江明霄已奔到木桩林的边缘，他背对着黑虎，但人狗之间的这种练习已不下千次，他已能感觉得到身后黑虎逼近时的破风之声。他身子猛地向旁边一闪，动作极为迅捷，黑虎那巨大的身子在他旁边落下，它扑了个空。江明霄毫不停留，抬腿奔入桩林之中。黑虎更不怠慢，纵身追了进去。它的速度太快了，一个起落，便又扑向江明霄。就在它的两只前爪即将碰到江明霄的那一刻，江明霄忽地纵起抓住前面一根木桩，接着一荡，便荡向旁边的一根木桩，身子极为轻灵，像猿猴一般。就差这一毫一厘，黑虎居然又没扑到他。
江明霄的身子在木桩林中飘来荡去，黑虎的几次扑击都落空了。眼看他就要从桩林的另一头跑出去了。黑虎似乎有些懊恼，他低吼一声，身子忽然凌空而起，两只前爪在前面的木桩上一蹬，身子借力斜扑而出，不偏不倚正扑在江明霄身上。江明霄被它巨大的扑力扑倒在地。
“啊呀，被你抓到了。”江明霄用力推开它沉重的身体说。
这时，江怀永走过来，将早已准备好的一块肉干喂到黑虎嘴里算是对它的奖励了。
江明霄边从地上爬起边道：“黑虎，真是越来越聪明了，也知道借助木桩的反弹力来追我了。”说完，他拍了拍身上的土对父亲道：“我什么时候才能把‘听劲’练到炉火纯青的地步啊？”
江怀永道：“这急不来，要慢慢的练，靠你自己的感悟了，你在躲避黑虎扑击之时，一定要保持高度冷静，精神放松，这样你的反应才能做到高度灵敏。你现在年龄还小，内功修为还不够，但只要你用心练习，随着处龄的增长，你的内功修为会逐渐提高，如果你悟性好，将来就可以达到用毛孔呼吸用皮毛触听的境界。那时就连一只苍蝇要落到你身上，你都能感受得到。”
“毛孔呼吸，用皮毛触听”，江明霄听了若有所思。
江怀永接着道：“这就是所谓的‘一羽不能加，蝇虫不能落’的阶段，是听劲的最高境界。不过，这需要内功修为达到一定程度之后，靠经验和悟性慢慢的体会才能做到。”江明霄点了点头。
“好了，继续练吧。”江怀永发话道。
江明霄点头，说了句“黑虎，再来啊。”拔腿又跑。黑虎再次纵身扑追过去。一人一狗，在木桩林中，奔跑跳跃，腾挪躲闪。这次江明霄按照父亲所讲，保持冷静，细心察看黑虎的一举一动，果然跑到木桩林的另一头，黑虎都没能抓到他。这种狗追人的练习一共做了十次，江明霄有五次被抓到了，但有五次没有被抓到。
结束了狗追人的练习，江明霄拍着黑虎的脑门道：“黑虎，这次我们算扯平了，我们明天再来，说不定我明天能羸你。”
稍稍放松了一下，父亲又帮他将腿上、胳膊上，肩上都绑上沙袋。江明霄来到木桩林旁，然后跃上了木桩。父亲也跟着他上了木桩。
木桩上面大大小小吊着大约十几个沙袋，江明霄站在沙袋前，抬手一记冲拳击在沙袋上，沙袋用绳子吊着，被他一击之后，立刻向后荡去，接着很快又荡了回来。江明霄左脚迅速旁移踩住木桩，身子也向旁一侧，便躲过了荡回来的沙袋，接着一记横拳又击在沙袋之上。沙袋被他打得又向一边荡去，这下碰到了别的沙袋，两个沙袋同时荡回来击向江明霄。江明霄急忙挪步闪身很轻松地躲过沙袋的回击。接着他接连使出勾拳、劈拳、崩拳、鞭拳来击打沙袋。
父亲在旁边看了一会儿，指点他道：“你出拳之时，要注意腰胯的力量合一，这样才能打出整劲，要借助腰胯扭动的贯性出拳，这样才能打出最大的力量。”
说着话，他猛地挥拳，拳头随着腰胯的扭动大力地击在他身边的一个沙袋。只听“砰”地一声巨响，仿佛一颗炮弹炸响了一样。那只沙袋被他打得向旁边猛然荡去，与后面的沙袋接连相撞，一直撞到最后一只沙袋。接着沙袋又全都荡了回来，又撞在别的沙袋上，木桩上面的沙袋立刻全部飞舞了起来，荡来荡去半天才停下来。真是好大的力道！
父亲昨天才吐了血，今天打出的拳还能有这么大的力道。江明霄看父亲的眼神不由得充满了赞赏。他按着父亲的指点多练了几遍，果然觉得力量大了好多。
江怀永又接着指点他道：“还有你的崩拳没有打出崩劲，崩拳在于一个弹性和出其不意，击打之时拳头借助手肘一屈一伸之势，如一粒弹丸般骤然弹出，这样才能又快又狠地击中对手。说完，他又给江明霄做了示范。
江明霄在桩上练了拳击，又开始练掌击。掌法分为推法、劈法、切法、插法、拍法、抽法和砍法。接着又练肘击、膝击和腿踢。
这些击打方法练完之后，稍稍休息一下，接下来要练习的是脚扫木桩。江明霄来到空场边上那根矮木桩跟前，站定身子，然后深深吸气注入丹田，之后左腿向前一步，随后将气发于右腿，同时右腿由后向左前横扫向木桩。
