一番挑食后，原本不多的菜又减少了一半，而面对着剩下的，还算可以的菜，许潇狼吞虎咽的品尝起来，直到最后一片菜叶吸进嘴里，才心满意足的离开。
经过了这样的折腾，许潇并没有感觉到烦躁，反而面带喜意，突然懊悔自己在仙界怎么那么傻，整天只知道练剑，为了一部烂剑诀害得自己三番五次去折腾自己；为了一颗山野烂果子，性命都差点丢了。现在多好啊！没错，生活就应该这样！劳什子的使命，让你们去做；放开那生活，让我来享受！
许潇离开食堂的速度算不上快，踩着悠闲的小碎步，咬着牙签出到院门，照面走来三三两两身十六七岁的亭亭玉立的婢女，一瞧见许潇的模样就捂着嘴，嬉嬉笑笑的跑开。诶，难道我原本模样暴露了，这么快就有小姐姐被我的魅力吸引？摸了一下腰间，哦，这家伙连储物袋都没有！算了，吉人自有天相，谁爱爱谁去！正当许潇无奈的时候，随手查查嘴巴，黏黏的，拿手去摸，啊！原来是米饭粘脸上了，一时间有点激动，没注意到！哦，难怪照面过来的婢女要笑！
许潇现在这个身份在姜家还算自由，受限制不算多，就比如当下，悠闲的散步，不过这并不是许潇想的，眼下处理好身体才是最重要的，虽然说拥有元神保护，但如果这具身体崩毁，那么许潇的元神也会消散，况且这具身体修为甚低，遇到修为深的，拥有元神的许潇只能避让。
炼气期，俗称炼体期，每段都有对应的炼体位置。炼气一至三段：萃取天地灵力，纳入身体，储藏丹田，供人修炼；炼气四至六段：在前一段的基础上，开拓经脉，引导灵力在身体里做周天循环；炼气七到九段：气炼五骸，使身体打破凡人的限制，向天夺命，逆天而行；跨越了炼气九段到达筑基期，就可以驾驭飞剑，翱翔天空，那才是真正的修士！
回到院舍，带上门杠，端坐在床上屏息凝神，开始引导体内的灵力，许潇现在是炼气四段，丹田上便有四缕灵力，虽然已经有了四缕灵力，但还是非常微弱，而且身体里到处都是一碰就要爆的炸弹，给了许潇很大的压力。
掂量着微弱的灵力，许潇不得不打起十二分精神，先从丹田调取一缕灵力小心的沿着经脉包围着五骸，一缕脆弱的灵力在许潇的指引下侵入五骸，原本就细小的灵力瞬间分成五份，立刻变得更细微，根本无法使五骸里的灵力产生共鸣，反而像似石如入泥潭，被消耗的干干净净。这玩意怎么这么麻烦，许潇被搞得有点头疼，他并不是害怕灵力消耗一空用，灵力可以萃取回来，但身体现在就像是一座火山，在增加灵力，只会打破原本的平衡，到时候就是爆体而亡，身消神散了。既然用灵力牵引灵力不行，那么就用神识牵引灵力试试吧！
又调了一缕灵力，用神识包裸着，分成五份进入五骸内。倘若是别人，根本不可能实现用神识包裸灵力，哪怕是炼丹炼器，符阵，以及天生神识过人的修者，最多也不过分散控制两缕神识，像许潇这样分散成五缕的，稍有不慎就会伤级神识，但拥有元神的许潇反倒不用在意反噬，在决定用这个方法的时候，许潇就已经到识海观察过，拳头大小的元神静静的坐落在识海的中心，闭着眼端坐，虽然表面光泽暗淡了些，但它并没有传导出有什么问题，而许潇的到来，元神也没有什么反应，许潇也不知道怎么控制，毕竟以前还没有修出过元神，也没有见过修炼出元神的大仙使用元神，这次让自己捡了好运应该是紫辰仙帝寄身神物九曲玄参帮的忙，倒是紫辰仙帝在我昏迷前抹入的一点金光，现在像一块废铁一样，失去了原本的颜色，许潇拿来专研，无论怎么看都是一块铁片，还偏偏跑到识海里，索性无趣把它丢识海角落了。
神识包裸的灵力分成了五份虽然和之前的一样细微，不过却没有被五骸内的灵力消耗，反而是五骸内的灵力像遇到天敌的羔羊，吓得缩成一团，这样的反应出乎许潇的意料，原计划着如果遇到抵抗就将剩下的两缕灵力也投入进来围剿，哪想到这些灵力竟然畏惧神识。
没有了抵抗，许潇控制的五缕灵力迅速的把落在五骸里的灵力吸收，最后汇聚在一起流回丹田，五骸内的灵力清理干净，顿时蓬勃的生机涌动，力量源源不绝的输出，饱食过后的灵力重新汇入丹田，与剩下的两缕缠黏，身体从天地中又萃取灵力，产生一缕新的灵力，汇聚到丹田。此时，许潇的灵力恢复到四缕的状态，这次的炼化并没有给他带来修为的提高，不过他现在的实力对上炼气七段的高手，有一战之力，对上八段的高手也不至于丧命，要知道他可还是炼气四段，四段就气炼五骸，轮谁能做到！
四缕灵力如水乳般缠黏，缓缓的平稳下了，突然间丹田突生异变，一个白点冒出，一头钻进四缕灵力缠黏而成的球中，快到连神识强悍的许潇都没有反应过来。
