说心事时要区分心事的“等级”和说心事的对象。
心理学家说，人若有心事，应该说出来，才不会在内心郁积，闷出病来。
这个说法基本上是没错的，但要说可以，不能“随便”说。
所谓“随便”是指：
①没区分“心事”的等级。
②没区分对象。
换句话说，如果你的心事必须一吐为快，一定要想到：这件事能对他讲吗？
之所以处理心事要这么慎重，是因为心事的倾吐会泄露一个人的脆弱面，这脆弱面会让人改变对你的印象，虽然有的人欣赏你“人性”的一面，但有的人却会因此而下意识地看不起你，最糟糕的是脆弱面被别人掌握住，会形成他日争斗时你的致命伤，这一点不一定会发生，但你必须预防。
其次，有些心事带有危险性与机密性，例如你在工作上承担的压力与牢骚，你对某人的不满与批评，当你快乐地倾吐这些心事时，有可能他日被人拿来当成整治你的武器，你是怎么死的，你自己都不知道。
那么，对好朋友应该可以说说心事吗？
我的答案还是：不可随便说出来，你要说的心事是要有所筛选，因为你目前的“好”朋友未必也是你未来的“好”朋友，这一点你必须了解。
家人呢？能不能说？
我仍然强调：不可随便说出来，除非你的配偶对你有充分的了解与信赖。但两个不同个体，智慧与经验总有缺乏交集的地方，你的配偶对你的心事的感受与反应有时并不是你能预期的，譬如说，她(他)因此对你产生误解，甚至把你的心事也说给别人听……
然而，闭紧心扉，心事“涓滴不漏”也不是好事，因为这样你就成为一个城府深，心机沉，不可捉摸与亲近的人。如果你本就是这样的人，那无太大关系，如果不是，给了别人这种印象是划不来的。所以我说：偶尔也要说说无关紧要的“心事”给你周围的人听，以降低他们对你的揣测与戒心。
也许你会说，做人这样子实在很痛苦，我的回答是：谁说做人是快乐的？
