一心想到自己，是不能增加做事的效率或减少自我感觉的；一心想到工作却能做到。
很多人最大的毛病便是：常常以为自己是被注意的中心，然而实际并非如此。当我们戴一顶新帽子或穿一件新衣，总以为引人注目了。其实这完全是自己的臆想。别人或许也正和我们一样以为自己正受到他人的注目呢！如果真正有人注意我们，那大概是因为我们的自我感觉是我们表现出一种可笑的态度，而不是由于衣服。
同样的原因也可以应用在许多别的情形上。如果某人十分专心于他的工作，你绝不能使他感觉不安，因为他甚至不觉得有人在身旁；假如有人看你工作，你便觉得不安。解救的方法是专心去做得更好些，而不要勉强克制自己的不安。如果你晓得自己做得很好，人家看你时便不会感觉不安的。这种不安是因为你怕工作做得不好，怕弄出错处，怕别人看出你秘密的思想，于是引起你脸红手颤，声音颤栗，这些行为都是你怕显露出来的。但是正因为你害怕才越发显露出来。
有一次，一群中学生想戏弄一个女孩子，他们晓得她的自我感觉最敏锐。她在一个礼堂里弹琴，于是他们故意坐在他们的一，正面注视着她。他们并不扮怪相、不笑！也不说话，只专心地注视她而已。这个女孩子因为自我的感觉极其敏锐，一会儿工夫便感受到他们注视着自己，便开始脸红，心神不安，最后只好中途停止弹琴，退出了礼堂。这些学生深知她注意自己比注意音乐还厉害，这便是他们晓得用注视的方法可以扰乱她的缘故。
一心想到自己，是不能增加做事的效率或减少自我感觉的；一心想到工作却能做到。
