次日清晨，陆行很早就起了床，随着严海山一起，来到了后院。由于这一段的住户很少，在严海山房屋的后面，有着一个很大的后院。
此时的天，还有些黑呼呼地，但是整个后院却是非常的清爽。此时陆行正站在后院中，严海山在他身前的凳子上坐下。
“所谓体力，就是身体中，所能发挥出的所有力量之和。有的人，天生力大，有的，则是不足。对于体力，是可以后天改变的。在武者之战中，体力，经验，招式，心态，智慧，时机等都是致胜的重要因素。今天，我们只说体力，所说你的力量现在很大，但无疑还是不足，在体力的颠峰，必然带动速度的飞越，这一点，只有你以后才体会得到。”
此时严海山收起了往日的随便，慈祥，整个人神色极外严肃。
听着他的讲解，陆行心中很是吃惊，虽然他没有习过武，但是听了严海山的讲解，都明白了不少。
“看来有师傅就是好啊！”他感叹了一句。“体力又能进一步分解到：指力，腕力，臂力，肘力，眼力，腰力，腿力，脚力等。你要做的则是将这些一一的训练一遍，不达颠峰，则不训练一下个！”
严海山此时的声音非常严肃，就像是一个训练场的总教官一般，亲自训练士兵，颇有一个大师的风范。“爷爷，其他的我都明白，那个眼力又有什么关系呢？”想了想，陆行还是问了出来。
听了他的话，严海山微怒道：“看来你那近十年的混混中，打架白打了。眼，乃心灵之窗。五官感应中最重要的一部分，眼力强了，一眼看穿敌人的攻击路线，招式，力度，位，甚至是敌人的心态。再好的武功，没有精准的眼力，落不到别人身上去，也是无用。你说，眼力重不重要！”
陆行听了，有些傻眼了，以往他们打架时，都是不管什么东西都往对方身上去。拳头，板转的，鞋底板也凑合，反正什么都有。
打的赢，追击，打不赢，逃！对于这些武学上的要领，他自然是不知道了。
看着他平静了下来，严海山又继续说道：“在各项中，你都要练到极致。这里没有什么器材，你只有拿石头练吧，以你那身板骨，石头对你来说就像是豆腐一样，等你用石头习惯后，我会再给你找强悍一点的。”
说到此时，严海山的眼中露出一丝羡慕，同时还有一丝坏笑。这时陆行呆住了，碎石，那可是固灵期的修行者才能做到的，他看了一眼地下的石板，心中一跳。
忍不住骂了起来：“他妈的，这石板有多少年了？都黑沉沉的，比矛坑里的石头都要尊贵，这练下去，身体能不散架吗？”这时，严海山瞥了他一眼，狂忍住笑意。
“也没多久吧，也才有两百年的历史而已，比外面的花岗岩也才强上几倍。看见那快石头了吗，以前我嫌挡着碍事，想把它弄走，谁知连我固灵九品的修为都不能将他击碎，你就将就着用吧。”
严海山说着指了指陆行身后。陆行回头一看，只见身后不远处一块半人高的青色石桩直直的立在那里，一柱擎天。
“青岩？”陆行脸色大变，他可知道，这青岩比那花岗岩可不是强上一辈那么简单呢。
“没错，就是它了。你就用它练吧，先是身体各个部位的硬度，全身附载力，很简单的。”严海山淡淡的说到，“至少招式和其他的，等你的体力过关了，再说吧。如果你体力都过不了关，这训练就算了吧。不如传承我的手艺，打铁也不错！至少不会饿着的.”严海山微微一笑，在陆行的眼中，看着有些不怀好意。
陆行翻了个白眼，“我还是练吧，算了，男子吧，总要对自己苦点！”说着，斗了斗精神，走近了那块半人高的青岩石桩。
“啪！”他没敢用拳头，他要先试试这青岩的硬度，于是手掌狠狠的拍了出去。顿时一阵麻木从后掌处传来，紧接着，就是一股火辣辣的疼痛感。陆行的嘴角一阵抽搐，脸色有些难看。
抬头看向严海山，正看到他有些幸灾乐祸的看着他，于是他心头有些不平。但是他也没说什么，轻哼了一声，揉了揉手掌，再次舒展翅一下筋骨，准备着下一次的训练。
严海山看起来不动声色，有些幸灾乐祸的样子，可是他的心中已很是吃惊了。
那块青石的硬度如何，他也是试过的，加上埋在土中的一部分，才半人高，但是它的重量确绝对有六百斤，只多不少。
他说他用灵力也不能将他毁去自然是假的，但是那样对他的身体也有一定的伤害，所以他也没有必要那么做。
这也不代表着他对陆行不看好，刚才陆行的一掌，他也看出了是用的全力，以他犀利的眼神自然能看到那青岩震动了一下。对于陆行的力量，他之前也只是听陆行说过而已，并没有亲眼看到，现在他亲眼看后，心中也是一震。
他能肯定，陆行刚才的一掌，若是一般的人挨上，绝对要被击伤，甚至将骨头击断也不是不可能。
所以他此刻对于陆行的力量感到有些兴奋，一般人绝对做不到这个程度，但是他只能将这份兴奋藏在心底。
他要陆行变得更强，在以后的路上，才能站的更稳，不管是世俗之中，还是修行者直间，实力最重要。对于他的性格，也不说了，虽然年过六旬，有时候和陆行那**性格倒还十分相投，要知道，当年他在军队里，可不是一块省油的灯。
他的军人生涯告别，修炼之途的止步，还真和那股**之风有些关连呢。只是随着时候的流逝，人生的消逝，将这些看明白了一些。
但并不带表他彻底的忘掉，这也是当年他为什要收留陆行的原因了。就在他思维晃呼间，陆行又作好下一轮训练了，这次有了前一次的思想准备，他略微收了一些力。
自然，反震也减轻了不少。对于陆行此举，严海山并没有说什么，反而眼神之中有些赞赏之色。
“循序渐进”，这才是做任何事最正确的方式，遵循了“满极伤，亏则损”的原则。
慢慢的适应，逐渐增强，这样才是最好的训练之法。看来陆行还是不苯的，知道成功是不可一蹴而就的。
在武学上不仅如此，在修炼上，更是如此，而且更重要。在修炼过程中，一但急于求成，则很有可能走火入魔，那时就是万劫不覆之地了。即使成功，也只能是巧合，这样的成果不稳。
心态不稳，心镜不明，心性不坚，极有可能导致修为止步，终生突破无望。对于这些，严海也只是明白一些，而陆行则更是闻所未闻，但是眼下，他却走对了地一步。
