第13章 开水冲烫去土豆皮

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、没有光泽、皮肤粗糙、痤疮暗斑、月经不调呢？这些都是肾气不足或者肝郁气滞造成的，美容的根本是保养身体气血的运行机理。为什么有许多女人在冬季手脚冰凉，甚至夏天也手脚冰凉呢？中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应，需要疏通经络，活血化瘀，改善血液循环和新陈代谢。气血畅通，“冰美人”就能够换新颜！癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的？中医认为是气滞造成的，寒凝和忧思导致气聚在一起，气血运行不畅，就像下水道堵塞、积习日久，器官就发生病变。

本书是腾讯网精品视频栏目——《腾讯微讲堂》的精选集，腾讯微讲堂辑入了海内外著名专家，学者、名师的精彩演讲。本书以节气瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效，内容风趣易懂，老少咸宜。

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

本书教你了解便秘常识，帮你走出便秘的误区，最后提供一些解决便秘的方法技巧以及大量的饮食调理的验方和食谱。告诉人们多吃高纤维和有利于产气的食物，适当增加脂肪的摄入，多吃含维生素食品，并增加进水量。增加含纤维素的食物，能刺激消化液分泌和肠的蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于顺利排便。人们每天仅仅花费5分钟的时间就可了解专业医师所掌握的常识，在日常生活中就能有的放矢地预防和治疗便秘。

过去，我生活在冰冷的黑暗中，没有阳光，没有希望，甚至没有同伴。现在，我走出来，身边的人渐渐汇聚，世界慢慢清明。无论人们用什么样的眼神来看待我，我将无谓，亦无惧。未来，我要开创一个人类与异能者和谐相处的世界，不论有什么困难，我将一直坚持，永不放弃。

本书从发挥柔性优势、一说就服、惠人悦己、纵横职场、广交朋友、从容社交、说话技巧及禁忌等方面着手，解析了会说话女人的魅力根源，帮助女性朋友有效提升说话能力。

他笑得残忍嗜血，“如果恨是唯一能让你记住我的方式，我会不惜一切代价让你恨！”他的疯狂，让得她更加奋力的挣扎，而迎接她的只是更残忍的肆虐。

平胸二号拉稳仇恨，双马尾那个保持输出，一米五的注意走位，腹黑的准备控制技能，boss要暴走了，童颜巨X的准备好奶，不要放弃治疗……你问我干什么？我当然是负责拾取战利品啊！众萝莉：去死吧！日常欢乐装哔向！万古巨坟，入坑谨慎！

在高考后的暑假，我接到来自黑燃学院的录取通知书。死神莫名其妙找上我，几起案件交错，愈发扑朔迷离意外接连发生，究竟谁对谁错？坐上去往桃花源的火车，却陷入赌徒的赌局，人心终是难测.....目的地究竟是桃花源还是桃花墓？潜入敌对组织，只为探寻当年的真相。真相隐于迷雾，谎言遮盖血腥，光怪陆离的事件配上爆笑吐槽，打造不一样的黑燃学院。

本书包括醉里挑灯看剑、路转溪桥忽见、人间秋月长圆、燕子来时新社、故人锦字天涯、不知春上花枝等7卷内容。

丁丁龙是五年级二班的学生。暑假来临，丁妈妈为了让儿子戒掉网络游戏，给丁丁龙买了个滑板。丁丁龙在玩滑板时结识了外国男孩汉姆斯。即使汉姆斯滑板技艺高超，但只因为他是外国人，在态度上有一种既轻视又感，既冷漠又漠不关心；而正是这种逆反心里使那个超级滑板发挥了神奇的魔力，把他们绑架到一个完全陌生的地方。他们在惊恐、绝望之时，意外的听见黑暗中传来一阵女孩撕心裂肺的哭声，那女孩是谁？为什么女孩和他们遭到相同的命运？他们在揭开秘密军火库的同时，神奇的滑板又给他们带进了求助信号的陷阱……幕后的黑手是谁？神秘的怪老头又是谁？他要干什么？为解开谜团，小鬼精明们不顾安危再次深入虎穴……险象环生路上，他们能凯旋吗？

姬无双，一个绝色无双的少女，却得机缘进入修仙门派，天资不行，背景不行，只为心中执念不断坚持。一朝变故，让她差点消香玉损，却从此锋芒毕露，素手遮天，以吾逍遥，仙挡诛仙，神阻……弑神无双！

在初冬的夜晚，守护者毫不留情的说：“日奈森同学，你可以滚出守护者了！”为什么在一夜之间，守护者会变得如此无情呢？尽请期待《守护甜心之梦的末端》

在萌骑士团与奈亚公主的奋战下，打败暗黑大帝、净化阴森女公爵，并成功阻止暗黑大帝复活后，光与暗的战争再次告一段落。而黑暗无处不在，暗黑大帝从未停止过复活之念。奈亚公主的诞生，萌骑士的陨落和恢复，守护星的诞生，光明之王的降临都预示着再一次的严峻考验即将拉开序幕！由幻之星、月之星、智之星、炎之星、十之星组成的萌骑士团，不畏艰难，展开为正义奋斗和保护地球的神圣使命