随时暂停，发现生活中的机会，我们还必须时刻不忘提升自己，在停下来的时候，你不能进步，不能提升，那么机会来了，你也没有能力去利用好它。
随时暂停，发现生活中的机会，还要求我们能排除别人的非议，我们身边的人已经习惯了看见我们忙碌的身影，如果你停下来了，有的人难免会用疑惑的目光来打量我们，这个时候你还要有能坚持到底，排除众议的心态。
随时暂停，给自己留一双发现机会的眼睛，机会总有一天会来到的。
乐在此时，而不是以后
不管我们现在有多么忙碌，不管我们现在做什么，想什么。不管我们从事什么样的职业，不管我们有什么样的社会地位，我们都可以肯定的是：做这一切我们都不外乎是为了追求幸福和快乐，我们所有人在生产和生活当中的一切行为，都是为了创造幸福和快乐。
追求幸福和快乐，是人的本能，也是人的权利。谁都希望能过上幸福和快乐的生活，这个也是我们努力的最大的目标，离开了幸福和快乐，这个世界对我们来说意义就不大了。没有了幸福和快乐，这个社会也将不再和谐。
但是现实的情况却是，这个世界上只有少数人真正活在幸福的状态中。大部分人都是在劳累和辛苦中挨过一段段的时光，那么是我们的幸福感出了问题吗？还是我们人类自己出了问题呢？问题就在我们人类自己，并没有真正了解幸福的含义，真正的幸福其实就是活在当下，要幸福就是要抓住现在。
佛家主张一切都不要强求，贵在随缘。让该来的来，让该去的去，不欣羡别人，不哀怜自己；不留恋过去，不幻想未来，把握现在，播撒良种，只问耕耘，不问结果。
有一天，一个人来到佛祖面前，问道：“梵行圣者，你们居住在树林简陋的茅屋里，每天仅仅吃一顿饭，为什么还这样快乐？”
佛祖回答：“不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。”
佛祖寥寥数语，便道出了人生幸福的真谛：活在当下。
