么?杀怪物能觉醒?还能爆装备?升级还能增强属性?这不是游戏里才有的事情吗?在这个不一样的末世之中,且看主角陈林如何一步步强大,带着兄弟们纵横末日,快意恩仇。喜欢看妹子?有!喜欢看猪脚扮猪吃虎?没问题!喜欢猪脚装逼?偶尔也行!什么?还不满意?那就给猪脚来件神器,这总行了吧!不一样的末世,不一样的精彩,希望各位读者跟随主人公一起走进末世,开启一段传奇的旅程。
  • 巫本是道

    巫本是道

    出生于混沌空间,斩杀盘古,承受开天功德。上知混沌蕴育初期,下算未来无限。插手巫妖大战,布局人族,干预封神之事,独霸洪荒,纵横于天地之间,就连道祖鸿钧,最后也沦为了他的手下败将。
  • 爱你就要说出来

    爱你就要说出来

    这是一个女追男系列,女主是富商家的千金小姐,因一次舞会对男主一见钟情,自此追爱生涯就开始了......
  • 江湖咸话

    江湖咸话

    从案件的开始,就是一个局。请耐心品读江湖“无间道”
  • 斗脉风暴

    斗脉风暴

    这是一个只论血脉的世界,血脉高贵者俯视万灵,霸占一方,血脉低贱者,为仆、为奴、为食物。弘在开起一个神秘山洞时,穿越到这个世界,却被这个世界排斥,成了天弃者。但一枚灰色小石片,被弘的血液激活后,一切将在这一刻改变。一段斗脉风爆之旅,随之开启……原来这异界可以这么随意,想抢就抢,想杀就杀,欺男霸女更是没有一点问题,打家劫舍更是想干就干。
  • 相府嫡女:五毒大小姐

    相府嫡女:五毒大小姐

    【新文——盛宠弃妃:神医六小姐已经发布,很纯很纯的爱,很美很美的情,很深很深的恋。看弃女重生,素手弄风云,剥开重重阴谋,收获完美爱情】她端午节出生,是防爹克娘五毒俱全的毒女,虽是尊贵嫡女,却被弃如敝履。前世,她毕生谋略为萧澈夺天下,最后他却勾结妹妹害她性命。这一世,她必定刀枪不入、恣意张狂,打得他们摇尾乞怜。渣男哀求她垂怜,渣爹乞求她亲近,继母、妹妹跪地求饶……她冷冷一笑,早知今日何必当初,在她的字典里,没有饶恕只有罪有应得!
  • 穿越蛮荒时代

    穿越蛮荒时代

    眼前这有暴露狂倾向的裸男是怎么回事,啊啊呜呜喔喔....一堆匪夷所思的语言和令新新人类都搞不懂的肢体动作,林洛歆看了半天,终于鼓起勇气弱弱的问了句:“你们讲的啥啊?能讲国语吗?这是在拍电影还是电视剧啊喂,我只是路过打酱油啊喂。”......
  • 前世今生之无情蛊

    前世今生之无情蛊

    秦朝将军李由,与妻子明月公主,在秦朝灭亡之时,因战争而死,李由没有投胎转世,而是更名李云轩,在忘川河下等待千年之后带着记忆重回人间寻找爱人,千年之后的隋末唐初,二人历经了无数磨难,自幼长大的天盟谷被血洗,师父凌星子惨遭杀害,冷月(即明月公主)被虏去,李云轩一路追寻,历尽坎坷,危险重重。所幸有大叔张春华相助,才得以全身而退。却不料李云轩父亲李薄云,冷月的父亲冷潇雨,与张春华竟是多年前的结拜兄弟,而让他俩成为孤儿被寄养在天盟谷的,竟是当今的武林盟之,秦慕阳,由此拉开了一段血雨腥风的艰难复仇,幸得欧阳凌霜的舍身救助,才使得李云轩与冷月每每化险为宜。。。。。。
  • 凌霄花开的声音

    凌霄花开的声音

    一场车祸彰显了人间大爱真情,在亲情、爱情、友情的感召下,一个被医院定义为植物人的女儿从身心、灵魂得到了救赎。
  • 本草品汇精要

    本草品汇精要

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。