白山洞回过神来说道：“既然你已经能够使用明劲二重了，那现在就教你往后的修炼方法。现在我先告诉你卷轴上你不懂的内容。”
白山洞打开了卷轴说道：“叁侍境，是侍体内的三种力量源泉，位于头部的‘神’；位于心脏的‘精’以及位于丹田的‘气’。通过对应这三个部位，引出境流，在通过经脉到所需的地方。”
“现在就有我来帮你牵引一下。”说完，白山洞二指直挺，对准林晓朗的心脏出，直戳过去。顿时一阵疼痛感使林晓朗浑身颤抖，林晓朗还没说出话来，白山洞就说道：“把注意力都集中在心脏出，找出精境，引出灵流。”
林晓朗深吸一口气，强忍着疼痛，刚闭上双眼，却发现自己的感知走入了身体内部。身体内部被光照耀着，所有经脉清晰可见，而光源就在心脏深处，林晓朗的感知随着经脉游向心脏，竟发现心脏被经脉所包围着，随着经脉游入，竟找到一入口，进入心脏内部，就像进入了太阳内部一般，红通通的光照射着一面湖水，林晓朗的感知化成人形，站在湖前，也不知道如何是好。
此时，白山洞的声音就如指路明灯般。“找到境湖就走进去，坐下，按着卷轴上所描述的手印坐下结印就行了。”
林晓朗按照白山洞所说的，走入境湖之中，盘腿坐下，双手结印，顿时，境湖中的水把林晓朗完全淹没……
林晓朗猛地睁开双眼，眼前坐着的还是白山洞，自己却坐在了地上。林晓朗检查了一下身体，发现体内的经脉依旧清晰，而且心脏的跳动声比平时更大。
白山洞说道：“如今你的精境已经点通，你就按照卷轴回去房间修炼，这段时间让你的双手休息一下。”林晓朗点了点头便离开了校长室。
回到了房间，林晓朗迫不及待地坐上床，打开卷轴，卷轴上写着，从精境中引出境流，引入双拳，待双拳经脉充盈境流，在如前两章修炼明劲。
认真读完后，林晓朗盘坐好，闭上双眼，牵引着精境中的境流，境流开始从境湖流出，渐渐流入经脉之中，体内杂乱的经脉是林晓朗第一次的牵引遇到不少麻烦，就像走迷宫一般，当走错后，只好等境流渐渐回流才能重新再来。
卷轴上说明，不能在其余的地方积压剩余的境流，否则会造成经脉阻塞，影响其他方面的修炼。单单一次的循环就用了差不多两个小时，不过经过了第一次的循环后，林晓朗对经脉的流向开始熟悉，第二次的循环减少的一些时间。
整晚，林晓朗就盘坐着，没有入睡，拳头经脉上的境流也只到了一节手指左右，不过经过了一晚的尝试，林晓朗对经脉的流向已经渐渐熟悉，而且不断地寻找最短的路线，到了早晨，林晓朗没有睁开双眼，就这样一直牵引着境流，过了差不过三天，半拳的经脉布满了境流。
林晓朗睁开双眼，揉了揉双眼，吃了一块干饼后，又继续坐在床上修炼。在枯燥的修炼中，时间过得很慢，特别是在修炼中的林晓朗，为了保持专注，眼睛也不睁开，忍着干渴的喉咙，牵引着境流一次又一次地流向双手处的经脉。
卷轴上说过，在牵引的过程中也是一种磨练，若是过于心急，在双拳未充盈境流就如前两章般练习，效果将会变得很弱。当然，这句话是白山洞写上去的。
就这样又经过了四天，双拳的经脉才充盈着境流，林晓朗睁开双眼，此时天已经暗了，而在月光的照耀下，林晓朗的身形显得更加消瘦，七天的长时间修炼，林晓朗也只吃了一个干饼。林晓朗伸直了麻痹的双腿，站在地上又吃了一个干饼，快速把最后一口咽下去后，林晓朗并没有去洗漱，而是又开始对着木桩练拳。
此时，林晓朗感觉双拳比以前更重，而且也充满了力量，林晓朗向着木桩快速出拳，每一拳都加上两重劲道，使木桩不断内陷，为了不使木桩一边倒，林晓朗每次出拳都会稍微移动位置。经脉上的境流也伴随着林晓朗的出拳而消耗着，境流的消耗是因为劲道的“再出拳”。
而有着这充盈的境流，林晓朗感觉出拳的速度比以前跟快，而且对劲道更加适应，林晓朗就这样不断地对木桩挥拳，在吵闹的房间中度过了一个晚上。
早晨，林晓朗干净的洗漱后，换了一身干净了衣服，走出了房间，房间内都是一地的木头碎屑……
林晓朗出门只是为了去竞技场拿一块木桩，趁着同学们都在教学楼，就赶紧去拿一块木桩回来。
有着瞬步，林晓朗快速地来到了竞技场，刚拿起了一块木桩，林晓朗就听到远处的叫喊声：“谁又在那偷木桩。”
林晓朗侧头望去，远处的少年与自己的身高相仿，恐怕也至少是二年级生，林晓朗条件反射地离开了，有着瞬步的帮助，少年还没跑过来林晓朗的身影就消失在竞技场上。
回到了房间，放下木桩，林晓朗收拾了一下房间后，心想：“现在我都已经养成了多人的习惯了，我真的还适合留在这吗？”
林晓朗摇了摇头，深吸了口气，没在想什么，把房间内的木屑倒掉后，又坐在了床上修炼。离决战的日子还剩下九个月，接下来的三个月里，林晓朗日复一日地修炼着明劲，忍耐着枯燥的生活，直到美好成果的到来。
冬天到来了，天空上下着白茫茫的雪，屋檐上推满了积雪，一些学生拿着扫帚把地上的积雪扫走，太阳被云遮掩着，没有阳光照射，学生们穿着长衣，在操场上集体训练着，精神的面貌让人感到温暖。
与其它学生们不同，一个少年在房间里独自对着木人桩练拳，紧闭的木窗没有丝毫寒气进入，房间里满地的木屑。少年穿着短袖，双臂上凸显的肌肉在击打木人桩的时候微微震荡，这个少年正是林晓朗。
经过了三个月不断的修炼，林晓朗已经练到明劲五重了，只不过当林晓朗想继续往下修炼的时候却发现，自己除了普通的直拳外，其余的精术一概不晓，因此林晓朗便先放下劲道的修炼，准备去找白山洞学习精术……
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