1、 看庭前花开花落，宠辱不惊
无论面对失败还是成功，都要保持一种恒定淡然的心态，不因一时的成功和失败而妄自菲薄，无论何时都保持一种豁达淡然的心态。不以物喜，不以己悲，看风云变幻，自云淡风清。
一个宠辱不惊的人在日常生活和人际关系上，不会被世事搅乱心境，总有一份平和宽松的心态。所谓“君子坦荡荡，小人长戚戚”。一个心无杂念、低调单纯的人，他的心是一片静谧的森林，没有喧闹，没有浮躁，只有雾霭袅袅的清晨中微风低吟的舒缓心境。反之，则心境永远是风雨飘摇的。
《菜根谭》中，陈眉公辑录的《幽窗小记》中记录了明人洪应明的对联：“宠辱莫惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。生固欣然，死亦无憾；花落还开，水流不断；我兮何有，谁欤安息？明月清风，不劳寻觅。”
这句话的意思是说，为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能不惊；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能无意。
说到“宠辱不惊”，不免让人想起大画家齐白石的座右铭：“人誉之一笑，人骂之一笑。”
“人誉之一笑”，那是因为他的睿智通达，知道山外青山楼外楼。艺术界新人辈出，各领风骚，别人将他奉为大师，自己却万万不能以大师自居。掌声和鲜花容易使人眩晕，此刻，一定要保持清醒的头脑，如果真的觉得自己已经可以了，就该落后了，就离淘汰出局不远了。所以，尽管齐白石的艺术生涯硕果累累，一直生活在荣誉和光环中，水到渠成地成为人民艺术家、中国美术家协会主席、人民代表大会代表、国际和平奖获得者……但他既不得意忘形、目空一切，也不孤芳自赏、故步自封，而是很平和泰然地“一笑了之”。
“人骂之一笑”，那是源于他“波澜不惊”的情怀。阅历丰富又看惯了人情世故的齐白石老人一直明白一件事情：尽管自己学术有成，但是艺术界一贯如此，树大招风，再加上人多嘴杂、众口难调，有赞赏声，自然也就会有谩骂声，各人欣赏眼光不同，对同一幅艺术作品，喜欢者赞不绝口，厌恶者可能会将其贬得一文不值，且不说是心存偏见还是嫉贤妒能。所以，又何必太在意外界的骂声、欷声，虽然也难免会声声入耳，但只要左耳朵进右耳朵出就行了，“人骂之一笑”才是最高深的智慧。当然，对于那些真知灼见，即便有些刺耳，他也会将这些“逆耳忠言”统统揽入怀中。
齐白石的“两笑”，真正地阐明了一个真理：宠辱不惊。
在现实生活中，“宠”或“辱”都乃人之常情。“受宠”时，我们可能会扬扬自得，忘乎所以，美滋滋地感受着似锦繁花；而当“受辱”时，愤怒的烈焰在胸中燃烧，痛苦难耐，灼伤了自己，也焚烧了别人。倒不如以平和的心态看淡“宠辱”，那么，就不会产生失衡的落差了。
人生宠辱谁都避免不了，无论是大人物还是小人物，无论是富贵还是贫贱，都得在这个大舞台上展开自己的人生际遇。俗话说得好：“人在江湖飘，谁能不挨刀？”无论是显赫名人还是无名小卒，哪有不受毁谤、不招指责、不被调侃、不被人嫉妒的？鲁迅，一生功德无量，可是还是免不了被攻击、被非议，其中是非正误、真假虚实，如何能说得清道得明？名人都躲不过此劫，何况是芸芸众生中的我们？所以，还是清者自清，浊者自浊，求个平平和和、问心无愧吧。
看过这样一则笑话：
清朝时一个屡试不中的老童生，有一次正好与儿子同科应考。到放榜那天，儿子看了榜，知道自己已经被录取，赶快回家报喜。他的父亲正好关在房里洗澡，儿子敲门大叫说：“父亲，我考取了！”老子在房里一听，大声呵斥说：“考取一个秀才，算得了什么，这样沉不住气，大呼小叫的！”儿子一听，吓得不敢大叫，便轻轻地说：“父亲，你也考取了！”老子一听，打开房门，一冲而出，大声呵斥说：“你为什么不先说？”他忘了自己光着身子，连衣裤都没穿上。
面对“宠辱”，能做到顺其自然，平和处之，是一种难得的人生境界。当你凭着自己的努力与才智获得了应得的荣誉与爱戴时，要这样提醒自己：所谓“布衣可终身，宠辱岂足赖”，人生的一切都是过眼云烟，荣誉只是曾经拥有，不值得夸耀，不足以留恋。
一个宠辱不惊的人在日常生活和人际关系上，不会被世事搅乱心境，总有一份平和宽松的心态。所谓“君子坦荡荡，小人长戚戚”。一个心无杂念、低调单纯的人，他的心是一片静谧的森林，没有喧闹，没有浮躁，是一种雾霭袅袅的清晨中随着微风低吟的舒缓心境。反之，则心境永远是风雨飘摇的。
既然如此，何不在平和中找寻人生的美景，将一切都看做平常自然。高山流水、四季变换不过是轻轻而来，又轻轻而去罢了。世态炎凉、人情百态，乐也何妨？怒也何妨？唯有视宠辱如花开花落般平常，才能波澜不惊。
19世纪中期，美国实业家菲尔德率领他的船员和工程师们用海底电缆把“欧美两个大陆联结起来”，因此被誉为“两个世界的统一者”，一举成为美国最光荣、最受尊敬的英雄；但因技术故障，刚接通的电缆信号中断，顷刻之间人们的赞辞颂语骤然变成愤怒的狂涛，纷纷指责菲尔德是“骗子”。面对如此悬殊的宠辱逆差，菲尔德泰然自若，一如既往地坚持自己的事业。经过6年的努力，海底的电缆最终成功地架起了欧美大陆的信息桥梁。
宠也自然，辱也自在，菲尔德之所以成为菲尔德，也正在于此。
其实，宠辱不惊可以成为我们心灵上的一帖抚慰剂。当我们为爱情、金钱、名利苦苦挣扎时，不妨用平和的潇洒来灌溉焦躁的心田；当我们失意、悲伤时，不妨用宁静的单纯来抚平灼痛的伤口。
若心中无过多的欲念，又怎会患得患失？我们只要管好自己，得之不喜，失之不痛，不计较得失，不在意别人的眼光；只要做自己喜欢的事，按自己的路去走，外界的评说又算得了什么呢？
只有做到宠辱不惊，方能恬然自得。人人都希望拥有愉悦的生活，面对“宠辱”，只要我们做到“不惊”，就可以高枕无忧了。
2、 望天上云卷云舒，去留无意
保持“闲闲看过”的心态，是处理好生活中各种琐事的前提，只有心境悠闲时，我们才能冷静地用一双慧眼去看事、看人、看物，才会将世间百态尽览眼底。陶渊明身着粗衣，却能“采菊东篱下，悠然见南山”；刘禹锡身处陋室，也能心平气和地“调素琴，阅金经”。他们都曾经仕途坎坷，遭遇困难，但因为有了“闲闲看过”的心态，才得聊以自慰，悠然自得，在山水天地间畅快游弋。
朋友见面，总会互诉衷肠，聊聊单位人际关系的复杂、社会的黑暗和人与人之间的不平等。聊到伤心处，不免潸然泪下，眼里满是愤世嫉俗的悲凉，有些无奈，有些落寞。
在大千世界里，面对人世间的纷纷扰扰，不争名、不夺利，能让自己独自拥有和享受一份平和，以“闲闲看过”的心态为人处世，无疑是一种幸福的能力。
人生，短短的几十年，这一路走来，有得亦有失，面对得到的和失去的，是否也曾患得患失，斤斤计较，缺少潇洒的气度？对于功名利禄，是否过于在乎，胆小谨慎，丢失了个性？想证明自己，强出风头，个性张扬，目空一切，却落得浑身泥水，焦头烂额。活得太累、太假，虽然活得很像个人，可就是不像自己。古人称人世纷扰为“过往烟云”，说透了无非是一种境界，只是常人很难达到罢了。
对于浮世繁华，因为太在乎、太计较，所以没了那份“闲闲”的兴致。“闲闲看过”，不是消极处世，在某种意义上，它只不过是一种用平和的心境、一颗平常心处世待人的生活方式而已。
保持“闲闲看过”的心态，是处理好生活中各种琐事的前提，只有心境悠闲时，我们才能冷静地用一双慧眼去看事、看人、看物，才会将世间百态尽览眼底。陶渊明身着粗衣，却能“采菊东篱下，悠然见南山”；刘禹锡身处陋室，也能心平气和地“调素琴，阅金经”。他们都曾经仕途坎坷，遭遇沦陷，但因为有了“闲闲看过”的心态，才得聊以自慰，悠然自得，在山水天地间畅快游弋。
“闲闲看过”，就是要“于心无事，于事无心”，做事时专心做事，不做时心里莫牵挂，不论做什么，有没有结果，都应顺其自然，不苛求，更不与人比长较短，比高较低，一切随缘，一切自然。凡事尽力即可，不求结果，但求心境悠然，不为“成而喜”，不为“败而恼”，心情悠远清旷，逍遥自在，真正达到用平和的心态去面对每一天、每件事、每个人。
三伏天，寺院里的草地枯黄了一大片，很难看。
小和尚看不过去，对师父说：“师父，快撒点儿种子吧！”
师父说：“不着急，随时。”
种子到手了，师父对小和尚说：“去种吧。”不料，一阵风起，撒下去不少，也吹走不少。
小和尚着急地对师父说：“师父，好多种子都被吹飞了！”
师父说：“没关系，吹走的全是空的，撒下去也发不了芽，随性。”
刚撒完种子，这时飞来几只小鸟，在土里一阵刨食。小和尚急着对小鸟连轰带赶，然后向师父报告说：“糟了，种子都被鸟吃了。”
师父说：“急什么，种子多着呢，吃不完，随遇。”
半夜，一阵狂风暴雨。小和尚来到师父房间带着哭腔对师父说：“这下全完了，种子都被雨水冲走了。”
师父答：“冲就冲吧，冲到哪儿都是发芽，随缘。”
几天过去了，昔日光秃秃的地上长出了许多新绿，连没有播种到的地方也有小苗探出了头。小和尚高兴地说：“师父，快来看呐，都长出来了！”
师父却依然平静如昔地说：“应该是这样吧，随喜。”
拥有一种“闲闲看过”的心态，就会随时随地有一种“随时、随性、随遇、随缘、随喜”的心境，会让人感到烦恼少了，快乐多了，朋友间的情意单纯了许多，生活氛围好像也融洽了很多，身边的一切都变得美不胜收。
其实，“平和”的丧失，关键是因为我们被困于一个自己修筑的小空间内，看见的只是眼前的小小世界，当你放眼世界，放眼自然，也许你就会发现面前的问题是那么的渺小。问题变小了，快乐和信心自然就膨胀起来了。保持平和的“闲闲”心境，更重要的是看自己用何种方法去适时调节自己，特别是在纷繁复杂的今天，最好多一些“随遇而安”的生活状态，让自己有一种清净的心态，可以多看看书，多听听音乐，特别是自己心乱如麻之时，要放慢脚步，让心绪逐渐平静下来。
你可以试着让自己做一个“闲逸洒脱”的人，每天带着一脸微笑出门，用耐心对待每一份工作，用诚心对待朋友，把真心交付给爱人，善待身边的每一个人，就这样平平静静地生活，自自然然地做事，坦坦荡荡地做人，不企望流芳百世，不奢望艳丽夺人，给生活一丝平和，给生命一份真实，给自己一份感激，给他人一份爱心。如此“闲闲看过”每一天，你一定会幸福无比。
“闲闲看过”是一种风度，它是生命中宁静与平和的乐章，是红尘纷扰中的一份镇定。在喧嚣繁杂的人世间，面对现实之中形形色色的诱惑，如能保持一种“闲看风雨”的平常心态，你会翻然醒悟：群雄逐鹿，笑到最后的，是那个“心意平和”的人。
你看见了吗？当你困惑无助时，平和便是你心中静谧闪烁的星月；当你痛苦难耐时，平和则是你干涸情感中的一汪湖水；当你彷徨失意时，平和亦是你身心俱疲时一处甜美的港湾。所以，平静可以悠然，从容方可泰然，那就将我们的心灵置身于一方“闲闲”的天地，沐浴阳光雨露，让自己的内心世界在滋润中获得新生吧！
是啊，“闲闲看过”四字虽简单，但做到的确不易。心胸开阔点儿，保持一颗平常心，让每一天都过得怡然悠闲，快乐必会永恒！
3、 大喜大悲之时认清自己，大起大落之间看清朋友
只有真正经历了大风大雨的人，才能做到将一切看做“没什么大不了”，一切都是那么自然，随意地来、自如地去，平静如常。也只有这样，才能更好地面对人生的大起大落，看透秋云春梦，接受世事无常。事实上，只要你真正理解了“无常”的意义，你就会觉得一切无所谓，才能大彻大悟，才能看透人世间的烦恼失落，享受悠悠岁月，经过幽幽暗暗反反复复的追寻，才会明白平平淡淡从从容容才是真。
身处闹市，如能独拥一窗的怡然心境，必将享尽闲情逸致，此生活大有一种“天高云淡，鸟飞云飘”的超脱绝美，胜过世外桃源的鸟语花香。
生活，就要有一种处世坦然、怡然自乐的境界；面对人世无常能处变不惊，始终以一颗平常心去看待形形色色的人，看待所有的诡云谲事；不论什么事都能波澜不惊，无论什么事都不放在眼里，心里坦坦荡荡静如止水。做到这些，也就拥有了幸福无比的人生。
是生活，就免不了磕磕绊绊，免不了“悲看起落愁正长”。人生的起起落落是永远无法从生活中退场的，恩怨情仇永远是人生不可或缺的成分。正是这样，人生的路途才会色彩斑斓，才会美丽无比。若我们能以平和的心态面对一切，你会发现这世界中的一切都是理所当然，都是那么值得理解。那些人事、那些跌宕正在成为或者已经成为过去，我们不必因此而耿耿于怀、黯然神伤。去了的不会再来，唯有明天才有希望，有希望就有明天。
所以，忘记那些人间的世事无常、大起大落，心境怡然地过好现在的每一天，以平和坦然的心境去面对生活，去掉“年轻气盛”的那份冲动与激情，多些成熟，少些躁动，多点儿深思熟虑，少点儿轻举妄动。
