为了使特种战士们克服心理上的障碍，提高其谋略水平和地处情况的能力，他们需要熟练掌握武器装备的操作技能，通过部队中提供的战术情况及战场环境来加强心理素质训练的机会，一般情况下各种体能、心理训练器材、车辆、舰艇、飞机驾驶训练器、战术模拟器和仿真系统等都能够被战士们充分地利用起来。本着“体验激发情绪，行为改变认知，习惯积淀品质”的心理训练原则，战士们能够提升在高危险环境中的适应能力，而自信心、意志力及团结意识的培养，又可以达到提高心理适应性和心理承受能力的目标。在循序渐进之中，特种战士们沉着冷静的心理素质便成了实战训练的良好基础。
军队的生命和军事训练的主题永远是战斗力，各个时代、各个兵种战斗力标准各不相同，信息时代中提高信息化作战能力成为军事训练的最新标准。一般情况下为了实现最新的军事标准，军人的训练需要经历三个层次：体能体质训练、科学思想训练、心理素质训练。心理素质训练是无形的，更是军事训练改革的魅力之所在。而在实际的作战中心理战术更是最为关键也是至为精彩的一部分。
敌人进行心理上的攻击也是心理战术的一方面内容，该方法能够起到“此消彼长”的作用，当敌人的心理状态开始行走下坡路的时候，自己的队伍便能够在心理上增强气势，和自信。古往今来，大多数的战争都是通过“实地拼杀”和“心理较量”两条路线来展开的。古有刘邦、项羽交战时的“四面楚歌”乱楚军心，近代有淮海战场上的“阵前喊话”扰敌军势，这些都是通过心理战的诱导让对方精神防线松垮，最终达到不攻自破的目的。当今时代大量先进的科学技术在军事领域得以广泛应用，与此同时心理战的形式、强度和渗透能力日益成增强增多的趋势，因此，具备较强的心理承受能力更成为赢得大战的必备条件。
“思想观念训练”、 “压力处理训练”、 “消除恐惧训练”、 “意志力训练”等训练模式都是建立健全心理行为训练体制，增强官兵的心理承受能力和适应能力的策略。除了在特种部队中将“战场抗压”能力提上训练日程，在其他的军队兵种中也都针对战士的心理承受力做出了实践性策略。
2002年，军人心理行为训练被总参通讯训练大队首次引入到训练中，此后众多军事单位都开展了军人心理行为训练，例如，防化指挥工程学院、工程兵指挥学院、武警8684部队、北海舰队、海军航空工程学院等。
心理行为训练成为我军部队战斗力在新时期得到提高的有效途径，这已经成为一个不可否认的事实，因此全面开展心理行为训练也已经成为当今部队训练发展的必然趋势。
心理承受力的实质是在面对内外压力困境能够对各种资源进行积极调适。良好的心理承受力和坚强的意志力不仅是军人所需要具备的能力，对于在职场中奋斗的员工来说，它也是一种必备的能力。心理素质的强弱会给不同的员工带来不同的职场战绩，要知道职场的竞争同样奉行“优胜劣汰”的原则。
职场员工心理承受能力的程度与职场中的经历深浅是有一定关联的。无论是新老员工都会遇到自身所承受的各种各样的心理压力，但是总体来看，初入职场的新人所承受的心理压力要明显偏高。大多数职场新员工都面临着角色转型的巨大压力。
心理承受力差、畏惧高难度工作任务、不懂人际交往、礼仪文化缺失等问题在职场新员工中出现的比例已达90%。在面对人生第一份职业的时候，很多员工都是非常谨慎的，职场生涯犹如一张白纸，没有人愿意让白纸上的第一笔显得拙劣不堪，在遇到挫折的时候会茫然无措，有的员工甚至用“崩溃边缘”来形容自己的工作状态，即使有着对完美事业的憧憬，也要将内心的压力适当的缓解，否则工作将会成为一种包袱，阻碍着自身的前进。
那么，职场中消除和缓解心理压力，提升心理承受力的正确途径有哪些呢？
第一，要有宽广的胸怀。
对待什么样的挫折都能泰然处之，必定是一个有着宽广胸怀的人。在艰难或危机的环境中保持镇定自若、乐观开朗的态度，心理压力就会相对减少、减轻。
“断头今日意如何，创业艰难百战多。此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗”这首气壮山河的诗是陈毅元帅写于1936年冬，当时他被敌人围困在江西的梅林山中，伤病缠身、内无粮草、外无救兵，他深知在极端艰难的情况下自身随时都有落入敌人手中的危险，在看不到光明的前进道路上，在心力憔悴的情况下，陈毅元帅毅然能够坦然处之，并怀着视死如归、豪迈乐观的宽广胸怀写下这种豪迈诗句。
当今职场中，员工可以通过丰富自己的内心世界、树立坚定的信念、投身到集体中去培养宽广的胸怀，培养较强的心理承受力。倘若只是把自己关在狭小的圈子里，这样在对工作、生活等各方面的压力面前，人们往往会选择一条消极的处理方式，无益于势态的改变。只有做到真正宽容大度，明白“压力是由问题所致，而每一个问题都蕴含着解决的办法”的道理，才能让自己的承受能力变得有韧性。
第二，要有执着的追求。
来到部队，部队就是家，没有人不爱自己的家。热爱能够激发出执着的追求，士兵只要对胜利有着执着追求，他就会增强对压力的承受力，他就会以无所畏惧的态度和无比的勇气去迎接训练中的困难，从而在自己的岗位上建功立业、报效国家。
同样地，热爱和执着也能够带领着员工战胜工作中的各种压力，成就事业。
培养较强的心理承受力需要员工建立自信心。自信是消除心理压力的重要素质，新世纪以来，竞争激烈，所面临的挑战和心理压力因素日益增多，但是自信却是一种积极的心理暗示，员工在潜意识里会按照自己内心的指令前行，能够不断地克服困难。
培养较强的心理承受力需要员工构造坚强的意志。实现预期目标需要员工自觉调节行动，克服困难，在更多的时候还需要按照理智的要求控制自己，冷静地面对生活中的困难和挫折。要相信意志力在增强员工心理承受能力上有着重要的分量。
第三，要有科学的方法。
沉重的心理压力是对痛苦的体验过程之一，如果缓解的方法不当，有可能会造成毁灭一个人的悲惨结局。所以，当你在工作中遇到了失落、痛苦、悲伤和其他心理压力的困扰时一定不能被它所表现出来的可怕景象所吓倒，而要通过科学的心理调节法对内心进行疏导。以下方法可供参考：
1、提高耐力法。要清楚心理压力是任何人在工作中都不可能避免的，保持最大限度的忍耐力，只要我们在心理压力面前站稳了脚跟，就能够处乱不惊，就能够找到消除它的办法，就能够变压力为动力。
2、欣赏工作法。用欣赏的心态来对待工作，能使人产生充实感，乐观向上的情感容易被引发出来，更有利于工作的创新。心理压力沉重的时候，将工作中快乐、幸福的情景适当地进行回放，有助于员工放开思想，寻找到工作的新意。
3、分散注意法。工作中沉重的心理压力得不到合适的排解，自身承受力又不足，会导致员工把注意力集中到自己所遭遇的不幸上，难以走出心理压力的阴影。这时候可以稍微放松一下，做一些有意义、让自己愉快的事情，让注意力得到片刻的分散。及时转移注意力才能够让心灵得到安宁，避开心理压力阴影的笼罩。
4、冷静思维法。命运的主人是你自己，当工作有目标，心态平静且愉悦，就能够对工作中遇到的问题保持冷静的心态，做全面分析，发现症结所在，然后制定解决的对策，问题迎刃而解，压力在一定程度上也能够得到缓解。
“假如生活欺骗了你，不要忧伤，不要心急，忧郁的日子需要镇静，请相信那愉快的日子就要来临。”俄国著名诗人普希金的这首诗歌给无数身负压力、心生烦恼的人带来了生命的激励和启迪。工作是生活的一部分，做一个有较强心理承受力的员工是每一个职场人士走向成功的开始，不要让自己时刻处在内心焦虑和混乱状态之中，从现在开始磨练自己的意志力，让自己成为一个心理承受力强的职场勇士。
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一般销售员一天要求打100通，要训练意志力一天打500通电话，持续训练3个月你的意志力比一般人增加5到-10倍。
战场之上最大的制约因素往往不是来自于敌人，
而是来自己内心脆弱的承受力，
改变战局从改变自己开始。
——亚洲持久教育训练集团王志康
