这一章，是在我听完舍友关于养生和减肥的观点辩论后，央求他写的。
老实讲，我觉得他的一些观点很正确。“爱美之心，人皆有之”。自古以来，人人都爱美，毕竟，再不济，看起来都是赏心悦目的嘛。
可是，在经常听到身边的一些人喊着要“减肥”，在看到现代一些人的减肥观念后，却发现，有些是我所不能认同的。各种节食，或者减肥药，减肥茶，都是我不能接受的。
当然，我只是提出自己的看法。如果你不认同，就当我水了一章吧，直接跳过。
下面内容来自于我的舍友——黄叔叔：
我只是写一些自己的体会，有不对的地方，求高人指点，我也学习一些新的东西，同时，大家看看讨论讨论，可以引起重视！好好的生活！当然如果没有兴趣，也就算了，所以就叫：“胡言乱语”吧！
人生在世，最大的任务我认为就是要传成血统，好好的抚育子女。所以，所有的生活，所有的养生之道，就得像这个方向上靠拢！所以，作为年轻人，更应该注意！所有的准备活动都是为了孩子出生的那一刻！那是人伦，是我们的最大奋斗目标！
现代中国最大的趋势是靠向西方，饮食上也向着这个方向走！因为形式上比较小资，是现代年轻人比较崇尚的生活方式，它在某种方面显示出个人的品味！可是，合理吗？
一方水土养一方人，中国人的饮食在五千年的发展中，已经完全成熟，适合中国人的生活！做饭这一又生到熟的过程包含着：金木水火土，五行上的平衡，五味调和又再一次使人结合环境，结合自己的身体需求平衡这种五行状态！所以，我们的饮食在结构上来讲是完全符合我们的需要，这也是只有我们中国人能理解的饮食安排！
国外的饮食结构对于中国人来说实际上停留在一个比较低的层次上，一般以肉食为主，同时，烤，炸，煮这几种方法为主，同时还有生食，这种饮食结构首先是不平衡的，过度强调高温，食材容易丧失本身的平衡，体现在现实中就是容易造成上火。所以，以寒性食材：水果，蔬菜，牛奶……为补充！尤其是牛奶！实际上，牛奶是大寒之物，只有儿童时期，身体本身的强劲克化力，才可以完全吸收牛奶！平衡它的寒性！成年人在成长过程中，克化能力逐步减弱，牛奶，酸奶不再能被我们的平衡性的饮食结构所克化。
尤其是女性，所谓十女九寒，就是说女性的天性就是寒性，牛奶，酸奶的长期饮用经常会导致消化的减缓，形成便秘！体寒，就得保暖，现在的欣赏角度，和生活方式完全和这种观念相背。
薄，漏，透的穿衣方式，的的确确很吸引眼球，可以引起异性的注意。只是，牺牲了保持温度的可能性！另外，古代还有闺房这一说，现在，完全没有了！自由的在外生活是一件平常的事情！女性再次失去了关于温度的保护！这种情况是相当严重的，体寒，是不利于孕育宝宝的，所以，郑重！
节食。女子以七为一个周期，男子以八为一个周期。双方在四这个阶段是最佳的成熟期，所以最佳的生育时期是女性28岁左右，最好是28岁以前。男性是32岁左右！这种状态在身体健康度和经济条件上是最恰当的，二在这之前就是漫长的准备期！尤其是孕育生命的伟大母亲！在21岁以后，身体逐步成熟，转向生儿育女的阶段，所以，身体开始进行脂肪囤积！向着哺育期和臀部储存，所以女性腰臀比，越大对男性越有吸引力！这是源自生命中的吸引。本质上是确保宝宝在母体里的健康！
节食，疯狂的节食，为了畸形的美感，完全忽视了孕育的可能性，身体根本就没有形成孕育的条件，怎么会孕育新的生命！所以，吃吧！20岁的女孩们，你们不是为了自己，而是为了宝宝！人生没有比这更为重要的事情了！
所以，记住，我们是中国人，东方人的身体构造和西方有着本质的不同，就小肠长度来说，我们比西方要长半米左右！这是一个惊人的构造！也是由于我们荤素，五行搭配合理的结果！所以，吃自己的食物，生活在哪里，吃哪里的饭长大就学着做，不管走到哪里，你总可以找到一个适应的平衡。否则，在这个全国普遍嗜辣的状态，身体永远不平衡！不要迷信水果蔬菜的作用。寒性食物要合理的摄入！才能平衡！
男生们要注意，研究发现，整个世界的男性逐步的偏向于女性化，所以要保持荷尔蒙。体育，散发出的就是荷尔蒙的味道。迈开腿来！电脑，汽车，把我们在椅子上捆绑的越来越紧！要走出去！久坐直接对肾有损伤！同时容易造成糖尿病……
就写这些吧！以后再继续，总之，健康是最大的资本珍重！珍重！
