一夜无事，叶归尘从睡梦中醒来时，洞口外的天空已亮，他整理了一下衣物，就去昨日找到野果的地方又摘了几个，算是当作早餐了。
吃过后，他拿出烈韧所赠的那本小册子，开始仔细阅读上面的内容。虽然以前也曾看过，但那时还不能修炼，此刻却是要付出行动了。
那册子所记载的东西主要是一段修炼的口诀，一套功法以及各种诀窍，还有一些关于修炼逆修时可能会遇到的困难。这本册子虽然只有巴掌大小，但所记载的内容倒也十分详细。
叶归尘通看过一遍之后，准备按照那段口诀修炼起来，但他又立即停住。因为他忽然发现，在那些突然出现的零散记忆中，也有一段修炼的口诀。
多方细看之后，叶归尘发现，这两段口诀，整体上并无二致，唯一不同的是从二鼎之力突破到三鼎时。他多番思量，最红选择了小册子上记录的口诀来修炼。
诀云：天地之中自有冥，孕化清浊之气而为灵，若凝神于心，舍身而望乎我，使其意以达混沌之虚，吐纳以九短而一长，则灵自可入体……
默念着这段口诀，叶归尘渐渐放松自我。也不知过了多久，他有种灵魂飘离身体的错觉，同时又有点昏昏欲睡，但意识却很清醒。迷迷蒙蒙之间，似乎有一股无形的气流，顺着他的呼吸在身体之内缓慢流动。
叶归尘心中一喜，想到这应该就是册子上所说的灵息了。刚想以意念引导这股气流进入小腹丹田中，但却因刚才情绪波动太大，使他从那种空冥的状态中醒了过来。而那无形之气也随之慢慢减弱，最终消散。
叶归尘暗叹一声，没有再次进行呼吸吐纳。毕竟在第一次的修炼中就能进入空冥状态已属不易，若没能聚气成功，再想重新进入空冥是比较困难的。
虽然感到可惜，但叶归尘并没有懊恼，准备到晚上再试一次。当他从洞口出来的时候发现已到了午后时分，在他的感觉中，修炼的时间并没有多长，却没想到已经过了两三个时辰。
吃些野果当作午餐后，叶归尘没有马上回到洞中，而是到附近查看周围的环境，然而并没有什么收获，这里显然是罕有人至的深山老林。
不过临近黄昏时，他却发现了一个兔子窝，费了一番周折后，终于逮到了一只野兔。找了处山涧洗剥干净，又躲在隐蔽的地方生火烤好。
看着那泛黄流油的兔肉，叶归尘直咽口水，不等兔肉凉了，便饿虎似的撕下大腿啃咬起来。虽然没有任何调料，但此刻却觉得无比美味。
饱餐一顿后，叶归尘将剩下的半只兔肉包好，想着明天去哪里弄点生盐，不然这香嫩的兔肉吃起来总觉得淡了些。
待处理好一切痕迹，叶归尘才从藏身的地方走回栖身的洞穴。之所以不在洞穴附近烤肉，主要是担心引来野兽。果然在叶归尘走了一段时间后，三只状似野狗的猛兽出现在了他刚才烤肉的地方。
这三只猛兽浑身长着短粗的毛发，有着老鹰般的利爪，四条腿看起来虽然细长，但大腿的肌肉结实而发达。它们朝空中细细嗅了一下，又在周围转了一圈，似乎没有什么发现，然后便离开了。
当叶归尘回到洞穴的时候，天色彻底暗了下来。稍微休息了一会儿后，他盘膝坐好，开始修炼起来。
如今天上午一样，叶归尘花了一些时间才摒弃掉脑海中的杂念，心也随之平静下来，过不多久，便进入了空冥的状态中。
要知道，对逆修来说，进入空冥的状态并不太容易，这与资质无关，主要取决个人的心境。内心越平静的人，越容易进入。而灵修在这一点上就比逆修好得多了，由于可以得到圣灵的感召，所以灵修很容易可以进入空冥的状态。
迷蒙之中，叶归尘在意识中似乎看到了一种白色的气体。虽然并不清晰，但却真实存在。这种气体遍布在天地之间，不过只有稀疏的一层，并不浓厚。他知道，这就是灵息了。
灵息，是这世间修炼者的根本，只有体蕴灵力，才能称之为修炼者，才能沿着力量的阶梯一步步往上前行。
古老传说中，这世界本不存在。某日，于混沌虚无之中孕生了一圣灵。此灵修行千万载而得悟天道大法，故化躯体骨骼为山川大地，血液奔流为江河，身体毛发为草木，而其修行千万年的冥灵之力，亦融入这世间万物，是故万物得以生息不止。
然有万物灵长之人类，更是领悟天地奥妙，于冥冥中将这冥灵之力纳入体内，从而超脱于凡，辟邪祛病，不受拘于大地，更是得享数百年寿命。深受恩泽的人类得此裨益后，遂在世间设立无数圣灵雕像，加以膜拜供奉。
在感受到灵息后，叶归尘没有如第一次那般激动，而是凝神守意，行吐纳之法，以意念引导这股灵息进入体内。随着引导，灵息顺着呼吸在他体内缓缓流淌，最终在小腹内汇聚。而当灵息进入小腹时，一股温热之感豁然而生。
叶归尘没有过多理会这股温热，而是继续引导灵息入体。慢慢地，小腹中汇聚的灵息越来越多。初始时只有指甲盖大小的一团，到了最后，已然凝聚成拳头大小。而到这时，才算完成第一步。接下来，他要使这股已经成型的灵息顺着周身游走一周，再回到小腹中汇聚时才算结束。
这一切看似简单，但若是未经开脉的普通人，即使引入了灵息，也无法使之在小腹汇聚，更别提游走周身了。
当洞穴外的天空亮起时，叶归尘从空冥的状态中醒了过来。他看上去并没有什么变化，而实际上他积聚的灵息已被经脉全部吸收，此刻身体中再没有多余的灵息。
灵息会被经脉吸收，叶归尘早就在小册子中得知，因此并没有感到意外。按照小册子上所说，这种吸收可能会持续一到两个月，这主要是开脉后经脉拓宽需要滋养强化。
并不是说滋养的时间越久，经脉就越强，实力也越强。对逆修而言，实力的增强来自于平时的千锤百炼和不断地挑战极限。天赋的高低对逆修而言，并不能够产生多大的作用。真正使逆修实力产生差距的，主要还是在后面的修炼中。只有不畏苦难，拥有不屈不饶意志的人，才能成为其中的翘楚。
反观灵息，天赋就显得相当重要了。天赋高的人，魂力越是精纯，不仅修炼速度快，在鉴魂圣典中获得的传承也会更多。
叶归尘活动了一下身子，原本以为盘坐了一夜会腰酸腿麻，没想到不仅没有什么异常，反倒精神十足，想来这灵息的效用果然非一般人所能想象。
他来到洞外，看了看依旧阴沉的天，想着该去哪里找盐。他之所以急着要找盐，除了给兔子有加点调料，更主要的是在这野外生存，盐是必不可少的。
虽说他此时已算是修者，但远远没有达到不食烟火的地步。即使修为高深的修者，也不能完全脱离食物，最多也就是可以较长时间不吃东西。
他仔细想了想，根据以前的经验，在这等山林之中一般都会有盐矿石，而动物也是要补充盐分的，所以只要找到出现有多种动物踪迹的地方，有很大可能会找到盐矿石。而这之后，他自有办法提取其中的盐分。
叶归尘来到昨天捉到兔子的地方，这是一处灌木林，林地上除了几米高的灌木便是低矮的野草了。他寻思着，这里既然出现了兔子，附近应该也会有其他动物，这样的话寻找起来便不会没有头绪了。
叶归尘沿着四周搜寻，当接近中午的时候他发现的了目标。不过并不是盐矿石，而是一处小型的盐湖。在湖的边上结晶着一层盐，雪白的一圈看上去倒也有几分景致。
他走到边上，准备取些回去。忽然对面有白影闪过，似乎是一只白色的狐狸。这里出现其他动物并不奇怪，但令叶归尘感到惊奇的是，那狐狸样的动物竟长着两条尾巴，这还是头一次看到。
叶归尘看着消失在视野中的白狐狸，嘀咕着：这地方还真是奇异。随后也不再多想，取了盐就离开了。
接近黄昏的时候叶归尘回到到了山洞中，除了盐外，他还采了些野果，烤兔配野果，倒也别有一番风味。吃过晚餐，叶归尘再次进入了修炼之中。
这次也和昨晚一样，纳入丹田中的灵息在沿身体运行一周之后便被完全吸收了。有所不同的是，经过这一次的滋养后，叶归尘明显感到身体比以前更有活力了。这种变化虽然还没有什么直观的表现，但这却让叶归尘充满了信心。
时间就是在这样重复而充实的修炼中过去了一个半月。叶归尘每天除了打坐吐纳，便是练习小册子上所记载的一套粗浅的拳脚功夫。这套功夫虽然没什么高明之处，但却可以让初学者的身体更加灵活。
他不是不想学另一套更高明的功法，但是那套功法修习的前提是体内要有足够的灵息，所以只能退而求其次。
一天夜里，当叶归尘将吸纳入丹田中的灵息沿周身经脉游走一圈又回到丹田后，竟然发现还有一半的灵息尚未被吸收，这让他十分高兴。
但从逆修的划分来说，他这时才是刚刚入门。在以后的时间里，除了要吸纳灵息之外，还要进行肉体筋骨的锻炼，这正是逆修与灵修的不同。
与此同时，他也将开始学习第一个功法——摄力诀。摄力诀不是对外，而是对内。逆修在进行筋骨锻炼时，在外力压迫下，运行这套法诀，可以将施加在身体上的外力引入丹田中，压缩吸纳而来的灵息，令灵息更精纯，进而提升自身实力。
欣喜过后，叶归尘从山洞走了出来，想着是该离开此地，去寻找一处能够锻炼筋骨的地方了。他看着这无星无月的夜空，忽然觉得有些奇怪。
自从他在这处荒地醒来以后，发现这里白天总是阴沉沉的，从来没有出现过阳光灿烂的天气。而晚上也从来没有出现过星月，只有在东西南北四个方向有泛着四点微弱的光亮。要知道，这个时段可是盛夏时节。他只是忽然有这种感觉，也并未细想，只当是此处气候怪异。
就他当前而言，寻找一处能够提供外力压迫的地方才是首要之事。说到利用外力修炼，海水的压力和瀑布的冲力无疑是最好的选择。但此地是深山老林，是不可能有海的，瀑布倒是容易寻找。在断崖或峡谷中，一般都会有或大或小的瀑布形成。
当黎明来临之时，叶归尘按照心中所想，辨认了大致的方向后，便出发了。
