炼丹，道教主要道术之一。为炼制外丹与内丹的统称。外丹术源于先秦神仙方术，是在丹炉中烧炼矿物以制造“仙丹”。其后将人体拟作炉鼎，用以习炼精气神，称为内丹术。苏轼《送蹇道士归庐山诗》：“绵绵不绝微风里，内外丹成一弹指。”陈师道注：“道家以烹炼金石为外丹；龙虎胎息，吐故纳新为内丹。”
炼丹之术在华夏古时早已开始,炼丹术，又称外丹黄白术，或称金丹术，简称“外丹”，以区别于长寿真人丘处机全真龙门派的“内丹”导引术。炼丹术约起于战国中期，秦汉以后开始盛行，两宋以后，道教提倡修炼内丹（即气功），“丹鼎派”风行一时而排斥外丹术；直到明末，外丹火炼法逐步衰落而让位给“本草学”。炼丹是古人为追求“长生”而炼制丹药的方术。而在古时我几位名家葛洪、陶弘景、孙思邈等人对于炼丹非常热爱。
张宇去老铁匠那拿回药鼎，回来住处对药鼎不是太满意。不过没关系自己用丹火煅烧改造一下。看到手上的鼎高五十公分高三只足，全身用铜铸，金光闪闪。张宇想想找个好的地方炼丹。这玩意一不小心搞爆炸，那就不好玩了。看有必要找一个隐蔽无人的地方。上次制符动静小没事，可炼丹的动静那可不小。想来想去还是上山。不过上山之前去一场超市买一点生活用品。
下楼去看一下装修的店面，大概差不多了。不过张宇没打算开张，等炼好丹再说。电话给童小爱和胖子等人，最后打电话给家里，问候父母。急急忙忙的去了超市，买了一大堆东西放在储物戒里。
打个车去上次山象最大的山脉。经过半个小的车程来到了这无名山。一路狂奔，看能不找到山洞之类的东东。三个小时后终于他找到一个可住人的小山洞，用铲刀修整一下地上铺上大理石，把买来大蓄电池安上灯。最后拿出鼎和玉简，张宇第一个要炼的丹是避谷丹，此丹吃过之后让修仙者一个月不用吃东西。修仙者只有到达筑基后才能避谷。炼气期是一定要吃食物，不然也要饿死人。不过一般普通的食物有大量的杂质，对于修仙者的修炼带来很多的阻碍，避谷丹就没有这个问题，而修仙者闭关更好的不用去搞吃。
张宇查看避谷丹的配方，从储手戒里取出一炉药材。放出丹火。按照玉简上先药材提纯，再是是溶合，最后出丹。虽然听起很简单，单是提纯药材是个很繁重的活，对于灵识很把握要精准。一不小心丹火过了就烧成灰，火小了药性出不来。还有溶合，多种药性溶合在一起，这更难搞不好丹爆。最后是出丹，出丹的成功的多少。以好坏是评判一个炼丹师的标准。丹药有低级、中级、高级、顶级灵丹之分。一般的丹师很少炼出顶级丹药。像这避谷丹还算不上灵丹，只能算上普通的凡人我丹药。学习吗就要从易到难一步一步的向前走。
张宇把丹方中炼制的方法步骤背得滚瓜烂熟，在心中流利的默念一遍，没有出错，不禁有点兴奋。
丹炉预热的差不多了，站在边上烤得脸皮生痛，张宇迅速的把九味药草投入丹炉，灵气运转，凌空一掌劈向炉盖，盖“砰”的一声盖上。
不敢迟疑，神识迅速进入丹炉内，控制蒸腾的热气，将九味药草快速分开。没多久，九个方位的药草全被炼成了浆糊，卷在九团气流中凌空旋转。稳定后，神识带着气流冲向居中的‘人参’浆糊，艰难的将其分成了八份，慢慢朝八个方向药草团漂移过去。
忽然，炉内八团大的和八团小的浆糊一阵晃动，张宇暗道一声不好，神识一次性控制九团实在是有点吃力。当‘人参’分开的距离越来越大时，神识终于控制不住了，九团浆糊一齐跌落烧得通红的炉底，瞬间全部化作飞灰。
一份避谷丹的药草全部报销了。张宇收回神识，惋惜的睁开双眼，凌空挥掌击向炉盖，盖弹起，炉内一团黑灰喷出四散，鼻口间能闻到一股焦味。
张宇摇头苦笑，自我安慰道：“没关系的，毕竟很少有人第一次炼丹就能成功的。”
先恢复一个灵气和灵识，再接着炼将身体恢复到最佳状态的张宇，站起后舒展双臂扩胸，放松筋骨。又从储物戒里摸出一份药草来。
丹炉火热，张宇将药草抛入，挥掌盖上炉盖，灵识控制着灵草分开炼化。，聚精会神，小心翼翼到了点，可惜的是，灵识不够强大，再一次的失败了。如果不是丹方上要求八味灵草炼制的火候统一，张宇真想一个一个的去融合。
当张宇再次取出一份药草时，想强行炼丹的后果是可想而知的，一次次的失败，张宇也有点牙疼了，已经毁了十份灵草，却连融合这关也过不了，虽然还有九十份药草做后盾，可也经不住这样搞啊！
咬牙再试了两份药草，每次都是差一点的时候失败了。细想想炼丹过程，察觉到自己的精神状态有点问题了，急躁、紧张、兴奋，心态很不稳定，灵识本来就不够强大，再加上这些影响自己掌控灵识的因素，恐怕就是之所以会失败的原因。
找到了问题的源头，自然也就有了解决的办法，至少他是这样认为的。摸出灵石把灵气缓缓吸入体内，再慢慢恢复着灵气和灵识。恢复好了后，他并不急着炼丹，而是放松安抚心态，整个人也由此进入了空冥状态。
盘坐了良久，张宇缓缓吐出一口气，站起身安安静静的走到丹炉前，脸上看不出任何表情，很随意的从储物袋里取出一份灵草投入丹炉内，关上炉盖。
有了前面十几次的辅炼，动作很流畅。神识控制灵草炼化，药液的浆糊再次被分成了八份，他却不急着融合，用心感受着十六团大大小小的浆糊，确认心态确实没问题后，才心平气和的控制八滴浆糊向其它八团灵草逼去(求魔全文阅读)。
他的灵识还没强大到足够驱物的地步，只能是搅动着丹炉里的气流来驱动。这也就是到了筑基期和未到筑基期的区别。不过也更耗精力和真气。
心态平和下，果然有了效果，八滴祛污草顺利的融入了八味灵草里，八团混沌也大了不少，跃千愁不由得激动起来，心情一起伏，浮在炉中的八味灵草也跟着晃荡起来。跃千愁吓了一跳，当即把心态平复下来。十六团变成了八团，神识掌控起来也轻松不少。
下一步就是药草里杂质，八团浆糊里注入人参后起了变化，原本是浆糊状，渐渐变得清透起来。神识控制高温产生的气流，分别卷着八团灵草旋转起来，随着旋转速的越来越快，一点点的杂质被甩了出来，眼看八团浆糊就要变成颜色各异的清亮液体，张宇陡然感觉到灵气不济，灵识控制气流这样高速转动消耗灵气了。
我靠！张宇心内痛苦的**一声，早知道就抓两把灵气在手里了，眼看祛除杂质这一步就要成功了，居然发生真气不济的事情，他现在哪有精力分出神识到别的东西，怪就怪自己没经验啊！就这样眼睁睁的看着八团药液拜拜了。
