当缕缕阳光透过层层树叶，在地上落下一个又一个大小不一的光斑。森林中也开始活跃起来，鸟儿们开始相互歌唱，迎接新的一天的到来。“十一圈，十二圈。”随着一声声计数，一个庞大的身影从树丛中的夹缝里窜出。细看，那是一个英俊的少年，而他的背后背着半个人那么高大巨石，正绕着这一片树林跑步。不用想，这可怜的娃就是我们的张扬。
“十三圈。”在不远处的一块岩石上，一个老人一边优哉游哉的喝着酒，一边帮着张扬数着圈数。“小子，不错嘛。越跑越快嘛，看来这三十五圈对你来说小菜一碟啊。”老人看着极速而行的张扬，不由赞道。
“哼，老头。你有种别在一旁说风凉话，有本事你来跑啊。”张扬一边喘着粗气，一边不服气的说道。
“额，年轻人嘛，总要锻炼锻炼的。”老人一旁答道，心中却不由赞叹张扬。这小子，潜力还真大。且撇开他那恐怖的恢复力，就凭他那股不服输的劲，也不是所有人能够做到的。这个徒弟收的值！张扬还在努力的跑着，他可不知道老人心中对他的评价，还是一边跑一边在心中骂了老人n遍，这个没人性的师父，又狡猾又猥琐。真是的，怎么自己当时受了他的蒙蔽，落得如此下场？苦啊！张扬埋怨到，但脚下的速度却一点也不慢，反而正以一种不为察觉的速度提升着，而背上那石块似乎也不那么沉重了。这难道是所谓的突破？张扬心中暗想。人的各部分其实也如同斗气一样，也是能够通过不断锻炼来提升、强化。而却这种全方位的提升，还能够使体内的斗气变得更加紧密纯净，这也是为什么老人要张扬长时间超负荷锻炼的原因。
时间如同白驹过隙，就在张扬这反复的跑步和老人的计数声中，半天已经悄然而去。“34，35。嗯，不错，你终于完成了任务。”老人望着不远处累的上气不接下气的张扬，满意地说道。“哼，小样。这点算什么，再来，再来十圈都没问题。”尽管累的全身不能动弹，张扬还是不能在气势上输给老人。
“哦，是吗？”老人看着张扬，“好吧，那再加十圈吧。”
“你。。。。。。”张扬对老人彻底无语，这还真是个什么事都干的出来的人。“咦，奇怪了。不是你要求的吗？你看，为师多好，什么要求都满足你，还不谢恩去跑？”老人依旧得理不饶人。张扬狠狠的瞪了老人一眼，连话都懒得说。“跟这种师父讲道理，还不如省点力气恢复体力。”张扬暗自想到。
“独孤爷爷，张扬。你们怎么在这？”悦耳的声音传入耳中，一个娇小的身影出现在两人面前。“雪儿！”张扬早已喊道。“张扬，你怎么了？”雪儿见张扬坐在一块石头上喘着粗气，全身大汗淋漓，不由担心问道。“哦，他啊。没什么事，就是累了些。今天一大早，就跑到我屋里，说是要我叫他练功。这不，看着这么用功的徒弟，做师父的也只好牺牲点睡眠，来成全他了。”老人抢在张扬前面说。
“那还真谢谢独孤爷爷了。”雪儿一旁感谢道。“不是的，雪儿，你听我说。”张扬见老人又开始乱编是非，连忙解释道。
“好啦，我知道你也很辛苦。这不，我做了一桌好菜在家，正要叫你们回去呢。”雪儿打断了张扬的解释，柔声说道。
“真的？雪儿，你太好了！”张扬兴奋的抱住雪儿，惹得后者脸上一阵红晕。“我肚子早就饿扁了，雪儿你真是太及时了。我一定要好好尝尝雪儿亲手做的饭，一定是美味啊。”张扬自己开始沉浸在美食的想象中，却不知一旁的老人已经悄然离身。“老头，你给我站住。那是雪儿给我做的！”张扬对着远处的老人叫道，一边也瞬间提起速度，向老人离去的方向奔去，留下雪儿一脸的无奈。
“呃，终于饱了。”张扬摸摸自己被食物撑的微鼓的肚皮说道，“雪儿，你做的菜太好吃了。”“是吗，那以后我天天做给你吃吧，奶奶交给了我很多做菜方法，正好可以施展了。”雪儿笑着回答。“酒足饭饱，真是人生一大快事。”一旁的老人边喝着酒边感慨道。“咦，师父。既然您今天心情这么好，那么徒弟我下午可以休息下吧。”张扬一旁说道。“休息？”老人看了一眼张扬，见后者满含期待的眼神，接着说道：“可以啊，今天下午你可以不去跑步，不过，你还得跟着我去一个地方，总不能让你闲在家吧。”“这么说，你真的肯让我休息？”张扬欢呼起来，不由对老人也有了几分好感。这老头也不是那么讨厌嘛。张扬心想。但他又岂知老人心中的打算？好小子，还没怎么着就想偷懒了？看来是时候让你知道什么是魔鬼训练。老人心中暗想。“小子，走吧。别磨蹭。雪儿，我们走了，这儿就交给你了。”老人接着说，见雪儿点了点头，便拖着张扬朝着远方奔去。“啊~师父，慢点，我快被你扯断了。”远处传来张扬的哀嚎。
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两个身影出现在森林深处的潭水边。望着那飞泻而下的水流，湍急地冲击着水中的岩石，激起的朵朵水花在阳光的折射下显出斑斓的色彩，张扬不禁感叹大自然的魅力。“师父，你不会就为了带我来着看风景的吧？”张扬转过头向老人问道。看风景？我可没那功夫。老人心中暗道，口中却又答道：“为师带你来是想展示给你看样东西。”“啥？”张扬好奇的问。
“你看好。”老人声刚落下，就已经来到了瀑布底下。只见老人忽然出手，枯槁的右手猛然向激流冲去，电光火石间，令人难以置信的一幕出现了。只听得“嘭”的一声，倾泻而下的激流竟在老人那看似无力的右手中，分成两部分，而中间那个明显的空洞，就是老人留下的。“看到了吗。”老人收回右手，转身向张扬问去。
“看，看到了。”张扬显得有些吃惊。“哗~”老人右手击出的洞又被激流重新填满，仿佛那儿并没有过这诡异的一幕。但张扬知道刚才的确是老人所为，并不是虚幻的，而此时他才真正开始钦佩起老人来。
“嗯，那你想不想也能做到我那样？”老人继续问道。“当然。我做梦都想。”张扬毫不犹豫的回答。“那好，我现在就教你如何去练，你愿意吗？”老人深深的看来张扬一眼，说道。“我愿意。”无数次充斥在张扬心中想变强的愿望终于爆发了，张扬坚定地回答道。
“好，那为师就开始了。”老人说完，忽然将张扬推入水中。张扬在猝不及防下，猛呛了几口水。“师父，你这是干嘛？”张扬不解的问道。“等会再跟你解释，先走到瀑布前。”老人命令到。“哦。”张扬虽然不知老人葫芦里卖的什么药，但还是遵从老人的话，站在了瀑布前。听着那滔滔的水声，张扬的内心不由的随着水声澎湃起来。
“嗯，现在我可以告诉你秘诀了。”老人捋了捋胡须说道，“其实要想做到我那样，其实很简单。一个字“练”！只有不断的练习，不断增强你出拳的速度、力度，在水流落下的那一瞬间，以你比水还快的速度将其击打出去，这样也就会出现一个空洞。这其实只不过是由于你出拳的速度比水流快了几分而已。”
“比水流速还快？”张扬有点难以置信，要不是刚才老人亲手做过示范，他定会认为老人又在发什么神经。
“怎么？不相信？”老人看着张扬那一脸茫然说道，“你要是想变强，那就照着我的话去做。”“好吧。”张扬不再怀疑老人的说法，开始一心一意地听起老人讲练习要法。“首先，集中自己的意识，将体内的斗气运转的自己的双手上。接着，再一气呵成，迅速的向水流击去，当你能够使水流有所停留时，就真正练到家了。”老人说道。
静心，张扬深吸了一口气，缓缓闭上双眼，感受着体内斗气在丹田处萦绕。接着在意识的引导下，体内的斗气开始向右手间聚集。“呵！”张扬一声轻呵，右手带着强劲的力道迅速朝着激流击去。只见激流被张扬这一下击得水花乱溅，但却未曾出现老人所说的那样。再来！张扬再次打出左拳。只可惜除了溅起不小的水花，始终都未有水流断层的现象。
“唉！”张扬不免的有些丧气，但他还是继续练习着，试图感受到老人所说的那种境界。时间一分分的过去了。只见得张扬喘着粗气，停顿在瀑布前。双手已经不知道全力打出过多少次，细看之下，还在微微的颤抖。而他眼前，依旧是湍急而下的水流，那震耳欲聋的水声，在张扬耳里听起了却是那么刺耳。为什么，为什么我这么多次还是没有一次成功？张扬还是第一次产生这种无力感。在那柔绵的水流面前，任何刚猛的攻击都会被轻易化解。除了白费尽力气，和忍受水流直冲而下的巨大冲击力，张扬还获得的什么？
“不干了，老子不干了！”张扬实在无法忍受这种打击，他一跃而上，跳出水面，对着老人嚷道。“不干了？”老人有些严厉地看着张扬，“你以为这是什么？游戏？不，这是在教你生存之道！”老人言语有些激动，此刻他再也不是那个会和张扬拌嘴的，有些弱不禁风的老人。当他严厉时，他是剑域域主，一个令敌人闻风而逃的剑圣。
老人看着张扬那被自己的举止惊吓的样子，摇了摇头继续道：“本以为你是人中翘楚，应有常人所没有的意志和天赋。而我，多次想传我衣钵给你，想靠你来完成我所没能达到的高度。但，是我看错了你。你根本是一个贪图安乐的混混，一个根本没有志向的可怜虫！看看你今天的表现，就这点苦都吃不消。你何谈去抵御今后的劫难，何谈去扫清阻挡在你面前的一个又一个的敌人？”
“我。。。。。。”张扬一时语塞，竟不知如何去反驳。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”老人望着张扬感叹道，“你明白吗？”
“我。。。。。。”张扬有些迟疑，心中感慨万分。难道自己真的如此不堪？面对这点困难都想着放弃，自己真的只是一个混混吗？张扬问自己。难道自己真的要这样下去一生？不，我不要。苦？对自己来说又有何难？一想到今后可能面对的种种险境和敌人，张扬不由心中一横。张扬！你别给你自己丢面子，别被人看扁了。只有实力，才是你拥有美好生活的保障！张扬对自己说道。
“师父，我明白了。”张扬这次真的明白了，只有在困难中屹立不倒的，才是真的强者。说完，张扬不等老人回话，再次跳入水中，继续训练起来。“这小子，不敲不行啊。”老人看张扬醒悟过来，不由心情大好，“看来，以后还得多提醒他。”老人心想。
于是，在这隆隆水声中，两个人又开始特训了。“小子，再快点，出拳太慢了！”“小子，集中注意啊。往一个点上打！”“哎呀，差点啊。小子，继续啊。”在老人喋喋不休的叫嚷中，一天的的训练结束了。
夕阳的余晖照在这师徒二人的身上，老人忽然发话道：“张扬，今天干的不错。照这个速度下去，你很快就会领悟到真谛了。”
“哦，是吗？”虽然知道这是早晚的事，但张扬还是有些兴奋。
“当然。”老人回答答道，他看着张扬，眼中露出一丝狡黠。“所以，从今天开始。你就加入到了我为你特别准备的训练任务中，除了每天完成跑步、击拳外，还根据你的情况，每天加上不同的任务。当然，这些任务的惩罚就是没有饭吃。唉，吃不到雪儿做的饭，才是最大的悲哀吧。”
“不是吧。”张扬又开始哀嚎，这个师父真不是人！张扬暗骂道。
“哦，对了。我还特地给你这套训练起来一个名字。”老人忽然想到了什么。
“啥？”
“就叫魔鬼训练吧。”老人看着张扬，说道。
