豆豆聪明，可爱，但总是大错没有，小错不断，对于这些错误，讲的轻了，他不当回事，讲重了，就直接哭鼻子。用豆豆妈妈的话说：“现在的孩子难管，学习要管，生活要管，对于一些无理的小要求，拒绝也要讲究方法，不能伤了孩子的心。做父母可真不容易啊。”
是不是我做得还不够好
上了二年级的豆豆，已经有了自己的小主意，这让豆妈感到头疼不已。她与豆爸经过秘密协商后，决定给豆豆制订个学习标准。豆妈相信，有了标准，豆豆的学习成绩一定会有所提高。
一天，豆豆放学后，豆妈拿出一张纸递过去。豆豆好奇地接过来，看过后，苦着脸说道：“妈妈，为什么要订这个计划，小姨说过，不得一百分，也是好孩子。”豆妈看着豆豆说道：“妈妈没有说让你每次都得一百分，这个计划只是让你更认真地对待学习。”豆豆不服气地说道：“我才上二年级，妈妈就要求我每天在写完作业后，还要多学两个小时。妈妈只关心成绩，一点都不爱我。”豆妈觉得自己的孩子真是太不讲理了，于是生气地说道：“不管怎么样，你照做就是了。”豆豆哭着说道：“妈妈不讲理，我再也不理妈妈了。”说着，赌气地回到自己的房间，将房门反锁。
豆爸回来了，看到豆豆没有在客厅，问道：“豆豆这么听话，主动回房间学习了？”豆妈无奈地看了豆爸一眼，说了刚刚发生的事情。
豆爸来到豆豆的房门前，敲了几次门，里面一点回应也没有。“豆豆，给爸爸开门，爸爸有话和你说。”里面的豆豆听到了爸爸的声音，红着眼睛打开门。豆爸看着哭过的豆豆说道：“怎么了，我们的豆豆不是小男子汉吗？怎么动不动就哭鼻子？”豆豆带着哭腔说道：“爸爸，豆豆是不是做得不够好，让你和妈妈很失望？”“怎么会呢，豆豆一直是爸爸的骄傲。”豆爸立刻表态。可是豆豆似乎还是不满意，“豆豆既然很好了，为什么还要增加豆豆的学习时间呢？”豆爸听后，想了想说道：“增加豆豆的学习时间，是为了让聪明的豆豆更加聪明，这是为了豆豆好。这样吧，这件事，爸爸也有错处，没有同你商量。那么豆豆想一想，有什么办法在不增加学习时间的情况下，仍然可以取得更加优异的成绩呢？”豆豆很认真，很努力地想了一会儿，但最后还是摇了摇头，表示没有办法。豆爸接着说道：“这样吧，为了让豆豆有时间与小朋友交流感情，作业以外的学习时间由两个小时转为一堂课，也就是40分钟的时间。但豆豆要保证，在这40分钟里，豆豆要认真学习，不要想着去玩的事情，好吗？”豆豆听后，破涕为笑，答应下来，同时，为了表示自己是个遵守承诺的人，还与爸爸拉了小手指。
孩子的成绩一直是家长十分关注的。为了提高成绩，家长也想了各种各样的办法，而增加孩子的学习时间，无疑是最常用的。有的家长甚至要求孩子即使在周六日也要待在屋子里学习。其实，学习是件讲求效率的事情。如果孩子的身体在屋子里，心却早已飞到窗外，那么，学习同样是没有效果的。
1.孩子从上一年级开始，便逐渐有了自己的独立意识，也开始渴望得到尊重。这时，家长如果要想增加孩子的学习时间，就要与孩子商量，而不能只是一味地用命令强制执行。
2.在制订额外学习计划时，家长要首先对孩子进行认可，让孩子知道，他在家长的心中，已经是个好孩子，然后再告诉他学习上还有哪些可以改进的。增加额外学习时间的目的，正是让孩子变得更好。这种先扬后抑的方法，可以让孩子在感情上更容易接受。
今天，我自由了
这个周六日对豆豆而言，是自由自在的，因为爸爸妈妈都加班没有办法待在家里，于是，豆豆成为了整个家的主人。这一点，让豆豆从星期四听到消息开始，嘴角都保持弯弯的状态，心情特别好。
星期六的早晨，豆妈在临走时，对开心不已的宝贝儿子说道：“豆豆是个懂事的孩子，要自己安排时间写作业，不要只顾着玩。晚上回来，妈妈可是要检查的。”豆豆拍着小胸脯保证道：“妈妈放心，豆豆会写好作业再玩的。”
豆豆在妈妈走后，小睡了一会儿就起床了。吃过早餐后，他的同学便过来了。豆豆也想和同学一起去玩，但想到妈妈的话，便委婉地拒绝了同学，说道：“我也想去玩，可是我答应妈妈了，即使妈妈不在家，我也要按以前制订的周六日学习计划去执行。”同学听后，便走了。豆豆眼中虽然有些不舍，但还是留下来写作业。
到了下午，豆妈有些担心豆豆，怕他贪玩而耽误写作业，于是在犹豫片刻后打了个电话。几声过后，豆豆接起电话，豆妈说道：“豆豆，写过作业了吗？”豆豆听到妈妈的声音本来很高兴，但听到后来的话，生气地说道：“妈妈不相信豆豆吗？豆豆好伤心。”豆妈笑了，“你这个小家伙就会演戏，好吧，是妈妈错了，妈妈知道，豆豆是守信的小朋友。”豆豆开心地笑了，说道：“妈妈，我作业快写完了，一会儿要出去玩。”“好的，宝贝儿，再见。”“妈妈再见。”豆豆挂断电话后，便继续写作业。完成作业后，他便锁上门，与同学一起去玩了。
现在的家长工作都很繁忙，没有时间陪着孩子。让孩子学习，而孩子本身的自律性很差，因此，很多家长为此烦恼，总是一遍又一遍地打电话。这种心情可以理解，但做法有待改善。要知道，孩子虽小，但也希望得到尊重，因此，家长在打电话督促时，要注意时间和频率。
1.当家长不在家时，要告诉孩子自己对他的要求和希望，并给他自主的空间。
2.家长在打电话时，要说清楚打这个电话的目的。如果答案是自己想要的，固然欣喜；但如果孩子因贪玩而没有完成作业，也不要因此而进行过分地指责，伤害孩子的心灵。
3.如果孩子完成了作业，家长要给予肯定，让孩子产生一种荣誉感。这样，下次再遇到同样情形时，孩子就会为了得到赞扬，而按要求完成作业和学习。
妈妈向我取经
这一段时间，豆豆的学习积极性不高，对于学习的兴趣下降了许多，这让豆妈很担心。在向朋友求教一番后，豆妈决定用满足豆豆的“虚荣心”的方式来重新激发他的学习兴趣，让他好好学习。
这天，豆豆放学了，如往常一样，将书包扔在沙发上，并告诉豆妈：“妈妈，我作业写完了。”豆妈赞赏地说道：“豆豆的学习效率真是越来越高了。”豆豆听到赞扬的话，却没有表现得很开心。于是豆妈走上前，问道：“豆豆不开心吗？”豆豆摇摇头，豆妈接着说道：“豆豆啊，妈妈今天看到一个词儿，不明白什么意思，你帮妈妈一下，好吗？”豆豆诧异地看着豆妈，开口说道：“好吧，不过我也不一定知道。”豆豆有些担心地说道。豆妈看到儿子答应下来，便问道：“什么叫‘百里挑一’啊？”
豆豆一听，这正是他刚刚学过的词，于是开心地解释道：“百里挑一，就是一百个里挑选出一个，形容极为优秀、难得的人或物。”豆妈听了豆豆的解释后，露出恍然大悟的表情，一脸崇拜地说道：“豆豆知道的可真不少。以后，妈妈遇到问题，就问你好不好？”还处在兴奋中的豆豆想也没想，便答应下来。从那以后，豆豆为了继续保持面子，学习便用起心了。随着豆妈一次又一次地配合，豆豆恢复了对学习的热情，学习成绩也有了进步。在小朋友面前，豆豆总是骄傲地说：“我要好好学习，这样，妈妈在向我取经时，我才能更好地回答。”
孩子在家里的时候，往往都处在一种被命令的状态，孩子的学习始终处在被动地位。不少孩子心里存在着“做一天和尚撞一天钟”得过且过的思想，在这种思想的引导下，孩子很难有积极性。
但小孩子有爱心，觉得能够帮助别人，尤其是自己的亲人是件十分开心的事情。家长要多给孩子提供这样的表现舞台，让孩子感觉自己的知识学有所用。当所学的知识得到认可的时候，孩子的学习积极性也会随之提高。
1.家里的环境与学校相比，多了一些温馨，少了一些严肃。家长可以利用这个环境与孩子进行一个良好的互动，经常性地向孩子请教一些问题。当然，这些问题要与孩子所学的知识相符，这样就能有效地调动起孩子的积极性，让孩子从心里爱上学习。
2.家长要学会把知识融入到生活当中。比如，带孩子一起购物时，让孩子帮自己算算账等。用这样的方式，能够让孩子将学到的知识淋漓尽致地运用到生活当中。这样的做法，不但可以满足孩子小小的“虚荣心”，更能加深孩子对知识的渴望和好奇，成功地激起孩子的求知欲。
与妈妈做朋友
豆豆的同桌小雪最近很心烦，原因是她的妈妈太过霸权主义，总是命令小雪做这个做那个。做好了，还好说，做不好，就指着小雪的鼻子骂她笨，不长进。
这天，豆豆在小雪家做作业时被一道题难住了，两个孩子绞尽脑汁都找不到突破口。小雪在没有办法的情况下，去问自己的妈妈。小雪的妈妈看过题后，说道：“这么简单的题都不会，真不知道你们在课堂上学什么了。”小雪感到很委屈，于是便哭了起来。这时，豆豆站出来，说道：“阿姨，难道你上学的时候，每道题都会吗？”小雪的妈妈看着豆豆说道：“你们现在的孩子学习都不认真。课堂上不认真，下课后又不知道主动学习，自然总是遇到问题。”豆豆说道：“既然阿姨不想告诉我们，那我们自己做好了。”于是拉着小雪便回到了房间。豆豆告诉小雪，“没关系的，一会儿，我回去问我妈妈，然后再讲给你听。以后，你到我家里做作业吧，好吗？”小雪点点头。
豆豆回到家中，将在小雪家发生的事情说给妈妈听。豆妈听后，说道：“豆豆，虽然阿姨不对，但她毕竟是小雪的妈妈，你要尊重她。”豆豆不解地说道：“为什么，难道阿姨做得对吗？”豆妈不知该如何向孩子解释，于是说道：“妈妈不能随意评论他人，但妈妈告诉你，妈妈想和豆豆做朋友，豆豆愿意吗？”“豆豆不知道要怎样与妈妈做朋友。”豆妈看着豆豆，解释道：“朋友就是在困难时互相帮助。在朋友面前，可以有什么说什么，就像豆豆和黄忠君一样，在一起很轻松，没有压力。”豆豆理解地点点头。豆妈见豆豆答应下来，也如释重负地松了口气。
第二天，豆妈与小雪的妈妈一起谈了很久。小雪的妈妈回到家后，对小雪的态度有了一些转变。聪明的小雪看得出来，妈妈对她的态度比以前更柔和了。那种感觉，就像朋友，是的，就是朋友的感觉。这个发现，让小雪的脸上再次绽放出快乐的笑容。
在很多家长的眼中，家长应有一定的权威，与孩子做朋友，会让孩子失去对自己的畏惧心。其实，这种心理，只是家长一相情愿的想法。孩子与家长之间更多的应是一种情感，如果只是靠自己的权威去压制孩子，不但无法获得孩子的认同，还会渐渐疏离与孩子的感情。
1.很多孩子不愿与家长进行交流，是因为他们在家长那里得到的多是指责。这就导致孩子有了什么事情，第一时间想到的不是父母，而是朋友。孩子与父母之间本是最亲密的关系，在思想上，双方的地位是平等的。因此，家长要学会放下自己的身段，去尊重孩子，让孩子明白，家长既需要尊重，也可以做朋友的道理。
2.家长要倾听孩子的想法，多跟他们沟通，了解他们这个年龄段的心理，比如说心理逆反期之类的。在与孩子沟通的时候，要注意自己的言谈举止和情绪，因为家长的情绪波动，将会直接影响到孩子的情绪。同时，在条件允许的情况下，多让孩子做自己喜欢的事情。
只设“记功簿”，不设“记过簿”
豆豆自上小学开始，豆妈就有了记录本，专门记他做的好事。本子不大，每页只记一件事，所记事情都很简单，基本都是些诸如“豆豆自己会编故事了”，“豆豆帮妈妈扔垃圾了”等鸡毛蒜皮的小事。每页都用红笔画一朵小红花——这就是给他的奖励。久而久之，就形成了豆豆的“记功簿”。有“记功簿”就会有“记过簿”，“记过簿”中记的大都是些豆豆学习上的一些失误。每次看这两个记录本，豆豆都要经历冰火两重天的考验。
有一天，豆豆拿着考卷回来了，眼睛红红的，很明显哭过。看到他的样子，豆妈就知道，这次考试一定是考砸了。果不出所料，豆豆带着哭腔说道：“妈妈，这次我的英语考试没考好，只得了58分。”英语一向是豆豆学习中的弱项，豆妈也知道这一点，但却没有想到豆豆竟然考了个不及格回来。豆妈没有指责的话，只是拿出“记过簿”准备将这一次的成绩记录下来，以便让豆豆明白，这是一次严重的过失。当豆妈拿出笔准备写的时候，豆豆突然放声大哭。豆妈有些心疼地揽过他，问道：“怎么了？”豆豆抽泣着说道：“妈妈是不是不喜欢豆豆了？豆豆犯了那么多的错。”豆妈安慰道：“不是的，妈妈是最爱豆豆的。”“那妈妈为什么要将豆豆所有的不好都记下来？”听到豆豆的问话，豆妈一愣，她没有想到自己的这一举动竟然让豆豆这么伤心难过。于是豆妈拿过那本“记过簿”撕了。豆豆愣住了，豆妈解释道：“以后只有记功簿，没有记过簿。妈妈相信，豆豆会改正自己的错误，做个让妈妈放心的好孩子的。”豆豆听后破涕为笑，重重地点点头。
设立“记功簿”是为了起到催化作用，使孩子从偶尔的良好表现中获得自信和快乐，进而使这偶然的行为成为孩子的一种稳定行为。同理，把孩子的缺点也写出来贴到墙上，不断地提示，在这种刺激下很容易让孩子给自己定性，认为那些坏习惯是自己必然的行为。最后结果是，优点会巩固成为真正的优点；缺点也会巩固下来，成为总也改不掉的缺点。
1.在生活中，有些家长经常性地批评孩子。在这些家长的心中，始终认为：如果自己不说，不经常提醒，孩子就不会改正缺点，就会越来越堕落。然而，家长却忽略了孩子的自尊心、上进心。其实，孩子处在成长阶段，犯错误是难免的，反复批评提醒，只会疏远家长与孩子的距离。因此，适可而止是家长与孩子相处的理想距离。
2.对于孩子身上的某个缺点，家长应多考虑用正面鼓励的方式去引导，要不动声色地去帮助孩子克服身上的缺点，而不是无休止地批评。在与孩子相处中，家长不要动不动就说“我都给你说过多少遍了，你就是不改”之类的话。反复的批评就如同贴到墙上的“记过簿”，会使孩子难以和那个缺点剥离开来，从而没有办法克服缺点完成家长的期望。
3.“记功”与“记过”对孩子而言，是两种不同的考验。记功是为了让好习惯得到发扬，而记过则会让孩子对自己失去信心。因此，作为家长，要勤用记功簿，让记过簿彻底尘封。
不对孩子用暴力
豆爸一直以来都以慈父的形象出现在豆豆面前；相反，豆妈总是扮演严母的角色。一天，豆豆回家很晚，作业也没有写。这让豆妈很生气，她强忍着怒气问道：“豆豆，这么晚了去哪儿了？”豆豆毫不在意地说：“去同学家玩了。”豆妈看着豆豆一副满不在乎的样子，很生气，说道：“你是三岁孩子吗？每天就知道玩。”豆豆感到很委屈，说道：“我是小孩子，为什么不能玩？”豆妈站起身来，拉起豆豆，说道：“去到墙角罚站，什么时候想明白了，什么时候再吃饭。”豆豆掉着眼泪，一声不吭。豆妈越看越心疼，真怕自己忍不住，停止处罚。于是，干脆来个眼不见为净，自己到客厅看电视。
一个小时过去了，倔强的豆豆始终不肯认错。豆妈有些着急，但表面上仍是无动于衷。一会儿，豆爸回来了。
看到罚站的豆豆，立刻问道：“怎么了？”豆豆听到爸爸的声音，转过头，飞快地扑到爸爸的怀里。豆爸看着眼睛红红的豆豆，再看看生气的豆妈，于是开口说道：“好了，豆豆吃过饭了吗？”豆豆摇头。豆爸说道：“我们先吃饭，有什么事情吃过饭再说。”一家人平静地吃饭。豆爸说道：“豆豆，不做作业是不对的。放学后要先写作业，能写多少写多少。答应爸爸，以后不要再这样了，好吗？”豆豆看了豆妈一眼，点点头。
豆豆回房后，豆爸对豆妈说：“孩子还小，我们要有耐心，不要动不动就体罚。”豆妈怒瞪了一眼豆爸说道：“我哪里体罚他了？不过就是罚他站一会儿。”豆爸笑了，“噢，那你还想怎样，难不成像野人一样，动手啊，这可破坏你的优雅形象。”豆妈忍不住笑了，“真是说不过你。放心吧，以后我会注意的。”
孩子身上屡屡不能够解决的问题，背后一定有家长教育方式的原因。体罚是家长们最常用且最得心应手的一种方式，可它也是最没效、最具破坏性的一种。每个孩子都有“不听话”的时候，却不是用体罚能够解决的。孩子是弱小的，虽然有时任性，但家长绝不能为孩子留一个恃强凌弱的印象。
1.优秀孩子的家长，他们一般都很民主，遇到事情总是能心平气和地和孩子探讨解决，非常讲究方式方法，懂得对待孩子最基本的态度是尊重和欣赏。即使孩子犯了错，也只是就事论事，决不牵扯其他，当然更不可能打骂。
2.对于一个幼稚的孩子，对于一个未成年人，我们有什么理由去责怪他们！要求孩子不犯错，那就是苛求。所以，家长对于孩子的错误要动之以爱，动之以情，动之以理，动之以导。
3.孩子犯错是极正常的事，做家长的不能袒护。要认真地分析原因，明辨是非。任何时候，任何人面前不能护短，袒护永远不是真爱。
4.刚犯错的孩子往往一时意识不到自己的错误，在思想上难免有抵触情绪。因此，作为家长要有耐心，要找到适当的时机，告诉孩子的错处，并让其主动改正。
5.面对犯错的孩子，如果以家长的身份居高临下，就会拉大与孩子的距离。因此，做父母的，面对犯错的孩子，应该以朋友的身份和态度去讲道理，只有这样，孩子才能真正接受，认清错误的根源。
今天，妈妈陪我玩
豆妈与豆爸两个人工作很忙，豆豆从小到大，他们都没有多少机会陪豆豆去玩，甚至是小朋友常去的游乐园，对于爱玩的豆豆而言，也仅去过几次而已。想到这一点，豆豆品尝到了难过的滋味。
终于有一天，豆豆问道：“妈妈，你是不是不爱豆豆？”豆妈感到好笑，不明白孩子为什么问出这个问题，于是说道：“豆豆怎么问这么没有技术含量的问题啊，你是妈妈的宝贝，妈妈怎么会不爱你呢。”豆豆听了妈妈的话，脸上不但没有舒展，反而小眉头也皱了起来，不满地说道：“妈妈总是骗豆豆，豆豆怎么没有妈妈说的那种感觉呢？”豆妈无奈地说道：“好吧，那豆豆说，如何才能证明妈妈是爱你的？”豆豆想了想，忽然露出一个狡猾的微笑。豆妈一猜准是想给她出难题，但既然答应了，总不能反悔吧。只听豆豆说道：“好吧，豆豆给妈妈一个机会，妈妈陪我玩吧。”豆妈一愣，原以为豆豆会出难题，却没想到只是这样一个简单的事。在反应过来后，豆妈也觉得有些惭愧，说道：“好的，妈妈答应你。”
星期六，豆豆早早就起来了，小朋友们来找他玩，豆豆骄傲地说：“不了，今天写完作业，妈妈陪我玩。”小朋友们都很羡慕，纷纷说道：“阿姨真好。”豆豆开心起来，说道：“当然了，那是我妈妈嘛。”
送走了小朋友，豆豆高效地完成了作业，于是找到妈妈说道：“豆豆的作业写完了，妈妈陪我玩游戏吧。”母子二人在游戏中放松心情，欢乐一直不断。晚上，加班回来的豆爸，也加入了这个温馨的环境当中。一家人在烛光晚餐中，结束了有趣的一天。
很多家长认为，孩子有小朋友陪着疯玩，不会感到寂寞，但事实上，无论多少小朋友都代替不了父母在孩子心中的地位。当父母有时间时，要多陪自己的孩子。这种陪与学习的陪不同，它是通过相互接触或一同玩乐来培养彼此间感情的交流方式。
1.在生活中，很多孩子会问家长：“爸爸/妈妈，你爱我吗？”这些话虽然幼稚，但却体现出孩子内心的不安全感。这种感觉虽然孩子说不上来，但却能从平时的言语中表现出来。作为家长在关注孩子学习的同时，也要关注孩子的情感，千万不可因成绩而忽略孩子的感情。
2.当孩子出现不安全感时，家长要多与孩子进行沟通，明确告诉孩子家长对他的爱。让孩子明白，父母对他的爱是永恒的、无私的。
3.在休息时间里，作为家长，要多带孩子出去玩。一方面可以增强孩子的体质，另一方面也可在玩乐中培养家长与孩子的信任关系。这种关系的加强，更有利于家长与孩子间的沟通。
我想先画画
画画是豆豆业余生活的最爱。有一天，豆豆的作业很少，豆豆便对豆妈说：“妈妈，我可不可以先画画再写作业。”豆妈一听，头有些疼，这么小的孩子怎么总是花样百出呢？不能发火的豆妈耐着性子说道：“妈妈知道你喜欢画画，所以把画画放在第一位，但你想一想，当你画完画后，那些颜料、水彩、画笔等把书桌上弄得乱糟糟的，你还有心情写作业吗？你看这样好不好，你先把作业写完，然后再画画。”豆豆听了，有些不开心，毕竟自己的愿望没有达成。于是豆妈再接再厉地说道：“豆豆写完作业就可以安心画画了，想画多少张就画多少张。”豆豆终于动心了，高高兴兴地去写作业。
在豆豆写完作业后不久，豆爸回来了。豆豆拿着刚刚出炉的绘画作品，凑到豆爸跟前，说道：“爸爸看，这是豆豆的作品。”豆爸开心地抱起儿子说道：“真不愧是爸爸的儿子，画得真好。”豆豆听后，假装有些不满地小声嘟囔：“爸爸真是自恋。”
低年级的孩子就是这样，如果他对某一方面有兴趣，就恨不得将所有的时间都用进去。但作为家长，要保持冷静，在不打击孩子心灵的情况下，尽可能地让孩子完成分内的学习任务，然后再让其发展自己的兴趣。
1.家长要帮孩子理解兴趣与学习的先后顺序。让孩子知道，学习是他当前的主要任务。家长要根据他的实际情况，合理地进行安排，这样就能得出一个让双方都感到满意的结果。
2.当孩子的想法与家长冲突时，家长要保持冷静，不要用强制的命令让孩子屈从，这样的做法只会增强他的逆反心理，让双方的感情越走越远，目标也越走越远。只有细心的劝解，方能让孩子养成一个爱学习的好习惯。
健康与学习同样重要
豆豆最近很馋肉，青菜吃得很少。有些时候，连续几天一口青菜也不吃。这天，豆豆病了，感到胃很难受。豆妈带豆豆去医院，豆豆虚弱的样子看得豆妈格外心疼。“豆豆，坚持一下，很快就会好了。”豆豆无力地点点头。当医生为豆豆检查完后，豆妈急忙问道：“怎么样，医生，豆豆没事吧？”医生看了豆妈一眼，说道：“没事，以后注意一下饮食，合理搭配。这几天，让孩子多吃些易消化的食物。”豆妈点点头，拿着医生开的单子，为豆豆带回了几盒药。由于是儿童类的药物，味道虽然有些怪，但豆豆还是能够接受，不过还是有些不甘心，“妈妈，豆豆现在感觉好多了，可以不吃药吗？”豆妈脸上严肃起来，“不行，这几天，不但要吃药，还要多喝粥。”豆豆撒娇地拉着豆妈的衣角，“妈妈，豆豆不想吃药。”豆妈摸了摸豆豆毛茸茸的脑袋，“妈妈知道，但豆豆在生病，不吃药，病怎么能好呢？”“知道了。”豆豆的情绪有些低落。豆妈见状，说道：“豆豆以后不要只吃肉类的食物，要多吃些蔬菜和水果。只要营养均衡，豆豆就不会生病了。”“好的，以后都听妈妈的，豆豆可再也不想生病了。”
孩子在成长过程中，总是喜欢过多地食用自己喜欢的食物。过高的热量摄入，不但会导致孩子发胖，还会让孩子的胃承担过多的重量，导致一些疾病的发生。
其实，无论男女儿童，7～10岁每天需要的热能大约是2000千卡，蛋白质需要量大约是60克，这样的营养标准是比较科学合理的，过多过少对孩子都是不利的。因此，家长要合理安排孩子的饮食，将孩子的健康提到与学习同样重要的位置。
1.家长在为孩子准备早餐时，可以多样化一些，可选择麦片、红枣粥、面条等，且在量上做到充足。因为早上孩子的精神旺盛，消化能力也强，如果早餐的能量过低，会影响孩子一上午的学习。
2.中餐的食物可以丰富一些，比如，一些谷类、肉、蔬菜等，但这些食物要细、软、碎、烂，同时，在调味时，要尽量避免用到刺激性和过于油腻的调味剂。
3.晚餐不要太丰富，也不要让孩子吃得太多，同时，要尽量将吃饭的时间提前，不要等到八九点钟再吃饭。要尽量拉长孩子吃饭与睡觉时间的间隔，以保证孩子的身体健康。
4.在平时的时候，要多喝水，少带孩子去吃快餐。尽量不要让孩子养成挑食与偏食的习惯。
