这几日，尽管小米没陪在身边，洛迪斯也没有丝毫松懈。每天早上吃饭离家，穿上负重套装，绕岛跑个半死不活。然后休息，适应一下因为突破极限而更加强壮的身体。接着，进后山山洞，打怪升级做任务。出来后，时近午间，由于自学成才地掌握了烤野味技巧，后山的野兽也就遭了殃。接着又进洞打怪升级，傍晚回家吃饭，之后去离家不远的湖泊洗澡，兼之游泳锻炼，晚上回家睡觉。第二天又重复。总而言之，还是比较充实的。
而三天后，这规律被打破了。
后山，丛林中的一片空地上。
“哼，笨蛋，看你还有悔改之意，我就勉强饶了你，要是再这样，我绝对不会管你了..”悦耳的声音传来，身体摆成大字，躺在一块大石上剧烈喘气的洛迪斯一怔，却是迅速立起身来。然后，他看见了那期待的小小身影：一只随着翅膀扑腾散落星星点点的光华，嘟着粉嫩小嘴，双手背于身后的小精灵，满脸傲娇样地缓缓朝着自己飞来。
“诶？诶诶？小米？！哈哈!太好了！”惊讶地叫了声精灵的名字，洛迪斯按捺不住内心的激动，一个熊抱扑了上去。
“唉，总觉得你这个笨蛋要是没有了我就什么都做不成的样子。”小米微微一侧身，躲过了洛迪斯的熊扑，然后一手抱胸，一手支着脑袋，用略带困扰的声音道。
“诶？是吗？嘿嘿嘿。”跌倒在草丛中的洛迪斯听到了小米的话语，也不生气，一转身，就这么带着满身的尘土坐在地上。然后，摸摸头，发出了一阵嘿嘿的傻笑。小米看着眼前少年的傻样，只好双手抱胸，无奈地摇了摇头。
小米来后，重新安排了洛迪斯的日程。取消了午饭后的升级，改为了神经反应训练。也将晚上的游泳内容改为了冥想，锻炼精神力的训练。同时，早上的跑步也有了不同的花样。
训练开始第五天早上
“快！快快快！快点！”繁密的森林中，一处空地上，一只在半空中上下飞舞的娇小精灵不断地催促着。而她面前，一位身着纯黑背心，手足腕都戴着乌黑环状物的少年倒立着，手掌撑在一块巨石的平坦处，双手不断曲折伸直，挥汗如雨，气喘如牛。
“呼哈~呼哈~呼哈~”“198...199...200...好了！完！”少年沉重的喘息声，精灵少女数数声互相夹杂，不一会儿，随着精灵的一声欢呼，少年两眼一闭，身子直直的从石上砸下，倒在泥土中。如同刚救上岸的溺水之人一般，大大的吸了几口夹杂着芳草清香的空气后，洛迪斯这才勉强坐起来，不断喘着气。而小米却在此时当头一声棒喝：“嗯~手臂训练完毕，现在，腿部运动，深蹲300个。”
“啊？不是吧？！好好好，马上，马上就做啦！”正一边恢复体力一边感受着更为有力的手臂的洛迪斯，听到了这句话，差点倒在地上。刚一露出苦瓜脸，原本和颜悦色的小米立马就变了脸色，让洛迪斯不由叫苦连天，无奈地站起来，甩甩手，深呼吸，静谧的丛林里又传来了少年的沉重的呼吸和精灵带着鼓励的数数声。
训练开始第五天晚上
“坐下，五心向天盘膝，闭上眼。把心中的一切化为零。神入心海，心入空灵。仔细的将精神引导出体，去感受四周的能量，将其当做水，去洗涤，去沉浸。”坐在略有些冷硬的木床上，洛迪斯阖上双眼，双腿盘膝，双手自然搭在膝盖上，沉心静气。
而这与前世的凡胎比起来如同圣体一般的身躯，不负所望，没一会儿，就毫无滞涩之感，迅速准确地找到了冥想的感觉。一股股一直盘踞于脑海的精神细丝纷纷被引导，混合、交织在一起，融为巨大一股后，冲破了肉体的桎梏，遨游于天地间。以纯白无暇洁净而又浩瀚如洋的天地能量为水，来洗涤沉浸。
冥想，是修炼精神力的一种方法。所谓精神，包含了意识、思维、神志、精力、意志等等，说的通俗点就是灵魂，玄幻一点来说就叫元神。修炼精神力，也就是锻炼灵魂的力量，淬炼灵魂的强度。
精神乃人之根本，没有精神，没有灵魂，人就是行尸走肉，不能称之为人。人的精神力则是控制身体的重中之重，明明有一副足以一拳碎星河，一脚毁天地的强悍身体，却没有足够强大的精神力来支配，这不是悲剧是什么？而在仙侠小说中，夺舍，也就是精神力弱小的被精神力强大的抢夺身体的例子，比比皆是。
强大的精神力可以震慑精神力弱小者，可以感受到空间波动，进而预知对手攻击。甚至可以化作实质，攻击敌人，防护自身，乃至...搬山移海！在OP世界中，这是新世界的进入许可证，是强者的证明，是除开海水、海镂石以外，对付恶魔果实能力者的利器！强大精神力，在OP世界中，有个响亮的名字，霸气！
前世足以支配那弱小身体的精神力，在这一世，却有些不够用了。所以，洛迪斯要冥想！修炼精神力！
在从小米口中得知这些消息的洛迪斯，当时就震惊了，原来，霸气就是精神力！而霸王色霸气，不过是先天精神力十分强大之人对其他精神力弱小者位阶压制的表现！见闻色霸气，是精神对空间波动心念感应较为敏感的表现！武装色霸气，是精神浑厚坚定的表现！霸王色霸气不是天生！可以通过修炼精神力来达到，只不过是OP世界里的人不知道修炼精神力的办法，而只知道如何让自己的精神对空间波动和心念更加敏感，让精神更加浑厚罢了。
更令洛迪斯惊讶的是，人之所以位于百兽之首，是因为其精神有一种特性，生生不息！只要还有一丝精神存在，休息充分后，就可以回归巅峰！
冥想，是精神力初学者的修炼方法，以天地之力，洗涤精神，让精神慢慢地、缓缓地吸纳能量，使其更加纯粹，精纯，强大！盲目的吸收能量，精神只会撑爆！
小米如若不将冥想方法教给洛迪斯，那么，带着上辈子弱小精神力穿越的洛迪斯，穷其一生，也无法成为霸王色霸气拥有者！那么他的最强之路，也将会更加坎坷！
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