等到天黑，众人吃过晚饭，就都跟着姬无命上了楼，齐齐来到姬无命的房间里面！
“好了，现在我就传授大家内功心法，我这内功心法可非同寻常，名为易经锻骨大法，乃是当世一流的内功心法，你们可要好好修炼，但是切记，不能在外人面前提起内功的名字，否则会招来杀身之祸也说不定！”
“这这这，是为什么啊？”
“不瞒各位，我传授给大家的这门心法，有易经伐毛，洗髓锻骨的能力，就算像秀才，大嘴这样的成年人，练习之后，所能持之不辍，也能成为一流高手，虽比不得少林寺镇寺神功易筋经，但是也相差不远，而且此易经锻骨大法还关系到一门绝世神功，当年这门神功出世，在武林之中引起了一阵腥风血雨，不知道起了多少人，所以你们千万要注意！不然万一出事，不仅是你我，就连家人和朋友都会受到连累！你们明白吗？”
听见姬无命这么说，他们几个也知道事情的严重性，都纷纷点头。
“小姬，你就放心吧，我们肯定保守这个秘密！”
“嗯，只要大家不说，就不会有麻烦的，大家可以放心修炼。”
“小姬，你刚刚说这门心法关系到绝世神功，是什么绝世神功，是不是被你得到了？”
“我也想啊，要是能全部得到，他日称霸武林也不是不可能啊！不过那个高人只教了我易经锻骨大法和大伏魔拳法，就悄然离去了！”
“那真是太可惜了，对了小姬，你说这易经锻骨大法绝世神功的一部分，到底是什么绝世神功，只是一部分，就能和少林寺镇寺神功相媲美，你能不能和我们说说？”
“哦，你们都想听？”说着看了看众人，见众人纷纷点头，一副殷切的样子，“好吧，我就给你们说说！”
《九阴真经》为上乘武功秘籍，分上下两卷，是北宋年间的黄裳所著。
这黄裳，北宋延平人（今福建南平），状元及第，原为文官，因校对《道藏》而悟通武学义理。
及后黄裳被派遣消灭明教，官兵无能败阵，黄裳不服，单人匹马杀伤了明教多人，引来众人同门寻仇。黄裳不敌逃去，家人尽数被杀。
为雪深仇，黄裳隐居40多年，苦思破解敌人武功之道。40馀年后重出江湖，此时仇家均已死去，馀下的当年一个少女，也已年迈。
黄裳有见于此，对自己为仇恨而偏执感慨万分，遂将毕生所学写成《九阴真经》，传之后世。
《九阴真经》自创成之后，就被黄裳藏在一个神秘的所在。
直至两宋之间的时代，《九阴真经》出世，由于真经载有破解各大门派武学的方法，更是天下武学总纲，遂引起江湖群雄的争夺，掀起一番腥风血雨。
全真教掌教王重阳「中神通」为免江湖仇杀不断，提出「华山论剑」，胜者为「天下第一高手」，并可拥有《九阴真经》。
桃花岛岛主黄药师、西域白驼山山主欧阳锋、大理皇帝段智兴、丐帮帮主洪七公应邀，经历七日七夜的论剑，四大高手均被王重阳折服，推王重阳为「天下第一高手」，五人合称中原五绝，为东邪，西毒，南帝，北丐，中神通，是当时武林中最顶尖的高手！
王重阳取得真经，将之藏于蒲团之下，未有修习真经武学，并要求全真教门下，不得习练其中武学。
王重阳在将死之前，发现西毒欧阳锋在终南山出没，意欲盗取真经，遂假装逝世，引欧阳锋来袭，乘机以附有先天功的一阳指损伤欧阳锋的蛤蟆功功力。再将《九阴真经》交给师弟老顽童周伯通保管。
周伯通与东邪黄药师打赌而败，将《九阴真经》借给黄夫人。黄夫人有过目不忘的记忆力，竟将《九阴真经》记下。但周伯通由此启发，只读不练。
后九阴真经下卷被梅超风，陈玄风偷出岛外，两人习得经书上的武功，成为名震江湖的黑风双煞，陈玄风将经书上的武功刻至自己的背上，朱聪无意中偷到梅超风上的下卷交给郭靖，直至郭靖出现，周伯通一方面为能一睹真经武功的威力，一方面为戏弄对《九阴真经》深感厌恶的郭靖，竟欺骗郭靖练习真经上的武功，更要郭靖背下全文。
郭靖得到九阴真经后，修为日进，但梵文总纲却不能解。在机缘巧合下，黄蓉被裘千仞打伤，为救黄蓉，郭靖往找南帝一灯，得一灯帮助，解通梵文总纲。由是修为日进，几可问鼎天下第一高手之位。与此同时，西毒欧阳锋被黄蓉欺骗，逆练真经，居然也有所成，并以逆练的武学，成功击败东邪、北丐，逼得二人承认自己是天下第一高手。
再后来杨过、小龙女练得九阴真经武学。杨过青年所创的绝技《黯然销魂掌》也渗合部分《九阴真经》衍生启发而创。
及后，郭靖所守的襄阳城被攻破，城破之前，黄蓉把《九阴真经》加上另写了《九***华的速成版本，藏在倚天剑内，传之后世。
据金庸的武侠小说《射雕英雄传》里相关描述，《九阴真经》是北宋年间的黄裳所着。《射雕英雄传》中，第一次华山论剑，五绝争夺真经大战七日七夜，最终由王重阳夺得。他临死前把真经交给周伯通。黄药师从周伯通处借来，下部被徒弟偷走。最后辗转让郭靖习得。欧阳锋被黄蓉骗得逆练真经而变癫狂。在《神雕侠侣》中，原来王重阳早将少部分真经内容刻在古墓石壁上，让杨过和小龙女习得。
襄阳沦陷之际，黄蓉把九阴藏在倚天剑之内，被峨眉当时的掌门周芷若得到，赵敏从周芷若身上偷来，最后九阴真经落在张无忌手中。
至于张无忌有没有传下来，姬无命不知道，他的九阴，是从终南山得来的，但是他给众人自然不能这么说，所以，姬无命的九阴真经，就变成从张无忌传人那儿得到的了！
听完，姬无命的话，众人都大呼过瘾。
“哇塞，原来这门武功有这么大的来头啊，不过姬大哥，你说的什么中原五绝，张无忌之类的，我怎么都没有听过啊！郭靖和杨过我倒是听说过！”
“是啊，小姬，我只听说过东方不败，叶孤城，西门吹雪，陆小凤等人，据说武功深不可测，你说的这些，武林中都没有啊！”
“这些都是武林秘闻，再加上年代久远，没有流传也很正常，只其中最晚的张无忌，都是元末明初的人物，又加上一些特殊的原因，所以，你们不知道也不奇怪！至于你说的东方不败等人，都是本朝的！”
“不过我问你们，知道武当张三丰吗？”
