性爱并非青、中年人的专利，老年人同样也有性爱的权利。
1.性关系的重要性
一位63岁的老年人满面愁云地走进心理诊察室，讲述自己有前列腺炎和前列腺增生，排尿困难，影响睡眠，有时彻夜不眠，因而忧心忡忡。当医生询问其性生活时，他说，已经13年没有性生活了，因为配偶古怪，拒绝。医生知道他的病因了。美好的姻缘是每个人一生所期待和追求的，有一个满意的性对象，可使人感到置身于幸福之中。性关系是一切行为或举动不可见的中心，是人类生存意志的核心，是一切欲望的焦点。所以，性生活是健康人生的一个重要组成部分。性爱也同样是老年夫妻所必需的，满意的性生活是生活质量的一个本质部分。维持正常的性生活，可使老年人的生命焕发青春。
国外有人提出“使老年人在性方面也能获得公民权”。性生活存在多赢机制，对身体健康、抗衰老、延年益寿、家庭和睦均大有裨益。性生活是家庭轴心的黏合剂和润滑剂，是维护家庭和谐稳定和正常运转机制的原动力和方向盘。没有和谐性生活或无性婚姻的家庭冷清、压抑，将面临痛苦和解体。尤其在子女长大离家后，家务减轻，有精力、有条件、有时间的情况下，更需要充分享受性满足的幸福。在享受性生活的同时，体验到人生的美好、生活的意义，会更加热爱生活，珍惜当下，创造更美好的未来。满意的性生活，可促进大脑释放较多的多巴胺，引起情绪愉悦，拮抗神经细胞老化和退变。尤其女性多巴胺升高，可使身材苗条，降低血糖、血脂，拮抗代谢综合征。老年人正常的性生活可使性激素较长时间维持正常水平，不仅可以减缓性器官的老化，也可减缓脑和躯体的衰老，保持良好的智能和体力，提高生命质量，从而身心俱健，延年益寿。因此，性爱是老年夫妻所必需的、重要的。相反，如果长期避免性生活，会造成睾丸或卵巢功能下降，脑垂体前叶促性腺激素分泌功能减退，性激素分泌减少，加速脑和躯体的老化；同时也会造成生殖器官失用性退行性变，阴道萎缩、变薄、弹性差、分泌减少，前列腺增生等。
当然，老年夫妻年复一年，趋于平淡，缺乏浪漫，即心理学上的“婚姻疲倦”。克服“婚姻疲倦”，双方要不断创造魅力，以持续吸引对方，多赞美对方，多欣赏对方，以互相满足爱情。你可以没有倾国倾城之貌，但你应该有温柔的表情，发自内心的甜甜的笑容，让家里总是阳光灿烂，你就会有极大的魅力。当然，健康和谐的性生活是夫妻心理保鲜的良药。
2.老年人还有性欲望、性能力
有人调查，恩爱夫妻的性兴趣和性能力可保持至90岁以上。日本调查显示，580名老年人均回答有性欲望，90.4%保持正常性生活，54.7%性生活较前增强。如果性欲望得不到满足，会出现失眠、焦虑、苦恼、孤独、压抑。75%的老年人认为，夫妻关系和谐与精神健康、长寿密切相关。
3.怎样搞好退休后夫妻关系
退休后，家庭是老年人活动的主要场所，夫妻接触变得频繁。如果原来夫妻感情非常好，离退休后有了较多的时间在一起，互相依恋，互相体贴，相依为命，更加亲近。这对老年人的心理健康和躯体健康、生活质量的提高、寿命的延长是极有利的。
如果原来夫妻关系有隙，离退休后有了较多的时间在一起，有的会经常产生摩擦，产生不快，尤其有些具有偏执人格的女性老人容易唠叨，爱翻老账，总是耿耿于怀地唠叨家人（丈夫、公婆等）如何对不起自己，有些男性也好唠叨。唠叨、爱翻老账是影响夫妻关系的重要因素。对于这类老年人，要使他们首先看到对方的优点和对自己、对家庭的奉献，要肩并肩为营造老年安乐窝共同努力。老年夫妻彼此熟悉对方的性格特征，双方都要适当克制最容易使对方不快的语言和行为，理解、尊重和包容对方，尽量协调好关系。不要因为一点小事吵闹，尤其不要在开始进餐、睡眠时提起不愉快的事情。如果双方都感到压抑，有必要时可适当分开一段时间，到儿女处看看或去旅游一段时间。“小别胜新婚”，时间和空间距离是淡化矛盾、改善关系和积累思念的良药。
4.老年人再婚有助于健康长寿
老年人丧偶后再婚是老年人的心理、生理需要。再婚对提高老年人生活质量有着重要作用。否则，长期性压抑会造成脑垂体前叶促性腺激素分泌功能下降，性激素分泌减少，性器官萎缩，加速大脑、躯体的老化。因此，提倡老年人再婚是提高老年人生活质量、延缓衰老、改善身心健康状况的重要措施。
5.老年人再婚常见问题
老年人再婚存在着诸多问题。有统计，老年人再婚率并不高，但老年人再婚后离婚率高达70%。原因有以下4个方面。
（1）自身某些观念和环境中一些陈旧观念的束缚，认为不应该再有性伙伴，因而，对性欲望自我压抑。
（2）老年人再婚往往受到子女的影响。一方面，双方子女都不愿接受对方一个陌生老人成为自己的长辈角色和家庭成员，潜意识的抗拒，同时面子上也过不去，怕别人议论；另一方面，老年人再婚往往涉及经济问题，如果老人有较丰厚的经济收入，则怕老人的财产外流，被对方及其子女继承。因此，有些子女总是制造重重困难，阻止老人再婚或促发再婚后离婚。
（3）婚前各人在既往不同的生活环境中长期形成的生活习惯和观念，再婚后一时难以改变，协调性差，造成分歧，或性观念、性行为不同，难以弥合。
（4）少数老年人只顾自己的子女，向对方索取钱物太多，造成分歧，或总认为自己向对方索取太少而抱怨，严重影响双方关系。
6.再婚后怎样巩固婚姻关系
再婚后的适应需要一定的时间。在这个过程中，首先需要更新观念，要有奉献的思想。因为爱情就是奉献。要体贴、关心对方，切记不要向对方随意索取。双方子女也不要向老人索取，以免使老人变为商品。老年再婚者的子女大多都已长大，有独立生活能力，老人要为自己的生活幸福多想想，不要继续牺牲自身的幸福去阻碍子女自力更生、不断成熟、迅速成长的进程。对再婚后的配偶不断索取并转移给子女，会影响彼此之间的感情，甚至导致婚姻危机，最终分手，这种结果对双方都是极大的损失。所以，要为营造自身的新家多投入情感，多作奉献，这个新的脆弱的家才能稳定。另外，双方子女应对自己的老人尽些孝心，维护生养自己的老人的利益，要在维系老人婚姻中起到促进作用。他们一辈子不容易，使他们度过幸福的晚年，是自己应有的孝心。
