高考复习的心理调整非常重要。一方面，要让孩子的兴奋点，尽快的从专业考试转向文化复习。另一方面，要调整好孩子的心理，使他跟上高考复习的节奏。
保持良好稳定的情绪。调整好心态，把一切烦心的事情都抛之脑后。烦恼和焦虑的情绪，很不利于孩子的学习。科学研究表明，当人的精神饱满、情绪愉悦的时候，血液中的肾上腺素含量会增加，使代谢加速、兴奋提高，学习效率会明显改善。反之，如果情绪低落、消沉、烦闷、急躁的时候，神经系统会转向抑制。这时学习效率低下，而且还非常容易疲劳。因此，营造一种轻松的氛围，保持孩子愉快的心情和饱满的精神状态不容忽视。
建立自信。从某种意义上说，成功和失败的学生最大区别，就在于自信的程度不同。复习中，不要对自己建立一个过高的期望值。处于过重的心理负担之下，会使情绪处于消极的状态。在这种情况下，思想往往是杂乱无章的，思维活动也显得呆板迟钝，不可避免地会造成学习效率低下。孩子总是处在一种欲速不达的心理状态之下，在不断的懊悔和责备中逐渐丧失了自信。要帮助孩子客观地分析情况，特别是对自己的水平，要一个清醒、客观的认识。要相信自己的实力，要坚信，只要每天努力学习了，每天就一定会有收益，一份耕耘一份收获。相信自己，全心投入，必有回报。在这样一个良性的循环中，慢慢地积累自己的信心，使孩子不断地提高他们的自信程度。
劳逸结合，调整好心理和生理节奏。千万不要透支体力，进行无节制的加班加点，这种拼体力、拼精力的做法，反而会得不偿失。心理学要求调整心理的节奏，应该把最佳的状态，调整到高考期间，使自己发挥出最好的水平。这如同运动员一样，要求在比赛期间表现出最佳的竞技状态，这就需要调整心理的节奏。进行适当的体育运动，是调节心理节奏的有效方法。一方面，可以通过锻炼来放松大脑，缓解紧张和疲惫，从而提高学习效率，心理学研究表明，长期沿着一条单调的思路去思考，特别容易造成疲劳和紧张，大脑运转就会失灵，因此，在紧张的学习之后，适当的运动放松自己，反而对学习有好处。另一方面，通过锻炼身体，增强孩子的体质，更重要的是，让生理机能也得到调整，使生理机能和心理状态的节奏和谐一致，确保高考期间孩子的生理和心理状态处于最佳状态。4月15日 周五 文考通知
这几天，陆续收到“北京电影学院”、“上海戏剧学院”和“北京广播学院”分别寄来的文化考试通知，离成功就一步之遥了。有了它们，儿子学习更加卖力了。客观地说，对一个没有上过高中的学生，要在高考中考上300分的成绩，绝不是件容易的事。
挑战是万物众生生存的取舍，也是对男人血性的考验。看到儿子的这种状态，心中释然。这次的高考，仅仅只是人生道路上的一次挑战，今后的人生之路，还会遇到各种各样的挑战。只要有应对挑战的精神和勇气，用积极的科学态度去对待，就可以立于不败之地。借助这次高考正好也捶打了儿子的这种精神，使他尽快的成长、强大。4月16日 周六也有江郎才尽时
看着儿子那拼命的劲头，我深受感动，其他的咱也使不上什么劲，只好兢兢业业做好自己的本职工作，守住厨房这块阵地，每天变着办法弄好吃的，尽量把饭菜做得更可口，让儿子多吃一点，补充一些营养。几个月下来，竟然基本上没有弄过重复的菜肴，我对自己体内所蕴藏的如此创造能力，也有点刮目相看。
不过，这真还得花不少功夫呢，刚开始，我使出看家的本事，马马虎虎还可以对付，可是到了后来，还是深感“江郎才尽”。于是，每天上菜市场之前，我先去书店翻翻菜谱或者在网上搜寻一番，心中有数以后，才比样画葫芦的学着做。儿子还不领情，到处喊冤叫屈，戏称他都快成了实验品。真不识好歹！没有听说过考生中流传着这样一个名言吗？“考前：吃什么有什么，考后：有什么吃什么，最后：吃什么没什么”。
功夫不负有心人，儿子学习进步的同时，我的厨艺水平也在不断提高。良性刺激促进良性循环，社会在前进，我们也在进步吗，这恐怕也是与时俱进哟。5月5日 周四 旅游浮躁症
又是五一大假，又是一片铺天盖地的出行之声。如今的旅游，走马观花一小会，购物买药大半天。想想去年在海南的时光，让人有些留恋，真想一个人到一个海岛上，清清静静的住上十天半月。
当今社会，人们的心境浮躁，出来旅游就是想静静心，疏捋疏捋心绪，体验体验大自然的神奇。如果天天走马观花，坐在车里呼啦啦地上去，又呼啦啦地下来，我敢说，他对那里的人文风景，体会一定不会太深刻。无非日后有人说起来，也可以炫耀自己曾经去过而已。
现在有很多游客，到一个景点，胡乱的拍几张相片，主要是证明自己曾经到此一游。然后又急匆匆地奔下一景点，再拍照，再走……如此忙忙碌碌，完全成了赶路，哪有什么心情品味旅程中的风土人情。浮躁！浮躁！我可不愿这么做。少了一些过程，也就少了许多乐趣。脚踏实地、细细品6月7日 周二 高考
这两个多月的时间，我们是数着日子过来的。终于临近高考了，平时盼着这个日子的来到，临到来了，反而又惴惴不安起来，不知道儿子准备好了没有？这可是背水一战呀！高考这几天，为了不给儿子增加压力，我和妻子商定尽量不说高考的话题，平时在家里多说点轻松可乐的事情。这两天儿子也很少说话，每天要么看看书、要么睡觉，间或听听音乐。好不容易熬到最后一天，考完最后一科，我们还没来得及问什么，他已经把书包一扔，撒腿没了人影。
晚上11点多，儿子才回家，说是和同学们狂欢去了。两个多月的压力，今天终于可以释放了。想想这一代的孩子们，论条件，我们那个时代显然不能与他们同日而语。但是，他们心里承受的压力，也远远比我们那个年代要大得多！因此，相互理解尤为重要，“代沟”实际上就是相互不理解的缺失，并不是与生俱有的。6月17日补记
今天看电影打折，又跑去看了一遍《泰坦尼克号》。影片最后，随着男主人翁慢慢沉入海底，爱情和悲情被导演演绎到了极致，周围一片抽泣之声。我心里却老是惦记着那颗“海洋之心”的钻石，与周围的广大人民群众有些格格不入。其实，影片最让我震撼的还是那宏大的场面。一位资深电影人曾言，电影只有想不得到的，没有做不到的。什么史前恐龙、冰海沉船、地震海啸……让我们身临其境的同时，不得不赞叹，现代电影技术的伟大。
随着科学技术飞速发展，电影、电视的制作技术也在发生着翻天覆地的变化，演员的精湛表演和现代化高科技的制作手段密不可分，后者所占韵比重，有着不断增大的趋势。可是，高科技要是没有用在正道上，确实也是一个麻烦的事情。
在美国，有人提出一个大胆的构想。计划将明星们的动作和表情，通过计算机技术处理，存入资料库。到时候需要某某明星出演，可直接从资料库中调出相关数据，再通过特技处理，还原成真人一般的表演。据说，这个构想刚刚一提出，立马遭到美国演员工会的激烈反对。因为，此项技术的问世之日，就是明星们失业之时，事关饭碗，当然不可小视哟16月19日 周日 业余演员
有了伟大的电影技术，于是就有了张艺谋们。以“第五代”为代表的中国导演群体，为中国电影的崛起、为中国电影走向世界，做出了不可磨灭的贡献。
看了电影《千里走单骑》，我被那浓浓的亲情所感动，也为片中那些业余演员们的精彩表演叫好，看着他们，又想起另外一部片子《一个都不能少》。近几年，很多导演都在进行使用所谓“原生态”演员的尝试。这些“张艺谋们”，常弄一些业余演员，甚至是从来没有演出经历的群众拍戏。在导演的精心启发下，一个镜头，一个镜头的抠，片子剪出来看着还真不错，以至于有人提出电影学院可以关门的奇谈怪论。
人们生活在社会上，都充当着不同的角色，说得艺术一点，是扮演不同的角色。如果让一个人去演和他社会角色差不多的艺术角色，他肯定是可以胜任的。从这个层面上讲，人的表演才能是与生俱有的。看张艺谋的群众演员，大多数都是本色表演，找一个乡村学生演乡村小学教师，用一个业余导游演导游，弄一翻译演翻译。从专业技术角度讲，这并不是太难，他们的生活原本就是如此，只不过在镜头前再现而已。
现代电影技术完全可以创造如此神话。但是，戏剧表演却不是什么人都可以胜任的了。演话剧，即便是一些曾经受过一定专业训练的业余演员，他们的表演和专业演员比较起来可谓是天壤之别，专业演员掌握了一套套角色创造的方法和技巧，表演起来有血有肉，收放自如，这和业余演员背台词，拉调度，然后自编一些程式化动作的表演是完全不同的概念。同此，演话剧对演员的功底要求是非常高的。6月19日补记神仙的日子
早晨，电视上说泰山发现了老虎，听到这个消息，心中大吃一惊，想想那个泰山的早晨，真是神仙过的日子，让人无比的惬意。
那天看了日出，心情特别好，吃过早饭，沿着山道慢慢地往山下走，一边走一边看风景。这上山看风景和下山看风景有很大的不同，上山有个目的着急赶路，人也劳累，看风景的心情不一样。下山心里没有负担，也不急着赶路，东瞅瞅、西看看，人也轻松，心情好看什么都美。这时候山下的游客还没有上山，而住在山上的差不多都已经走了，山顶上少有这么清静。我四处漫步，贪婪地呼吸着泰山顶上那清新的空气。说不定，神仙们大多数时光可能也是这么过的……
现在看来，得亏那天早上没有遇上老虎，要不然非得当了“早点”不可！
