1.身体
身体是命运的最基本的因素。命运命运，没有命就没有运，而没有身体就没有命。我们把身体放在命运因素的最后一个，并不是表明它不重要，而是表明它更重要。关于身体有很多名言，身体是革命的本钱，留得青山在，不怕没柴烧，不会休息就不会工作等。
身体是命运的载体，是生命的物质存在形式。身体状况的差异决定了人的命运状况的差异，有什么样的身体状况，就会有什么样的命运状况。
在体育运动里面，篮球、排球、跳高等运动需要高个头的人员，而体操、举重、跳水等运动需要个头比较小的人员，这样的常规性要求决定了高个头难以在举重、体操上取得成功，小个子不可能在跳高运动上获得世界冠军，就如姚明不可能在体操上、李宁不可能在篮球上成功一样，不管你多么爱好也没有用。这是身体与命运的一种关系。
另一方面，身体正常的人，与身体有缺陷的人命运完全不一样。一个天生有缺陷的人，注定了他一辈子的生活方式和命运轨迹不会像正常人一样。而一个正常的人，如果意外变故导致身体缺陷，会使这个人的命运与之前发生根本性的转变，不再可能像原来正常人那样生活或工作了。而一个正常人突然变成有缺陷的人，他要比原本有缺陷的人在生活或工作上更加痛苦，需要一个比较长的时间进行生理、心理上的适应命运的转变。
身体有缺陷的人，是社会中的弱势群体，他们的命运需要全社会的关爱和同情、扶持、支持，而身体正常的人也需要在平常的生活和工作中，对自己的身体健康倍加注意保护和锻炼，保持一个健康的身体状态。
一个人的身体也与自己的生活工作状况直接相关。日常生活中，找对象也要看对方的身体健康状况，即使对方其他条件很好，如果知道其身体状况不好或有什么缺陷，是否要继续谈，都会认真谨慎考虑的。一般的情况下，身体正常的人，很少找身体有缺陷的人为终身伴侣。我们可以经常看到一些身体有缺陷的人与身体有缺陷的人组成的家庭，生活很艰难、艰苦，一生命运都会如此。大学生就业找工作，招聘单位也要看应聘人的身体健康状况，还有的单位要求出具县级以上医院的体检证明书和个人健康证明。
身体作为命运的载体，健康是人人都向往的目标，要想得到健康，不能祈求别人的给予和上帝的恩赐，只有自己珍惜自己，养成良好的生活习惯，做好健康保健。有了健康的身体，生活工作都会很愉快，命运的质量会比较高，身体健康的人中气充足、精力充沛，性格热情积极、主动性强；体弱气衰、少气懒言的人，性格沉静、节奏缓慢、比较被动。
健康的身体是良好命运的基础，身体状况决定一个人生活工作的意志力。健康的人工作起来干劲十足，能承担比较繁重的工作任务，也可以收获到比较好的物质财富和精神快乐；健康状况差的人，不仅生命质量差，而且物质财富、精神上的收获也会比较少。
2.树立科学的健康理念
要拥有健康的身体，必须树立科学的健康理念，养成良好的生活工作习惯，学习科学的养生保健知识，疾病预防知识。人们往往有一种错误的概念，好像养生保健是中老年人的事情，与年轻人无关，这是不对的。养生保健从人未生下来的怀孕期就开始了，母亲营养的供应和孕期定时检查，都是为了生一个健康的宝宝。人一生下来从吃穿、营养，到各种预防疫苗，也是为了孩子的健康成长，青少年时期以前基本是父母在帮着做保健。成人后，就要靠自己做自己的保健工作了，中老年后自己对自己做好养生保健工作的同时，还需要子女做好协助工作。
父母的健康是子女的最大的幸福。我自己有切身的体会。我的父亲中年得病，属于脑血管病，对身体造成了很大伤害，但还基本能自理，后来又患了脑炎，在医院里抢救了几个月，生命的最后几年卧床不起。他自己很痛苦，作为儿女，心里也非常难受。尽管尽了力所能及的治疗，但人人都有工作，不可能时时刻刻在身边尽孝道。还好，我父亲是公费医疗，没有给我们在经济上造成大的影响。否则，这样的大病，会给子女在经济上造成很大的负担，影响到子女生活工作和命运状态。现在，农村很多人，包括城里一些人，因病返贫的案例很普遍，不是一般的看病难，而是看不起病。一个人得病，会给全家人的命运带来很大的影响。
任何人都应把健康的主动权掌握在自己的手中，建立科学的健康理念，使自己真正成为健康的主人。中国工程学院院士、中华医学会会长钟南山教授在广州做过一次题为“最好的医生是你自己”的公益健康讲座。
钟南山指出，“为什么说最好的医生是自己呢，原因就在于身体的健康最终取决于健康的生活习惯，而这都是由你自己决定的。”所谓“健康”，不仅仅是没有疾病、躯体的健康，而且还包括精神以及社会交往等方面的完美状态，有身体健康、心理健康、社会适应良好和道德崇高等四个方面，缺一不可。钟南山在讲座上列举了近年来发生的公众人物英年早逝的事例后指出，现在的中青年人往往以为自己年轻，身体好，忽视健康的现象比较普遍，身体出现异常状况的时候通常都不太重视，往往到了问题严重的时候才去医院，本来早一点治疗就是很小的问题，结果却往往拖到问题严重了，才来看医生，可是那个时候都无法挽回了。我们都觉得很可惜。钟南山形容现在中国的知识分子群体，中青年的高收入者四十岁以前是以命博钱，四十岁以后是以钱买命。“可是你们想过没有，工作做不好可以再努力，身体却像是空心玻璃球一样，一旦碎了就不能再恢复了。”
钟南山指出，饮食习惯不健康也是中青年白领普遍健康状况不佳的重要原因之一。“很多白领早上赶着上班，干脆就不吃早餐，中午在外面随便吃个汉堡包，晚上再大吃特吃。这种饮食习惯实际上是最不健康的。还有很多白领为赶时间，每天都吃洋快餐。而这些洋快餐由于很多都是油炸食品，有研究表明，如果长期吃这些食品的话，肠癌的发病率会大大增加。”
因此，深刻地理解、把握了健康对人的生命力及命运产生深远建设性影响的重要性和必要性，就会在改善了健康的同时，命运也随之改善。当我们无法改变自己所处的生活工作环境等因素时，至少我们可以改变我们自己的心，使自己的心越来越健康，进而改变我们的命运。
有一本《命运大智慧》的书，作者在私人健康顾问工作中发现，人的健康与个人的命运、个人的人生处境具有极为密切的关系，祈望好运、祈望健康、祈望幸福快乐、祈望成功，就不能不了解命运的知识，就必须培养命运的大智慧。作者认为，命运是个人行为与处境结果的关系，即个人行为产生处境结果，你对处境结果做出反应，又产生新的结果，由此形成了不断的循环。在某种层面上讲，命运就是健康，健康就是命运。
有一种说法，健康是1，其他的金钱、名誉、地位、学识等等都是0。没有1，后面再多的0都没有任何意义；有了1，后面的0，就有无限的可能性。这个比喻是非常有道理的。健康才是人生最大的财富，这一点正是大多数人，特别是那些雄心勃勃干事业的人所忽视的。
3.健康比事业重要
长寿是社会文明和社会进步的标志。中国人均寿命已经达到发达国家的水平。没有人不希望自己长寿。自古以来，不仅是帝王将相如此，老百姓亦是如此。
如何长寿？很多人从长寿老人身上寻求秘密。其实，长寿就是一生的健康，只有健康的人才能长寿。但是事实上，人们在生活工作中往往忽视了健康，特别是在年轻的时候，使自己的身体长期处于亚健康状态，甚至长时间的带病工作，或者有病不检查，从而损害了身体健康。有些人虽然知道健康重要，却是说得多，做得少。经常的理由是没有时间，其实有些问题我们不用过分的注意。每天要给健康留下些时间和空间，让自己开心一些就能做到。
不时听到和看到很多事业有成的青年知识分子突然间患病，然而无奈病情已经发展到晚期，现代医学已经无法挽救。自改革开放以来，中青年知识分子一直是我们社会的中坚，是他们开创了我国伟大的变革，今后仍将肩负着各行各业的建设工作。因此，他们的健康与我们祖国的兴旺发达息息相关，应该引起社会的关注，他们自己也应该引起足够的重视。
在一个公司里，什么是其最核心的机密？除了财务数字外，董事长的身体健康大概也算得上是一个机密吧。处于创业发展阶段的中国企业家们，很多人一手把企业做大了，自己也身不由己地成为企业的顶梁柱。如果董事长不幸得了重病，往往会给员工的信心造成恐慌，仿佛有一种大厦将倾的感觉。
2003年5月，一份针对珠江三角洲上百位企业界老总的调查报告显示，超负荷的工作和精神过于紧张是企业家们“最真实的生活”。该调查表明，受访者每周工作时间超过60个小时，超过国家规定的工作时间60%以上，很多人常常全周无休，每天工作12个小时以上。工作压力大是企业家们精神紧张的主要来源。在这份调查里，仅有10%的企业高层管理者否认自己存在着工作压力，超过一半的被访者感觉到自己的工作压力比较大。在股东利益和员工利益的背后，他们承担着超乎寻常的责任。
在过度的劳累和精神高度紧张状态下，企业家们的健康状况令人堪忧。《中关村》杂志在2003年对中关村的老总们的健康进行了调查，我们从中可以看到企业家健康状况的一斑。这份报告指出，中关村的企业家们的生活特点是：运动少、吃早餐、爱吃生食、睡眠差。83%的被调查者没有运动习惯，75%的被检企业家体重超重，60%的人饮食习惯中有喜欢生食的爱好，58%的人承认睡眠没有规律，33%的人认为自己的睡眠质量很差。报告分析中关村企业家们出现较多的疾病是：颈椎增生、骨质疏松、微量元素缺乏、脂肪肝等。75%的人出现颈椎和腰椎的疾患，远远高于同年龄段的一般人群，这与长期在电脑前工作有关，长期发展下去，将出现颈椎病、脑供血不足。42%的人过早出现了骨质疏松、骨矿减少的状况，这与缺少户外运动和饮食结构不均衡有关。另外，40%被调查者有不同程度和不同种类的微量元素缺乏，38%的人临床诊断为轻中度脂肪肝。高负荷的脑力劳动、精神压力过重，不规律的生活习惯和饮食，再加上运动不够，这些因素会导致“心累”“身累”，通常表现为神经衰弱、失眠多梦、记忆力下降、肢体软弱、精神疲乏、短气少言、昏沉欲睡等症状，我们姑且称之为“企业家综合征”。医学专家提醒，如果这些症状得不到及时的警觉和关注，以后身体恢复的难度会增加，并容易导致脑血管、心血管等“头号杀手”疾病的产生。
2003年岁末，一个噩耗震惊台湾企业界：台湾最具中国情的企业家、英业达集团副董事长温世仁先生因脑中风医治无效而去世。这条消息给台湾和大陆的企业界都引起了不小的震撼，因为这位台湾科技界的名人去世的时候才55岁，可谓英年早逝。温世仁的去世让台湾的企业家们重新认识到健康和生命的重要性，很多人纷纷跑到医院去做健康检查，一个个都有了时间。
企业家、知识分子追求成功，值得称道，但事业与健康并不矛盾，同等重要，关键还在于自己重视不重视。归根结底，健康要靠每个人自己，健康的命运钥匙掌握在自己手里，就像钟南山所说的，最好的医生是自己。
曾经有一个千万富翁在得了绝症后向医生哭述：我有几千万资产啊，我怎么能得病呢？资产与健康，是两件根本没有关联的事情，病痛选择某个人并不会考虑他有多少资产。
李嘉诚先生深谙健康之道，他认为有规律的生活最为重要。李先生无烟酒嗜好，每天早上6点起床，打高尔夫、游泳或者跑步，保持一个半小时的运动，从不间断。在饮食方面，李嘉诚最喜欢青菜白饭，一切以清淡为主，并且少吃肉。
宝钢总经理艾宝俊也说过，他的健康之道是坚持有规律的生活，“每天6点起床，6点45分左右到游泳池，差不多游泳20来分钟”。艾宝俊喜欢游泳，即使在外出差也带着游泳衣。他从游泳中得到的感悟是“商业上的规则对每个人来讲都是一样的，沉浮全靠自己。”
上海长甲集团董事长赵长甲认为，保持一颗平常心对健康十分有益，他喜欢打乒乓球、篮球，生活有规律，在饮食上则喜欢清淡饮食，爱吃瘦肉，喜欢看书，有助于心态调整。
事业重要，健康同样重要，甚至更重要。没有健康就没有事业，干工作干事业要科学、合理，学会自我调节，定期进行保健咨询，健康体检。现在很多单位都给员工进行定期体检，也是集体事业发展的需要。古代有出师未捷身先死，常使英雄泪满襟的历史遗憾。
成功人士，不仅要事业，还要长寿，才能为社会有更大的贡献。
问答
请保持良好的生活工作习惯，建议你定期做一做健康检查。
