侧背体位：有关侧背体位方面，“整个都可进入，感觉很棒”的理由占压倒性的多数；其他还有“在精神状态不佳时，这招最省力”、“即使没有激烈的动作，也能以轻轻的摩擦让女性得到快感”等体力上的意见，以及“脚交缠在一起，以柔软体操表现出情色的一面”等意见。
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败兴的做爱方式
不重视做爱时机：睡眠不足、大量饮酒以及身体疲劳时做爱，只会给双方留下遗憾。很多年轻男子会在喝得酩酊大醉后乘着酒兴做爱，结果往往坚持不了5分钟，动作还相当粗鲁。
不注意个人卫生：在性爱过程中，外表固然重要，内部修饰也不能忽视。内衣不一定十分性感，但要干净清洁，才能营造出温馨的气氛。
性爱方式不合拍：性爱伴侣只有互相体贴，及时沟通，努力寻找双方都能接受的性爱方式，才能体会到更多快感。如果要尝试新方式，也要先沟通好，不能操之过急。
做爱时精力不集中：完美的性爱必须抛弃一切杂念，不管有多么紧迫的事情都要放到一旁，这样才能充分享受床笫之欢。
盲目点评伤自尊：性爱是没有可比性的，完全在于个人的感觉。
9 饮酒纵欲不可取
——醉饱莫行房，五脏皆翻覆
饮酒后，神经系统兴奋性增强，内脏功能紊乱，****往往借着酒性达到极点，以致欲竭其精而后快，使人体内分泌失调，机体遭受难以恢复的影响。所以，我国古代最早的医书《黄帝内经》中，就提出了对“醉以入房”的禁忌。酒后纵欲，耗气伤精，虽助兴，却败性。且饮酒后性兴奋是短暂的，酒精毕竟是中枢神经系统抑制剂，随着血液中酒精浓度的逐渐升高，可依次出现兴奋期、运动失调期，直至昏睡麻醉期。
可见，饮酒多了，会干扰性反应，使性兴奋及性高潮的生理反应变慢甚至停止。另外，经常饮酒者，由于引起慢性酒精性肝损害，导致****结合球蛋白增加，造成****损害，以致减弱或失去产生****酮的功能。有人对饮酒后的男子作了酒精浓度和****酮的测定，结果发现，随着血液中酒精浓度的上升，****酮下降，当血中酒精浓度达到550毫克／升时，相当于饮50°～60°烈性酒50毫升～80毫升时，会影响****功能，导致性功能减退暂时性阳痿。而一旦发生阳痿，男性往往为自己的性能力下降担心忧虑，如果错误地理解酒能助兴，从而继续狂饮或饮酒解“愁”，造成恶性循环，使****不能****的现象更为严重。
而女性饮酒，随着血中酒精浓度的增高，****血液循环流量及性兴奋、性高潮却降低，尤其是过量饮酒，极易造成卵巢功能障碍，甚至卵巢萎缩，出现月经紊乱、闭经、****低下，严重者发生不孕症。科学研究表明，经常饮酒者其精子常易发生畸形，妻子若酒后受孕，胎儿受乙醇分子的影响，在胚胎形成、生长、发育过程中，可直接造成无法补救的损害，国外称这种酒后孕育的胎儿为“星期天孩子”。据统计，酒后孕育或怀孕期饮酒造成白痴、癫痫及各种生理缺陷的新生儿占整个低能儿总数的20％左右。
因此，酒后纵欲不可取，为了您和下一代的健康，劝君切莫嗜酒如命，有性功能障碍者应求助于医师进行治疗，而不要以酒助性。
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积极性爱有益健康
性爱可摧毁压力，舒缓紧张：在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
性爱可以帮助你入睡：性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
性爱可以保持青春：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高****的润滑程度，并且可以滋润****。
性爱可舒缓痛经：做爱时所释放的荷尔蒙能松弛痛经引起的疼痛感。
10 夫妻适当分床有益健康
——服药百颗，不如独卧
从多方面来看，夫妻分床就寝有益双方的身心健康。
避免性生活过频
祖国医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会损伤肾精，从而引起头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，弄不好诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。
保证充足睡眠
夫妻双方经过工作和学习，忙碌辛苦了一天，需要充足的睡眠才能消除疲劳，恢复体力。若两人合睡一起，肢体之间难免挤压、碰撞，稍一翻身，或起床上厕所，或咳嗽、打鼾、说梦话等，都可能使对方的睡眠受到干扰。若分床休息，可避免以上不利因素，可加强睡眠的深度、熟度、保证睡眠质量，对身心自然有益。
有利女方四期保健
女性的月经期、孕期、产褥期、哺乳期称为“四期”，在此期间妻子需要得到最妥善的卫生保健。很显然，夫妻同床对女方“四期”保健是不利的。
有效避免传染疾病
由于夫妻感情深，加上缺乏医学知识，夫妻间若一人患传染疾病，很容易传染给对方。如：病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾等，接触密切则传播得最直接；若患上疥疮、癣等皮肤病，同床共枕更是便于传染给对方。此外，妻子若患霉菌性****炎或****滴虫，在性接触中易伤丈夫。若夫妻分床就寝，很容易实行有理智的隔离，有效地避免相互传染或交叉感染。
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分床与否要根据自己的情况决定
如果夫妻本来关系就冷淡、紧张，分床久了，有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔阂，甚至会使第三者乘虚而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要让暂时的分开成为永久的分离。
还有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方，反倒辗转难以入睡，甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰，这种情况下，就不必非要强行分开睡。
11 新婚如何做好性保健
——欲求长生先戒性，火不出兮神自定
新婚燕尔，夫妻双方没有什么******，如果不注意保健会给健康造成很大的伤害。新婚性生活最基本的是要保证卫生。
保持清洁卫生
每次性生活前后清洗生殖器，女性注意洗净****间的皱褶，由前向后洗，以免****周围细菌污染****口，男性应将****翻上洗净****垢。
月经期禁止****
因月经期子宫口微微张开，子宫内膜伤面出血，容易被细菌侵入发炎，可能影响今后生育。月经期****会使月经过多，经期延长，下腹部痛，经血可使男方尿道不适，污染衣物影响兴趣，即使新婚时间正逢月经期亦应待月经干净后再开始性生活。
新婚第一夜是夫妻婚姻生活的起点
当新娘步入洞房之后，会浮想联翩，心神不定，在一个全新而又陌生的环境里，考虑的问题一定很多。对此，女性要尽量保持平稳的情绪，平静而不慌张。初次做爱，男性一定要温柔并体贴对方，千万不要粗鲁、过猛、过急，否则，会使妻子感到疼痛，产生恐惧心理。为了使初次性生活获得成功，夫妻双方不要在亲朋好友刚刚离去之后就急于完成做爱，应有充分的时间相互爱抚、拥抱、亲吻甚至是相互欣赏对方的身体。
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新婚最佳避孕方法
新婚夫妇若不想过早生育，可进行避孕。最好使用避孕套加避孕药膏，既能保证避孕效果，又能增加****的润滑性。避孕套无任何副作用，最卫生，使用得法，不仅不会影响性生活快感，而且可以防止夫妻间一些传染病，对夫妻双方和未来的孩子都是安全可靠的。如果没有其他不适，可以一直使用此法避孕。结婚2~3个月后，女方****较松弛时，也可改用****隔膜加避孕药膏。
12 破解夫妻生活中的“性沉睡”
——人到中年万事兴，夫妻保健要助性
“性沉睡”在中年夫妻中比较常见。不少中年男性往往会感觉到性生活平淡无奇，如果夫妻感情不融洽，那么就会随着性需求的降低，不知不觉中进入“性沉睡”状态。中年男性的“性沉睡”危害很大，不仅会使自己的生活质量下降，而且还会给家庭和睦留下隐患。
首先，“性沉睡”不利于维护夫妻感情
年龄在35～48岁的女人，****正处在强盛期，丈夫的“性沉睡”，往往会使她们产生焦虑，对自己失去自信，容易怀疑丈夫有外遇。
其次，易导致情绪反常
处在“性沉睡”状态的男人，心情易忧郁，情绪波动大，易患各种疾病，生活兴趣下降。男性“性沉睡”后，易对其他事物失去兴趣，总觉得疲倦不堪，精神萎靡，不愿做任何事情，这与缺少性爱方面的良好刺激有很大关系。
再次，容易使男人缺乏阳刚之气
持久的“性沉睡”，可导致性无能，使自己失去男性的魅力，严重时会导致婚姻危机。
中年男人在身体健康状况尚可的情况下，应注意保持正常的性生活。
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目前市场上的壮阳药品种
传统的温肾壮阳中药：如紫河车、蛤蚧、淫羊藿、巴戟天等，主要是通过类激素作用来改善内分泌功能。何首乌、枸札子、女贞子、天地等则能调整人体阴阳，促进新陈代谢而增强性功能。另有阳起石等矿物药可补给改善性功能所需的大量微量元素。
直接催欲药：如目前治疗男子性功能障碍的常用药“痿必治”，是产于非洲的一种生物碱；另一种“******”，是从毒药马钱子中提取的生物碱。它们都通过作用于腰椎****中枢，提高脊髓兴奋功能而引起性功能亢进。这些药物使用不当，均有一定的毒副作用。
国内不准销售的****、淫药：它们多含性激素，或者利用某些化学药物的副作用激发****，如非法走私进口的药品“猛男”、“金枪不倒丸”、“美国壮阳丹”、“印度神油”、“助阳丸”等均属此类，弊远大于利。
13 夫妻双方慎用性惩罚
——男不可无女，女不可无男
性生活在夫妻生活中不容忽视，它是夫妻生活中不可缺少的重要组成部分，性生活的质量关系到双方感情交流的深度，性和谐与否直接影响双方的精神、心理状态，夫妻在不同年龄阶段的性要求虽有差别，但仍应保持协调一致，互相体贴，否则难以保证家庭的和睦。
专家们认为，人类的性行为是复杂的，不可单纯理解为性生理器官的本能反应。思维、语言、情感、意识形态和个性这些社会心理因素，都对人的性行为有重要影响。夫妻间的性生活是夫妻感情的一种体现，很难想像一对毫无感情的夫妇会有和谐的性生活。有感情基础，有和谐性生活的夫妻，就应该珍惜这种感情与和谐，而不要为了达到某种目的，人为地去破坏它。
在现实生活中，绝大多数人都能正确对待夫妻之间的性差异，并设法让其得到调整，但也有少数人以拒绝性生活作为惩罚对方的手段，由此引发出种种问题，甚至酿造出一场场家庭悲剧。
夫妻间关系紧张还常与****抑制有关，在彼此发生分歧或冲突时，相互间的吸引力则容易削弱，导致性活动的动力降低或缺失。性学专家指出，夫妻一方有意或无意地把拒绝性生活作为处罚配偶的一种手段是错误的，它会破坏婚姻，断送良好的情感，造成严重恶果。
婚内性活动的终止，还有可能会迫使受制约的一方转向婚外途径，寻求解决性饥饿的替身，演变为道德败坏，引发出社会问题。所以说，用“性惩罚”来对付配偶，只会彻底破坏夫妻的感情与婚姻。由此引起的夫妻离异、家庭解体已屡见不鲜。因此，提醒有此想法者，切勿轻易出此下策，以免铸成大错而遗憾终生。
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禁止性生活的时期
重病初愈，不宜做爱：一般说来，患病期间应杜绝做爱。由于疾病的种类繁多，病情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。
月经期间，最好不要做爱：一般情况下，女性****分泌液呈酸性，能杀死外来细菌。但在月经期****分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基地；来经时，子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，做爱易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期做爱更会引起急性发作。经期做爱也可加重子宫充血，使经血增多、经期延长或经期不适加重。
妊娠头三个月及最后三个月要禁房事：妊娠初期，胎盘在子宫里未长牢，做爱易刺激子宫收缩而导致流产。在妊娠后期，做爱易引起早产、子宫出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制，动作不应剧烈，不要过分压迫女性腹部。
分娩后至子宫复原以前（约6～7周），要杜绝做爱：否则，会引起生殖器官发炎，子宫出血或妨碍会阴、****伤口的愈合和产后健康的恢复。如果产后****血性分泌物（恶露）持续时间较长，则节欲时间也要相应延长。
14 善待丈夫的性难题
——饮食男女，人之大欲存焉
丈夫因为忙于工作，多日无性要求
如果丈夫是为了完成工作，在一段时间里全力以赴，无暇照顾到妻子，此时，身为妻子，应该首先理解和体谅丈夫，多关心和爱护丈夫，想方设法使丈夫休息好，防止把身体累垮了。若丈夫经常为工作忘记一切，妻子就需要以女性特有的温存和魅力，主动热情地将他“吸引”到自己身上。
丈夫因为工作受挫折而心理压力很大，导致****低下
这样的情况下，妻子应该将夫妻的性爱放在次要地位，首先应该做到安慰、体贴丈夫，帮助丈夫从沉重的心理压力中解脱出来。人的****和情绪关系十分密切，情绪恶劣或低沉，即使勉强过性生活，也索然无味。男人身处逆境时，最需要得到自己最亲近的人——妻子的体贴和支持。有些妻子在丈夫这个时候，却是冷眼相对，恶语相加，自然损害到夫妻的感情。
丈夫酗酒后对妻子提出性要求
应该拒绝，但要讲究“策略”，不要抵制。因为这样会使酒后头脑欠清醒的丈夫感到“心寒”，很容易伤害夫妻感情。
丈夫提出变换花样的性生活要求
一成不变的性生活方式时间长了会产生单调、乏味感。夫妻性生活没有什么条条框框，只要双方都能接受，而且能提高性生活质量，变换花样是无可厚非的。但对有性变态心理的丈夫提出的有害身体的****方式，妻子应该拒绝。
夫妻吵架后，丈夫提出性要求
