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20110600000145

第145章 练习跆拳道

“咔嚓——”病房的大门打开了。

“哥,你来了。”我看着走进来的苏寒,我用双手撑在床边,这样才刚好足以我坐起来。

“躺着吧。”苏寒小跑了几步,“不用起来了。”

“不要,一直躺着人都变懒了。”我还是坚持着要坐起来。

苏寒走到床边,把我扶了起来,“来,小心点。”

“至于吗?”我瘪了瘪嘴,“我又不是残疾了。”

“你从小不就是打闹大的吗?还都是我帮你收拾的烂摊子。”苏寒开玩笑道。

“哥,我想和你商量一件事情。”我并没有在意他开的玩笑,反倒是故作可怜地看着他。

“什么?”

“等这次出院以后,我想练习跆拳道。”我拉着苏寒的胳膊,“到时候,哥哥陪我一起好不好呀?”

我想让自己变得强壮起来,好好把自己伪装起来。

这不能光靠心理上的掩饰,还需要外表的武装。

“好。”本以为苏寒会阻止我,说女孩子这样子不好,却没有想到这一次答应得这么爽快。

“真的?”我有些吃惊地看着苏寒。

“是啊,哥哥有骗过你吗?”苏寒看着我,“不过……”

“不过什么?”还没有等苏寒说完,我就问道。生怕他改变了主意。

“要让雪儿和欣涵陪着你。”

原来是虚惊一场啊!

“好的好的!”

“所以,要快点恢复。早点好起来。”

“恩恩!”

在这段时间内,我和苏寒最默契的一点,就是谁都没有提及许泽轩的事情。

夜魁。

“少主,最近没有继承人前来挑战地下室的狱炼。”一个小弟向少主汇报道,“也没有警察在调查我们。”

为什么叫狱炼?因为那是一个像地狱一般的锻炼。

“密切盯紧警察的动向。我们最近可是有一个大行动,这一笔绝对不能搞砸。”这个被称之为少主的男人带着面具,传言没有人见过他的真面目。

“是。”小弟答应道。

“下去吧,有事我会叫你们的。”

这个叫夜魁的组织就好像是黑夜中的一道黑影,无人知晓的影子。

它的出现能够让你不知所措!如果不是继承人,没有人会知道。就算是继承人,如果不是祖辈传下来,也没有多少人会知道。

既然这次许泽轩要去挑战,可见问题的严重性。

我一向不怎么记仇,但是这一次,如果许泽轩没有安全回来,我恐怕一辈子都不会放过林琴!

“陌陌!”一听这声音就知道是林欣涵,这么大大咧咧的好姐妹怎么会不知道?

“怎么了?”我笑着看着她。

“你没事吧?”林欣涵双手压着我的胳膊,左看看,右看看,好像是在检查我有没有受伤。

“哎呀。”我双臂一挥,“我只是有点发烧,不是吊着盐水吗?放心啦,我没事的。”

“欣涵,你怎么还像小孩子一样。”伊雪走进来说道。因为林欣涵比较着急,所以是跑进来的。

和伊雪同时进来的还有凌凡。凌凡和林欣涵也是一样,都是左看看,右看看。只不过凌凡是在房间里看。

“轩去哪了?”

苏寒、伊雪还有林欣涵同时瞪着凌凡,但是现在我无所谓了。

不就是三年吗?我等。

“他走了。”没等苏寒发话,我就已经说了。

“陌陌……”林欣涵有些担心的看着我。

“没事的。我会等他的。”我看着他们说道,随后我又补充道,“雪儿、欣涵,到时候你们陪我去练跆拳道好不好?”

“跆拳道?!”林欣涵和伊雪不约而同地说道。

“对。”

在许泽轩不在的这段时间,我希望可以用更多的知识和时间来伪装自己。

因为我不喜欢把柔弱的那一面表现在外人面前。

“好啊!”林欣涵在和伊雪对视一眼后说道。

“陌陌,只要你想,我们就一起去。”伊雪也说道。

“恩恩,谢谢你们!”

人生中,能有这样的好朋友,就已经很满足了。

再加上还能有许泽轩这么一个好男人,也是很知足了。

“所以,苏陌小朋友,你要赶紧好起来,看看有这么多关心你。”凌凡撑在墙上,看着我。

“哈哈。好啊!我要赶紧好起来。然后和你们一起出去玩,一起去吃美食,一起闯天下!”

于是,病房里的人都笑了。

三天后,跆拳道馆。

“哈!”

“哈!”

一对一的训练看得我有些心痒,迫不及待地想要跃跃欲试!

有两个台湾观光团到日本伊豆半岛旅游,路况很坏,到处都是坑洞。其中一位导游连声抱歉,说路面简直像麻子一样。而另一个导游却诗意盎然地对游客说:诸位先生,我们现在走的这条道路,正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。

同样的一件事情,用不同的方法,态度就是不一样的,自然效果不一样了。

结果如何,也是取决于你自己的做法。

所谓跆拳道,跆,意为以脚踢、摔撞;拳,以拳头打击;道,是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%……

如果能很好地掌握了方法,那么在心理上也会大有进步。

因为脚法与你的力量和速度也有关联。

腿法为主,拳脚并用:由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中,腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

很多人都说跆拳道是用于防身的。没错,我想许泽轩在走之前肯定和苏寒说了要保护好我,照顾好我……

但是我也不小了,不想再做那个一直处于被保护的小孩,我想,能够做到自己保护自己,所以,我对苏寒提出想练习跆拳道。

不是说不会,而是好久没练习了。腿法与脚法都生疏了……

“哈!”看着那些正在训练的人,我拉着林欣涵和伊雪快速到更衣室换上衣服,准备练习。

在我看来,跆拳道还有一个好处,那就是发泄。

一个女孩子,不能一直哭哭哭,要学会用别的方式发泄一下。

我看了看周围,最后目光落在了一个小男孩身上。他的教练举着木板,而小男孩的任务就是精准地击碎木板。

看着小男孩,我更加想开始练习了。

“欣涵,陪我练习横踢!”

“雪儿,陪我练习下劈!”

我挑选了她们的强项,为的是更好练习自己。

横踢是跆拳道学员黄带的腿法,也跆拳道中最主要的实战腿法;实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线,支撑腿膝盖可以略微弯曲。一是可以增加稳定性;二是可以增加击打的延长度。严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”,"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部,腹部和肋部。

然而下劈,右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头脚尖勾起。然后放松向下以右脚后跟快到击打目标时脚面崩平,同时腰部发力下压击打,力量在空中快速爆发,右脚自然落地成实战姿势。动作要领:距离一定要注意,不能过近;支撑脚要旋转180度,在发力时腿尽量往高,往头后举,要向上送髋而是尽量往前,重心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶,脸部和锁骨。另外离合下劈是打近距离的,主要是贴靠时分开的一瞬间使用;外摆下劈是打远距离的,用的是脚底,如果近距离时用外摆下劈,可以用脚背击打;而在两者的距离之间是才前面说的下劈。

“陌陌,这样真的可以吗?”

因为林欣涵知道我的弱项就是她们的强项,每一次被人欺负,都是伊雪负责断后,再加上长时间没有练习了,林欣涵想我可能不行。

毕竟我的强项是侧踢。

右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握 拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,旋转同时提膝,髋关节向左旋转,勾脚尖成为足刀,右腿以膝关节为轴向前踢出,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在足刀。发力后没起腿路线收腿,放松,重心落下,再次回到实战姿势。动作要领:起腿时大小腿,膝关节夹紧;踢出发力时头肩,腰,髋,膝,腿和踝成一直线;大小腿直线踢出,原路线收回……

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