心情起伏变化大或是变化频率很高的，做错事的比率也比别人高。
人的行为受到两大力量的引导，一是理性，一是心情。理性强的人，他的行为不会因为心情的变化而受到影响，理性弱的人，则每天的行事会让心情牵着鼻子走。
理性的强或弱看起来对一个人的处事影响不大，因为“理性”并不代表“智慧”，而理性弱的人也不一定没有智慧。所以在做重要决断的时候，理性弱的人也有可能做出正确的判断与抉择。可是，有一件事你必须相信：一个心情变化起伏很大或是变化频率很高的人，他做出错误判断与抉择的机率比别人高，有时候甚至会丧失做判断与抉择的能力，因为“心情”扰乱了、瘫痪了他的思考系统与机能，这一点是对他相当不利的。
写字楼丛林里看起来平静安详，事实上它里面潜伏着种种险恶，有很多状况必须审慎对应，对应不当，重则惹祸上身，轻则灰头土脸，甚至好事也变成坏事。而这么多的状况当中，有的很单纯，有的很复杂；有的看起来单纯，其实很复杂。单纯的或复杂的，应对并不难，最难的是让人看不清“属性”，真假难分、虚实不明，这些状况有的是自然产生的，有的是有心人故意布置的，对应失当，就要惹大麻烦。面对这些状况，也惟有透过理性及智慧来研判、思考，才能发现它真正的意义，这个时候，平静的心情就很重要了。平静的心情就如平静的湖面，可以让思虑澄净，反映出真正的智慧及事物的本质。
所以，保持心情的平静是一件很重要的事，因为这样你才不会说错话、做错事。要保持心情平静说难不难，说容易却也不容易。对某些人来说，他天生就是个冷静的人，他的心情不会有太大的变化，但有些人是不然，心情很容易起变化，不但别人摸不清，他自己也感到苦恼。不过，还是有一些方法可以协助训练心情的平静，例如：
——静坐。这是很多大人物采取的方式，静坐可以滤净思绪中的杂质，让心情保持稳定的状态，不过并不好学，也需要旁人的指导。
——暗示。每天告诉自己“保持心情的平静”，或是写成字条，放在容易看到的地方，以随时提醒自己控制自己的心情，日子久了，“保持心情平静”就会成为习惯。
——自觉。每天检讨自己的心情变化，甚至可以画一张“心情起伏曲线图”，透过此图来强化“保持心情平静”的动力。
——规律。生理会影响心情，这是众所公认的事，例如睡眠不足，便容易暴躁，因此保持规律的生活是很重要的。
此外，也可以透过个人的方式，如宗教上的祈祷、阅读书籍、聆听音乐或和朋友聊天，来保持心情的平静。不过，最好能训练到不用靠外力，就可以保持心情的平静。
