家长如何看出孩子陷入苦恼？ 孩子有自残倾向，家长 该怎么办？怎样引导孩子发泄内心的压抑？
许多老师都会在自己年级或班级发现个别孩子有自残现象’最突出的 表现就是拿小刀等器具在自己的胳膊上划出一条条血道。从心理学来说’ 当一个人的焦虑、紧张、不安、痛苦等负面情绪得不到化解的时候，内心 就会感到孤独，对现在所面对的环境感到悲观，通过自残或引起别人的注 意，或让别人知道自己的反抗，有的甚至选择了死亡。
一次，晚自习快下课时，初一（2)班小乾的手被小刀划破 了，口子很深。值班老师急忙送他去医院。他走后，同学小伟告 诉我说，小乾经常在宿舍用小刀割自己的胳膊，甚至还叫别的同 学割。他们从医院回来时，我问明情况，缝了两针，第二天需要
继续输液。
我将小乾叫到办公室，问他受伤的原因，他说是想划桌子上 的胶带纸，不小心划到手了。这显然是谎言。
我问他：“你期中考试各科都考多少？对自己的成绩满 意吗？”
小乾摇着头说： “不满意。语文63，数学80多，英语70 多。”
“那你是不是在用这种方式惩罚自己呢？”我试探着问。
小乾（停了一下）：“有点吧。”
我抚摸着小乾的头：“你知道这是一种愚蠢的行为吗？老师
不是告诉大家了吗，考试过后，应该做到‘胜不骄败不馁’，成
绩不理想，分析失误的原因。你怎么能这样伤害自己呢？”
后来，我还了解到，小乾的父母离婚了，爸爸整日忙于工作
顾不上他，他很想叫爸爸来学校看看他。
这种行为，归根到底是孩子由于内心的压抑得不到宣泄而形成的心理 问题。我们看到，不少中学生不会承认自己存在心理问题，他们遇到问题 不知所措，不愿找同学或朋友进行交流和倾诉，更不用说去找心理老师咨 询了，结果导致问题越积越多，严重影响学习、生活和健康，甚至出现许 多不应有的悲剧，这不能不说是家长和孩子的悲哀！
这更加提醒我们做家长的，孩子假如在家庭里被忽略、被视而不见、 得不到应有的家庭关怀与温暧，他的人格就会严重扭曲，变得自卑盲目、 消极悲观，就有可能会做出自残的行为，严重的甚至产生厌世情绪，所以 我们应多多关注孩子的心理健康。
留意孩子的异常表现
为了避免这种行为的发生，一个负责的家长，应该注意孩子心理或生 理上的一些异常行为：
不安的睡眠
如果你的孩子经常失眠，那一定是有什么事情在困扰着他。建议父母 在睡前和你的孩子随意聊聊天，让他能有一个机会说出心里话，减少内心 的困扰。
胃口不佳
一段时间胃口不佳，如果不是疾病的原因，往往是因为孩子的情绪出 了问题，家长应认真对待。看看孩子是否有担忧、焦虑、恐惧等消极情绪 压抑在内心，了解一下是什么原因让他产生这些负面情绪。
疾病反复
如果你的孩子叫嚷肚子痛或头痛，但又没有任何外在症状，那么他可能就是精神紧张。曾有一个初一的学生！不断去校医务室，说自己头痛！ 可是并没有感冒发烧等症状。班主任进一步了解后得知，这个孩子的父母 正在闹离婚，孩子感到非常焦虑，常常导致头痛不已。这就是典型的家庭 环境所引起的身体反应。
整曰唉声叹气
一旦发现孩子这一段时间一直萎靡不振，做什么事情也打不起精神， 流露出悲观消极的情绪，做父母的一定要找出症结所在，给予孩子更多的 关心和认可，帮助他敞开心扉，打开心结。可以对他说：“孩子，爸爸妈 妈不愿意看到你一直不开心，爸爸妈妈不知道你心中有什么不痛快的事 情，请你说出来好吗？’
自言自语
孩子烦心事太多，而得到的心灵上的关爱较少，缺乏安全感，就会自 言自语；或者孩子太孤独了，他需要找个能有共同语言的人交流一下，为 他有卩忧解难。这时，我们做家长的应该责无旁贷地做孩子的倾听者和倾诉 对象。
身体上有划痕
当看到孩子胳膊上或其他身体部位上有些伤疤时，要问问孩子原因， 在思想上一定要重视并认真对待此事，不可逃避不管，更不能因为孩子摆 出一副若无其事的样子，便以为“这不是什么大不了的事情，只是孩子好 奇心重罢了”。孩子看到父母并不是一副冷漠的态度，而是表现出发自内 心的焦急关注后，他才会信任地将自己的心事对家长说出。
4引导孩子学会发泄心中的负面情绪
中学生的生理、心理发展还不健全，需要得到家庭和外界的关爱。这 个年龄的孩子，他们认为自己长大了，有自己的想法与做事方法。如果家 长没有注意到孩子的这种变化，对待孩子仍凭自己主观判断采用包办、干 涉、指责的方式或者漠不关心的心态，往往会导致孩子的反抗与厌烦，出现急躁、叛逆心态。
不打不驾，巧妙沟逍 化解孩手烦恼
孩子得不到父母的理解会增强他们的叛逆心，做出家长难以理解的行 为。而父母的强制打压、棍棒教育，很容易导致孩子的自残、抑郁等心理 问题，如果没有及时发现和引导，最终很可能导致更大的伤害，如自杀等。
一旦发现孩子有自残倾向，在关爱的同时也要对这种行为提出批评， 同时对他们进行引导和心理治疗，否则任其发展后果将会更可怕。具体方 法是：尝试着叫他用写日记的方式，把那些一直困扰他们，而又不愿或不 能和别人交流的内容记录下来。不要考虑语言是否流畅、句子是否完整， 要随心所欲，发泄负面情绪。
最后提醒家长朋友，孩子出现问题，要先从自身找原因，当我们为孩 子营造了和谐民主的家庭氛围，孩子能够有宣泄负面情绪的对象和场所 时，自残现象才能够避免。所以说，只有先改变自己才能改变孩子。
1.孩子内心压抑，必须发泄出来，可以提醒他换一种发泄方式，比如 去游乐场坐过山车大喊几声。
2.自残是一种极端的宣泄，要是有个他亲近的人和他多谈谈就不会发 生这种事。
引导孩子走出迷茫固惑
孩子心情不好时，怎样帮助他疏导负面情绪？ 家长应 避免在孩子面前发泄不满和牢骚。
忽视孩子心灵的成长是中国家庭教育中一个最大的盲区。有很多家长 根本没有意识到要关注孩子的心理健康！他们对孩子的关注更多集中在两 个方面：一是身体方面！对孩子照顾得无微不至；二是学习方面！对孩子 要求一丝不苟。从来不考虑孩子有没有什么心理问题，甚至有的孩子都出 现心理疾病了，家长还全然不知。其实，这真正是舍本逐末了。
今天的孩子们处于更加纷繁复杂的信息社会，他们是怀有梦想的一 代，青春的道路是生命中最快乐的一程，也是疑惑和烦恼最多的一程。要 想成为一个正确教育孩子、给予孩子幸福的父母，首先要重视孩子的心理 健康，当孩子思想上有了种种疑问或困惑时，家长能够为他们拨开迷雾， 让他们将世界看得更清楚一些。
抓住时机，适时教育
当孩子在学校有了这样那样的困惑，回到家里发牢骚时，家长应该抓 住时机，对孩子进行有的放矢的引导。父母要学会与孩子积极交流，帮他 们及时调整好自己的心态；要善于体察孩子心中的困惑，有足够的耐心， 因势利导，与他们共渡难关。
这时，做父母的与孩子交流，不应该是简单的“言传身教、指手画 脚” 了，而应该尝试努力做他们的朋友、做他们可以咨询的高参。
有一次午饭时，女儿表情抑郁并发出感慨：怎么现在的人都 这样不自觉啊！小蕾借我的电子辞典用过之后，一直自己拿着没 有还。当我向她要时，她竟然理直气壮地说：“用过还给我。”好 像她成了物品的主人。还有，每星期轮到我们组做值日，我总是 到校很早，一丝不苟完成打扫任务，而有些值日生却打上课铃才 到学校，直接就进了教室学习。
我和孩子爸爸，从小对女儿的教育总是围绕着“与人为善”和“吃亏 是福”进行的，希望她能够做一个诚实大方、不斤斤计较的孩子。现在看 到孩子有了怨言，我们赶紧抓住了这个教育时机，把我们的一些想法告诉 给孩子。
及时点拨，正面引导
孩子在成长过程中都会遇到他当时感觉难以化解的事情并通过情绪表 达出来。作为父母，要敏锐地察觉到这一点，并能努力使自己成为懂得儿 女心的父母。孩子真正需要的是这样一个引导者：一个成熟而明白事理， 在他们需要帮助时，能够伸出双手援助的人；当他们遇到想不通的事情， 能够对他们循循善诱的人。
我们告诉女儿，将来走入社会，还会遇到更多、更复杂的社会现象， 虽然现实生活中经常会出现不公的事情，但不能因此就抱怨连连，甚至对 所有人和事都投以怀疑的目光。当我们与人交往，遇到别人对自己做无 礼、无理的事情时，或者碰到别人需要自己理解、帮助、支持的事情时， 要宽宏大量、要与人为善，而不是小肚鸡肠。当我们充满善意，多行善事 时，内心必然会涌起欣慰之感。
最后，我们给了女儿两点忠告：一是不要经常为一些琐事烦恼，从而 影响学习情绪；二是吃亏的福不在吃亏的本身，在于吃亏以后产生的影 响。当我们尽自己所能做好该做的事情时，获得的是自身的一种安慰和满 足。更何况，你的修养提高了，你为人处世的态度也被肯定了。这难道是 吃亏了吗？我们很喜欢毛主席的诗句：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”所以，也将其送给女儿。
避免因牢骚对孩子产生负面影响
有些夫妻不注意自己的言谈举止对孩子会造成不良影响，只要自己心 情不好，无论是对社会有些现象的不满，还是在单位里遇到不顺心的事， 回到家后，不管孩子是否在场，就急忙向对方发泄、倾诉。这时所说的话 大多比较偏激或有片面性，往往会给孩子带来消极的心理暗示，使孩子对 学校和社会也产生怀疑、抵触等不良态度或消极情绪，甚至影响其人际关 系和社会交往，等等。
所以，一个好家长还要学会在孩子面前管住自己的嘴，哪些是该说 的，哪些是不该说的，要三思而后说，要时刻想着自己的话会不会对孩子 产生负面影响，而不能口无遮拦，随意发泄。也许你不经意的一句牢骚话 就会在孩子心理上留下怀疑一切的阴影。
人的成长是面临着一次次迷茫困惑以及对这一次次迷茫困惑修复與隹解 的过程。我们既要客观地认识和处理孩子心灵上出现的种种疑惑，也要通 过对话对其进行正确地引导、诱发、激励、鞭策。
1.孩子遭遇挫折时，在他们背后撑起遮风挡雨的大伞。
2.孩子面临重大选择时，给予他们足够的支持和尊重。
3.孩子面对生活、学习上的重大难题时，要做他们最具智慧的参谋长。
