秦岳双足跏趺，双手朝心，双眼微闭，气息源远流长，念起而不随，全身静坐，虽无念但是脑海中意念浮现，不过却无所动作。
秦岳是真真做到亲证无为，不管脑中任何事物浮起覆灭都无所谓在乎，真是一切事物尽管来，我心不动，我心依旧。
同样，脑中幻灭着无数的秦岳在站桩，非常圆满的三体式，却又十分的松散，像是在闲庭信步却又不动，无数人影在幻灭，站成无数的三体式。
随着打坐时间过去，秦岳刚才因为内劲化出耗尽气力而苍白的脸色开始红润起来，心动也跟着律动起来，每一口气息呼出都是一道白气。
周旭趴在溪水上也不觉冷意，目光呆滞的看着秦岳口中一动便是一道白气喷出，开始还以为是因为冷意的原因，随后却发现秦岳一口张开，大口的空气像是鲸吸一般被吸入，不就又会是一道白练喷出，远的时候将那棵歪脖子树仅剩下的叶子都打落下来，周旭这才宛如看神奇电影一般津津有味的欣赏，脑中幻想着自己那一天也有这么一口气打下落叶来。
身上的污垢已经彻底洗去，身上秦岳拍于体内的热劲开始慢慢散入身体消失不见，周旭骤然感觉到寒冷侵入自己身体，一股前所未有的寒冷让他的脑子瞬间当机，随后猛地大叫一声，身体从溪水里面猛地窜了起来。
啪！攒起来太过勇猛，瞬间撞在歪脖子树的脖子上，跌下来，周旭有痛苦的捂着脑袋，可是寒风一来，也顾不得痛楚，急急忙忙的捡起地上的衣服穿起来。
就在这时候，秦岳猛地张开嘴巴，一口白练喷出，像是一道剑气飞出，飞快的擦着周旭的身体打在歪脖子树上。
噗！一个拇指大小的洞口出现在树干上！
周旭有些后怕的看着这个拇指大小的洞口，心脏砰砰直跳，刚才要是打在自己身上的话，只怕自己的小身板也会被打个洞吧。
秦岳睁开双眼，一道精光一闪而过，，浑身气势含而不放，随后尽数收回，憋了一眼周旭，秦岳再一次随意的坐在地上，毫无刚才高人风范。
看到秦岳再一次毫无形象的坐在地上，周旭嘿嘿一笑的蹲在起面前，道：“师傅，你这是什么境界啊？不会这世上还有修真飞仙吧？”
秦岳双眼一翻，一掌拍在周旭的头上，怒道：“什么是修真？修真就是练自我内心一口真气，也是我们内家拳的内劲精气神，讲的就是真我，这才是修真，真是小说看多了。”
周旭抱着自己的脑袋小心的说道：“这好像也是小说上面说的吧？”
秦岳脸色一变，又是一掌拍在周旭的脑袋上，哼道：“你懂什么，这才是我们武人说的东西，你懂什么，还想不想拜师了？”
知道秦岳恼羞成怒了，周旭也不再敢触霉头，当即拜倒在地，恭敬的说道：“弟子周旭愿拜秦岳为师！”
“嗯，很好，相见即是缘，你我两次相见便有如此风波，也是有段师徒缘分。”秦岳很满意的点头，神情变得很严肃，像是一位慈悲的长者导师。
“不过，我们武术界向来讲究拜师仪式，师徒的师承关系、名份极严。要想成为师门正式弟子，须经过师父几年的反复全面考察，考察的目的一是看他品性如何，决定是否收他；二是入门后如何有针对性的对他进行教育。”说罢，秦岳坐正，双目盯着周旭，射出一道精光，像是要将周旭看透一般。
周旭也感觉到秦岳一双目光犹如激光一般射在自己身上，浑身通透，什么秘密都隐瞒不了，张了张嘴却是没有说话。
秦岳也伸手阻止周旭的说话，道：“今日我顺应天时将你命门打破，又在前一次传你十型拳，那么你就贴上我秦家的标志，我也知道心机是有，不过本性却也不坏，今日我且收下你为大弟子，望你日后好自为之。”
周旭心中微微有些苦涩，最后还是点点头，道：“多谢师傅成全。”
“嗯，跪下嗑九个响头吧。”秦岳掏出一块玉珏至于胸前。
周旭再一次站起来，端端正正的跪倒在地，极为真诚用心的将九个响头嗑出来。
咚咚声毫无花假，磕完九个响头之后周旭的脑门已经有些血珠渗出。
“很好，今日你既然拜入我门下，那么理应知道我们这一门。”秦岳收回严肃，带着一丝自豪说道。
“其实我们秦家形意拳是叫心意拳，不过因为近代跟形意拳有所交流才被外人称为秦氏形意拳，不过你要记住我们是秦氏心意拳，最远可追溯到周侗岳飞他们，世代相传。不过这些都是历史了，不提也罢，你只要知道我们也算是现在形意拳最为古老的一支就可以了。”
秦岳将门派信息缓缓说出，以及一些必要的信息和形意拳的一些简要介绍都简明扼要的跟周旭说了明白通透。
一些信息说完之后，秦岳站了起来，身体一摆，身躯似曲未曲，双腿似蹲未蹲，双手朝外一捋，一个属于秦岳的三体式出现在周旭的面前。
“你推一下我，看下会发生什么。”秦岳看着周旭说道。
周旭摇了摇头，道：“还是别了，我看过小说和电视，上面的人都是摆出这么姿势让徒弟推，都没有推动过。”
秦岳也无所谓，让周旭退一下只是感受一下三体式站成的效果，继续道：“三体式站桩是形意拳最重要的基本功，也是我们心意拳最重要的基本功之一。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。”
随手又是几拳轰出，各中崩击劈拳打出，让空气都有种被打散的感觉，“各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式”之说。
“我知道，三体式站桩站的好不好关乎形意拳以后能不能练得好。”周旭点头兴奋的说道。
“是心意拳。”秦岳脸色一沉。
“明白，师傅，心意拳。”周旭脸色一正，严肃的说道。
“嗯。”秦岳点头，道：“你说的不错，三体式确实关乎到心意拳修炼的时候是否可以往更深处领悟的关键之一，但是还有两个特别关键的地方就是踩矮步也叫踩鸡步；第三个就是心神意念的修炼，当然，这些也叫盘根和守洞。”
说罢，秦岳身体一矮，身体灵活的高低变幻，上下翻飞，手腕甩出，玄妙暗劲，一上一下劲意打出便犹如“塌天”“翻地”滔天之势。
打罢收拳，秦岳再次看着周旭说道：“当先，现在这一切还需要你以后的慢慢体会，现在还是先教你三体式和心神意念的守洞修炼吧。”
周旭颇为兴奋的点点头，对于一些理论虽然一听便有些领悟，却还是有些不喜，还不如亲身感受来得爽利。
“两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。左手直出，高不过口，伸到极处为度。大指要与心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，总要四平为度。”
秦岳一边说，一边手脚齐动让周旭摆出初步的动作。
“右手拉到小腹肚脐下，大指根里陷坑，紧靠小腹。左足与左手要齐起齐落，后足仍不动。左、右手五指俱张开，不可并拢，左手大指要横平，食指往前伸，左、右手大二指虎口皆半圆形。两眼看左手食指梢。两肩根松开均齐抽劲，两胯里根亦均齐抽劲，是肩与胯合。”
看着周旭已经开始在自己的要诀之中摆出自己要的姿势，满意点点头，身体一抖，一个三体式再次出现，不过却是稍慢，两个手肘垂下。
“两肘往下垂劲，不可显露，后肘里曲，不可有死弯，要圆满如半月形。两膝往里扣劲，不可显露，是肘与膝合也。两足后跟均向外扭劲，不可显露，并与两手之互拉相应，是手与足合。此之谓外三合。”
“肩要摧肘，肘要摧手，腰要摧胯，胯要摧膝，膝要摧足。身子仍直立，不可左右歪斜。心气稳定，则心与意合。意要专凝，则意与气合。气要随身体之形式自然流行，不可有心御气，则气与力合。如此，则阴阳相合，上下相连，内外如一，此谓六合。实则内外相合。亦即阴阳相合，三体之内劲因此而生。”
要诀说完，秦岳已经站成一个看似松散却稳如泰山的三体式，看似无神却是劲意十足，稍有风吹草动便会迎来剧烈反击，动静相宜，不动如山。
同时秦岳脸上神态怡然，却是在盘练根本，修身灵性，修养灵根，心神合一，天人合一，刚柔并济。
随着秦岳的演示，周旭也有所领会，双腿微曲，双手摆出，一个略微标准的三体式摆出。
秦岳收回自己的三体式，伸手在周旭身上随意的点出，指正周旭的错误，虽然每个人都有自己的三体式，但是在初练的时候必须从标准开始。
“现在是守洞尘技，闭口扣齿，舌顶上颚……”
