灭始祖默默地看着这一切，他没有阻止白枫，也没有让白枫休息，只是把神识散发在外，不让外域怪踏入方圆十里半步，这对现在的白枫来说已经足够了。
斗尊是斗气之尊，修到了斗尊级别，挥手就能引动天地属性，体内的斗气更是修炼到了顶峰，对体内之气了如指掌，了解它的起源，了解它的运动，了解它的灭亡，因此只要是斗尊，都可帮助刚开始修炼的人凝聚体内的气。
身为比斗尊还高一筹的始祖，灭始祖有这样的实力，甚至他可以让白枫一夜之间到达斗侯巅峰！但他却不愿意这么做，那看似是为白枫省去了很多时间精力，但事实上却是揠苗助长，最后只会死得一塌糊涂！
在别人的帮助下凝聚出来的气，确实可以修炼的更快，但越到最后弊端就会越发凸显出来，因不是彻底地了解自身体内的气，到后期就会成为瓶颈，唯有通过他自己的努力凝聚出来的气，才会比任何人都了解，才不会成为阻碍他发展的拦路虎。
那就相当是间接地害了他而不是帮助他！
对于白枫这种超负荷的跑动，灭始祖也没有参与其中，终会有一天他会明白不是所有事都可以一蹴而就的，在他锻炼身体的同时，也在锻炼着心，为以后步入更高的境界铺下心路。
因太过劳累，日上三竿白枫才醒了过来，回来草草吃了点灭始祖准备好的食物，就马不停蹄地去锻炼，还是昨晚两里外的那条道，还是那样的跑法，时而慢，时而快，循环不断，挑战极限。
第三天，白枫来到了离洞府三里外的圆环，仍旧坚持地跑着，身体上的酸楚完全没有减少，反而更多了。
第四天，四里外的地方……
第五天，五里外的地方，白枫从早上一直跑到日落西山，实在动不了了，他坐了下来，才发现这几天他都错过了这么美的风景！慢慢反思这几天的锻炼，白枫突然懊恼地拍了一下脑袋，感觉回到了还没来这个地方的心态，从锻炼到凝气操之过急！所以事情总是适得其反！
这几天下来，不但捕捉不到半丝气的影子，还累得连动都不想动，全身前所未有的疲惫，这不是他的初衷，也不是他想要的，“看来有些偏离目的了。”
那天晚上，白枫早早就睡了，不再半夜偷偷跑出去锻炼，而是踏踏实实地睡觉，只有睡好了，摆好了心态，才是最好的锻炼方法。
第六天很早他就醒了过来，不想过往五日一样睡到晌午，白枫做好了准备想要再出去锻炼以凝聚气时，灭始祖睁开了眼睛，六天来第一次开口说话。
“疯子，这里有瓶丹药，是壮筋骨补气的，每天早晚一粒，对你会有帮助的。”灭始祖看到了白枫的转变，看到了白枫这一刻的成长。
白枫接过服食了一粒，一阵凉飕飕的气息从心底腾起，跟随着血液流动，慢慢地转化为暖流，但凡暖流过处，酸痛就会减少一份，一炷香时间过去了，丹药被完全吸收，身上的酸痛竟减少了一大半！
白枫再次感谢灭始祖赐予丹药，没有对灭始祖丝毫不满，他知道没有谁规定别人一定要给你什么东西，既然能给你东西，即便那个人是师尊，那也是一种恩，是恩就应该铭记，而不是心生不满！
今天白枫向南跑了六里，沿着六里的道路慢慢地跑动，在这里游玩的几个月，白枫已经熟悉了这里，不难找准方向寻一条小道绕着洞府跑。
今天白枫跑的小道有三十多里，第一圈下来他已经身心俱疲，按照往日的跑的路程，这点距离应该不会那么累，当跑第二圈的时候，他发现把一圈分成若干部分来跑，会轻松很多！
最后白枫把整个小道分为了三段，以一棵大树，一根枯树，一根倒下的大树作为分界点，这样三段都差不多是十里地，看到大树就知道第一个十里完了，接下来是新的一个十里，直到看到枯树，第二个十里，见到倒下的大树，就是最后一个十里了。
这样细分下来，白枫跑起来没有第一次那么费劲，跑完三十余里甚至还不会很累，还有力气！
晚上白枫准时回去服食丹药然后休息，不再贪恋晚上的锻炼，到了白天就服食丹药出发，不找任何借口偷懒。
第七天，白枫向西跑了七里，然后分作四段，寻找每一段的标志点，然后开始跑……
第八天，向北八里……
第九天，向东九里……
第十天，向南十里，白枫坚持跑了四圈，天色已经渐渐暗了下来，白枫一边甩着没有很疼痛的双腿向洞府走去。
在丹药的帮助下，白枫感觉比前五天好多了，即使是今天跑了四圈，但还能站得住，从明天开始，就重复在这条小道了，接下来四天，白枫都在离洞府十里外的小道锻炼，然而就在白枫感觉锻炼的差不多了，该开始感知气的存在的第十五天，他扭伤了脚。
在一片平地上莫名其妙地摔倒了，爬起来后发现脚踝传来疼痛，才发现已经肿了，每走一步都是撕心裂肺的痛，他要回去休息几天再来，当白枫瘸拐着走进洞府时，灭始祖并没有表露出太多的惊讶，因为在这里一草一木都尽在他识海中。
看到白枫慢慢拖动这身体进入洞府，灭始祖尽管心痛，但没有表露出关怀，也没有用帮助白枫治疗脚伤，抛出了一瓶丹药，然后继续打坐。
如果这点苦痛都熬不过去，那日后将怎样修炼下去，现在有人帮他，就有让白枫有了依赖感，日后每遇到苦痛险阻，第一时间想到的不是如何解决问题，而是如何寻求别人的同情帮助，这对一个斗修来说是往往是致命的！
白枫服用了丹药，然后盘膝打坐，他想要试试能不能感受到气。
气每时每刻都在体内运动着，一旦在某地方出现了阻隔，气往往会在那里聚集，想要冲破阻隔继续运动，以确保人体的正常功能。
鬼冥功法有凝气的方法，白枫按照具体的说法把神识集中在脚踝，慢慢地搜索，慢慢地探知，仔细地观察肿痛的脚踝附近的所有东西。
时间在这一刻都不是那么重要了，他完全进入了坐忘境界，全身心投入在寻找气的行动中，但他睁开眼时，外面已是月夜，他眼中有了顿悟。
灭始祖能不高兴吗？他让白枫在这里安静了几个月而绝口不提修炼一事，就是为了这一刻，当年纪辰可是用了几个月才有白枫现在的状态！
“苍天，你究竟创造了怎样的一个怪物？”灭始祖心中喃喃，极力压抑住心中的狂喜和担忧，“鬼冥功法，真的适合电属性吗？到底有多强？”
人在休息，气在运动，人在运动，气也在运动，只是在休息的时候气的运动会比运动时弱太多，这就是为什么通过运动能经皮肤口鼻等途径把身体内的废气排除，而使人的短时间的劳累之后获得更健康的体魄。
尽管脚踝肿胀，但气或许还没有跑动时来得剧烈，因此在没有外力的协助下，通过跑动来感知气的存在是最好的方法。
白枫感觉脚踝好多了，已经消了肿，他跑了出去，在黑暗中一圈一圈地跑着。
第二圈完了，坚持第三圈时，白枫突然感受到了一丝极为微弱的气！但仅仅是稍纵即逝，白枫突然慢了下来，试图想再寻得那一抹气，但第三圈完了，第四圈跑到一半时仍没有发现，白枫决定暂且放弃，脚伤尚未痊愈，不宜太过。
白枫服用了丹药沉沉睡去，灭始祖却一脸茫然在一旁看着熟睡的白枫，他身体内已经有了可以被感知的气，当年纪辰一个月牵引到的那抹气也是这般强弱。
灭始祖排除了资质问题和其他因素，那剩下来就只有一个原因了，那就是功法！
鬼冥功法可以以中阶媲美天玄地黄高阶，可见非同一般，因此需要更多的气才能被凝聚，以敲开斗修大门。
鬼冥中阶毕竟只是中阶，比天玄地黄高阶低了一个层次，但却实力相差不远，那么起点就要更高。如何能让站在二楼的自己与三楼外的别人持平，只需增加每一层的高度，就是这个道理。
白枫一觉睡到了日落西山，期间醒过一次跑了一圈，但没多大感觉，以此回来继续睡，直到此刻完全醒来，夜晚下的锻炼比白日轻松一些，在那个晚上，白枫连续三次察觉到了体内的气，但始终无法寻得它的踪影。
经过这两天日夜颠倒的休息与锻炼，白枫发现夜晚更容易捕捉到气，尽管还只是微不足道的一丝。
从那一天开始，白枫白天休息，即使睡不着他也不出去锻炼，盘膝而坐保存体力，以便在黑夜降临时能跑得更远更久。
三天后，洞府外电闪雷鸣，雨劈头盖脸地砸向大地，白枫已经能短时间跟上气的运动了，约莫估计，今晚就可以成功地凝气！
可上天似乎总与他作对，白枫心中躁动难安，他已经等不了了，雨打在身上脸上，火辣辣的痛后是阵阵凉丝丝，通过皮肤直冲白枫体内，引起他一阵阵的哆嗦。
白枫疯狂地向前跑着，因下着雨，地上坑坑洼洼，明显有了积水，大风吹落了树上的枯叶，闪电偶尔会劈在那些高达百丈的大树上，他没有回去的打算。
今晚一定要凝气！
第三圈完了，白枫勉强牵引住了一丝微弱的气。
第四圈，白枫牵引着那丝气在体内游走，触碰到雨水传入的寒气时，那丝气没有抵抗，而是吞噬！把寒气吞噬以壮大自己！第四圈完了，白枫已经能自由控制气的运动。
第五圈完了，风歇雨停电止天亮，白枫感受着手中透着阴寒的气，握紧了拳头，这一刻，白枫成功凝气！
