一阵微风吹过，烛光微微闪动，陈林猛地坐起，目光积聚手中的玉佩，眼中闪闪发光。
在不知不觉中，陈林进入了梦乡，梦见自己到了一处山青水秀之地，树木丛生，百草丰茂，蝴蝶翩翩起舞，如此的暇意，忽然天色变暗，大风刮起，阴云遮天蔽日，一只黑龙与一只陈林叫不上名的神兽相撞一起。
陈林从梦中醒来，后背直冒冷汗，回想起梦中的经历，那两只神兽不正是玉佩之上的神兽？自从进入水灵珠世界以来，发生的每一件事都颠覆了他的人生观。“或许梦境跟这枚玉佩有关”或许这枚玉佩与“白虎练体真功”的匾板一样？
陈林试着将自己的精神力灌注进入玉佩之中，与他的想法截然相反的是玉佩并没有任何的反应出现，精神力好似泥入大海，陈林自认为是神经过于紧张了。躺在床上，迷迷糊糊的再次睡着了。
“第二天清晨”
从睡梦中醒来，新的一天，又有新的开始，陈林伸了一个懒腰，明显感觉到，一晚上的睡眠补充的精神，还不如内视世界一炷香精神力恢复的好。
今日正式进入练肉阶段，陈林本想在练皮之境修炼几天加以稳固境界，但“洗穴增灵汤”却将陈林的练皮之境稳固在了一重下品。与普通修炼者相比的，陈林足以抵挡”内修“练体六层修炼者连番轰击打。
现在他练皮之境已经达到目前所能达到的最顶峰之期，如果继续修炼不会出现太多的长进。陈林轻叹一声，”是该进入练肉之境了。
陈林回忆昨晚在进入木屋休息之前，战林为陈林讲解了怡幻三大主修，分别是“修内”、“修外”、“修魂”。练体之境乃是“修内““修外”必经之路。
内修者，在练体之境辅修前六层，注重的则是练体之境的后三层修炼，在后三层打好基础，以一破点，进入“轮境”。
外修者，则是需要注重前六层，辅修后三层，最后浑然一体进入霸体之境。
魂修者，则是分为（定魂，修魂，驱魂，聚魂，凝魂，实魂，出魂，守魂，攻魂）突破攻魂之后，进入“明境”
内修、外修，在练体之境第九层有着区别，内修者第九层之境“气出体外”。外修则是“凝气于体“。
陈林，回忆片刻，明确了自己的目标，“既然上天赐予我废物之体，那我就给上天看看，我并不是废物”。他在昨天晚上听战林说完之后，内心就已然定下三修的目标，“要不就是废物，要不就一步登天“。
来到刀砂之地，陈林念头一转，召唤战林来到身边，战林只是轻轻一挥手，刀砂就变为能量消散于空气之中，又是一挥手，周遭树木齐齐断裂，飞向远处，清理出了一个足球场大的训练场，从今以后这里就是陈林的专门修炼之地。
各种各样的器材，准备齐全，陈林开始练肉阶段。
练肉顾名思义“锻炼肌肉增长劲气”，此乃“体修”练体者重中之重的一关，没有太多的节制，不同于练皮之境，练肉之境主要在于对肌肉反复之间的锤炼。
陈林的修炼消耗着陈林的能量，”白虎练体真功“练肉口诀，一遍遍的在穴位游动，补充着灵气，源源不断的力量在体内生成，又被残酷的锻炼而消耗殆尽，修炼一途没有时间概念，转眼日落夜起，陈林也结束了一天的苦修。
来到战林早已准备好的”洗穴增灵汤“之前，先是喝掉三碗，随后跃身一跳，进入汤内，陈林用精神力引导着汤汁中的能量刺激肌肉。一日的苦修使陈林增长了10斤气力，不同于练皮的一气呵成，练肉之境只能循序渐进，白天之时，他将将搬起六十斤巨石，傍晚时刻却举起七十斤巨石，修炼速度也算异常迅速。
哪怕灵气补充的能量再多，陈林双臂的酸痛感也不会消失，但在”增灵汤“的作用下，陈林感到浑身的舒坦，身体一天的疲劳感挥之而去。
回到木屋，躺在卧榻拿出玉佩看了又看，陈林还是想不出这枚玉佩到底有何秘密。
陈林坐起身来，在卧榻盘膝而坐，进入冥想，随后内视世界，水灵珠世界的内玩一片祥和，陈林赫然看见了小白，小白正卧在一片草地之上，享受美梦。
