白袍道士掐指沉思了片刻，然后暗暗说：“六十年的轮回，星云变幻，天象的演变会削弱诡墓所依存的阴暗气息，这个时候也是剿灭他们的最佳时机，依贫道算来，也该是快了。”
“快了？是什么时候？”
“到时候，天象自然会有暗示，这个你不用着急，以你现在的实力，如果是明天，你能应付得了么？”
周道听完白袍道士的话，想了想觉得也是这么个道理，反正闲着也是闲着，呆在这里也是苦度光阴，学点一技之长也不错，兴许出去了就能用得上，白璧可是时刻在盼望着我回去呢，一想到白璧，周道的心里就是隐隐的痛。
“好吧，我就跟着你学，不过你可要用心地教哦。”周道还不太确信地说，毕竟被这臭道士骗怕了，不敢再轻易相信他了。
白袍道士盘腿坐在炼丹炉的蒲团之上，双手合抱归一，周道坐在他对面的蒲团上，不过坐姿有点滑稽，他的屁股虽然接触着蒲团，模仿着白袍道士盘腿欲要坐下，却是怎么也坐不踏实，腿有点盘不起来，于是便干脆侧坐在蒲团上。
白袍道士微眯着眼睛打量了他一眼，眉眼间流露出一些笑意，淡淡地说：“打坐，是修炼开始的根本，你连这个都做不好，一切都无从谈起了。”
周道嘴里暗骂道：“臭道士，打击我的积极性，要看老子的笑话，老子就是偏不给你看！”
“好吧，你先仔细听着，我就先来给你讲讲这筑根基，虽然你的本质是妖，但若是从修行这一到来讲，也是基本相似的。”说话间，白袍道士内视了一下周道的体制，微微一笑道：“你丹田的结构一点奇特，是一个天生的鼎炉。”
“鼎炉？”周道惊奇地说，他记得白璧也曾经说过自己是‘天生妖骨，绝世鼎炉’，不过她当时并没有说得十分明了，况且后来又发生了这些事情。
白袍道士继续说道：“不论是修妖，还是修仙，都是在体内将呈液态化的真气凝结，炼化金丹，而你的丹田是一个天生的炼制容器，自然在炼化金丹的过程中会比一般修真者快速许多，同时你吸纳天地间的灵气也会比别人快速许多，不过在前期你还无法驾驭它们的时候，切不可贪多，凡事要遵循循序渐进的道理。”
“你跟我讲了这么多，那具体的方法呢？我想要知道的是具体的方法。”周道急切地说。
“第一步，筑基炼己：补漏筑基，补足精气神三宝，打好修真之基石，可初步达到祛病、延年益寿之效果。筑基成功的检验标准是：精满不思欲，气满不思食，神满不思眠。”
“等一等。”听到这里周道忍不住问道：“所谓修真，是不是要禁欲克己啊？”
“可以这么说，但也并非是绝对的。”白袍道士微微一笑道。
周道的眼睛一亮道：“首先第一条，禁欲，我就做不到，修行可以，但是我决不做道士，美色还是要沾一点点滴。”
白袍道士朗声一笑道：“就算是做道士，也有火居道士的，火居道士是可以娶妻生子的。”
“那么，我就暂且跟随着你做个火居道士吧。”
“也好，凡事不可强求，贫道便随你。”
周道在心里暗骂，NND，早说不强求，老子能来这儿吗？
白袍道士温言道：“现在你打开培源大法的首页，炼己和筑基的口诀就在上面。”
周道按照他的话，打开古籍，忍不住在心里默念炼己的口诀： 盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。
手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。
进入泥丸，降至气穴。绵绵若存，用之不勤。
丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全。
炼己之法：当调身、调心达到要求后，接着慢慢将两眼神光从远处收至天心（两眉之中间），同时轻合上双眼。光聚天心又称回光，把神光回收至天心。然后引此神光进入脑中泥丸宫，再慢慢降光从中脉下至气穴。此处气穴位于两肾之间，脐后七分，命门前三分。行腹式停闭顺呼吸法：吸气时气入鼻孔缓慢吸入，沉至气穴，同时整个小腹部及两肾向外稍扩张。气吸至七分满时，闭住气，意守气穴。闭气时间总以不勉强力度。呼气时，气从鼻慢慢呼出。放松腹，两肾火热如汤煎，此为肾中精气发动，将要外出。精气若有自行走动之兆，此乃关键之时，立即引此精气行走带脉。带脉打通且顺畅之后，丹田气足矣。行功至此，效验自知。炼己功成，按行筑基。
翻开另一页，然后是筑基口诀：
丹田气足，督任并行。防危虑险，依脉运行。
周天循环，畅通身融。气归丹田，功成法明。
当丹田之气充足之时，意运此气过督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）入泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。如此周天循环不已，脉路畅通。此时，全身精力充沛，目光炯炯，面色红润，气足神清，至此筑基功成。
周道缓缓地进入了状态，只感到自己的心神好像是进入了另一番境界，畅游其中，当真是一种难以言喻的美妙感觉。
不知道过了多长时间，周道微微的睁开了眼睛，自己按照上面的方法，吞吐试行了一番，此刻小腹丹田内有一种暖暖的感觉，似乎自己已经掌握了修行的方法，心里也是一阵喜悦。
白袍道士在他的对面缓缓地说：“想必你已经体味到其中的滋味了吧，好了，方法我已经传授给你了，接下来，就是让你独善其身，我要给你选一处修炼的地界。”
“师父要送我去哪里？”周道忍不住问。
“天地灵气非常充沛的地方，到时候，你自然就知道了。”
