吃早饭， 身体好，
每天早饭不能少。
细嚼慢咽别着急，
营养搭配要合理。
吃早饭， 很重要，
早饭健身又健脑。
吃饱早饭上学去，
健康快乐学习好。
早饭是人一天三餐中最重要的一餐。偏偏有的小宝宝每天早上都不喜欢吃早饭，这可是一个很不好的习惯。休息了一夜的身体，在清晨处于恢复的状态，我们必须给身体补充能量，以维持它一个上午的正常运作。每天我们学习、行动都会消耗掉好多的体力，所以早上的这第一顿饭就显得更为重要了。只有吃好了第一顿饭，才能有力气完成一天的事情。所以我们一定要把早饭吃好吃饱，以保证我们的身体健康，同时也保证我们的这一天，是从精力充沛开始的！
