我的成名绝招，爱之铁拳，充满了爱的铁拳，就是用来打艾斯与路飞开发出来的。拳骨·陨石，赤手投出炮弹，比一般的大炮威力大。拳骨·陨石流星雨，利用1000发炮弹以两手连续投出。巨大铁球，徒手扔出一个有军舰大小的铁球，就应为这几招，我的船上没有一门大炮。还有早年学习海军六式的月步和格斗术。
听见了卡普的，话后白幽灵就无语了，起的名字不错，可以说他就会海军六式和海军格斗术。其他的几想可以说是他的专属技能，根本就不用学，但是那几招分别代表着力量速度。
白幽灵想到自己跟鼹鼠学过海军六式，虽然只会不熟练铁块，可白幽灵却绝的这招非常有用，虽然使用时不可以移动，但是防御力却极强，虽然缺点十分明显，但是白幽灵却觉得这招应该，还有待于潜力可挖，就像在以前练硬气功时，那时候就可以局部硬化，而不是像铁块那样全身硬化。如果可以做到局部硬化战斗时，破坏力和防御力都会大大的增加。听到了卡普还会月步，这是时一种可以短时间的飞行技巧，也许是人类的劣根性，就在很小时就幻想这自己可以飞行，哪怕是短暂的飞行也行，这是白幽灵最想学的技能。
白幽灵肯定的说：“我要学习月步”卡普见到白幽灵选好了，点了点头，就看向路飞，其实卡普更希望路飞可以继承自己的传承。路飞觉得还是跟着卡普学习格斗术。听到了路飞的话后卡普极度高兴。
卡普知道现在的白幽灵已经有自己固定的格斗方式，这是不可以叫他一种全新的格斗方法，现在只可以交一些他的格斗技巧，如果非要白幽灵学习自己的技巧，那白幽灵就废了，这是他的老师说的。然而路飞现在全是野路子，也就是打群架练出来的。所以卡普决定现在要对路飞进行系统的训练，对白幽灵要增加他的实战经验，同事还要加强他的体能训练。
就指着箱子说：“小白里面有五件负重背心，分别是五百斤、一千斤、一千五百斤、两千斤、三千斤，还有两套绑腿分别是一套两百斤的，和一套是四百斤的。还有一对护臂，比较轻只有一百五十斤左右。你先去穿一件五百斤的负重背心，和那套两百斤的绑腿还有那对护臂。我去给你找个陪练对象”，说完就你开了。
见卡普走了后白幽灵就开始穿那些负重，路飞就在一边看着对与他来说他，完全不明白爷爷为什么要这样，也就在白幽灵刚刚穿好，就见卡普回来了，肩膀上站着一只蓝色的松鼠。
见到白幽灵已经穿好了负重，卡普就对着白幽灵说道:“你看见了这他吧，他是我小时候样的一只松鼠，叫蓝雕，蓝雕在丛林里速度极快，现在开始你的任务就抓住他。这是我对你的第一步修行”。说完后就摸摸了肩上的松鼠，松鼠就从卡普肩上跳下来，传进了树林，白幽灵看见后就迈开脚丫子疯狂的追了上去，不一会就没了踪影。
卡普见到白幽灵不见了后就对着卡普说道：“路飞现在教你我的格斗术，我的格斗术是以速度和力量而著称的，所以说要学习我的格斗术就要先要掌握怎么样出力和怎么样攻击速度最快”。卡普就开始在路飞的面前演示了一个出拳，卡普的攻击刚猛无比，每一拳都有气爆声。
演示玩的卡普就对着路飞说道：“看清楚了吗”？见路飞点头后就继续说：“看清楚了，就在那边联系一千遍”。也许是应为白幽灵的到来，也许是别的什么路飞接受了卡普的训练，实力肯定要比动漫你强。
就在卡普教导路飞时，白幽灵此时正被蓝雕挑戏。白幽灵几乎每过五分钟就会被蓝雕给甩掉，然后又从别的地方跑出来，距离白幽灵就只有一部之遥，戏耍白幽灵一只它，它就上串下跳，不一会就没有了踪影，就这样一天过去了，蓝雕带着像死狗一样白幽灵回到了卡普哪里。
看见小白也在哪里，就放下心了，他还正怕小白不来，要是在村子里，还不知道他可以惹出多大的祸。小白见到白幽灵就冲上前去几下就爬上了白幽灵的肩膀，用他的小舌头舔着白幽灵脸，然后就趴在白幽灵的头上，宣布着这是他的地盘。白幽灵发现小白变得更小了。
白幽灵一屁股坐在地上，卡普看见白幽灵浑身上下青一块，紫一块的。就说到：“多吃点东西然后休息，明天继续”。说完后就据需烤肉，这是路飞也回来了，样子和白幽灵一样狼狈。有对着路飞吧刚才对，白幽灵说的话又对着路飞说了一遍。
白幽灵和路飞席地而坐就开始狂吃面前的烤肉。不一会就把烤肉一扫而空。然后二人就倒地而睡，不一会想起了路飞鼾声，和白幽灵那均匀的呼吸。这时候说明二人已经睡熟了，就在这时卡普取出药膏均匀的涂在他们的淤青出。
其实着些负重对白幽灵来说不算什么，主要是蓝雕上蹿下跳，一会上树一会下沟。才把白幽灵搞得这这麽狼狈。
休息了一夜的白幽灵精神饱满的开始新的一天修行，继续准赶着蓝雕满山跑，今天也许是习惯了身上的负重，也许他就是个怪物，一天下来没有被蓝雕甩掉几次，但是身上还是有这不少淤青，晚上拖着疲惫的身体会到卡普哪里，坐在地上就开始吃烤肉，吃完后就开始睡觉。
路飞看见白幽灵的，表现明显比昨天好了很多，然而自己几乎和昨天几乎一样，没有什么变化厚，就暗暗决定一定要加强训练才行。
卡普见了二人的表现就明显的发现白幽灵的进步，可以说一日千里也不为过。见到二人都熟睡后，在度给他们涂药消肿后就也休息了。
第三天天还没有亮，白幽灵就起来了，脱下了负重背心，穿上了一千斤重的负重背心，就在原地做着一些热身运动，然后就开始做一千俯卧撑，然后又做了一千个深蹲起。这个场面恰巧被蓝雕看见了，就对着白幽灵发冲吱吱的声音，宣布着自己的不满。
