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第23章 让家充满快乐的心理策略(1)

每个人都希望爱人能成为自己梦想中的伴侣,相依、相偎、相知,爱得又美又暖。为此,你愿意祈求上帝,愿意付出家财万贯,愿意任由青春流逝,愿意……其实,只要学会适当地运用心理策略,你就是掌握自己幸福的神,你大可以魔法一施,让整个家到处都是欢声笑语,让整个家成为幸福的天堂。

1.婚结了,情不能淡了

婚姻是世俗的、现实的爱情。当爱情在柴、米、油、盐中摸爬滚打,磕磕碰碰总是在所难免的。要想拥有美满幸福的婚姻,要想婚姻历久弥新,一剂心理良方总是少不了的。以下这些方法能够帮助我们在婚姻中始终保持良好的、有利于婚姻的心理状态:

1.回忆过去的甜蜜时光

夫妻要经常一起怀念一下旧日时光,比如:经常一起看看过去的照片,一起聊聊以前恋爱时的趣事,一起整理、翻阅当年的旧书信或礼物等,此外,故地重游也是寻回往日情怀的重要方式。在婚姻生活中,培养彼此“忆旧”的习惯,便能得到“衣不如新,人不如旧”的永恒经典。

2.“二人世界”有助于感情维系

一般来说,新婚后的那段时光往往是夫妻感情最甜蜜温馨的时候,但随着时间的推移,特别是孩子出生后,柴、米、油、盐这些琐事一点一点地耗尽了甜蜜。为了让生活美满、爱情甜蜜起来,夫妻最好抽个机会,从忙碌的生活中抽身出来,享受一下“二人世界”,再回味一下新婚燕尔的感觉。

3.重要的日子要一起庆祝

一定不要忽略重要的日子,因为它们对彼此的爱情来说都是具有重大意义的。要牢记对方生日、结婚纪念日、情人节、第一次见面日、定情纪念日等。两个人一起简单而隆重地庆祝一番,小礼物或是精心的装扮自己、又或者准备一次烛光晚餐等。总之,一起庆祝重要的日子,是彼此在乎的一种表达形式,能让彼此的内心温暖,使感情更加牢固。

4.夫妻间性生活要和谐

对于婚姻生活来说,性爱有着不容忽视的作用。夫妻没有和谐的性爱,那就没有了婚姻中的黏合剂。

5.小别胜新婚

“饿了吃糠甜如蜜,饱了吃蜜也不甜。”两个人朝夕相处,时间长了,难免会产生“审美疲劳”,会有厌倦的时候。这时,不妨有意识地离开对方一段时间,故意培养双方对彼此的思念,然后再相聚,就会格外的甜蜜,把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。

要注意的是,分别要适可而止,空间上不能太远、时间上不能太长。否则就会给“有心人”留下可乘之机。

6.称赞、甜言蜜语要多说

人都喜欢甜言蜜语,甜言蜜语对于任何人来说,都是颇有功效的。赞赏对方、多说些甜言蜜语,除了能给对方以信心、成就感,给对方以正面激励外,也能让对方感受到你浓浓的爱意。让日子越过越恩爱,越过越美满。

7.成为坚强独立的人

木棉花是坚强独立的象征,做像木棉花一样的人,这将会使我们更加坚定从容,是我们婚姻稳定的保证。就像舒婷在诗中写的那样:

……

我必须是你近旁的一株木棉,

作为树的形象和你站在一起。

根,相握在地下;叶,相触在云里。

每一阵风吹过,我们都互相致意……

8.是恋人,也是朋友

古人常把真诚的友谊比作“兰交”,把良友称为“兰客”。婚姻生活中,两个人既是恋人也是知己良友。如果在事业上,彼此能相互协助;在业余爱好上,彼此是相互切磋的好对手;一起努力、进步,共享成就、快乐和痛苦,这样会让彼此贴得更近,更加不可分离。

9.爱他就给他关怀和体贴

怎样才能让彼此间弥漫着温馨呢?答案就是:生活上体贴对方,工作上支持对方,精神上鼓励对方。尤其在对方的事业遇到困难,身体遇到疾病,人生出现低潮时,更要加倍地关爱他。这样两个人才能相濡以沫、相依相伴。

世界上没有完全契合的两个人。每个人的性格迥异,或内向,或外向;或沉稳,或开朗;或开拓进取,或畏缩不前;每个人的家庭背景不同、受教育程度不同;这样的两个人共组家庭,朝夕相处,形影不离,久而久之,难免会发生磕碰。因此,我们不妨用这九种方法找到婚姻的最佳心理状态、为自己经营出一段美满幸福的婚姻。

2.男人最怕女人不宽容

婚后,随着两人相处时间的加长,会在对方身上发现许多原来没有发现的缺点。如果我们不能秉持着宽容的心态去接纳,而是想按照自己的意愿来改造对方,那么就是在拒绝幸福。惟有宽容,才是婚姻美满的润滑剂。

男人最怕女人什么?不宽容。它是母亲的唠叨、情人的纠缠、妻子的管制、女儿的娇纵、女友的误解、女同事的挑剔。

著名的心理学家莱伟士·特曼博士曾对1500多对夫妇做过详细的研究,他发现几乎所有的丈夫们都认为唠叨和挑剔是太太最糟的缺点、是最让他们难以忍受的。

盖洛普民意测验也得到了相同的结果。而另外一个著名的科学研究——詹森性情分析也指出,在人的所有普遍个性中,唠叨和挑剔带给家庭生活的伤害是最大的。

男人出自母亲的子宫,想到这一点他们多少会有一种特殊的、略带尴尬的感觉。所以,男人天生就喜欢亲近女人,同时,对女人,他们也有着来自于天性的畏惧和嫌恶。在女人面前,男人想要摆脱婴儿般软弱的天性,因此他们陷入了证明自己是男人的漩涡中难以自拔。

为了克服这种先天的心理焦虑,男人往往特别渴望女人的宽容。

有人说,贤妻良母的形象是男人的阴谋,是男人用来束缚女人的一种手段,但事实上这种形象更是男人的一种来自于天性的无奈,他们希望从贤妻良母那里获得尊严和宽容。在男人的眼里,女人的宽容往往是指下面这几个部分:

1.倾听男人的倾诉

男人在女人面前的夸夸其谈,往往是一种缺乏自信的表现,实际上是一种希望女人能给予他自信心的求助信号。如果不能倾听,男人的自信心就有崩溃的可能。

2.允许男人享有自己的爱好

能够允许男人沉迷一些没有意义的小事是一种宽容。比如拿打火机拆来拆去、通宵玩电脑游戏等,这些毛病往往是男人的心理缓冲。允许本身可能是更好的一种关切和督促。

3.允许男人有一些时间与朋友相处

与朋友聚会喝酒,对于男人来说都是必不可少的。因为,他们相信“大丈夫纵横天下,理当四海交友”。而且友情本来就是人生必不可少的东西。

4.允许男人与异性正常交往

能够让男人和其他女人交往是一种宽容。现实生活中,男人只和男人接触,女人只和女人接触的可能性是零。面对这种不可避免的人际交往,如果女人斤斤计较、胡乱吃醋,不仅只会让人觉得无理取闹、无法忍受,而且,你的“欲加之罪”很容易“弄假成真”,把自己的老公推向其他女人的怀抱。

5.允许男人适度调整

能够在男人不图进取时保持适当的沉默是一种宽容。有的女人认为男人是一个家的支柱,因此一定要坚强、靠得住、不能倒下。然而,男人也是人,也会有累的时候,周期性的情绪波动和行为上的调整都属于正常现象。这时,妻子一味地督促很有可能会影响彼此的感情。

6.不强迫男人哄自己

面对一个要从早哄到晚的女人,男人是非常累的,久而久之,即使有再多的爱也变成了厌烦。因此,女人要有自己的空间,他哄你的时候,你就尽情地享受温情;他不哄你的时候,你自有排忧解闷的去处,如此才不会变成“小可怜”。

实际上,每个人都有优点,也都有缺点。倘若对对方太过挑剔,无法容忍对方的缺点,婚姻必定无法维持。只有宽容地对待自己的爱人,才会有美满的婚姻、幸福的家庭。

3.夫妻之间也要相互吸引

你或许知道恋爱中需要吸引力来促进感情发展。然而;即使是结婚后,吸引力也同样重要,有意识地加强夫妻间的吸引力,会使你的婚姻生活更加愉快惬意。

恋人之间的吸引力主要来源于神秘感,然而夫妻朝夕相处,神秘感自然也就日渐消减。那么,夫妻之间的吸引力靠什么来保持呢?所谓“心有灵犀一点通”,夫妻间的吸引主要来源于心灵上的共鸣。互相信任、互相关心、互相扶持、相濡以沫,你想着我、我想着你,这样的相处之道才能成就恩爱夫妻。至于那些“黄牛角,水牛角,各管各”的冷漠;或者“你对我管头管脚,我对你处处设防”的隔阂,只怕最终难免铸就一对怨偶,也就谈不上什么吸引不吸引的了。既不尊重,也不信任,那么,夫妻之间多的只能是口角、争吵,彼此的吸引也就无从谈起了。

夫妻间相互尊重、彼此信任、互相关心是获得心灵共鸣、保持吸引力的主要途径。心理学家还主张,在此基础之上,可以通过增加心理上的变化和满足来提升吸引力。具体办法是:

1.制造新鲜感

某天,平时总是一身睡衣的爱人穿了一套漂亮的裙子(潇洒的西装)出现在家里的时候,你一定眼睛一亮,有一种“似曾相识燕归来”的感觉。爱人没有变,是爱人的着装给你带来了新鲜感,所以才让你觉得爱人的吸引力提升了。因此,偶尔为平淡的夫妻生活注入一些新的元素,能够大大提升吸引力。

2.增加异性特征

婚姻关系是建立在爱情的基础上的,而爱情与亲情、友情不同,它是以性意向为基础的,正所谓“异性相吸”。增加夫妻双方的异性特征,会加强吸引力。也就是说,妻子做女人味浓厚的打扮,丈夫穿男人味十足的衣物;妻子温柔的讲话,丈夫果断的语言等这些异性特征明显的细节都能提升吸引力。

3.增加感情起伏

许多夫妻都有这样一种心理现象;朝夕相处,对爱人已经习以为常了,所以也就不觉得爱人多么有吸引力了。

心理学家指出,环境的变化往往能使个人的情感体验在差别中变得更有活力。这就是为什么和爱人分开一段时间之后会觉得爱人更有魅力,而自己也更爱对方了。正所谓“小别胜新婚”,夫妻间不应惧怕彼此的暂时分离;如果条件允许,你还可以采用人为的暂时分离来调节感情。

4.增加生活色彩

婚姻生活中,总是充满着柴、米、油、盐的琐事,每天上班、回家、打扫、做饭、看电视、睡觉……一成不变的生活模式已经让婚姻生活变成了黑白的老电影。而电影中的那个主角自然也就没有吸引力、没有魅力了。因此,在日常的朝夕相处中,丰富生活的色彩能够调节夫妻感情。从一成不变的生活中跳出来,暂时去过一种新的生活,能够增加生活的色彩,比如都市里的夫妻,在周末的时候去远郊踏青。

长时间过一种单调的生活会让夫妻之间的感情失去活力。因此,不要被家务拖住,不要吝啬钱财,每隔一定时间,去郊外远足,去海滨游泳,或者用别的方式调剂一下生活,会让彼此更加亲密。

5.维持性生活的和谐

前面说过,夫妻关系是建立在性意向的基础上的。几乎所有的家庭问题专家都认为,和谐的性生活是强化夫妻感情的黏合剂。性生活的不和谐往往会引发日常生活的矛盾。至于怎样维持性生活和谐,涉及内容很多,这里只提出两点原则性的建议:①彼此要注意性生活的互相配合、相互沟通,不要因害羞而闭口不言。②千万不要把性生活当做抗衡对方、威胁对方的武器。

只要做到了以上几点,你们之间的吸引力就不会因时间的流逝而消减,而婚姻生活也会拥有更高的质量。

4.你喜欢的,不一定是对方喜欢的

常听人很感概地说:“他(她)是我最亲的人,可是为什么他(她)就是不能理解我呢?”的确,即使每天形影不离地共同生活在一起,要想彼此完全理解也是一件很难的事情。

心理学上有一个著名的“投射效应”,说的是个人把自己的思想、态度、愿望、情绪或特性等,不自觉地反应于外界事物或他人的一种心理作用。这是一种人类行为的深层动力,个体本身并不能意识到。

生活中投射作用主要表现在两个方面:一是人们往往会凭借自身的主观想法去推及外界的事实,不自觉地把自己的心理特征归属到他人身上,认为他人也具有与自己相同的特征。

不少人都听过这个故事:

一对在一起生活了几十年的夫妇,只要哪顿饭有鱼,妻子都会把鱼头夹到丈夫的碗里。有一次,丈夫实在受不了了,说:“我不知道为什么每次吃鱼的时候你都把鱼头给我。这么多年了,我一直想告诉你,我不爱吃鱼头。”妻子愣住了,原来丈夫并不爱吃鱼头,只因为自己爱吃鱼头,所以她也由已推人,以为丈夫也必定爱吃,因此,这么多年来,她始终把自己最爱吃的鱼头夹到丈夫的饭碗里。

显然是这位妻子把自己的心理特征归属到了丈夫身上,认为自己喜欢的丈夫必定也喜欢,自己讨厌的丈夫必定也讨厌。以致使关于“爱吃鱼头”的误会持续了几十年。

其实,每个人对生命的体验都会构成一个现象场,然后以它为参照坐标系去认识世界。由于每个人的生命体验不同、所形成的现象场、坐标系自然也就不同。然而,我们却习惯以自己的坐标体系为标准,去推测、揣摩、评价甚至抨击另一个人,却根本没有意识到一开始我们所选的参照物就是不对的。试问,这样我们怎么有可能正确客观地认识他人、理解他人?

对事情的认识也是一样的,由于彼此的坐标体系不同,因此认识也就不同,也就产生了意见分歧。

我们知道,在家庭里,人和人之间相处,理解和接受彼此的感受是家庭获得幸福快乐的关键。然而由于坐标系的不同,真正理解对方并不是一件容易的事情。要想理解对方,就必须试着放下自己的坐标体系,尝试着进入对方的坐标体系。这是和亲人之间达成理解的唯一途径。

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