在我拥有镰刀之前，还用过其他工具，如十字镐、铲子和草耙，同样要协调呼吸和动作。我发现，除了极费体力的工作，像是移动巨石或推动大型的手推车（这些很难让人保持完全觉知）之外，大部分的工作如翻土、犁沟、播种，或施肥、浇水等，都能够以放松和保持觉知的方式进行。
过去这几年来，我一直避免让自己疲乏和分心，我认为人最好别虐待自己的身体。我应该像音乐家珍惜自己的乐器般，小心地照顾自己的身体，以尊敬之心对待它。
我对自己的身体实施“非暴力”政策，因为它不仅是我们追求真理的工具，它本身就是真理。身体不仅是座圣殿，同时也是经验丰富的哲人。我非常喜爱和尊敬自己犁田和装订书籍的“工具”，当我使用这些“工具”时，全神专注于呼吸上，而且发现它们跟我呼吸的律动一致。
