远离忧愁，这既明智又有益处。小心谨慎的行事能够防止很多烦恼的产生，给你带来幸运和安心。不要把坏消息带给别人，也避免自己收到这类消息。有的人听多了甜蜜的恭维而难辨忠奸，有的人则听多了流言飞语而不懂得善恶，更有的人像必须每天服毒的米斯利达提斯那样，只要一天没有烦恼，他就会坐立不安。为了讨取别人而让自己终生忧虑愁苦，这并不是生活的法则，即使这个人是你的好朋友。有的人为你制定计谋策略，但他并未因此担负任何责任，所以你也没有必要牺牲自己的幸福来讨好他。当你给予别人快乐就意味着要为难自己时，请记住：与其让自己以后天天忍受痛苦，不如让别人现在就忍受眼前的一点痛苦。
——《智慧书》
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，而使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。阳光的人不是没有忧愁的时候，只是他们追寻阳光的状态不会被忧愁遮盖罢了。
喜欢爵士乐的人也许都知道比莉·哈乐黛，她在自己的经典成名曲中这样唱道：当你大笑时，太阳也跟着通体明亮；当你哭泣时，天空会跟着你掉泪，所以停止叹息吧，捡回你的笑容；因为当你微笑时，整个世界都会对你微笑。
其实人生真的没有我们想象中那么糟糕，它是一个有韧性的弧，如果开始的一端充满了坎坷，那么结尾处必定是甜美的，令人期待的。
20世纪80年代名叫安德森的模特公司经纪人，看中了一位身穿廉价产品、不拘小节、不施脂粉的大一女生。
这位女生来自美国伊利诺伊州一个蓝领家庭，唇边长了一颗触目惊心的大黑痣。安德森偏偏要将她介绍给经纪公司，结果遭到一次次的拒绝。有的说她粗野，有的说她恶煞，理由纷纭杂沓，归根结底是那颗唇边的大黑痣。安德森却下了决心，要把女生及黑痣捆绑着推销出去。他给女生做了一张合成照片，小心翼翼地把大黑痣隐藏在阴影里，然后拿着这张照片给客户看，客户果然满意，马上要见真人。女生来后，客户马上那个发现了问题，他指着女生的黑痣说："你给我把这颗痣拿下来。"
激光除痣其实很简单，无痛且省时，女生却说："对不起，我就是不拿。"安德森有种奇怪的预感，他坚定不移地对女生说："你千万不要摘下这颗痣，将来你出名了，全世界就靠着这颗痣来识别你。"
果然这女生几年后红极一时，日入2万美元，成为天后级人物，她就是名模辛迪 克劳馥。她的长相被誉为“超凡入圣”，她的嘴唇被称作芳唇(从前或许有人叫过驴嘴)，芳唇边赫然入目的是那颗今天被视为性感象征的桀骜不驯的大黑痣。
一个典型的“丑小鸭”变成“美天鹅”的例子，却给了我们一个深刻的启示：人生没有我们想象中那么糟糕，只要对生活充满信心，即使是寂寞山谷的角落里，野百合也能感受到春天的气息。
有些人在厄运袭来时，就觉得自己是天底下最倒霉的人。其实，事情并不完全是这样。也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在其他方面可能依然很幸运。和那些更不幸者相比，你或许还是一个十分幸运的人。
英国作家萨克雷有句名言：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”的确，如果我们以欢悦的态度微笑着对待生活，生活就会对我们“笑”，我们就会感受到生活的温暖和愉快。而我们如果总是以一种痛苦的、悲哀的情绪注视生活，那么生活的整个基调在我们心中也就会变得灰暗了。那么，我们就先将忧愁抛却，不管别人怎样看我们，我们都要勇敢地选择微笑，将思想指向阳光处，这样你就能在平淡无奇甚至困难中找到属于自己的一缕阳光、一片绿叶、一朵鲜花……
不要老惦记着别人的缺陷
如果总是关注别人的恶名，说明你已经名声扫地。为了开脱自己的，就用他人的过失来掩盖自己的过失，或者为了减轻自己的罪责就嘲笑他人的过失，这是蠢人自我安慰时经常使用的方法。这种人气息污浊，构成了整个城市谣言的臭水沟。这种臭水沟你越是深挖，越会弄得自己满身脏臭。每个人都会有缺陷，除非你无人知晓，别人才不会发现你的缺陷。智者从来不会乐此不疲的谈论他人过失，他们害怕自己变成污点记事簿。
——《智慧书》
在这个世界上，能够做到尽善尽美的人很少，因此，对待他人应像对待自己一样，不要过于挑剔。
斯蒂夫不是个引人注目的人。他本可以悠闲自在、安安静静，然而，他偏要一刻不停地向人“介绍”自己。
当斯蒂夫讲丹妮的眼睛看着让人恶心，同事注意到斯蒂夫的眼睛，并拿他的眼睛和丹妮的眼睛作了对比。这才吃惊地发现，相比之下，原来丹妮的眼睛是那么清澈，那么明亮。
斯蒂夫说史密斯有个难看的塌鼻子，却没有注意到他自己脸上的肉团也不怎么样。
斯蒂夫讲丹弗尔是“豁牙啃西瓜”，却忘了他自己的门牙间那条气魄、开阔的“巴拿马运河”。
生活中有多少人在用挑剔的眼光批评别人？
是的，他“五音不全”，可他哼的小调，却充满了快乐的精神。
是的，她长得不算好看，可真挚的微笑，却使她显得动人。
是的，她已年近半百，可她童心未泯。
是的，他思维不够敏捷，可他从不算计别人。
你能说，他们不美吗？
你看见小草绿了，杨柳树吐芽了吗？你注意到涓涓小溪的悠悠流动了吗？
你会因为秋天的萧条，冬日的寒冷而说这两个季节不好么？如果你曾踏过落叶，赏过雪景。
夕阳射出一抹金光，留在茸茸的草坪上；海风抚摸着大海；蓝天亲吻着大地；太阳依旧东升西落，星星依然闪烁在夜空。
宇宙是如此的壮丽。你为什么看不到这一切，只在别人身上吹毛求疵，寻找缺陷呢！
“吹毛求疵”的意思是你在仔细观察寻找哪里有需要固定和修理的地方，也就是找到生活的破损和缺陷，然后或是尽力去修补它们，或是至少向别人指出来。这一癖好不但会使别人疏远你，它也会使你感觉很糟糕。它鼓励你去考虑每件事和某个人的不当之处——你不喜欢的地方。所以，“吹毛求疵”不是使我们欣赏我们的人际关系和生活，而是鼓动我们认为生活并不尽如人意，没有什么是尽善尽美的。
在我们的人际关系中，“吹毛求疵”的典型表现是这样的：你遇到某人且他一切都好，你被他或她的外表、个性、智慧、幽默感或这些品质的某种结合所吸引。开始时，你不但赞
同此人与你的不同之处，你实际上是欣赏他们，你甚至会被这个人所吸引，部分是因为你们
是多么的不同。他或她有与你不同的观念、喜好、品味和优势。
然而，过了一段时间，你开始注意到你的新搭档有些小缺陷，你认为应该能够有所改善。你使他们注意到这一点。这时你也许会说：“你知道，你确实有迟到的倾向”。或是“我已注意到你不大看书。”关键是，你已开始不可避免地转入一种生活方式——寻找和考虑某人身上你不喜欢的地方，或不十分正确的方面。
显然，一个偶然的言论，建设性的批评，或有助益的引导并不会招致警觉。
当你要去“挑剔”另一个人时，这表明不了别的，它确实只表示你是那个需要被批评的人。
无论你是否对你的人际关系或生活的某些方面吹毛求疵，还是两者都有，你所需要去做的只是将“吹毛求疵”作为一个坏习惯而注销掉。当这个习惯偷偷侵入你的思想，及时管住自己并封上你的嘴，你越不常去挑剔你的伙伴或朋友，你就越能注意到你的生活确实十分美好。
用欣赏的眼光看待这个世界和你的朋友，尽量找找他们身上的优点吧！
《以马忤斯的晚餐》伦勃朗·马尔曼松·里因（1606～1669年）
即使最明智的人也时常假装愚蠢，有时最高智慧在于显得一无所知。你不必是白痴，只是假装愚笨，这是智者隐忍的选择。
