“听说你是风云公子利涉川的结义大哥，没想到你这样厉害，居然还能结识他。”双离无限羡慕的问道。
“是啊！小川很有名吗？唉，你能先别幻想他吗？他虽然貌比潘安，可你一个大姑娘家家的，能不能不要露出那么夸张的表情！”他望着双鲤脸上崇拜的表情，不禁想起了李云桥，他们初次相遇的时候，他好像也是这种表情。他在心里不禁暗叹一声。一种自卑感油然而生。
“他当然非常有名，他是中土四大公子之首，相传修为已经到达仙家冲举境。同时他也身份高贵，家族显赫，他可是三大势力之一无剑神府的少府主，更重要的是，他风流倜傥，英俊潇洒，有潘安之貌，卫阶之姿，相貌仅次于壁人顾长约，但顾长的性格自闭，神龙见首不见尾，长得也太过于妖媚，还是利涉川有男人味些。”
“男人味，我身上难道没有男人的味道么？”
“哼，你的身上只有汗臭味和酒气，”双鲤说完，内心暗道：不过就算是利涉川，恐怕也没有你身上忧郁的美感，我到今天才算见识到，世上居然还有这么深邃多情的眼睛，幸亏你不是登途浪子，否则的话，你每天多看人家姑娘几眼，那人家姑娘还不都爱上你。到那个时候，你欠下的风流债可就多了。
“那我和小川的差距在哪里？”
“最大的差距在于修为，你目前的境界太低，还处于控物结段，在外部徘徊，自己身体内的各种可能还没有得到开发，我没有修行过，但却精通各种修仙秘籍，符文心决，又得到我爹爹指点，指导你进步绰绰有余。”
“好，那我想问，我目前第一步应该怎么做？”
“首先，虽然你的身体体质很强壮，但临走之前，我爹特特意嘱托我，说你是大器晚成，先打好基础，他想让你炼成最强硬的体质，因此你需要从头开始。所以，你应该像打磨，淬炼身体，跟我来。”
周兆蓝和双鲤走出了灵山县城，纵马来到了几十里远的荒山上。荒山上怪石林立，山路险峻，非常僻静，是个绝佳的炼气之所。
山道的尽头长着一棵参天古树，异常粗壮，主干弯曲，像盘龙一样。树身有几人合抱粗，质地坚硬，颜色乌黑如铁。
双鲤纵步来到树底下，指着树干道：“现在，你先练习指劲，把树皮抓下来。”
周兆蓝睁大了眼睛，有些发懵，依言上前。摆好架势，真气涌动，左手成爪状，向前挥去。碰到坚硬的树皮，一个被反弹了回来，一种剧烈的疼痛从手指处传来。
“你这样练习，有什么功效？是在做无用功，听我的话，你刚才的爪势，不正确，你先让食指和中指后屈在中间，大拇指弯曲，记得把全身的力量集中到手指处，另外不要习惯性的运用九字真言印。双腿扎马步，两脚自然的分开，挺立胸背，全身发劲，深深的呼上一口气，对，不要停下来，你现在全身都充满了气体，胸廓膨胀。你接下来慢慢的出气，一定要慢慢的，出到一半时停止，再呼，用力握紧拳头，全身用力，用力的吸气，是不是感到头很晕，坚持。对，接下来闭上眼睛，感受体内气息流动，是不是感到呼吸有些困难，好，现在完全停止呼吸，不要动，感觉到丹田一热了吧！就像枯柴生起了火。现在身体放松，但不要呼吸，这种新生的气息在体内流转，对，慢慢的流转，流转……”
约莫过了半个小时左右，周兆蓝的身体一动不动，双站静静的看着，只见他头顶上冒出热气，脸色通红，额头上青筋直冒，衣衫已被汗水浸湿。
双鲤豁然大喝一声，道：“出手”
周兆蓝立刻睁开了双眼，腾空而起，异常迅速的向前冲去，右爪挥出。
同时间，他一声长啸，身体内蓄积的真气如长江大河般汹拥而出，她的啸声中隐含着内力，声音极大，山谷中不时传来回音。树上的飞鸟惊慌逃窜。
他的右爪刚一触碰到树皮，就如手指插豆腐般，轻易而入。他向前冲的力道极大，右手完全插入了树干之中。
他呼吸甫定，身体微动，几乎有些不敢相信，震惊的看着眼前的一切。
“这是我做的吗？我怎么会有这么强的力道，刚才教我的呼吸方式到底是什么？”
“其实我也非常震惊，想到你资质那么好，一学就会，还能发出那么大的威力，我的哥哥初写时练习了一个月，能达到这样的效果，你以前学过这种内吸呼的方式吗？”
“什么是内呼吸？”
“内呼吸就是不用嘴呼吸，用腹部呼吸，断绝与外界，然后激发自己身体各部分的自然呼吸，让全身的血液急速运转，产生一种强大的爆发力，就像炸药一般，瞬间爆炸，威力无比。这种呼吸方式是我爹爹独创的，想不到居然能将内外呼吸结合起来，只有我爹爹这样高深的修为才能办到，你初出茅庐，就能自然地将两者结合，怪不得我爹爹这么看重你，你是怎么办到呢！”
周兆蓝耸了耸肩，一脸无所谓的模样，道：“我也不知道自己怎么办到的？接下来我要练习什么？”
“哼，我就不信你是个天才，跟我来，跳入湖里，按我教你的呼吸方式，在水里面憋气一天。”
“什么？一天，你疯啦！我不得憋死。”
“哼，你怕什么？有我在你身边，你需要不断冲破自己的极限。”
“啊，老天救命啊！”
