牙齿洁白很重要
在职场中，露出8颗牙齿的微笑是最标准的表情。吐纳珠玉之声时，微微一笑，露出你洁白牙齿，是多么令人心仪的形象。但是，如果你露出来的不是白牙齿，而是发黑、发黄或黏着异物的牙齿，就实在难堪了，你会被人认为是一个不讲究仪表、没有修养的女人。要知道，牙齿的清洁是仪表仪容美的重要部分，女人们一定要给予足够的重视。
保持牙齿清洁的第一要务就是坚持每天刷牙漱口。女人们或许每天都在做这件事，但却未必采用了正确的方法。如果你采用的是横刷法，或者你的牙刷在牙齿与腮颊之间来回做着拉锯运动，就要好好改进一下刷牙方法了。正确的刷牙方法是，将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠的交界处，稍微加压按摩牙龈，同时顺着牙缝上下颤动地竖着刷。
而刷牙的频率和时间，女人们也要重视起来，千万不要以为早晚刷一次牙就可以了。事实上，进食后都应该漱口，这样不仅可以清理掉口中残留的食物，避免口腔中细菌滋生，而且可以防止口腔出现异味。此外值得注意的是，刷牙和漱口应在饭后3分钟内进行，而每一次刷牙时间至少3分钟。刷牙不仅是一个清洁牙齿的过程，同时也是一个按摩牙龈，消除其疲劳的口腔护理过程。
第二，女人们最好不抽烟，不喝浓茶。长期吸烟和喝浓茶，日积月累下来，牙齿表面就会出现烟渍和茶锈，牙齿黑黑黄黄的，非常难看。不抽烟、不喝浓茶不只是仪容的需要，也是出于健康的考虑。
总的来说，保持牙齿洁白并不是一件困难的事情。可是，如果牙齿已经发黄，有没有什么方法能够让它白回来，重新美白如玉呢？下面这些技巧能够帮到你：
（1）食醋美白法。将家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1～3分钟后吐掉，然后刷牙。这种方法效果非常显著，而且可以去除口臭。但是做过之后牙齿会有持续2分钟左右的酸、麻感觉，对牙齿有一定程度的损害，因此，如果不是紧急情况，女人最好不要用这种方法；而且也不能经常用，大约2个月左右做一次就可以了。
（2）橘粉美白法。将晒干的橘皮磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白了。
（3）酵母粉美白法。刷牙时，先用牙刷沾点儿酵母粉，然后刷牙，可帮助牙齿变白。许多明星和模特就是用这种方法让牙齿洁白如玉的。
（4）柠檬美白法。刷牙后，用纱布沾上柠檬汁擦洗每一颗牙齿。柠檬汁不仅洗净力惊人，而且能美白，又富含维生素C，能强健牙龈。
（5）花生美白法。把生花生嚼碎，不要吞下去，用花生屑摩擦牙齿，可以美白牙齿。
（6）墨鱼骨美白法。墨鱼身体里有块白色的大骨头，用指甲轻轻一刮，就会掉下很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，能起到立竿见影的美白效果。
此外，口腔有异味也是一件非常有失风范的事情。为了避免这种让人难堪的情况出现，女人最好平常不吃生葱、生蒜一类带刺激性气味的食物；每日早晨空腹喝一杯淡盐水，饭后用淡盐水漱口，能够有效地防止口腔异味。当然，女人最好随身准备一盒口香糖，必要的时候可以嚼口香糖来减少异味，但要注意在他人面前嚼口香糖是一种无礼的行为，尤其是和人交谈时，更不应嚼口香糖。
总之，职场丽人一定要让自己的牙齿洁白如玉、口气清新，这样才不会失礼，才不会让自己在人际交往当中难堪、窘迫。
手是你的第二张脸
手也是仪容的重要部位，是女人的第二张脸。
在职场中，当你运用手势向他人讲述事情时，当你和他人握手表示友好时，如果你的手不够清洁，甚至带有污垢，或者比较粗糙，就难免会“缩手缩脚”了。为了能在很多需要出“手”的场合，大方出“手”，女人一定要让自己的第二张脸永葆美丽青春。
首先，一双美丽的手一定是洁净的。手，是我们用得最多的，也就最容易被外界的不洁东西污染。为了避免出现“缩手缩脚”的情况，女人即使在洁净的办公室中，也要勤于洗手。一般来说，洗手时用洗手液为佳，它不仅能够杀菌，而且其中的滋润成分能够有效防止手部皮肤干燥。如果办公室中没有洗手液，温和的香皂也是可以的，但碱性大的肥皂是不可取的，它对手的伤害是很大的。当然，无论办公室中有没有洗手用品，你都可以为自己准备一份。爱自己的第二张脸，有什么不可以呢？
值得一提的是，作为职场女性最好能够定期修剪指甲。许多女人喜欢留长指甲，这样或许能在某种程度上美化双手，但却不利于职业形象，而且也不利于健康。
一双干净的手是职场仪容的基本要求。在满足基本要求的前提下，女人大可时时为自己的双手做些特别护理，让自己能够拥有一双纤纤玉手，而职场仪容也可以晋级。
具体地说，女人可以按照下面这些步骤来给自己的双手做特别护理：
（1）去除角质。手部的角质层发达，而皮脂腺少，因此双手很容易干燥、粗糙。要想解决粗糙问题，就一定要软化手部角质。我们可以在温水中滴入适量橄榄油，把双手浸入水中10分钟左右，待到手摸起来很软很嫩、角质充分软化后，再使用专门的去角质工具，如粗布、磨脚石等轻轻摩擦整个手掌、手背和手腕，尤其指甲边缘（这里最容易产生硬皮和倒刺），这样，就能够去除老化的角质，还双手以柔软了。
（2）调理肌肤。怎样使纤纤玉手的皮肤保持水嫩而富有光泽呢？具体的调理方法是：用毛巾将手部擦干，再用1～2张被保湿喷雾剂完全浸湿的纸巾覆盖在手背上，等到纸巾半干后揭掉。
（3）按摩手部。通过第二步对肌肤的调理，手部肌肤不仅已经水分充足，而且吸收能力也大大提高。这时，我们均匀地涂上按摩霜进行按摩，能够让手部肌肤充分吸收营养成分。按摩动作要柔和，先按摩从手背指尖到手指根部的部位；然后按摩手掌，还可以用指关节轻按手心上的穴位；最后用食指和中指夹住手指，从根部向指尖螺旋状拉伸；最后，为了让肌肤更加充分地吸收营养成分，可以带上棉质手套。
（4）细节滋养。由于甲沟、甲床等部位不容易被呵护到，但又最容易出现倒刺和干裂现象，因此，女人应该在这些部位涂上护手霜或者专门的护甲滋养液。这样，整个手部就都护理到了。
此外，女人还可以在办公室中或者随身准备一支护手霜，便于洗手之后及时护理。在做家事的时候带上手套，以防止双手受到伤害。比如，你在做粗活重活的时候，为了防止碰伤和磨损手部的皮肤，可以戴上棉制的手套以保安全；在洗洗涮涮的时候，为了防止洗涤剂损害双手，一定要记得戴上橡胶的手套；在炉灶边操作煎、炒、烹、炸的独家技艺时，也最好为自己准备好一双石棉内胎的手套，防止被烫伤。
我们再次重申，手是女人的第二张脸。职场丽人要想毫无顾忌地出“手”，就一定要给予双手足够的重视，这样它们才会柔美而具有光彩。
完美肌肤是仪容的基础
作为现代职场丽人，我们追求完美的个人仪容，要拥有纤纤玉手、如玉容颜……而所有的这些都是以健康、美丽的肌肤为基础的。肌肤不好，娇好仪容就不存在了。因此，女人一定要为自己将这个基础打牢。下面，我们就提供一些常识，让女人可以拥有牢靠的仪容基础。
（1）多喝水。水几乎贯穿了人类肌体运作的全部过程，是不可或缺的。营养物质的消化、吸收，代谢产物的排泄，酸碱平衡的维持以及体温的调节等都需要水的参与。
每天喝足够的水是维持身体正常新陈代谢的需要，而多喝水还可以起到“洗肠”的作用，帮助肌体排除毒素，避免产生便秘、皮肤干涩、痤疮、色斑等现象。
