②白喉疫苗：当某地区白喉暴发流行时，孕妇若和白喉病人有过密切接触，为防止染上白喉，孕妇应紧急接种白喉疫苗。
③破伤风疫苗：国内一项调查表明，2／3的产妇和新生儿对破伤风没有免疫力。因此，一旦受到破伤风梭菌感染，就可能发病。而分娩对于母亲和新生儿都是一个容易感染的机会，为防止新生儿破伤风，应给孕妇注射破伤风疫苗。北京地区600名孕妇接种破伤风疫苗后的检查表明，疫苗注射后效果很好。
打预防针的时间除了必须立即注射者外，一般应在预产期前1个月注射。因为抗体产生于注射后的2～4周。
不应打和不需要打的预防针如麻疹疫苗、卡介苗、百日咳疫苗、乙脑疫苗和流脑疫苗等。对以上这些问题如有疑问的，还可去卫生防疫部门咨询。
孕妇偏食有什么危害？
有些人偏爱吃某些口味的食物，对另一些食物从不过问，这就是偏食。女性的偏食现象比男性多。如果孕妇原先就有偏食的习惯，那么在怀孕后，这种偏食情况就会更严重，这对母、胎都是不利的。
正常的饮食结构应该包括蛋白质（主要是鱼、瘦肉、蛋和豆类食物）、糖类（主要是谷类和薯类）、脂肪（包括动物脂肪和植物脂肪）、矿物质（如钙、磷、铁及一些微量元素）和维生素类。前3种是人体热量的主要来源，后两种与胎儿的正常生长发育密切相关。
有些偏食的孕妇只注意高蛋白饮食，以为这样胎儿就可长得健壮。其实，过量的高蛋白饮食会导致胎儿生长过大，造成孕妇自然分娩困难，甚至不得不做剖宫产。相反，一些孕妇害怕胎儿过大会造成难产，错误地过分限制饮食，又会造成营养不良而发生其他疾病。
有些孕妇不爱吃蔬菜，食物过精过细，这常会导致维生素不足。还有的孕妇吃得太咸，这样会造成体内水、电解质的平衡失调。
营养不良的孕妇，胎儿生长发育往往比较迟缓，同时胎儿死亡率也高，出生的新生儿体重往往偏低，而且无脑儿、脑积水、脊柱裂等神经管缺陷的发生率也增高。
为什么孕妇不宜去拥挤的公共场所？
孕妇不宜去人多、热闹、拥挤的公共场所，因为在这种场合中，有许多因素对孕妇腹中的胎儿是不利的。公共场所不利于胎儿的原因有：
（1）空气混浊
许多公共场所，如影剧院、车站、码头的候车室里人多拥挤，空气混浊，抽烟者多，烟雾缭绕，二氧化碳多而氧气少。长时间在这种环境中，孕妇吸入这种混浊空气会影响到胎儿的氧气供应，烟气中的一氧化碳及其他成分（如尼古丁）对孕妇极为不利。因此除必要时，孕妇应尽可能避免进入这类场所。
（2）易传染上疾病
孕妇的抵抗力差，而在这些公共场所中各种致病微生物的密度远远高于其他地方，尤其在传染病流行期间，孕妇很容易染上病毒或细菌性疾病。这些病毒和细菌对于成人来说可能影响不大，但对于处于生长发育过程中的胎儿来说都是比较危险的。
（3）噪声的影响
许多公共场所有高音喇叭，各种车辆的轰鸣声和人的嘈杂声都是噪音，这些对胎儿是很不利的。有人还特别指出，孕妇最好不要到飞机场去，因为飞机起飞和降落时的高噪音对胎儿有明显损害。
孕妇可不可以工作？
妇女怀孕后，一般可以照常从事体力劳动。但此时毕竟与往昔有所不同，对于工作环境、工作强度都有了新的要求。如果孕妇是在化工厂或是在有放射性物质存在的环境中工作，就要换一换工作环境，因为化学污染及放射性物质对胎儿的发育极其不利。如果是干搬运、建筑之类重体力劳动的，就要调换一下工种，去干较轻的、能够完全胜任的工作。长期站立、弯腰造成对孕妇不利，所以，做售货员之类工作的，也最好能去干避免特殊体位的劳动。震动过大对孕妇同样也不利，所以，不要开机床也不再上公共汽车售票。
总之，任何不利于孕妇及胎儿健康的工作都应避免。也许有些不理解的人会说你娇气，你既不必生气，也不要逞强。记住，这时可不能不顾劳累去硬于。
职业妇女怀孕后如何进行自我护理？
每天早晨起床后，孕妇一定要吃一顿丰盛的早餐。牛奶、豆浆、鸡蛋应好好搭配一下，做到营养丰富，能量充足。千万不要为了赶上班，而忽略了早餐。早餐可算是一天中最重要的一餐了。吃不饱，血糖低，能量供应不足，会造成头晕、疲倦等。临出门时，别忘了在包里放根香蕉或几块饼干。另外，最好能多带件衣服，以防受凉感冒。
如果工作单位离家不远，不妨步行上班。骑自行车运动量大，而且不太安全；挤公共汽车会压迫腹部，车内空气也不太新鲜。步行是孕妇最佳的运动方式，运动强度对孕妇来说很合适，而且可以呼吸新鲜空气，加快新陈代谢，对孕妇及腹中的宝宝是很有益的。
工作时，千万要量力而行。一旦感觉到累了，就得放下手中的活歇一歇。工休时，吃点东西，如香蕉、苹果、饼干等。再去室外散散步、晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。
中午如不能回家，丈夫不在身边，要自己照顾好自己。尽量做到饭菜营养丰富，而且要合胃口。最好能睡个午觉，这对孕妇非常重要。实在做不到，也要趴在办公桌上打个盹，将腿伸直。
下午下班回家后，往常有许多活要妻子来做。现在呢，为了你的身体和小宝宝，许多事就要由丈夫代劳了。原先，换煤气、买米、买面是丈夫的工作，现在当然还是由他来做；拖地、擦洗门窗也归他干啦，还有上街去买为生产而准备的毛巾、脸盆，为小宝宝买衣服、玩具，也应由丈夫来完成。妻子呢，也有许许多多零碎的活要做，如擦桌椅、扫地、择菜，还要为小宝宝做尿布、小衣服、小被子。同时孕妇心里还要盘算一下还有什么为生产而准备的，要为小宝宝添置哪些东西。但此时一定要避免撞击腹部。
总之，怀孕后，孕妇一定要注意休息。但是，太娇气，总是躺在床上不工作、不活动，也是不可取的。这样非但不能起到好的效果，而且会导致许多疾病。长期不活动，身体消耗能量少，脂肪堆积起来，会变得肥胖；肌肉松弛，腹部没有力量，会造成生产困难。所以，必要的工作、活动还是应该有的，而且紧张一点的生活给人带来的愉快，对孕妇和胎儿是很有益处的。
产前一两周时，孕妇就要停止工作了。这时，孕妇会疲惫不堪，而且随时有生产的可能。因此，呆在家中既安全，又能休息好。
孕妇应回避哪些工作环境？
妊娠期凡是对孕妇身体不利的工作和环境都应该回避。常见的几种情况有：
①有受放射线辐射危险的工作，如放射科技术人员。
②震动或冲击能波及腹部的工作，如公共汽车的售票员。
③频繁上下楼梯的工作，如送公文或文件的服务员。
④接触刺激性物质或某些有毒化学物品的工作，如化工厂某些车间的工人。
⑤过重的体力劳动，如搬运工人。
⑥长时间站立的工作，如售货员、电梯服务员、招待员等。
⑦高度紧张的工作，如机器作业的工人。
⑧不能得到适当休息的流水作业的工人。
⑨工作环境温度过低，如冰库工人。
⑩单独一人工作，万一发生问题无人帮助。
以上情况均对孕妇身体不利，应暂时回避。为了母婴的健康，在孕期应调换其他能够胜任而无害的工作。
孕妇怎样才能保证睡眠充足？
休息对孕妇来说至关重要，而睡眠是休息的最高形式。因此，孕妇必须保证有良好的睡眠。
睡眠能调节人的神经，放松肌肉。通过睡眠可使内脏器官的血液循环正常，新陈代谢平衡。睡眠可算是最彻底的休息，如果睡眠不足，孕妇会非常容易疲劳，对胎儿也很不利。
为保证充足的睡眠，你每天夜间至少要睡够8个小时。以前就习惯8小时睡眠或者午间没休息好的孕妇应延长1—2小时。夜间醒过几次的，也要晚起2小时左右。怀孕后，就不能熬夜工作、打牌了。
为了能睡个舒服的觉，保证睡眠的质量，一定要注意睡眠的姿势。睡觉时，最好能在脚下垫一个枕头。这样做有利于血液循环，防止两腿浮肿，起到充分解乏的作用。
为了胎儿在母体内得到很好的保护，一般来说，孕妇采取自己所喜爱的睡姿，胎儿就不会被压坏。但是孕妇在怀孕早期采取仰卧姿势为好。
到了怀孕中期，孕妇应采取左侧卧位。一般人采取右侧卧，用以减轻对偏左的心脏的压力。而孕妇呢？子宫越来越大，并且越来越向右旋转，使子宫的韧带和系膜绷紧，系膜中营养子宫的血管同时也受牵拉。因此，影响了对胎儿的氧气供应，易造成胎儿慢性缺氧。孕妇左侧卧就是为了改善子宫的右旋程度，利于子宫供血。这样做，胎儿能更好地生长发育，孕妇也能安全生产。
有些怀孕月份较大的孕妇，担心侧卧会挤压了胎儿，便采用仰卧式睡姿。首先，这种担心是多余的，而且仰卧睡姿的弊端非常多。如果采取仰卧姿势，膨胀的子宫会挤压腹腔中的腹主动脉和下腔静脉等大血管。这样，不但子宫供血不足，影响胎儿发育，而且孕妇本人由于心血排出量减少而发生“直立性低血压”，表现出恶心、呕吐、打呵欠、出虚汗、心窝部有压迫感，重则还会晕厥。不仅如此，仰卧还导致胃供血不足，加上子宫压迫肾小管，引起血管紧张素含量的增高，排尿量减少，孕妇出现水肿、高血压等症状。
由于怀孕，孕妇的睡眠会受到些影响。妊娠初期，孕妇往往很贪睡，白天也处于昏昏欲睡的状态。到了妊娠后期，胎动越来越明显，会影响孕妇的食欲和情绪。因此，要采取一些措施，使孕妇安安稳稳地睡觉。比如，餐餐量少而清淡，避免饮用茶和咖啡等有兴奋作用的饮料，晚饭前出去散步半小时，临睡前洗温水澡，睡觉前喝一杯甜牛奶或五味子糖浆。实在不行，可以向医生要些安眠剂，按医嘱服，但不要用药过量，以免影响母亲和胎儿的健康。当然，孕妇也不能卧床时间过长。总之，运动和休息（尤其是睡眠）对孕妇都是很重要的。只有调整好二者的关系，不走极端，休息为主，运动为辅，就一定会顺利地度过怀孕和生产这两个阶段。
怀孕晚期怎样的睡姿最科学？
孕妇怀孕到了七八个月以后，由于自身体重和胎儿体重的增加，其妊娠负荷变得越来越沉重，她已从妊娠的“黄金季节”（4～6个月）走向了含辛茹苦的后期妊娠时期。中国民间有句俗话：“孕妇挺大肚，坐不行，立不行，睡又不行。”道出了孕妇的艰难。我们且不谈孕妇的坐与立，只谈孕妇的睡姿问题。
日本妇科医生曾做过调查，在228名孕妇中，有96人不能连续仰卧10分钟；有43人不能连续仰卧20分钟以上；只有39人能无反应地仰卧。这个结果说明，仰卧对于孕妇来说，是不理想的睡姿。由于在此期间，子宫的血流量大大增加，即使能够仰卧的孕妇，最好也不要仰卧。
孕期的卧位对孕妇身体健康及胎儿的安危有着举足轻重的影响。人的卧位有仰卧位、俯卧位、半卧位及侧卧位之分。据研究，孕妇采取左侧卧位的睡姿是最为科学的。
这是由于胎儿生长发育的需要，母体各系统均发生了一系列的变化，其中要数子宫的变化最为明显。它的重量从50克增至1200克重，容积从未孕时的4～7毫升增至容纳足月胎儿、羊水及胎盘，容积可达5000毫升。同时子宫的血管也变粗，以保证足够的营养物质输送给胎儿，并将胎儿的代谢产物及时清除，促使胎儿在子宫内健康地生长发育。由于子宫的明显变大、变粗、容积增大，使它与周围脏器、血管等毗邻的关系发生了变化。妊娠期的体位可直接影响子宫的血流量，尤其是仰卧位时增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血，从而使胎盘的供血明显减少，影响胎儿的营养供给和代谢产物的排泄。子宫血流量不足时，可使缺血的胎盘释放大量肾素。肾素进入母体血液时，造成动脉压增高，易发生或加重妊娠中毒症。此症的发生，对母婴的健康十分不利，可发生早产、胎儿宫内窘迫、宫内发育迟缓、死胎等。仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，使血液循环受阻，下肢静脉压升高，造成某些孕妇下肢浮肿，下肢、外阴静脉曲张或形成痔疮等。左侧卧位可以减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维护正常的张力；保证了子宫、胎盘血液供应量；还可以减轻下肢静脉压迫综合征，免除由于增大的子宫压迫下腔静脉，使回流到心脏的血流突然减少，进而大脑的血液和氧的供应也随之减少，而使孕妇出现的头晕、胸闷、恶心、呕吐、出虚汗等症状。
从血流动力学的观点出发，静息时心排血量增加是孕妇血液循环最主要的变化。一般从妊娠10～12周开始增加，其高峰到达时间与孕妇所取的体位有关。取仰卧位时，在20～24周达最高峰，一般比未妊娠时增加25％～30％。但孕妇睡姿取左侧卧位，其高峰到达时间移至28—32周，高峰时间的推移正是说明左侧卧位有利孕妇的血液循环。
据临床观察，左侧卧位24小时，可利尿1．2—2．4升；对重度妊娠中毒症患者采取左侧卧位，48小时体重可下降，血压也不同程度的下降，有利于妊娠中毒症的康复。
根据以上所述，为了给胎儿在宫腔内创造一个安全、舒适的生活环境，医生们提出的孕妇应取左侧卧位的睡姿是有道理的，有利于孕妇和胎儿健康。
妊娠中期日常注意事项有哪些？
妊娠中期，下腹部的隆起逐渐明显，身体的重心向前移，很容易跌倒。特别是在上下楼时，要特别注意。这个时期非常容易疲劳，要注意休息，保证充足的睡眠，中午应睡上1～2个小时的午觉；在饮食方面，食物在胃里不容易消化，可以少食多餐，将一日三餐改为一日四餐或五餐。这一时期易缺钙及贫血，应多食些骨头汤、动物肝脏及海藻、绿色食品。注意不要忘记保护牙齿，如果口腔不清洁，就易患龋齿和口腔炎。如果有牙病，在这个时期治疗最为合适。从这个时期起，做哺乳的准备，开始****的保养，做到有备无患。孕妇的身体、心情都比妊娠初期大大好转。但不能因为这一点而过分加重工作。
三、孕期自我护理
孕期有哪些危险信号？
①宫外孕信号：主要表现为妊娠早期突然出现下腹持续疼痛，并伴有恶心、呕吐、昏厥、头晕和有大便感等。
②葡萄胎信号：表现为妊娠早期或中期子宫的增长速度过快，超过妊娠月份。
③胎儿死亡信号：一方面表现为妊娠期不断增大的乳房及腹部停止生长或缩小，此外还可表现为****大量出血。
④胎儿宫内缺氧信号：如12小时胎动少于10次，则为胎儿宫内缺氧信号。
⑤胎儿宫内发育迟缓信号：表现为子宫增长过缓，达不到孕周应有的高度。
⑥先兆流产或早产信号：在孕期37周前，每3～4分钟出现一次阵发性腹痛，并伴有****少量出血。
⑦重度妊娠高血压综合征信号：妊娠时期浮肿急剧加重，而且延伸到大腿、腹壁。
⑧胎盘早期剥离或前置胎盘信号：在孕晚期有****大量出血，并伴有持续性腹痛。
