随着社会的发展，人民生活水平的提高，现代人对于品质生活的追求越来越高。水作为生命之源，对人体的重要性不言而喻，因此现代人对于饮水健康问题越来越重视。于是网上出现了很多关于不同的水对于健康的影响的说法，今天小油滴就来给大家分析一下这些说法是否有科学依据。
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千滚水致癌
不知道从什么时候开始，这个说法就盛行起来。所谓的千滚水，就是指反复烧开的水。自来水中确实含有硝酸盐和亚硝酸盐，反复烧开的自来水，确实会使部分硝酸盐转化成亚硝酸盐。由于亚硝酸盐有可能转化为致癌物亚硝胺，所以才有了致癌的说法。但其实离开剂量谈毒性都是耍流氓，经过实验室的测试发现，即使是烧开了20多次的自来水中亚硝酸盐的含量也是远远低于国家饮用水规定的标准（1mg/L）。因此千滚水放心喝，致癌不存在的。
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隔夜水不能喝
都说隔夜的饭菜尽量少吃，不知道从什么时候开始，“隔夜水不能喝”的说法甚嚣尘上。之所以会出现这样的说法，跟千滚水一样，还是说的水中的亚硝酸盐。实验证明，隔夜甚至隔了好几夜的水和茶水中，亚硝酸盐的含量离致癌差的太远。所以隔夜水不能喝的说法不成立，只要没有落上灰尘，放心喝。
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碱性水更健康
现在市面上出现了很多种类的水，什么酸性水、碱性水……小油滴想告诉大家的是这都是商家的噱头而已。身体并没有所谓的“酸碱体质”之分，也不存在“改善酸性体质”这一说法。喝水，就是为了补充水分，每个人的身体需求和运动量大小不一样，可以根据自身情况每天喝1.5～2升水。
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常喝纯净水不健康
有人说纯净水中不含人体所需的矿物质，经常喝的话，对身体不好。小油滴想说的是，纯净水中确实没有矿物质，但不至于对身体不好。喝水的目的只有一个-补充水分。只要水质合格，能满足身体对水的需求，不管是喝纯净水、喝白开水，还是喝矿泉水，都没什么区别。人体要补充矿物质，主要靠的是每天吃的食物，每天喝的水中所含的矿物质含量微乎其微。所以，与其每天纠结喝什么水健康，不如多花点心思在一日三餐上。
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常喝饮料对身体不好
确实很不健康！特别是对于小孩、肥胖、有基础病的人群，不利于健康。茶和咖啡等天然饮品，在一定程度上可以代替水，但也要因人而异。所以对饮料情有独钟的朋友们，小油滴劝您少喝，饮料是代替不了水的。
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水对于人来说非常重要，大家一定要养成喝水的好习惯。早起一杯温开水，睡前喝适量的水，这样可以促进血液循环，降低血液粘稠度，减少疾病的发病率。
精选留言
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58
声?
给小编点赞
6
『Ｓmile℡、浅笑ζづ℡』?
最后一条很有道理，饮料喝多无益
5
毛毛爸?
被骗了好多年
2
得效?
赞
2
北纬 30?
涨姿势了
1
心兰?
谢谢小编，涨知识了
??一大???
多喝水，要常喝哦
HGH?
赞你一个，这次没废话
