古代有个叫蹶叔的人，他自信，且喜欢与别人唱反调。起初，他在龟山北面种田，在地势高的平地种稻子，低湿的洼地种高梁。他的朋友劝他说：“高粱喜欢高原地势，稻子喜欢低湿环境，而你却弄颠倒了，不合乎它们生长的习性，怎么会有好收成呢？”蹶叔没有听从朋友的劝告，固执己见。一直这样种了几个年头，搞得粮仓里一点储存也没有了。他这才到朋友的田地里去察看。朋友的田地，果然收成非常好。于是他怀着歉意向朋友作揖道：“我知道悔改了。”
固执的蹶叔，起初不肯听从朋友的劝告，结果将事情搞得乱七八糟，哑巴吃黄连——有口难言。但有一点是十分可贵的，也是值得我们借鉴和学习的，那就是蹶叔知错能改的精神。当他发现自己的做法是错误的时候，没有像那头驴那样“死”到临头仍不知悔改。蹶叔的悔悟是明智的，我们也相信他的高粱、稻子从此会丰收的。
蹶叔善于悔改的精神，对于我们每个人，尤其是思想固执之人将是非常好的启迪。
生活中，做事灵活，不认死理，善于听取别人的意见，才能将事情处理得游刃有余；学习中，要把握学科的规律，不死钻牛角尖，具体问题具体对待，才能灵活掌握各种科学知识。
世界上到底有多少学问是个未知数，因此学无止境。我想没有一个人能不向别人求教就什么都懂，真正的万事通是不存在的。实践出真知，只有通过实践，通过学习，通过求教才能使自己的知识多起来。听说有个叫张悦的学生，外号叫“小灵通”。原来这孩子从小就特别好问，总爱“打破沙锅璺（问）到底”，想不通的问题，总要三番五次问个明白，他爸就为其取名张品——“张三个口”问别人，难怪成了“小灵通”！
我国春秋末期著名的大学问家、大教育家孔子，可谓知识渊博、名贯四海，被尊为“圣人”。然而孔子是一位很诚实谦逊的人，他教导学生要树立“知之为知之，不知为不知”的求学态度。他从不满足，总是虚心向别人求教。他有一句名言：“三人行，必有我师。”这句话意在勉励自己和学生要虚心向别人求教，绝不能不懂装懂、自欺欺人。
有一回，孔子和他的学生要到齐国去，路上遇到两个小孩在争论问题，互不相让，以致面红耳赤、气喘吁吁。当两个孩子得知来者便是世人皆知的孔老夫子时，其中一个对他说：“我们在争论太阳什么时候离我们近，什么时候离我们远。我说早上近，正午远，因为早上太阳又大又圆，中午就变得像个小圆盘。他说早上远，正午近，理由是早上太阳一点不热，正午热得像开水一样烫人。”说完两个孩子一齐看着孔子，等他来裁决。孔子思考了半天，只觉得他俩都有道理，就老老实实地对两个小孩说：“这个问题我也搞不清楚。”两个小孩不解地拍手笑着说：“人家都说你有大学问，原来也有不明白的问题。”孔夫子点点头就走了。
学海无涯，学无止境。要从小养成好学勤问的习惯，切实做到“知之为知之，不知为不知”。
对家长提出以下几点建议：
1．对待自己的问题要客观公正
客观对待自己的问题，不要“钻牛角尖”。有些孩子对自己很自信，听不进别人的建议，不善于利用别人善意的劝告来提高自己，故步自封。
2．认真听取别人好的建议和意见
对于别人好的建议，要认真听取。一个人所掌握的信息数量总是有限的，自己总有不如人之处，自以为是的思想是有非常大危险性的。
3．从小养成谦虚的好习惯
谦虚的习惯不是一朝形成的，要从小开始培养。因此父母要从小就注意使孩子养成谦虚的好习惯。
习惯54．纠正孩子考试怯场的坏习惯
考试需要充满信心，需要镇定从容的临场心态。所以，父母应引导孩子正确对待考试，从而消除孩子怯场的不良情绪。
常福春是辽阳市某中学的学生，平时学习成绩优秀，但一参加考试就怯场，以致进入考场后，脑袋就不做事，考不出应有的成绩。后来，参加复习班，在复习班内成绩仍居上游且很稳定，但二次进入高考考场仍然怯场，笼罩在一种无形的紧张中，甚至平时做过多遍的相同类型题也变得陌生起来，结果可想而知。常福春对考试怯场的毛病非常苦恼。
考生考试怯场，又称考试境遇性焦虑障碍，指学生因情绪过度紧张而使实际水平得不到正常发挥的临场状态，是常见的一种心理现象。
紧张是一种情绪状态，一般是由外部环境因素或个体内部因素而引起的焦虑不安的情绪。
在考试中，完全不焦虑的学生不见得会取得好的成绩，而往往具有中等焦虑水平的学生却可以非常好地完成考试任务。但物极必反，极度的焦虑则造成孩子过分紧张，从而使大脑因过度绷紧而造成思维的中断，以致平时温熟的东西都无法回忆起来。这种由严重焦虑造成的考试失误，就属于考试怯场的问题。怯场的表现是以重度焦虑为核心，有时还伴随着头晕、手足刺痛、乏力、多汗、呼吸困难、睡眠障碍、躯体疼痛、面部潮红、静坐不能、害怕、心悸、手足颤抖、惊恐等症状。
克服怯场的方法非常多，父母可以指导孩子从以下几点进行改正。
1．消除不良认识
人的情绪是通过认知的折射而产生的，孩子考试的紧张情绪是他们不良认知折射的结果。孩子的不良认知是多种多样的，比如，怕考不上大学对不起父母；认为考不上大学没有前途；怕考不好丢面子等等。
要想使孩子在应试中不出现紧张情绪，首先要消除他们对高考的不良认知，树立正确的认知。这就要孩子提高对高考意义的认识，做到一颗红心，多种准备，使他们认识到升大学或通过自学同样是成材之路，以便减轻心理压力，放下包袱，轻装前进。这样，精神振奋地去应试，就会防止怯场的出现。
2．教会孩子转移注意的方法
在考场中如出现怯场造成情绪高度紧张，可用转移注意的方法克服紧张情绪。可以喝口饮料或往头上抹点清凉油等，或闭一会儿眼睛冷静一下头脑，达到转移注意的目的。也可以拉弹事先套在手腕上的橡皮圈，拉弹要适度，不要产生痛觉，还要一边拉弹一边用内部言语数数，1，2，3，4，5，6……直到紧张情绪消失为止。
3．教孩子学会放松训练
焦虑情绪会引起躯体肌肉紧张，做放松训练就能消除肌肉紧张，同时，焦虑情绪也就缓解了。
曾出现过怯场的考生，在高考前一周，每天晚间坐在沙发上，微闭双眼，全身放松，按下列步骤进行操作。
第一步：紧握拳头→放松；伸直五指→放松。
第二步：收紧小臂→放松；收紧大臂→放松。
第三步：耸肩向后→放松；提肩向前→放松。
第四步：保持肩部平直转头向右→放松；保持肩部平直转头向左→放松。
第五步：屈颈使下颚接触胸部→放松。
第六步：张大嘴巴→放松；闭口咬紧牙齿→放松。
第七步：使劲伸长舌头→放松；卷起舌头→放松。
第八步：舌头用力顶住上腭→放松；舌头用力顶住下腭→放松。
第九步：用力睁大双眼→放松；紧闭双眼→放松。
第十步：深吸一口气→放松。
第十一步：肩胛顶住椅子、拱背→放松。
第十二步：收紧臀部肌肉→放松臀部肌肉用力顶住椅子→放松。
第十三步：伸腿并抬高15～20公分→放松。
第十四步：尽可能地收缩腹部→放松；绷紧并挺腹→放松。
第十五步：伸直双腿、腿趾上翘→放松。
第十六步：屈趾→放松；翘趾→放松。
休息两分钟，再做一遍。
如果在考场中出现紧张情绪，可微闭双眼做三四次深呼吸，也可达到缓解紧张情绪、克服怯场的目的。
习惯55．纠正孩子不良学习卫生的坏习惯
很多父母只知要求孩子学习，却忽略了对他们卫生习惯的教育。其实，不讲卫生习惯的学习，对孩子身体的伤害是十分严重的，甚至会影响他们一生的幸福。
剑波是辽阳县某小学的三年级学生，成绩不怎么样，眼镜却戴到了500度，这一切都是与他近距离看电视，暗灯下写作业，长时间看课外书分不开的。看着孩子近视越来越厉害，妈妈不知该怎么办才好。
据说某学校有一个班的48名学生中，居然有40个是近视眼！超过1／3的学生近视度数在200度以上，一成学生的度数超过400度，有一人甚至已经高达700多度。
一位小学校长认为，造成现在学生大面积近视的原因，一方面与学生迷恋电视、电脑游戏有关，另一方面和他们缺乏运动也不无关系。运动量的缺乏不仅导致学生身体素质的全面下降，而且久居室内，视力功能自然会随之衰退。校长同时对传统的眼保健操在今天是否仍能起到足够的预防、保护作用，也提出了质疑。
也有老师认为，父母对于孩子的视力问题也缺乏应有的重视。现在许多父母拿到学生的成绩报告单，只知道看第一页的主课成绩，而根本不关心后面的体育成绩和健康状况。更加令人心忧的是，近两年来，近视的初发年龄越来越小。某校一年级的某班中，已有近半的学生存在近视的症状，而往年只有在四五年级的学生中才会发现近视。
一位在区教育局从事卫生工作的老师说，现在近视眼已和砂眼、贫血、蛔虫、牙病、肥胖（或营养不良）一起，成为中小学“六病防治”之一。老师们认为，患上近视的主要原因仍是电视、电脑和游戏机，因为每当暑假过后查视力，学生视力下降总是非常厉害。
父母指导孩子培养良好的学习卫生的习惯，应做到以下几点：
1．教育孩子不要长时间地连续看书
看书是非常用眼用脑的，孩子神经系统发育不成熟，不能长时间的集中注意力，每次阅读以30分钟为宜，最多不要超过1节课40分钟的时间。看一段时间后应起立活动一会儿，或向远方眺望，使紧张的眼球和大脑得到放松。
2．书本与眼睛的距离要适当
眼睛离物体越近，要求睫状肌调节晶状体的度数越大，当物体与眼球之间的距离小于25厘米时，晶状体的调节度急剧上升，会使眼睛的屈光状态向近视方向发展。所以，孩子读书时应与书本保持30厘米左右的距离。
3．阅读时应保持正确的坐姿
阅读时坐姿要端正，这可使身体重心稳妥地落在坐骨和靠背的支撑点上，这样能够减轻维持坐姿肌肉的负担。乘车、走路、躺卧时都不宜看书。
4．阅读时光线和字迹要清楚
光线太暗，字迹不清，就不得不把书本拿到眼睛前面很近的地方，这就增加了眼睛的调节负担，造成视力过度紧张而易患近视症。在太阳光直射下看书，光线太强，使人感到刺眼眩目、头昏脑胀。最好是光线从左上方射来，这样写字时手不会遮光。
5．阅读时保持口腔卫生
不要用手沾唾沫翻书，以免手沾上书中细菌传入口中。不要在吃饭时看书学习，边吃边看会两耽误。可以在阅读时饮用茶水，但要注意茶缸的卫生。
习惯56．纠正孩子课前准备不充分的坏习惯
